中华养生保健杂志 部级期刊

养生保健经济学:小方略,大健康

作者：蓝晟 刊期：2005年第10期

在寻求健康的道路上,许多人都有自己的养生保健方略.有的以心理疏导法来缓解工作的压力;有的以保健品的不断滋补为要务;有的以食补、神补、气补为高招;有的以传承传统养生方法为本份;有的以流行的时尚为动力.

细节决定活百岁

作者：许冠生 刊期：2005年第10期

从养生角度看,养生的关键是细节,核心是适度,无论吃、喝、运动都是这样.老人最有体会,晚上多吃了一点,胃就难受,睡眠受影响,长期这样,能不生病吗?胃病、脂肪肝、胆结石能不找他吗?养生的基础则是坚持,再好的养生绝招,你三天打鱼,两天晒网,不能坚持,等于白费.有的人想到了锻炼重要,开始了跑步,过几天坚持不了.过一段时间,别人讲打太极拳、舞太极...

干燥性鼻炎咋治疗

作者：刘江峰 刊期：2005年第10期

干燥性鼻炎,多发生在气候干燥的冬、春季,高温作业和在有大量粉尘环境中工作的人容易发生.另外,维生素缺乏可引起鼻黏膜改变,诱发干燥性鼻炎;吸烟、饮酒及其他周身疾病,可使患者抵抗力减弱,易于发病.表现鼻腔黏膜干燥不适,分泌物相当少.病人一般不流鼻涕,由于鼻内干燥有痒感,病人常挖鼻孔,有时鼻涕中带血丝.

中国人创造的简易健身法——21式简易健身法

作者：蓝晟 刊期：2005年第10期

21式简易健身法第一部:头部运动法第1式:运动颈部第2式:梳头振颤第3式:鸣天鼓第4式:聪耳通脑第5式:运动眼睛第6式:揉按穴位第7式:揉迎香.

外国人的健康菜单——30种健康理念巡礼

作者：闻新 刊期：2005年第10期

英国的专家在2005年为本国人民开了一份"健康菜单".为丰富本刊读者的视野,强化健康意识,本刊特转载如下,或许你可以把这份健康菜单贴在居室的床头、厨房的冰箱上等地方,有时间选出几种适合自己的,实践一番,也许会别有一番"健康滋味"在心头的.

87种验方防治29类疾病

作者：初雪 刊期：2005年第10期

87种验方防治29类病疾目次第一类:感冒第二类:气管炎、哮喘第三类:血液、血压、血管疾病第四类:胃病第五类:止嗝法第六类:肠炎、腹泻第七类:肾病、泌尿系统疾病第八类:糖尿病第九类:便秘

饮食养生中的魔幻数字

作者：一文 刊期：2005年第10期

国外一名医生总结了与健康有关的一组魔幻数字,它们并不复杂,而且和我们每天的生活都脱离不了干系,记住它们,你将简单地拥有健康的身体!有兴趣的读者朋友不妨用自己的实际行动检验一下.

前列腺,弹丸之地是非多

作者：兰政文 刊期：2005年第10期

前列腺,男人独有的器官,也给男人带来了独有的麻烦甚至灾难.比如,前列腺已成为男人一身中的"重灾区",发病率之高、发病年限之长出乎想象,往往累及少、青、壮、老等各个年龄段的人群,且呈逐年增加的态势.因此,将前列腺列为男人的保健特区,可谓恰如其分的建议.

治疗下肢静脉曲张,微创手术显优势

作者：李君; 郑起; 梅家才 刊期：2005年第10期

下肢静脉曲张是一种常见病,多发病,根据统计,此病发生率约为世界人口总数的10%～20%,但各个地区、国家、人种发病率又有所差异.城市和农村相比,农村里由于长期站立、下肢过度运动而导致下肢静脉曲张的病人很多;而城市白领长期坐着不动,或缺乏运动而导致的病人也很多.过去,治疗下肢静脉曲张主要是保守疗法和传统手术,也有些患者因为惧怕手术留下...

血型的秘密

作者：冯学敏 刊期：2005年第10期

随着人类在医学领域对血液研究的渐深发展,人们也逐渐认识到按基本型划分的四种血型与人类的性格及其生活运势有着潜在的密切联系.充分地认识这些先天潜质,对修养心性,促进与他人与社会的和谐共生,进而提高身心健康水平,有着积极的现实意义.

有益健康的六种自然疗法

作者：卡娜 刊期：2005年第10期

1水疗法水是生命之源.除了每天饮水给身体带来的益处之外,已经证实水能够加强治疗效果,特别是对循环系统、皮肤和肌肉组织疾病的治疗.水疗法是对顺势疗法和植物疗法的补充.水疗法有许多技术,每一种都有特殊的疗效.土耳其浴可以清除污垢和避免液体滞溜;桑拿浴对于治疗呼吸系统疾病有益处;用水摩擦可以改善免疫系统和神经系统;强力冲洗对于治疗背...

伤湿止痛膏穴位贴敷治疗冠心病

作者：牛旭照; 丁石; 潘晓冬 刊期：2005年第10期

简便、有效、无副作用的疗法,无疑是人们最为心仪的,伤湿止痛膏穴位贴敷治疗冠心病正是这样的疗法.

关于“黄褐斑”的点点滴滴

作者：吕斌 刊期：2005年第10期

什么是黄褐斑?许多西方小女孩脸上,长满细细的斑点,但是,笑起来甜甜的,十分可爱迷人.可是,东方人却多数无法接受自己脸上长满斑点.常出现在脸上的斑点,包括:肝斑、雀斑、黑斑及老人斑等.

回归自然——现代物质文明的得与失

作者：李洪娟; 朱艳波 刊期：2005年第10期

食物过敏,离你有多远

作者：沫沫 刊期：2005年第10期

美国食品和药物管理局(FDA)在他们的官方网站了一个令人震惊的消息,美国纳贝斯克可口股份有限公司正在召回旗下一款大包装奥利奥(Oreo)饼干,称一些消费者如果食用了其大包装里有一种独立包装的饼干,将会出现过敏现象,甚至危害生命.FDA规定牛奶、花生、大豆等10种食品为最常见的食物过敏原,必须在成分标签中明示,而奥利奥正是漏标了饼干的牛奶含...