中华养生保健杂志 部级期刊

健康才是硬道理

作者：闻莺 刊期：2005年第07期

身心健康是人的第一需求.如果拥有健康,却缺少金钱,日子会过得清贫而艰辛.但也可以不乏快乐--如果你知足而且达观的话.反过来,如果拥有了很多金钱,却失去了健康,你会发现,生活已失去意义--郁郁寡欢,痛苦不堪.两者相较,健康才是硬道理.

千秋功过说按摩

作者：包容 刊期：2005年第07期

华夏文明,千年辉煌.不知从什么时候起,我们的先祖在同疾病斗争过程中,突然有了这样的颖悟:在一番抓耳挠腮、捶胸顿足、一通狂舞之后,身上的病痛居然减轻了许多.欣喜之余,使他们开始尝试解读人体这部天书.

按摩经穴,更要按摩心灵

作者：张文凯 刊期：2005年第07期

按摩是激活生命动力的一种有效方法.按摩可以使人体气血运行有力,经络、神经、淋巴系统疏达通畅.经穴按摩可以清除衰亡的上皮细胞,改善皮肤呼吸,有利于汗腺和皮脂腺的分泌,增加皮肤光泽和弹性.

常见老年人骨折的紧急处理

作者：陈珂 刊期：2005年第07期

在今天这个人口日益老龄化的社会中,老年人逐渐成为社会和家庭关注的焦点,他们的安康牵动着儿女们的心.而老年人由于年纪的增长,反应能力及下肢力量均呈现了下降的趋势,老年人更容易成为骨折的受害者.家人如何能在出现了骨折的第一时间做出正确的判断并做一些力所能及的处理以便减少老年人的痛苦,为治疗打下良好的基础呢?应该注意以下几点:

效果惊人的淋巴按摩

作者：森柾秀美; 张军; 唐丽娥 刊期：2005年第07期

人体中有一个对健康至关重要却又常常被忽略的系统--淋巴系统.淋巴系统以网眼状的形式分布在人体周身,淋巴管中流动着淋巴液,这种淋巴液是从血管中滤出的体液,回收及运输细胞产生的老化废弃物.淋巴系统管的中继点叫"淋巴结",在过滤老化废弃物的同时最终回流至静脉.这些淋巴的"管"、"液"、"结"构成淋巴系统,它们净化和运送人体不需要的物质,起到...

搓搓摩摩除病患

作者：郭成 刊期：2005年第07期

按摩治慢性肝炎人患肝炎后,会产生一系列的临床症状,如全身乏力、不思饮食、腹胀、失眠、肌肉关节疼痛等,长久不能消除.用药治疗,又会增加肝脏负担.肝炎病人由于缺少锻炼,又吃高糖、高蛋白饮食;很容易使脂肪堆积,体重增加,甚至可能发展成脂肪肝.这也将加重肝炎症状的发展.怎样才能既消除慢性肝炎病人的临床症状、提高药物治疗效果,又不增加肝脏...

天竺国按摩法(外一则)

刊期：2005年第07期

按摩不仅用于治病,同时是一种良好的保健养生方法.通过他人与自我的特定手法对人体的某些部位或穴位进行刺激,以调节人体的生理、病理状态,达到防病治病,益寿延年的目的.按摩养生可以调整人体阴阳,疏通经络,调和气血,活血化瘀,缓急止痛,补虚泻实,增强人体免疫功能.通过调整人体的神经--内分泌--免疫网络的功能,从而使机体处于健康状态.

药物性漱口水不能滥用

作者：杜朋 刊期：2005年第07期

现在,市面上出现了很多药物性漱口水,随着人们健康意识的提高,很多人都养成了饭后漱口的好习惯,而且有一大部分人很愿意选择使用药物性漱口水.其实,这是一个误区,药物性漱口水是不能滥用的.

双手就是治疗仪,看你会用不会用——自我按摩治疗全身风湿性关节炎疼痛

作者：孙鸿宾 刊期：2005年第07期

50年病史终痊愈我今年78岁,患风湿性关节炎有50年的病史.因在抗日战争期间经常睡潮湿地铺,炎热的夏天行路浑身大汗淋漓时又突然遭雷雨袭击,当夜恶寒发热,全身疼痛睡倒数日,落下了风湿性的病根.先患膝关节炎走路艰难,冬天靠绑敷热水袋御寒;后又逐步蔓延到肩、肘,手不能上举,穿脱棉衣靠别人帮助;再后又发展成颈椎病、脊柱炎、腰椎骨质增生等,疼得...

为糖“正名”

作者：于康 刊期：2005年第07期

“伤心”药物一二三

作者：唐笑 刊期：2005年第07期

俗话说"是药三分毒".绝大多数药物除了具有治疗作用外:均有一定的毒性,尽管毒性作用的性质各药不同,但其严重程度却与用法不当有关,一般是在超剂量或用药时间太长时才会产生.值得注意的是人体非常重要的器官--心脏,对某些药物敏感性很强,在治疗量以内或长期蓄积均可出现中毒反应,特别是婴幼儿、老年人更易发生,应引起足够重视.那么哪些药物对心...

热风吹肤可除疾

作者：刘桂良 刊期：2005年第07期

养生保健新方法的出现,常产生于不经意间,不知什么时间,也不知哪位头脑聪敏的智者,灵机一动就发明了利用吹风机祛病保健的新方法.利用电吹风机的热风吹人人体局部(穴位),特别适用于因受寒凉而引起的疾病.利用电吹风的热风代替针刺和艾灸,刺激手段不同,但作用机制一样,热风带来的热量能起到疏通经络、活血化瘀、解痉止痛、宣导气血的目的.使用吹...

轻轻按 百病除

作者：宋永照; 宋颖; 启明; 奕克让; 张宝让 刊期：2005年第07期

按照中医的整体观,人体某些疾病常常是由于某个系统功能出现问题导致的.所以中医讲"治本",就是要改善出现病变的那个系统的功能,使之从根本上治愈疾病.中医认为,生理系统的功能障碍主要是经络不通引起的,所以通过一定手法的按摩,打通经络,就能治愈疾病.以下介绍的就是一组通过按摩治疗疾病的方法.按摩"命门"可医"老慢支"

中药沐浴 润肌泽面

作者：郑滨 刊期：2005年第07期

"头有疮则沐,身有疮则浴."利用沐浴时的水温作用,再加入一些中草药(中药房有售,价格低廉),可使药性作用于皮肤毛窍,吸收后起到活血化瘀、润肌泽面效果.下列数方可试用,操作的方法为:方中原料50克加水3大碗,煎20分钟去渣后倒入浴水中.

寿命长短分子定

作者：玛丽·丁瓦尔德 刊期：2005年第07期

那些一心想研究出为什么只有极少数人能活到100岁的科学家日前在研究中找到了重要线索.最新研究显示,百岁老人体内携带胆固醇的分子比常人的要大.