中华养生保健杂志 部级期刊

涩男人是一味良药

作者：赵继才 刊期：2005年第05期

在男人统治历史和主宰话语权的历史没有被改变的格局下,来谈谈男人,决不是个无聊的话题.

别让你的男人“下岗”

作者：赵继才 刊期：2005年第05期

40岁的男人要大修

作者：卢来新 刊期：2005年第05期

40岁男人,既成熟又成功,有品味又有魅力,正是人生的黄金年龄段。但是,这个阶段也是疾病的形成期,生理功能从峰顶开始下滑,部分器官开始衰退……

冬去春来防哮喘

作者：艳波 刊期：2005年第05期

补出一个真男人

作者：江一 刊期：2005年第05期

硼--前列腺之宝男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势,前列腺癌一直是男人的最大杀手,国外研究发现,硼的摄入量大的男性,患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%.这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生.多吃西红柿也会保护前列腺,就是因为西红柿里面有比较丰富的硼.

中年男性自我保健十法

作者：普敏 刊期：2005年第05期

1、搓脚心法.按摩脚心,就像针灸涌泉穴一样,有益精补肾的作用,能活跃肾经内气,防止高血压及动脉硬化.做法是:每晚用热水洗脚后,取坐姿,将一条腿屈膝抬放在另一条腿上,用手搓脚掌心,每次5～10分钟.双腿互换轮流着搓.

将抑郁一扫而光

作者：赵继才 刊期：2005年第05期

男人一直以来就是与"刚毅"、"勇敢"这些词汇相联系的,其实,男性也有许多心理上的恐惧与担心.归纳起来,男性生活恐惧主要有5种:

心理门诊(部分)

刊期：2005年第05期

初夏踏青防花毒

作者：韩霁 刊期：2005年第05期

初夏是人们出门踏青的大好时光.然而,踏青要防花毒,更不能因一时好奇而误食了有毒的花果.

别让你的健康出轨

作者：晓歌 刊期：2005年第05期

往往,男人们习惯性地相信自己体魄健壮,什么毛病也没有,甚至不把一些小病放在眼里.而貌似强者的男人,其实是世界上最脆弱的群体.有关统计数据表明,35岁以下的男性患高血压的风险远高于女性,每年全国约有100万男士发生心脏病,其中12%是44岁以下的男性.

按体质进食:平衡膳食的灵魂

作者：兰政文 刊期：2005年第05期

一句"民以食为天"的民谚,将人类与饮食的"血肉"关系概括到极致,表明吃饭乃是世间的头等大事.但是,吃什么、怎样吃才算科学,从古至今一直未能弄明白.就说当今世界吧,社会已经进入了网络、飞天时代,科学不可谓不发达,可一涉及一日三餐的问题,仍然是"公说公有理、婆说婆有理".

运动保健有窍门

作者：肖祥云 刊期：2005年第05期

潜水可治癌症日本科学技术厅重视研究潜水与癌症的关系.几年来反复试验的结果表明,在潜水深300米的条件下,机体的需氧量明显减少.癌细胞增殖时需吸收大量的氧,而在潜水的过程中,癌细胞不能吸收这样大量的氧,便自动停止增殖.所以,利用某些潜水设备,使癌症患者潜入30-31个大气压的水中环境,并且坚持一定的时间,对癌症有可能做到"不药而愈".

过度清洁阴部对健康不利

作者：李娟 刊期：2005年第05期

近年来女性生殖器炎症的患病率逐渐上升,特别是青年女性中滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎和慢性宫颈炎发病率很高,成为当前女性中主要的三种生殖系统感染.而患有这三种疾病的女性中有一部分人就是因为不正确地清洁阴部.

养生也要知天时

作者：冰水 刊期：2005年第05期

我有养生长寿诀

作者：孔德 刊期：2005年第05期

什么叫做"天年"?古人有种说法叫"终其天年,而不夭伤".这实际就是通常人们所说的,人的一生平平安安,无疾而终,活到了他应该活到的生命极限.