中华养生保健杂志 部级期刊

歌唱你,2005

作者：李琳 刊期：2005年第01期

踏着岁月的节拍,走呵,走进新一年;赶上奔腾的金鸡,飞吧,飞向理想的一天;我再也不会徘徊,希望涌入了心田;心情是那样的欢快,梦想就在眼前。

2005年(乙酉年)的年运及运气预测

作者：曲黎敏 刊期：2005年第01期

乙酉之纪话养生:从运气上讲,2005年为中国农历乙酉年,这一年称"太乙天符",即这一年的天气、中运与岁支之气相合,为金运平气之年.所谓"太乙",有尊贵之意,指这样相合的年运在六十甲子中并不多见,只有戊午、乙酉、己丑、己未四年.但这样的年运也会出现亢害之弊,如今年上半年为阳明燥金之气司天,中运为金运不及,下半年为少阴火热之气在泉,乙、酉、和...

生活中调节血脂四法

作者：王璄; 马艳玲 刊期：2005年第01期

满足群众多元化的健身需求——王、周荔裳谈健身气功

作者：马艺华 刊期：2005年第01期

随着人们生活水平的提高,广大群众的健身意识日益增强.近一时期,在北京、上海、江苏、浙江、江西、内蒙古等地的群众健身晨练点中,人们每天都能看到少则几十人、多则上百人在整齐划一、聚精会神地习练一种新颖的健身功法.它不需任何运动器械,动作柔和舒缓,美观大方,简单易行,同时配以优美的音乐,给人以美的享受.据了解,这就是国家体育总局健身气...

气功走进新时代

作者：初雪 刊期：2005年第01期

一千百年来,中国总有一些人在寻找自我优化生命的途径.

白果枸杞降血压

作者：陈红 刊期：2005年第01期

我的爷爷、外公、伯父、姨母均死于脑血管病.这事成了我的一块心病,总担心哪一天"厄运"会降临会我头上.

健身气功六字诀(节选)

作者：国家体育总局健身气功管理中心 刊期：2005年第01期

气功锻炼的九大要则

作者：国克喜 刊期：2005年第01期

1、练气功是清理体内垃圾、舒展筋骨的一种自我身心净化过程.练功以后经常感到这儿酸、那儿疼,或者出现浑身痒、出汗、起疙瘩、皮肤变黑、烂脚跟、掉皮,有人会突然地想要排大便、小便,还有人会便血等等.所有这些都是身心自我净化的一种反应.用练气功人的话来讲这是排病反应.经历这些反应后,精力和体力都会有所上升,从而为实现更健康的自我奠定了...

怎样防治老年人干燥综合征

作者：宋光华 刊期：2005年第01期

有些老年人常感口干舌燥、目涩泪少、唇燥起皱、肌肤燥痒、肌肉消瘦、心烦而不能眠,发病多在秋冬或冬春季节,而且饮水、吃水果往往无济于事.究其原因是多方面的,医学资料表明,内分泌功能失调或植物神经功能紊乱,常引起本病.

家庭常用小妙方

作者：新华 刊期：2005年第01期

感冒早早好自治小招:每天用60℃温水冲服一杯含1000毫克维生素C的泡腾片,症状就会逐步减轻,感冒也会提前结束.

用心调治冠心病——健康从“心”开始系列讲座第2讲

作者：王中平 刊期：2005年第01期

心平健康学对冠心病的治疗有独特的方法.有很多心脏病患者采用心平健康学的方法治疗,取得了很好的效果.我们找到的心理与疾病的规律,与现代医学中人体的生理功能是极其相似的.心平健康学根据人体与自然界的全息取象比类规律,把人的心脏及血液循环的过程,与人们的日常生活相联系.按取象比类的规律,血液与生活中有用的东西相对应,而心脏的作用是给...

小小胡萝卜能抗过敏症

作者：小舟 刊期：2005年第01期

天人合一 怡养天年——人体生物规律与健康长寿

作者：曹富生 刊期：2005年第01期

疾病与衰老是不可抗拒的自然规律.但保持健康的身心,延缓衰老的进程,达到益寿延年的目的却是可以做到的.一些专家学者从不同角度,提出了许多有关抗衰老的学说和假说,从而为研究人体生物规律提供了很好的参照.

“节食”+“素食”+“锻炼”=“永远年轻”

作者：任翠文 刊期：2005年第01期

敛气入骨通天地——通天彻地(俯身拱腰)整体阐述之一

作者：释延龙 刊期：2005年第01期

通天彻地法(也称俯身拱腰法)是笔者在师传基础上深入研炼的结晶,是太极内功修炼中炼气入骨、元气洗髓的重要内容之一.本法练习的主要部位是脊柱.