摘要：中华养生文化虽然研究的是人的身体,但它不是仅仅局限于人自身,而是把人的视觉放在了整个宇宙去看人和天地的关系,看人在宇宙中在和谐整体中的位置,从而总结形成了饮食起居符合自然规律、保持平和的心态、随时调整身体的失衡,来调动自身免疫系统的潜能,达到保持和恢复身心健康之目的科学文化,如能在生活中实践就会受益。

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