现代养生杂志 省级期刊
Health Protection and Promotion
杂志简介：《现代养生》杂志经新闻出版总署批准，自1985年创刊，国内刊号为13-1305/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份半月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：病毒肺炎专题、其他、政策与法规、专题讲座、研究综述、基础论著、临床论著、中医药学与中西医结合、预防医学与公共卫生、健康心理与精神...
杂志简介：《现代养生》杂志经新闻出版总署批准，自1985年创刊，国内刊号为13-1305/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份半月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：病毒肺炎专题、其他、政策与法规、专题讲座、研究综述、基础论著、临床论著、中医药学与中西医结合、预防医学与公共卫生、健康心理与精神...
作者：《现代养生》编辑部 刊期：2020年第01期
一元复始,万象更新,光阴荏苒,岁月如梭,值此元旦与春节双节同至之际,《现代养生》杂志全体编辑在此衷心感谢诸位读者朋友们和作者朋友们对杂志的支持与厚爱,祝您万事顺意,平安喜乐。回首2019年,在纸媒大环境不太景气的情况下,依靠各位读者朋友的鼎力支持和作者朋友的不吝赐稿,编辑部全体人员共同努力,竭力提升杂志的质量,交出了一份扎扎实实的成...
作者：张振 刊期：2020年第01期
心脏是人体的发动机,它的强弱对人的生命、生活质量影响非常大。怎样使自己的心脏变得强大,保持旺盛的生命力呢?下面介绍几个小动作的训练。双侧平举上身直立,双手向两侧平伸成一条直线,静止坚持一会。
作者：严均 刊期：2020年第01期
中医学认为肺开窍于鼻,天气干燥的时候,人们经常会感到鼻燥干涩,鼻塞不通,甚至出血,这是因为鼻腔内黏膜较薄,特别容易干燥,而黏膜中含有丰富的毛细血管,干燥后发生脆变,易致破裂出血的缘故。对此,可采用摩鼻法即对鼻部进行按摩的方法进行保健。对鼻部的按摩,不仅能促使黏膜分泌增加,保持鼻腔湿润,保证鼻息畅通;而且有利于对颜面鼻部的保养,有预...
作者：王祖远 刊期：2020年第01期
近年来,运动风气渐开,除了体重,不少人也开始重视体脂与肌肉的比率。然而因为饮食习惯、缺乏运动等因素,也造就不少身材纤细却体脂惊人的“泡芙人”。什么是体脂肪体脂肪分为皮下脂肪与内脏脂肪,两者均偏向于白色脂肪。
作者：张正修 刊期：2020年第01期
随着科普知识的普及,很多人都知道身体的温暖主要是靠血液循环供应,而有一些人在平时容易出现手脚冰凉的现象。其实,这主要因为是血液供应不足以及身体的阳气不足,而这种情况所带来的手脚冰凉很容易让身体受到影响,发生疾病。对于这种情况,在日常可以通过饮食来帮助调解。
作者：朱淑芝 刊期：2020年第01期
冬瓜源于我国,有文字记载的栽培史已有几千年了,它是药食同源的好材料,它的皮、肉、子都有出色的药用价值。充分利用它们的功效,对防病治病、美容养颜都有超出预想效果的可能。
作者：韩沐真 刊期：2020年第01期
到了冬季,除了羊肉汤受到养生者的追捧,其次就是猪肚汤了。猪肚汤作为滋补食疗的佳品,对身体虚弱、脾胃虚寒、手术后患者都能起到很好的滋补作用。研究发现,猪肚含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等成分物质,具有健脾胃、补虚损的作用。
作者：吕雪萱 刊期：2020年第01期
时令已至冬天,很多人冬天常觉得穿再多,仍然手脚冰冷。不妨试试泡桑拿或泡澡,既能够活络四肢,还有养生功效。1.泡桑拿冬天泡澡不仅十分享受,经常使用桑拿浴,可以降低老年失智症。
作者：刘姿含 刊期：2020年第01期
“跑步时,每前进一英里(约1600米),脚跟就要着地1500次,而脚步总共受力高达60吨!”统计资料显示,10%的人一生中曾遭受过足跟痛,“足底筋膜炎”便是足跟痛最常见的原因。足底筋膜起于足跟,止于前足底,形成足弓的“弦”部,在维持正常行走步态和负重中起着重要作用。
刊期：2020年第01期
最近一段时间接到举报,有不法公司和个人盗用或冒用本刊名义,以可以帮助作者为诱饵,诈骗钱财。对此,本刊严正声明:本刊没有委托任何公司和个人代收、,或代为本刊编辑出版杂志。对上述违法行为,一经查实,本刊将配合国家有关稽查监管部门和公安机关,依法追究其刑事责任!
作者：黄河 刊期：2020年第01期
吕曰:“采药必赖气中之水,进火须借铅中之气,到底抽铅成大药。若以添汞,上可以补丹田。所谓抽添之理,何也?”钟曰:“昔者上圣传道于人间,以太古之民淳而复朴,冥然不知,不可得闻大道。天地指喻阴阳升降之宜,交换于温、凉、寒、暑之气,而节侯有期。一年数定,周而复始,不失于道,天地所以长久。不虑人之不知而阐于大理,蔽在一隅。
作者：李国兴 刊期：2020年第01期
修炼体验与老师的问答(二):学生问:老师,我对无心的情况有一些感悟,她可能是有时候有一股先天元阴之气进入体表或经脉,她的情况和我常说我体表的气有些类似,我是从今年修仙道后才对这个气更深入了解一些。为什么说这个气是先天元阴气,因为感觉这气是来源于体外(或宇宙万物的气),我在修仙道法之前,这股气可以随我的意念进出身体,可以运行于体内的...
作者：柳昱 刊期：2020年第01期
当今人们一说到养生炁功,多数人会就立刻想到的是传统养生炁功。什么是传统养生炁功呢?传统养生炁功应该包括中医养生炁功、儒释道各个派别的养生炁功及各种民间流传下来的养生炁功,方法可以说是不计其数。但正如古人所说的万法归一,其基本原理都如出一辙。根据有文献记载的历史来看,时间上可以追溯到5000多年前的黄帝时代。
作者：周广庆 刊期：2020年第01期
引言1976年,笔者的第二个姐姐因白血病住院一年去世,笔者第一次切身感受到癌症的凶恶性与恐怖性。1979年,笔者第一次在一份体育杂志上看到郭林新气功治疗癌症的报导,当时想,要是早知道这一消息,那该多好啊!因为笔者的姐姐为了治疗她自己的白血病找遍了医书,并做下了大量的笔记,希望能够找到攻克癌症的方法。可惜,她没有找到,白血病夺去了她年仅1...
作者：王平平; 张楚洋; 常媛 刊期：2020年第01期
腰椎间盘突出症(lumbar disc herniation,以下简称LDH)是临床上常见的脊柱系统疾病,是由于腰椎间盘退变、损伤,髓核突出刺激,压迫神经根或马尾神经,而出现以腰腿痛为主症的一系列临床症状和体征。本病以体力工作者居多,严重影响患者的生活质量,给家庭、社会带来严重经济负担。目前,中西医治疗本病的方法很多,但疗程一般较长,且复发率较高,给患者...
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期刊级别：省级期刊
发行周期：半月刊
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影响因子：0.02
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