现代养生杂志 省级期刊
Health Protection and Promotion
杂志简介：《现代养生》杂志经新闻出版总署批准，自1985年创刊，国内刊号为13-1305/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份半月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：病毒肺炎专题、其他、政策与法规、专题讲座、研究综述、基础论著、临床论著、中医药学与中西医结合、预防医学与公共卫生、健康心理与精神...
杂志简介：《现代养生》杂志经新闻出版总署批准，自1985年创刊，国内刊号为13-1305/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份半月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：病毒肺炎专题、其他、政策与法规、专题讲座、研究综述、基础论著、临床论著、中医药学与中西医结合、预防医学与公共卫生、健康心理与精神...
刊期：2019年第15期
庐山,又名匡山、匡庐,为中国十大名山之一,位于江西省九江市庐山市境内,东依鄱阳湖,南近滕王阁,西邻京九铁路大通脉,北枕滔滔长江,其主峰汉阳峰,海拔1474米。此山以雄、奇、险、秀闻名于世,素有"匡庐奇秀甲天下"的美誉,是世界文化遗产、世界地质公园、国家AAAAA级旅游景区、全国重点文物保护单位、中国四大避暑胜地之一。
作者：袁家望 刊期：2019年第15期
夏末秋初,温度适宜,正是徒步、露营的最佳时机。可是经常会出现走着走着脚就不争气的开始疼痛,回家休息后不但没有减轻,反而更严重了。难道是体质差,不适合徒步、登山?小心足底筋膜炎已经悄悄来到你身边了……什么是足底筋膜足底筋膜有如一片扇形软体组织,是位于趾骨与跟骨之间的一片纤维组织。主要功能是维持足弓的完整性并具有吸震功能,保持正...
作者：张泽峰 刊期：2019年第15期
击剑运动在世界上被誉为"格斗中的芭蕾",非常适合女性练习,它除了有突出的减肥效果外,更可以提升自信心和塑造优雅的气质。击剑能够塑造腿部的线条,因为击剑的基本动作是打开髋关节,这个姿势使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼。在击剑运动的基本攻防中,需要灵活使用腰部和腹部。因此可以彻底消灭"水桶腰"和"救生圈"。
作者：罗本帅 刊期：2019年第15期
真正的美必须以身体内部的健康为基础,真正的健康也是通过调养而得到的。这里收集了一些生汁的菜单,有益健康,不妨一试。1.为了使皮肤美,应该喝青生汁欲使皮肤美,就应喝富含紫色素、维生素B_1、维生素B_2、维生素C的生汁,青生汁就是其中一种。患粉刺和疮疖的人,每天一定要喝青生汁。
作者：余力 刊期：2019年第15期
处暑时节宜食清热安神之品,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。下面几款是此时节的参考食疗方。芝麻菠菜鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适量。先把菠菜去根洗净,在开水锅中滚烫一下,捞出浸入凉水中,凉后捞出控干水分,切成段。然后再把菠菜段放入盘内,分别加入盐、味精、香油,搅...
作者：王荣华 刊期：2019年第15期
腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状,系指每日排便次数多于平时,粪便稀薄,含水量增加,有时脂肪增多,带有不消化食物或含有脓血。本病一年四季均可发生,但以夏秋两季较为多见。腹泻属中医"注下"、"后泄"、"飧泄"、"下利"、"泄泻"等病证范畴。中医认为,腹泻主要由于湿盛与脾胃功能失调所致。根据临床表现可分为寒湿腹泻、湿热腹泻、伤食腹泻、脾...
作者：赵德贵 刊期：2019年第15期
燥为秋季主气,燥邪伤肺,其气清肃,其性干燥;燥又是致病因子,秋燥时空气中的湿度降低,最易伤人津液,即所谓"燥胜则干"。津液既耗,则出现"燥象":皮肤干涩,鼻燥、唇干、头痛、咽痛、干咳、手足心热、大便干结等。燥邪伤肺,最易引起呼吸道感染,肺为娇脏,其气直接与外界相通,极易受外邪侵害而发生故障。因此,重视肺的保养,防治肺气虚衰是秋季养生的当...
作者：黄伟杰 刊期：2019年第15期
现代人的生活节奏快,总是希望在相同的时间里产生最高的收益,工作时间内尽可能地避免不必要的浪费,往往忽视正常饮食和日常活动。这种作息方式其实存在着很多问题,如果不注意,会加重疲劳感,还容易影响消化系统的功能,引起消化不良或者胃炎等疾病。我国古代医学家就很重视饭后散步和午后休息,对我们现在的生活是很有指导意义的,值得我们借鉴和思...
作者：伊羽雪 刊期：2019年第15期
中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的良方,只要日常照做,就能起到科学养生的效果。头:日梳五百身体好头为精明之府,人体重要的12条经脉、四十多处大小穴位以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。头顶中央(即前发际后5寸与后发际前7寸处)有百会、四神聪、上星、头维穴,项后枕骨一带有风池、哑门、医明、玉枕、翳风穴,两鬃有太...
作者：黄河 刊期：2019年第15期
吕曰:"所谓五藏之气而曰金、木、水、火、土。所谓五行之位而曰东、南、西、北、中。若此如何得相生相成,而交合有时乎?采取有时乎?愿闻其说。"钟曰:"大道既判生天地,天地既分而列五帝。东曰青帝,而行春令,于阴中起阳,使万物生。南曰赤帝,而行夏令,于阳中生阳,使万物生长。西曰白帝,而行秋令,于阳中起阴,使万物成。
作者：李国兴 刊期：2019年第15期
学生:只要坚持不懈,定有收获!大周天通了,真气治疗疾病是我们无法估量的。前几天偶染风寒感冒,上夜班起来就觉得鼻塞流眼泪,我想着这坏了,又得难受好几天,可谁知半个小时过后,不知不觉的感冒症状消失殆尽,我很奇怪,也很纳闷,难道说大周天通了就这么厉害?我要告诉大家的是,修炼路上有很多奇迹,大家在收获中进步,在进步中坚持。即使暂时没有看到曙...
作者：船舷 刊期：2019年第15期
有人形象地比喻,定期体检是守护自己生命健康的第一道防线,是在思想意识上彻底摒弃讳病忌医旧观念的质的飞跃。但是新观遭遇老骗术——丧失道德底线的不法之徒们,一直没有停止对公众体检消费的觊觎,弄虚作假的手段升级换代,花样翻新,很多人不幸懵懂受骗,却浑然不知。更令人担忧的是,民营体检中心的欺骗行为有向一、二、三甲医院侵蚀的趋势,体检...
作者：王华 刊期：2019年第15期
咳嗽是一个反射性的动作,是各种呼吸系统疾病的常见症状,但其他系统疾病也可能导致咳嗽,甚至慢性咳嗽。按照持续时间,咳嗽分为三大类:少于3周的称为急性咳嗽,8周或8周以上的称为慢性咳嗽,介于两者之间者则为亚急性咳嗽。常见的慢性咳嗽病因如下。
作者：荣光 刊期：2019年第15期
白矾,又名明矾、矾石、钾矾、钾铝矾、钾明矾等,为硫酸盐类矿物明矾石经加工提炼而成的结晶。本品呈不规则的块状或粒状,无色或淡黄白色,透明或半透明,表面略平滑或凹凸不平,具细密纵棱,有玻璃样光泽,质硬而脆。以色白、透明、质硬而脆、无杂质者为佳。气微,味酸、微甘而极涩,寒,有毒。入肺、脾、胃、大肠经。用做中药,可入丸、散内服,也可研末...
作者：韩晓 刊期：2019年第15期
地黄丸"家族"以六味地黄丸为代表方剂。此方出自宋代钱乙的《小儿药证直诀》,最早是"八味地黄丸",见于张仲景的《金匮要略》,原为治疗小儿因肝肾不足而出现的各种临床证候而设立,主要治疗慢性病小儿营养不良,主要表现为行迟、语迟、发迟、齿迟。钱氏指出:"小儿纯阳,无烦益火",小儿为纯阳之体,易发热助阳,桂枝、附子为辛热之品,主温肾阳,故把八味...
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