现代养生杂志 省级期刊
Health Protection and Promotion
杂志简介：《现代养生》杂志经新闻出版总署批准，自1985年创刊，国内刊号为13-1305/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份半月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：病毒肺炎专题、其他、政策与法规、专题讲座、研究综述、基础论著、临床论著、中医药学与中西医结合、预防医学与公共卫生、健康心理与精神...
杂志简介：《现代养生》杂志经新闻出版总署批准，自1985年创刊，国内刊号为13-1305/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份半月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：病毒肺炎专题、其他、政策与法规、专题讲座、研究综述、基础论著、临床论著、中医药学与中西医结合、预防医学与公共卫生、健康心理与精神...
刊期：2015年第21期
闻香杯,闻香之用,比品茗杯细长,是乌龙茶特有的茶具,多用于冲泡台湾高香的乌龙时使用。与饮杯配套,质地相同,加一茶托则为一套闻香组杯。闻香杯一般用瓷的比较好,因为用紫砂的话,香气会被吸附到紫砂里面,但从冲泡品饮其内质来说,是紫砂好;如果闻香杯仅用于闻香气,最好用瓷的。闻香杯的好处：一是保温效果好,可以让茶的热量多留存一段时间,饮者也...
作者：周世昆 刊期：2015年第21期
六字养生健身法,是我在多年练功中总结提炼出的一套功法,即：提,蹲,抖,踢,蜷,走。套路少,简单易学,安全不出偏,节奏快慢都行,老少皆宜,没有副作用。坚持练习能够使身体健康,身心愉悦,延年益寿。提：两脚并拢,全身周正,百会上领,下颏内收,双目轻轻闭合。脚后跟提起,脚尖点地,提-提-提-落。提,把上、中、下三个丹田（即印堂、膻中、关元）的气提至...
作者：王淼 刊期：2015年第21期
穴位是在人体分布体表的脏腑经络循环路线中,对气血汇聚、传输与出入特定点的统称。穴位既是疾病的反应点,也是针灸推拿等的刺激点。穴道位于＂经络＂（人体能量的通路）,人体总穴位数目繁多,不同穴位有不同的功能。身体疼痛部位对应穴位眼睛疲劳：睛明穴晴明穴位于鼻梁与内眼角交界凹陷处。过度疲劳时,眼睛也会＂抗议＂,变得干涩,甚至视力模糊...
作者：陈福新 刊期：2015年第21期
1.富含维生素B群的食物维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸及烟酸,都被认为可以帮助睡眠。维生素B12有维持神经系统健康、消除烦躁不安的功能。东京国家神经学及精神疾病中心的研究发现,让慢性失眠患者服用维生素B12数天后,多数人的睡眠情况都获得改善,一旦停止服用,失眠的问题又出现了。维生素B6可以帮助制造血清素,而且它和维生素B1、维生素...
作者：薛冰 刊期：2015年第21期
海南菜,又称琼菜,是中国传统八大菜系之外颇具自身风味的地方菜系之一。海南菜历经两千余年的发展历程,既有福建、广东沿海各省的烹饪之法,又吸收黎族、苗族和当地原住民高山族的饮食文化,引进东南亚等地的特色佳肴,形成了特色鲜明、风味百变的海南菜系,素有＂海产万类,陆产千名＂的美誉。保持食材的原汁原味是海南菜的传统特色,一方面是因为当...
作者：普显宏 刊期：2015年第21期
楚雄彝族自治州姚安县,古时候叫弄栋,是傣族先民居住的地方。弄栋是傣语,弄是大的意思,栋是坝子的意思,弄栋即大坝子。如今的姚安坝子是蔬菜生产基地,这里出产的花椰菜、大白菜、茄子、辣子、山药、甘蓝等,畅销省内及四川等地。姚安蔬菜品质超群,尤其是牛尾山药,上市后很是抢手。姚安栽培山药有其独特的土壤、气候条件和良好的生态环境。
作者：翟天东 薛冰 刊期：2015年第21期
位于北戴河海滨的河北省医疗气功医院,是一家有着悠久历史的疗养院,也是中国唯一一家医疗气功医院。这里环境优美,院内有百年以内松树近1400棵,为整个疗养院平添了古朴和幽静的氛围在这个天然氧吧里,每年都有许多中外气功团体来此学习和深造,院内常出现各种肤色＂百家争鸣＂的景象。在院里，每天都会有一组气功练习者。他们年龄跨度大，包含了老...
作者：郭陵鸢 刊期：2015年第21期
第五组1.双掌合十弯腰俯身至腰部约成90°时止,头部低垂（图1）。合十掌向前水平推出至肘部伸直。双掌从下侧分开、展平（图2）。上半身尽量保持腰部不动,胸部以上向下屈折带动双臂向下摆动至与地面垂直。第二次向下弯腰俯倾至双掌中指尖触到地面。双掌从腕部屈折90°成指尖向后。保持此姿势第三次向下弯腰,使掌背触到地面（图3）。屈肘提掌至胸部...
作者：苏堂田 刊期：2015年第21期
简易养生采气桩功,是由著名中医养生专家、中医师、气功师、《中国宇环气功》创始人苏堂田先生所创。集释、道、医、儒、武等百家之长和名家之精华及多年临床经验而创编。经众多患者临床验证,均取得显著功效。几十年来,从国内到国外有众多热爱简易养生功的习练者。练习本功法,有病治病、无病强身健体。长期习练,真气充盈,并能开发人体潜能。简易...
作者：卓然 刊期：2015年第21期
宇宙大乾坤,人体小宇宙,科学家对它们了解的越发深入,不断揭开一个又一个谜底。但有一个谜团一直困扰着我们,这就是人类与微生物之间的关系,是我们催生了它们,还是它们静候着我们。人的一生多数时间虽然生活在有限的空间内,但是对活跃在自己身边的生态系统,却知之甚少。因此诞生了一个新的科学分支：环境生态学。没有微生物的世界是无法想象的，...
作者：吕斌 刊期：2015年第21期
1.糖尿病与心血管的关联很密切据最新的资料,Ⅱ型糖尿病患者约8 0%都死于心血管疾病,特别是缺血性心脏病,有10%～15%死于脑血管疾病,还有一部分患者死于恶性肿瘤和糖尿病肾病。我国最近刚结束的一项大型研究也显示,冠心病患者中有约80%合并有糖代谢的紊乱,其中有一多半就是Ⅱ型糖尿病,还有Ⅱ型糖尿病的前期＂亚健康＂状态,即葡萄糖耐量减低（IGT...
作者：张乾 刊期：2015年第21期
俗话说＂四十以前人找病,四十以后病找人＂。中年是人生的顶峰时期,但也是承受事业压力、家庭压力、角色压力最多的阶段。人到中年,难免有些毛病,特别是在饮食方面,要注意管好自己的嘴。中年男人的胃真的是多事之地,社会竞争及饮食结构的变化和影响,中年人成为胃病的主流发病群体,多数中年人都不同程度患有胃病,尤其是胃溃疡,男性明显多于女性。
作者：董绍军 刊期：2015年第21期
现代生活中,运动已被视为主流预防医学的重要一环。运动生理专家可以列举出多种理由,告诉你运动的种种好处：可以促进新陈代谢、提高免疫力、预防骨骼钙质退化、防癌……癌症是经过长期累积潜伏形成的慢性病,发生的因素很多,但医学上最直接的说法就是＂细胞基因突变＂。运动虽不保证一定不生病,但可以降低罹癌风险。就像坐车绑安全带,虽不保证不...
作者：蔡晓刚 刊期：2015年第21期
耳尖穴又名耳涌,位于耳廓向前对折的上部尖端处,即耳轮6、7区交界处,其下分布有耳颞神经及耳后动脉,是针灸临床常用的经外奇穴之一。耳尖穴是经外奇穴,位于耳廓的最高点,独居阳位,外来之邪,多犯阳经阳位。故在耳尖穴刺血可促进血液循环,改善组织供血供氧,调节脏腑功能,提高机体免疫力,具有抗炎症、抗过敏、抗风湿、退烧、镇静、止痛、降压、清脑...
作者：元秀 刊期：2015年第21期
款冬花始载于《神农本草经》,因其冬季先叶开花,所以名曰款冬花。傅咸曾写有《款冬赋序》：＂予曾逐禽,登于北山,于时仲冬之月,冰凌盈谷,积雪被崖,顾见款冬炜然,始敷华艳是也。＂描绘了在冰天雪地中盛开的金黄色的款冬花。《楚辞》曰：＂万物丽于土,而款冬独生于冰下;百草荣于春,而款冬独荣于雪中。＂《本草纲目》说：＂款者,至也,至冬而花也。...
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