现代养生杂志 省级期刊

致读者

作者：施永筠 刊期：2005年第10期

陈昭妃博士谈养生保健误区

作者：谭敦民 刊期：2005年第10期

著名营养免疫学创始人、美籍华人陈昭妃博士对营养保健有一套自己的看法,她以营养免疫学为指导,提出了"另类的"科学饮食观点和营养保健理念,受到海内外同行的高度评价.针对国内越来越热的养生保健潮流,陈博士有针对性地指出了一些保健养生的误区.

感谢刊登了治疗颈椎病的好方法

作者：史立生 刊期：2005年第10期

我是颈椎病患者，颈椎病严重时，夜间不能入睡、不能抬头、不能动，十分痛苦。

我的良师益友

刊期：2005年第10期

《现代养生》杂志荣获了第三届国家期刊奖百种重点科技期刊称号。这不是偶然的，它是我们的良师益友，应该得到这种奖项。

罗布泊的“尼亚人”神话

作者：郭永图; 魏树军（摘） 刊期：2005年第10期

在我国新疆罗布泊地区,气候恶劣,生活条件艰苦,医疗水平不高,但这里却有很多长寿村,百岁以上的老人比比皆是,有些人还可以从事轻体力劳动,当地人称他们为"尼亚人"."尼亚"(NIYA),即健康长寿之意.尼亚人平均年龄80 岁上下,高血压及心脑血管病发病率几乎为零.尼亚人的长寿现象引起了国内外专家学者的高度重视.究竟是一种什么神奇的东西在护佑着这块...

美国推出防痴呆九法

作者：孙书静 刊期：2005年第10期

1.在玩乐中活化脑细胞:一些需要动脑思考、判断、布局的游戏(诸如桥牌、围棋、象棋等)对锻炼大脑、开发智力很有益处.

不要被抑郁症吓倒

作者：唐啸 刊期：2005年第10期

如果有人说他长期失眠,心情不好,心烦、头痛、头昏、记忆力减退,疲乏无力,我们会想到什么呢?很多人一定会极其自然地想到"神经衰弱",并且不会给予足够的重视.医生提供的治疗往往也非常简单--安眠药.

走出“瓦伦达心态”

作者：赵化南 刊期：2005年第10期

生活中我们常常遇到这样的事:对一些关系重大的事情人们常常担心会失败,因而精神压力很大,结果希望越高往往失败得越惨.这使人想到心理学的一个术语:"瓦伦达心态".瓦伦达是美国一个有名的高空走钢索的杂技演员,他走钢索以距离长、离地面高而著名,是美国观众公认的一流杂技表演艺术家.可是在一次重要演出中,他不幸失手,从高空摔下,当场身亡.

性早衰，别惹我

作者：马晨 刊期：2005年第10期

人到中年，理应身体强健，婚姻美满。然而，却有相当一部分四五十岁的男人性功能明显减退。主要表现为性反应迟缓、精液量少、性生活后极度疲乏、不应期（即连续两次勃起射精间隔的时间）大为延长等。心有余而力不足的感觉给他们平添了挥之不去的烦恼。

安度中年“多事之秋”

作者：于丽萍 刊期：2005年第10期

更年期是指中年向老年过渡的时期,女性一般在45岁到50岁之间,男性一般在50岁到60岁之间.进入这一时期,生理或心理上的衰退都比较明显,常给人带来种种躯体和心理的不适.有人喻为"多事之秋".

男人也有那几天

作者：马夫 刊期：2005年第10期

女人每个月都有例假期,可以名正言顺地拒绝丈夫的要求,可是男人呢?其实,男人也有"例假期",在这段时间里,他们的生理机能处于惰性,心理要求也在低潮.此时你应该理解丈夫,以以外的方法,使你的激情升温.

正常的性生活有利健康长寿

作者：文章 刊期：2005年第10期

虚脱抢救中的“正”与“误”

作者：吕斌 刊期：2005年第10期

某日早上,推车出门上班,发现邻居姚大姐面色苍白,神疲无力,恶心欲呕,头垂胸前,被两人扶着在大街上走动.我一眼看出象是虚脱,忙上前询问原因.原来姚大姐昨夜因事通宵未眠,早上略吃了点东西后刚想出门,忽觉头昏眼花,支撑不住跌倒在地,并呕吐一次.家人急声呼救,一年长者说:"赶快扶着走,不能停,倒下就完了!"姚大姐被人扶着走了几步后,更觉得支持不住...

老年人谨防椎基动脉供血不足症

作者：金山 刊期：2005年第10期

椎基动脉供血不足是中老年常见病之一.其主要病因常见的为动脉粥样硬化,动脉管腔狭窄和各种原因引起的动脉血管痉挛收缩.受情绪紧张、激动、焦虑、忧郁或天气骤变、寒冷刺激及吸烟等因素诱发,动脉粥样硬化斑块可以发生溃疡,形成沉积物的碎片脱落,或血液粘滞度增加、血流缓慢、血小板及红细胞粘附性增加,形成微血栓均可随血流进入椎基动脉系统小...

紧急通知

刊期：2005年第10期