摘要：功力在格斗中的重要作用,我想习武者都非常清楚,因此我就不必再做这方面的阐述,而将笔墨集于如何运用正确、科学的方法练就高水平的功力这一主题上。功力包括打击时的杀伤力和抵抗外力击打时的承受能力两个部份,即攻击力与抗击打能力。本文着重于提升攻击力的讲解。但强大的杀伤力必然要求着力点部位同时具备相应的承受能力,因此对于相关部位的抗击打能力训练也会有所涉及。为了使本文更具参考价值以及让大家能够对这项训练有更深入的了解,笔者将各环节的训练方法及其原理一并阐述,以期读者能从中获取各自所需的知识。功力训练的本质——适应和突破适应原理

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