摘要：田径运动的核心是速度，而中长跑是一项强调速度＋耐力的竞技项目。它要求人体在较长的跑动距离中，合理经济地分配体力，以尽可能短的用时跑完。所以说，一名运动员，尽管他具备了良好的速度、耐力素质，但是如果不能合理经济地分配体力，想要最终获胜是很困难的。在同竞争对手实力水平相差不大的情况下，正确的比赛战术选择，将成为最终能否获胜的关键。 但是正确、合理的战术，需要运动员自身具备良好的掌控速度节奏的能力才能实施。而运动员掌控速度节奏的能力，就成了比赛既定战术能否得到正确执行的决定性因素。若掌控能力不佳，再好的比赛战术也只能是纸上谈兵，不堪实战。

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