摘要：叶酸对于准妈妈和胎宝宝的健康起着非常重要的作用,可以很好地预防胎儿神经管畸形。那么,叶酸可以完全通过食物来补充吗?补充过量会有哪些危害?日前,新的《中国妇幼人群膳食指南》(2016)了,其中建议备孕期即应开始补充叶酸,整个孕期亦应特别注意避免其缺乏,除了每天选择摄入叶酸含量丰富的食物以外,

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