主食在饮食结构当中占总能量的55%~65%。历史以来祖先们这样规定是有一定道理和根据的,但是很多爱美的女孩为了减肥而把主食给停了,这个做法对不对?下面就来分析主食的重要性。
作者:易文全 期刊:《家庭医药快乐养生》 2020年第01期
随着社会的进步和发展,人们的饮食结构发生了很大的改变,但是在尽享美味的同时,我们胃肠的负担也加重了,很多胃肠疾病随之而来。如何早期发现胃肠疾病,直接观察到脏器腔内病变,确定其部位、范围呢?消化内镜给我们带来了解决方案。消化内镜是指在光线照射下,可以经消化道直接获取图像信息或者经其附带的超声及X线设备获取消化道及消化器官内的超声或者X线影像,用于诊断和治疗消化系统疾病的一种医疗用设备。
作者:张宗利; 徐志刚 期刊:《农业现代化研究》 2020年第01期
我国农业资源严重短缺,但食物分配不均与超重肥胖问题却日益严峻,不仅困扰人口健康,而且导致食物与资源严重浪费,从食物需求管理视角研究引导居民合理热量摄入对于人口健康和农业资源节约具有重要意义。基于需求理论,拓展并构建纳入膳食知识禀赋的居民体重管理决策理论模型,利用中国健康与营养调查(CHNS)数据,分析收入增长与膳食知识对超重个体热量摄入的影响,探讨两者影响超重个体热量摄入的作用机制。结果表明,膳食知识增加能有...
经过对1000多名老年人的长期追踪调查,法国科学家发现.老年人的脑衰老与血浆中缺少硒和某些类胡萝卜素有关,从而证明饮食结构对脑衰老有重要影响。 法国国家健康与医学研究中心报告说,自1991年起,法国开始进行一项题为“动脉老化流行病学”的研究。对1389名年龄在60~70岁的老年志愿者进行跟踪研究,其中男性574人.女性815人。研究人员每2年为他们进行一项全面检查,获得了大量关于老年人在认知及生理方面的变化数据。
在孩子的成长过程中,挑食是很常见的现象。中国预防科学院儿童营养专家调研结果表明,一般孩子最爱挑食的年龄是一岁左右到三四岁,也就是处于托班到中班阶段的幼儿。这些孩子有不少在家中因家长的溺爱、纵容,养成了挑食的毛病。而挑食不仅会使幼儿营养失衡,影响他们的身体发育,还会导致抵抗力下降,容易患上各种疾病,最终影响幼儿身体的健康成长和智力的正常发展。
过去的一年对古生物学家来说是一个幸运的丰收年,他们发现了一系列新的恐龙物种,体型大小不一,有的长喙,有的则长有锋利的牙齿。这些恐龙化石帮助科学家进一步了解了恐龙家族的进化方式、饮食结构等等。
作者: 期刊:《百科知识》 2007年第06S期
太阳系外某行星上有水,多动症患儿母亲吸烟率高,红酒有助预防某种眼疾,格陵兰岛冰帽融化速度出乎意料,乙醇燃料将产生更多有害物质,巴西发现一种白垩纪鳄鱼化石,脑衰老与饮食结构有关,
一份发表在美国《保健事务》杂志的调查显示,中国目前拥有3.25亿肥胖人口,占世界肥胖人口约20%。对于肥胖不断蔓延这一现状,多领域的专家从不同角度进行了解读。专家认为,过大的生活压力、生活节奏紊乱、饮食结构高脂肪化、运动减少等因素导致了肥胖。
作者:江南 期刊:《百科知识》 2005年第04X期
西非的主食与我们的差不多,有大米、白面、玉米、高粱等等。副食也大同小异,无非鸡鸭鱼,牛羊肉(猪肉只有不信伊斯兰教的人才食用),还有瓜果蔬菜之类。但是有几种食品却为我们所无,或我们所少见,而且吃法也颇为别致。
心理健康、运动营养与体重控制,既是健康话题,也是心理话题,还成为许多人生活追求的状态目标。与之相关,减肥也已成为一个全民参与的热门话题。人们是否需要减肥以及如何减肥,也仍然是值得商榷的问题。因此,有必要探究运动营养、体重控制和心理健康三者之间的关系。一、运动营养概念运动营养主要指的是人类为了满足运动需求从外界摄取的营养物质,最基本的营养成分主要有碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大类,其次还有各种维生素与各种...
随着人民生活水平日益提高,饮食结构和生活节奏出现变化,脂肪肝发病率也悄然上升,但因脂肪肝多时没有特殊不良症状往往被人们忽视。事实上,脂肪肝后果很严重,随着脂肪肝的进展,不仅会对肝脏造成损害,形成脂肪性肝炎,继续发展还会导致肝硬化。营养失衡、嗜酒、肥胖均为引发脂肪肝重要原因。
采取正确的饮食结构并按一些简单易行的规则进食,可以大大降低患心血管病的危险。这是意大利抗血栓联合会在罗马开会时得出的结论。联合会主席莉罗塔介绍说,预防心血管病的主要“武器”是多吃面包、面条和五谷杂粮,最好是全麦面粉制品;多吃水果蔬菜,最好生吃;多吃豆制品,少吃肉,多吃鱼;完全食用植物油;进食时配上葡萄酒,最好是红葡萄酒。莉罗塔还认为,
提起便秘,大家并不陌生。由于人们饮食结构发生了较大改变,加上心理和社会因素的影响.使便秘发病率有逐年增高趋势,已被列入亚健康疾病的行列。
高血压是当前社会的一种常见慢性疾病,不仅发病人群广,而且会引发脑卒中、心肌梗死等一系列并发症,严重威胁着人类健康。高血压患者不仅要在生活起居上做出很大的转变,饮食结构上也要进行一定的调整。专家指出,高血压患者在饮食方面需要遵守如下原则:1.控制热能的摄入,可使临床症状如呼吸困难得到改善。
外出旅游,身在异地他乡,因生活环境(如气候、水质、时差、海拔及饮食品种和饮食结构)的突然改变,会出现种种不适症状,如头晕乏力、周身不适、厌食恶心、腹胀腹泻(极少数便秘)等等,通常称为'旅游水土不服症'。
您是否留意过周围人牙齿上粘贴金属亮片的多了起来,尤其是年轻一族?这是一种装饰吗?不,这是在做牙齿正畸。随着人类文明的发展和饮食结构的明显变化,人的颌骨的退化等原因,人类牙列不齐的发生率已高达20%~40%。牙列不齐影响人的咀嚼功能、发音功能,并直接影响人的容貌,以至影响人的情绪与性格,因此,牙齿正畸越来越受到重视。本期正值9·20全国爱牙日,为此我们特邀天津市口腔医院正畸科专家为您介绍正畸的相关知识。
养生学者认为,过于高热量、高脂肪的饮食会提高人们心血管等慢性疾病的发生率。现如今人们的饮食结构中,长期过度地偏向高脂肪、低纤维等精致食品会使血液中的胆固醇浓度增加,使心脑血管壁发生粥样硬化概率增高,造成高血脂症。许多危害人体健康的"隐形杀手"也提早到来。世界卫生组织公布:心脑血管疾病、肝病、癌症是威胁人类生命的三大"杀手"。
我们知道,消化系统是人体八大系统之一,由消化道和消化腺两大部分组成主要包括口腔、食管、胃、小肠、大肠、肝脏、胰腺等.无论男女,上了年纪步入老年之后,随着岁月的不断流逝,消化系统从结构到功能会发生一系列衰老与退化而老年人可以在了解消化系统各器官对食物进行消化过程中的特点及规律,从改善饮食结构及保持良好习惯入手,加强对消化系统的养护.
由于现代生活条件的改善和饮食结构的改变等因素,使胆道疾病发病率逐年升高,并正在向年轻化、小儿化延伸。令医学界困扰的是,胆道疾病不但危害中老年人的健康,而且近十多年正在悄悄地袭击小儿。胆道疾病
专家介绍,每年到了夏季,特别针对哮喘、反复呼吸道感染而开展的“冬病夏治”便受到了家长们“追捧”。专家提醒,尽管家长为子女求医治病心切,但在“应急治病”的同时,要少吃冷饮和热带水果等“发物”,平时注意防病更重要。近年来,随着空气环境的污染和饮食结构的变化,儿童咳喘、反复呼吸道感染的发生率越来越高。