作者:杨芳; 孙健瑞; 郑元; 聂云飞 期刊:《国际精神病学》 2019年第06期
作者:徐卫警; 曾琦; 熊飞燕 期刊:《心电图》 2018年第03期
目的探讨心理护理和放松训练在向内障手术患者中的应用效果。方法选取2016年6月-2017年6月于我院眼科进行白内障手术的84例患者为研究对象,将其分为研究组和对照组,各42例,对照组患者采取常规的护理措施,研究组患者在对照组的基础上采取心理护理和放松训练。对患者术后的出血、感染、高眼压等不良反应情况及焦虑情况进行分析。结果研究组的术后感染率、出血率、高眼压发生率等不良情况均低于对照组,差异均具有统计学意义(P〈...
作者:万小玲 期刊:《广东医科大学学报》 2012年第06期
目的观察放松训练对初产妇分娩的作用。方法选择在我院进行分娩的产妇160例,随机分为试验组和对照组,每组80例,试验组产妇进入产程后,由助产士指导产妇进行放松训练;对照组采取平卧位、左右侧卧位等体位等待自然分娩。比较两组产妇焦虑及剖宫产率情况。结果试验组产妇经放松训练后,其分娩时的SAS评分(35.08±2.77)比入院时(43.36±2.81)和对照组(42.03±1.96)均明显降低(P〈0.01),对照组产妇分娩时与入院时的SAS评分则无明显...
作者:孙小虹 期刊:《当代护士·下旬刊》 2019年第12期
作者:张力新; 郝鑫宇; 刘爽; 安兴伟; 明东 期刊:《仪器仪表学报》 2019年第09期
随着现代科学技术水平的不断进步,我们对运动训练的认知和理解不断加深,我们日常训练的手段与方法也在不断地改变和创新,具体表现在竞技体育水平不断的提高,不断有新的世界纪录产生,竞技比赛本身也变得越来越激烈。在这样的背景下,许多运动员和教练员逐步意识到运动员的放松能力是关乎运动水平发挥、影响运动成绩的一个十分重要的因素。如何进一步提高运动员的放松能力、如何行之有效地组织运动员进行放松训练,已然成为运动领域的...
作者:郭丽君; 陶太珍; 卜佳; 万广圣; 朱爱勇; 孙炜; 鲍勇 期刊:《科教文汇》 2019年第36期
放松疗法又叫放松训练,是通过有意识训练来控制自身生理、心理活动,纠正机体功能紊乱的一种心理疗法。通过放松疗法可以使人从压力因子中解放出来,减轻身心的紧张状态,提高生活质量。放松疗法多种多样,如电影、音乐、与动植物接触、瑜伽、香蕉、按摩、洗浴,乃至呼吸法、渐进肌肉放松法、自律训练法、意念法、冥想法等。放松机制是通过主动掌握松弛过程,诱导机体进入松弛状态,降低应激水平,达到心情平静、呼吸变慢、血管容量及血氧...
作者:李颐; 钟雯; 涂惠; 朱剑; 胡小红; 张超; 熊晓云 期刊:《中国老年学》 2019年第22期
作者:陈春飞 期刊:《考试周刊》 2017年第101期
放松训练是体育课教学的最后环节,在初中体育课教学中教师能否引起足够重视并真正去落实,直接影响学生身体、心理的健康发展和文化学习.在以往的教学中,很多体育教师都忽视了放松训练这一环节.针对一些老师对放松训练认识不到位、做而不实的现实问题,本人就在实际教学中总结与反思,谈点自己不成熟的看法,与同仁商榷.
作者:方荣锋 期刊: 2018年第08期
来访者由于缺乏自信,对考研难度以及考研失利将会带给自己后果的严重性存在错误的认知,并由此产生严重的考研压力,导致来访者焦虑、担忧、失眠和无法集中注意力学习。咨询师利用合理情绪疗法和放松训练等方法帮助来访者调整错误的认知,调节自己的情绪,并逐渐发现自己的优点和资源,逐步建立自信,引导她在思考和体验的过程中建立合理的思维方式。
考试焦虑是当前中学生中最普遍存在的心理问题,它是学生对即将来临的考试活动的主观预想而引起的紧张不安、忧虑、甚至恐惧的情绪状态,即由考试情景引起的焦虑。
冬泳不单是运动,还具有冷刺激独到的健身医疗效果。大量事实证明,冬泳能增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。放松的重要目的之一就是获得一个良好的睡眠,而这正是冷水浴后的一个重要结果。凡参加冬泳的人员的一个共同体会是,吃得香、睡得好、精力充沛,身体素质明显提高。
作者:李怡; 吴育敏; 黄丽云 期刊:《循证护理》 2019年第09期
人的压力可以来自任何方面,如人际关系紧张、学习就业困难、子女教育问题、婚姻、家庭问题、躯体状况不佳、工作超负荷等.这些以及其它的压力源可引起心理情绪的紧张及生理反应,如心跳加快、手掌出汗等,长期的压力影响人的心身健康.
作者:李晨茜; 杨蓓 期刊: 2016年第01期
目的探讨放松训练联合目标性康复训练对脑卒中患者焦虑情绪及运动功能的影响。方法选取120例脑卒中患者随机分成2组,每组60例。对照组给予常规护理及康复训练,观察组在常规护理基础上联合放松训练及目标性康复训练,比较2组患者护理前后抑郁、焦虑情绪及运动功能与日常生活能力。结果2组患者干预后FMA评分及ADL评分均较干预前显著上升,且观察组上升更为明显(P〈0.01);观察组患者干预后SAS评分及SDS评分较干预前显著下降(P...
考试焦虑是考生最经常体验到的情绪状态之一,也是考生自身的一种保护性反应.对考试或测验产生的焦虑就称为考试焦虑.特别是对于参加升学考试的高中生和期终考试的大学新生来说,出现考试焦虑是正常的.并不是所有的焦虑情绪都是不好的,学生在考试压力面前保持适度的紧张可以使注意力集中,思维活跃,对完成任务会产生积极的影响;相反,如果一个人毫无紧张和压力感,对压力情景抱无所谓的态度,则对完成任务会产生消极的影响.俗话说:"人无...
运动领域中心理技能训练的常用方法就是放松训练,这种方法对于运动员的生理机能和心理机制都有一定的调节作用。篮球训练中也运用到放松训练这种方法,对运动员的训练情绪的调节有一定的积极的作用。现本文就从放松训练的概念、作用以及篮球训练的特点等方面进行探究,总结出放松训练在现代篮球训中的作用,仅供交流借鉴。
运用文献资料法、数理统计法、比较法和实验法对荆州市第三中学高一年级短跑运动员的训练进行了研究,分析了放松训练对短跑成绩的影响,并得出相关结论。