科学养生杂志 省级期刊

释憾

刊期：2004年第10期

人之性,有侵犯则怒,怒则血充,血充则气激,气则激,怒,发怒则有所释憾矣。

苗乙乙——追求完美没有错

作者：张玉春 刊期：2004年第10期

当初阴差阳错地走进了《笑傲江湖》剧组,成了小师殊的苗乙乙如今已经长大了,越发成熟起来。曾主演过《泪洒台北》、《武则天》、《秦可卿之谜》、《玉堂春》、《非洲之恋》等影视剧的她现在才认为追求完美没有什么不对。 1993年地步入演艺界 此后便一发不可收拾演技日臻完美。这也是地从小追求的东西。 他说,以前没有听说过完美主义这个词,经常...

功能饮料食品有保健作用吗?

作者：谭敦民 刊期：2004年第10期

一种新型食品——功能食品正在越来越多的出现在消费者面前。国内市场上,“健”字号食品、饮料名目繁多、琳琅满目,诸如低糖减肥食品、消除疲劳恢复体力饮料、降糖奶粉、降糖饮料等等。 那么,到底什么算是功能性食品和饮料呢?笔者就此采访了哈尔滨体育学院运动人体科研所副所长杨振平先生。据了解,所谓功能性食品、饮料,就是不仅味美可口,可满足...

呼吁关爱男性健康

作者：尤中良 刊期：2004年第10期

国家计生委确定从2000年起每年10月28日为“全国男性健康日”。随着社会的发展,男性面临的竞争压力远远大于女性。有关研究表明:男性的生命质量和寿命通常比女性低。男性患病比例远高于女性,保护男性的身心健康必须引起全社会的高度重视。 俗话说得好:“家常饭,粗布衣,知冷知热是夫妻。”丈夫怜爱娇妻,妻子体贴丈夫,才能使爱情天长地

齐白石长孙齐佛来先生的健康人生

作者：屠建业 刊期：2004年第10期

齐佛来先生,是北京市文史研究馆馆员,他身兼多种学术和艺术职务,如:西北大学美术系教授,湖南湘潭市政府、燕京书画社顾问,山东、吉林等省的齐白石艺术馆馆长、名誉馆长等等。

专家说:要直面老年痴呆症

作者：陈英云 刊期：2004年第10期

美国前总统里根在同老年痴呆症进行了长达10年的抗争后于6月5日去世,人们在怀念这位叱咤风云的政治人物时,也更多地关注老年痴呆这一世界难题。据统计,老年性痴呆发病人数,目前在全世界高达1200万,我国65岁以上老年人痴呆患病率约3％～5％,80岁以上患病率高达35％,60岁以上的老年人痴呆患者达500万。近日,记者就此采访了哈尔滨医科大学

公务员,你的身后有只“狼”

作者：石玉录 刊期：2004年第10期

王近今年42岁,是司法机关的一名副处级于部,42岁混个副处级是不错的;他还有个幸福的家庭,爱人在文化部门工作,知情达理,温柔贤惠;儿子在读初中二年级,聪明伶俐,勤奋好学,老师家访时说,这孩子考复旦是没问题的。 王近的一切都是他干出来的。他是工人的儿子,警察学校毕业后分到了司法机关,他工作努力,勤勤恳恳,常常加班到

维生素治疗的“黄金搭档”

作者：孙淑芝 刊期：2004年第10期

非手术治疗颈椎病

作者：止敬 刊期：2004年第10期

颈椎病是由颈椎间退行性改变及慢性损伤引起的,多发于中老年。主要症状为颈肩部酸痛不适、手麻、头昏、记忆力下降、视力模糊及走路不稳等。多数病人可采用非手术治疗。 睡什么床?木板床上被褥铺垫松软,可维持脊柱的平衡状态,有利于颈椎病患者,且经济实惠。棕绷床透气性好、柔软、富有弹性,比较

古代养生典籍的扬弃——科学养生学习提纲之三

作者：鲁湾 刊期：2004年第10期

中国古代养生典籍汗牛充栋,从春秋战国诸子百家始,中经汉唐宋元明清,直至民国早期,渊源流长,一脉相承。如果说中华文明是世界上唯一没有中断的人类文明,养生的实践和文献的写作是这其中重要的一脉。其间出现了许多著名养生家和影响深远的养生著作。继承和发扬中国古代传统养生学中的优秀部分,扬弃其中被证明是

做爱不开灯

作者：曾真 刊期：2004年第10期

结婚多年,我和妻至今喜欢并保持一种个性习惯:零点之前不做爱,做爱之时不开灯。零点之前不做爱,是因为我和爱妻都是“夜猫子”,每天夜里我必看书、写作,妻也热衷泡在电视频道里消费肥皂剧,那夫妻之间灵肉交融的仪式自然也只有在深夜进行,我们管它叫“午夜的功课”。很

同床共枕幸福多

作者：赵西岳 刊期：2004年第10期

我和老伴均已年近花甲了,结婚后的三十多年来,我俩基本上是同床共枕相偎相依,特别是孩子们另有了新居之年,我俩的这种相亲习惯更是日弥笃深难以分舍。缘此,我们也从中尝到了很多难以言喻的美满和幸福啊！

婚姻四味

作者：张玉清 刊期：2004年第10期

我虽然不是爱情婚姻专家,但在与一个男人的围城里磕磕碰碰地过了二十余年,有了如下的感悟,觉得夫妻过日子,同厨师烧菜一样,常是酸甜苦辣多味俱全。 甜味。两个非亲非故的男女从花前月下到携手走入婚姻,而后相依相守,其中蜜汁多多。不仅度蜜月、生宝宝是甜,涨工资、发奖金、买房子是甜,一些小事,

来自联合国饮食专家的建议

作者：食兵 刊期：2004年第10期

人过中年,生理上各项指标明显下降,因此,对中老年人的饮食需要特别关照。联合国有关营养专家关于中老年人的健康饮食的10项建议,可作为参考。 建议1:少量多餐,以点心补充营养 老年人,尤其是年迈体衰的老年人,由于咀嚼及吞咽能力都比较差,往往一餐吃不了多少东西,而且

顺气和胃的食物

作者：尤成功 刊期：2004年第10期

许多疾病的发生都与生气有关。人生气后往往会感到心跳加剧,头晕脑胀,烦躁不安,胸腹闷胀,食不香、睡不安。因此,当你生气后感到身体不适时,不妨吃些顺气和胃食物,以利消除不适,防止疾病的发生。 萝卜:又名菜服,长于顺气健胃消食,对气都上火生痰者还有消热消咳的作用。青皮红心萝卜