科学养生

科学养生杂志 省级期刊

Regimen

杂志简介:《科学养生》杂志经新闻出版总署批准,自1995年创刊,国内刊号为23-1414/R,是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份半月刊,致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目:论著·临床护理、论著·临床研究、家庭医生、健康管理、养生热点、医院管理与教学、寻医问药、论著·基础与临床、综述、营养与健康、医疗器...

主管单位:黑龙江省卫生厅
主办单位:中国医院管理杂志社
国际刊号:1672-9714
国内刊号:23-1414/R
全年订价:¥ 160.00
创刊时间:1995
所属类别:医学类
发行周期:半月刊
发行地区:黑龙江
出版语言:中文
预计审稿时间:1个月内
综合影响因子:0.04
总发文量:4814
总被引量:337
H指数:4
立即指数:0.0023
期刊他引率:1
  • 务思和理

    作者:孙思邈 刊期:2004年第09期

    饮酒吐逆,劳作汗出,以当风卧湿,饱食大呼,疾走举重,走马引强,语笑无度,思虑太深,皆损年寿。是以为道者,务思和理焉。

  • 何琳——享受安静 淡雅怡人

    作者:张玉春 刊期:2004年第09期

    一部《牵手》电视剧,让外表柔柔弱弱、乖巧可人的上海姑娘何琳获得了第十一届电视金鹰奖“优秀女演员”奖。其实,在《玲珑文》、《张学良》、《手心手背》、《钱王》、《欲望》、《白色陷阱》、《莲花太子》、《一年又一年》、《大明宫词》中,何琳把她的演技表现得淋漓尽致,《叫人看到耳目一新淡雅怡人的荧屏形象。 追求生活上的安静,也注重内心...

  • 仙人掌食品为何悄然“火”起来了

    作者:谭敦民 刊期:2004年第09期

    不知道从什么时候起,仙人掌系列食品突然占据了各大商场、超市的显眼位置,仙人掌系列菜肴、果酒、白酒、饮料、面条、面包,以及仙人掌保健品、仙人掌系列化妆品等等等等,成为一些时髦中青年女性的消费时尚。 仙人掌消费为何悄然“火”起来了呢? 仙人掌是世界上最古老的植物之一,人类食用也已经有5000多年的历史了。一些发达国家和地区如美国、日...

  • 天下绝秀——张家界

    刊期:2004年第09期

    湖南西北的武陵源风景区集张家界国家森林公园、天子山自然保护区和索溪峪自然保护区于一体,面积369平方公里。天子山、黄龙洞、茅岩河、宝峰湖、金鞭溪……移步景异。 临风听水,十里九溪梦相随。任三千奇石五洲享誉,凭八方柔云四海飘飞,张家界,以世界罕见的石英砂石岩峰傲立天地间,1992年被联合国教科文组织列入“世界自然遗产名录”,2004年被...

  • 知识分子缘何早逝者多?

    作者:赵寒 刊期:2004年第09期

    据新华社报道,我国知识分子平均寿命为58岁,比全国平均寿命低10岁左右。而其中新闻工作者的死亡年龄集中在40-60岁,平均死亡年龄为45.7岁,占中年早逝者的78.6%!2004年1月,上海市12位人大代表联名提案,要求切实做好知识分子的健康监控问题。 于此笔者想到一个孙氏朋友,秘书出身,搞了大半辈子文字,直到将近五十岁才被提拔为统计处副处长,因为是...

  • 走向完美——记声乐教育大师周小燕的养生实践

    作者:普权 刊期:2004年第09期

    周小燕是我国著名花腔女高音歌唱家、上海音乐学院副院长、周小燕歌剧中心艺术总监。她1917年出生,1935年入上海国立音乐专科学校专修声乐、钢琴。留学法国期间,因其优美歌喉和出色表演被誉为“中国之莺”。1947年返回祖国,任教于母校,同时往返于南京、上海、武汉、杭州、苏州举行独唱音乐会,深得好评。几十年来,周小燕教授培养了大批优秀声乐人...

  • 美国营养专家让你重新认识胆固醇及降血脂

    作者:孙淑芝 刊期:2004年第09期

    食物中的胆固醇一直是人们关注的营养与饮食问题,而且营养专家也一直提倡“低脂低胆固醇饮食”,然而最近美国哈佛大学公共卫生学院的营养专家研究指出,80%的胆固醇是在人体肝脏中自行合成的,其余的20%是由食物提供的,同时,在正常情况下,血液中的胆固醇处在动态平衡状态。如果不吃高胆固醇的食物,肝脏合成的胆固醇未被消耗也会引起高胆固醇血症...

  • 注意身体的13个危险信号

    作者:张磊 刊期:2004年第09期

    大多数疾病发生时都会有所预示。下面是13个重要的身体疾病的报警信号: 1.指甲断裂、褪色或出现沟槽。肯定是哪里出了毛病的信号。指甲断裂预示着甲状腺遭到破坏或身体缺乏矿物质。指甲突然发黄可能是生长皮癣的前兆。指甲上出现纵的沟槽说明要得胰腺炎、关节炎或小肠炎。横的沟槽表明有内心的痛苦或肠感染。 2.头痛,特别是饭后总头痛。测试表明...

  • 身体有异味 当心病缠身

    作者:姜作金 刊期:2004年第09期

    气味辨病由来已久,祖国医学四诊中的“闻”就包括嗅气味。现代医学已经证实,当

  • 胃切除了还会患胃癌吗?

    作者:方磊平 刊期:2004年第09期

    最近一段时间,年过花甲的林大伯经常出现上腹部持续钝痛,饱胀不适,的有恶心、呕吐。他只得上医院检查,年轻的卢医生在仔细询问过他的病史后,怀疑他可能得了胃癌,要求他做一个纤维镜检查以便确诊。谁知他对这位年轻医生的话不屑一顾:“这怎么可能呢?早在20年前我就因胃溃疡并发大出血将胃切掉了,怎么还会得胃癌呢?是不是你们想创收多赚点检查费?...

  • 口腔溃疡并不等于火气大

    作者:福如海 刊期:2004年第09期

    口腔溃疡是口腔黏膜疾病中的一种常见疾病,其中又以一种被口腔医师称为复发性口疮的最为常见。有人统计,本病在人群中的发病率可达30%以上。有些人常会口干舌燥,甚至会因“嘴破”而痛到连喝水、吃东西都有困难。像这种情形,在过去总是被认为是“火气大”的缘故,但目前医学界有了新发现。 一是病原为病毒感染。最近医学界经过临床及免疫学研究,...

  • 如何面对你身中的骨刺

    作者:陈玉 刊期:2004年第09期

    在数百万年以前的恐龙遗骸中,人们曾发现骨质增生的证据。在各种哺乳动物中,骨质增生的分布也很广泛,不用肢体负重,在水中游泳的鲸鱼和天上飞的鸟类,同样都能见到骨质增生性变化。人类也不能例外。 骨质增生在X线片上形如鸟嘴样变化,人们把它称做“骨刺”,这个名称比较形象化,但“肉中长刺”究竟会引起什么症状,是否需要或能不能用药物消除,则是...

  • 健康饮品花草茶悄然兴起

    作者:刘佳 刊期:2004年第09期

    茶是我国天然的健康饮料,被尊为“国饮”。古代医学视茶为药物,认为茶叶具有提神、助消化、利尿、解毒、治下痢、治眼肿、治皮肤溃疡及强心等功效,近年来更被视为天然健康饮料。根据国内外学者研究结果,饮茶功效可归纳为:提神醒脑、消除疲劳、增强体力;利尿;降低血液中低密度脂蛋白;预防蛀牙;强化微

  • 别让维生素溜走了

    作者:雅君 刊期:2004年第09期

    邻居范大姐厨艺有一手,家人都夸她菜做得香,她也是我们小区人人皆知的模范妻子,每餐必亲自下厨。双休日的一天,我慕名去她家,表面上是“联络感情”,实则想跟范大姐学上几招回家露一手,给老公一个惊喜。 范大姐做饭时我就站在一旁,边和她聊天边认真的看着。她的厨房里堆了很多蔬菜。范大姐笑着说是周末时她和丈夫一起去买的,一次买上几天的肉和菜...

  • 善饮者长寿

    作者:毛丽娜 刊期:2004年第09期

    饮品之一:茶 众所周知,维生素E是当今世界公认抗衰延寿的佳品,但据日本科学家研究发现,茶内多酚抗衰老的作用大于维生素E18倍,因为它可清除自由基对细胞的危害,可强抑细胞的突变及癌变,增强细胞介质的免疫功能,加以茶内富含多种维生素及微量元素,有防治老年常见心血管病及癌症的双重功效,实乃是长寿之饮品。