科学养生

科学养生杂志 省级期刊

Regimen

杂志简介:《科学养生》杂志经新闻出版总署批准,自1995年创刊,国内刊号为23-1414/R,是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份半月刊,致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目:论著·临床护理、论著·临床研究、家庭医生、健康管理、养生热点、医院管理与教学、寻医问药、论著·基础与临床、综述、营养与健康、医疗器...

主管单位:黑龙江省卫生厅
主办单位:中国医院管理杂志社
国际刊号:1672-9714
国内刊号:23-1414/R
全年订价:¥ 160.00
创刊时间:1995
所属类别:医学类
发行周期:半月刊
发行地区:黑龙江
出版语言:中文
预计审稿时间:1个月内
综合影响因子:0.04
总发文量:4814
总被引量:337
H指数:4
立即指数:0.0023
期刊他引率:1
  • 生死与名利

    作者:元贞 刊期:2004年第06期

    [解读] 人所热爱的莫过于生命,所憎恶的莫过于死亡。但在现实生活中,有的人热爱名利超过了自己的生命。他们抓住一切机会去追逐名利,置生死于不顾,九头牛也拉不回

  • 谢娜——四川“辣”妹子

    作者:刘京燕 刊期:2004年第06期

    从小在四川江中长大的女儿谢娜是一不小心掉进演艺圈儿里的幸运儿,也是央视《金苹果》栏目的主持人。16部影视剧里有她的身影,眼下由她主演的一部电视剧《幸福街》中的阿兰就挂在北京人的嘴边。这个爱

  • 鱼目混珠的无糖食品

    作者:谭敦民 刊期:2004年第06期

    糖尿病患者由于体内的胰岛素分泌功能紊乱,不适宜于象正常人那样吃糖,包括含糖较多的食品。据了解,我国目前有3000万左右的糖尿病患者,就是说,涉及到3000万左右个家庭。这无疑是一个潜力颇大、不容忽视的大市场。于是,聪明的人们发明了越来越多适宜于糖尿病人服用的食品,比如干啤酒、南瓜汁饮料、无糖奶粉、无糖饼干、麦片、壮骨粉、口香糖等等

  • 百岁寿星的“神养”

    作者:亚明 刊期:2004年第06期

    “神养”是一种以提高精神修养、坚守道德操守、陶冶品格身心的养生法,它有别于“食养”、“动养”等养生方式,其内容注重养生者的思想、道德、情操等精神心理的调养和优雅的兴趣爱好等。中国古代哲学家董仲舒云:“仁人之所以多寿

  • 袁枚养生诗话

    作者:寸雨 刊期:2004年第06期

    袁枚,清乾隆四年进士,浙江钱塘人,号随园老人。历任溧水、江浦、沐阳等县知县,在江宁任上辞官,筑园林于小仓山闲居,写诗著文。论诗主张抒写性惰,修真养性。他的大多数作

  • 女性疾病的头号杀手是什么?

    作者:王簃兰 刊期:2004年第06期

    女性疾病的头号杀手是什么?很多人第一个想到的是乳腺癌或其他癌症。但从以下所列举的事实,可以看出女性的头号疾病杀手与男性一样,是心脏病。每年9月的最后一个星期日是“世界心脏病日”,可见心脏病对人们是何等的重要,是需要随时提高警惕的。

  • 小感冒掩盖大心病

    作者:宋海云 刊期:2004年第06期

    汪先生是公司的业务主管,事务繁忙,可能是前两天受了凉,这几天总觉得头痛、流涕、胃口不好,还有点低烧、咳嗽。公司的一位同事说汪先生是因为受了凉得了“伤风感冒”,他的老伴就经常这样,自己吃点药就没事了。汪先生也不想搞得那么麻烦,于是便在

  • 急性心梗,心脏为何不报警?

    作者:张玉清 刊期:2004年第06期

    今年一月初,我的一位才退休一年,61岁的文友老覃,在凌晨5时死于急性心肌梗死。他的老妻百思不得其解,丈夫当天还骑自行车外出采访,送稿件到报社,晚上并没有见他出现什么不

  • 十五类妇女要警惕乳腺癌

    作者:江艾 刊期:2004年第06期

    乳腺癌是目前妇女病中主要杀手,因为乳腺癌侵袭人体常常在不知不觉当中,临床特点是一旦发现有明显症状,多数已达晚期,使人痛惜。因此,对高危人群如果能早发现、早手术治疗是提高生存质量的关键。科研人员通过大量研究,列出下列十五类乳腺癌的高危人群。

  • 眼睛明亮吃什么?——白内障的营养餐

    作者:孙淑芝 刊期:2004年第06期

    人老的时候,感官变得越来越不敏锐了,听觉变差了,嗅觉也迟钝了,眼睛也需要借助眼镜才能阅读和视物。导致老年人视力减退最常见的原因之一是“白内障”。你知道吗,其实预防和推迟白内障的发生和发展的方法很简单:首先从吃开始。

  • 食物的自然排毒功能

    作者:王云 刊期:2004年第06期

    食物是人类赖以生存的物质基础,它除具有营养和刺激味觉器官的功能外,还含有调解人体节律、抗体防卫、振奋精神、排毒等多种功效。伴随着社会发展,环境污染、辐射以及对有害气体的吸收,乃至食物在种植、加工过程中,受到来自化

  • “性趣”低的隐形杀手

    作者:世平 刊期:2004年第06期

    前不久,我的大学同学小汪得了一种怪病,刚刚迈入中年的门槛,就“性趣”全无,跑了很多医院、看了许多医生也找不出原因来,找心理医生也没解决了问题。几经周折,最后还是找到了专家才帮她找到了原因:居然是饮食不当所至!令人十分惊诧。 可能因为从小汪的爷爷那代起就有人出国吧,小汪的海派

  • 五种人的营养早餐

    作者:王晓亭 刊期:2004年第06期

    生活中,很多人对早餐不太重视,随便凑合一下也就了事,有人甚至不吃早餐,这是错误的。专家认为,应该根据人的不同年龄和体质状况,科学合理地搭配膳食,才能满足人体健康的需要。 幼儿早餐 幼儿正值生长发育的旺盛时期,应当注重补充丰富的蛋白质和钙,尽量少吃含糖较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。如果在条件许可

  • 菠菜可称“脑黄金”

    作者:止敬 刊期:2004年第06期

    菠菜是一年四季都有的蔬菜,由于菠菜营养极为丰富,它是特别适合儿童和病人的菜肴。 保护视力健康 菠菜可保护视力,主要是缘于其所含的一种类胡萝卜的物质,这种物质可以防止太阳光所引起的视网膜损害。每周吃2—4次菠菜,可降低视网膜退化的危险。菠菜中的蛋白质、核黄素及铁、磷等无机盐含量也较许多蔬菜高,这些成分对眼睛都具有保健作用。

  • 是错配鸳鸯,还是民间传言?

    作者:王志成 刊期:2004年第06期

    生活中不时会听到有些食物不能混在一起吃的传言,究竟可不可信呢? 肉类+浓茶 传说:茶叶中的鞣酸会与肉类中的蛋白质结合,成为收敛性的鞣酸蛋白质,使我们的肠道内蠕动变慢,延长粪便在肠道停留的时间,容易造成便秘。 事实:如果你是饮食模范者,吃得较均衡,这个问题不必担心。因为鞣酸蛋白质虽然会让肠子蠕