作者：罗布·威尔森 刊期：2005年第12期
<正> 2005年9月18日,在加拿大魁北克肖艾盖军团总部的典礼仪式上,IFBB的总裁本·韦德先生被提升为加拿大第62炮兵军团的荣誉团长。主持军官是少将M.A.麦金尼斯先生。韦德先生取代了第62军团的前指挥官杰拉尔德·达弗森,50多年来,他得到加拿大军
作者：裴敦营; 蒋志华 刊期：2005年第12期
<正> "健美先生"杯第23届北京市健美锦标赛于2005年10月22～23日在朝阳文化馆举行,此次锦标赛由北京市健美协会和《科学健身·健美先生》杂志社主办。共吸引了北京市31个健身俱乐部、130多人参加了比赛。其中代表个人参赛的运动员有14人。第一天进行了男子60、65、70、75公斤级健美预赛和决赛;女子49、52公斤级预赛和决赛、健身先生A组预赛...
作者：裴敦营 刊期：2005年第12期
<正> 本月有两件事,第一件就是第11届奥林匹亚先生大赛结束了,罗尼又一次夺得了冠军。这是这个美国警察在他的职业生涯中得到的第8次桂冠。大多数男人都有一个未曾泯灭的警察梦,也都曾有对战天斗地,出生入死的家伙怀有崇拜之情。而这一切的归根溯源,都是以强壮的身体和坚硬的意志作为最终的阐述。所以,
刊期：2005年第12期
<正> 2005年南京"水产优恩杯"健美精英大赛盛况空前文/陈久荪 2005年南京"水产优恩杯"健美精英大赛已于9月25日在南京市南湖电影院圆满落下帷幕。大会盛况空前,参赛的省内外男女健美运动员近100人,承办单位准备了丰盛的奖品。整个南湖电影院座无虚席,秩序井然。经过24～25日两天的激烈比赛,男子全场冠军由来自连云港的张海涛夺得。
刊期：2005年第12期
<正> 最强的男人德雷克·伯雅进行施行习机训练,飞机重达20吨。他被誉为"澳大利亚最强壮的男子",他曾经多次创造并打破拖重车前行的世界纪录,他是媒体和公众眼中的"奇人",他就是德雷克·伯雅。如今,这位身手不凡的"强人"再创新的世界纪录——将重达62吨的货车拖行了5米多!
作者：张秋萍; 乔·韦德 刊期：2005年第12期
<正> 人的身体是一个很神奇的机器,尽管我们也许不知道它的所有潜力,但我们可以不停地找到新的方法来挑战各种极限。身体可以使各种看到的和看不到的变化停滞不前,这让很多有成就的医师和科学家都很惊讶。身体会对新的刺激物产生反应,然后适应各种改变的情况。它会不断的学习,不
作者：树美 刊期：2005年第12期
<正> 》根据一些在胸部训练日猛做卧推的人来判断,打造胸肌是任何有抱负的健身者的首要任务。根据大部分勤奋刻苦的训练者都没有取得明显进步这一现象来判断,可以说他们缺少的不是努力而是训练技巧方法,这是需要数年的专心努力才能学到的。这里,将介绍一种实用的,具有令人难以置信的效果的方法,帮助大家的胸部训练取得最大进步:阿诺德的胸...
作者：陈源 刊期：2005年第12期
<正>规则总会被颠覆,至少汤姆·韦德会随时随地地打破以下15个训练规则。为了追求更强的肌肉和力量,我们都很容易上当受骗相信一些具体规则.这些规则承诺,如果我们坚持
刊期：2005年第12期
<正> 深蹲下半背部成拱形,头保持直立。就像向后坐到椅子上那样下蹲,直到大腿与地面平行。用脚跟的蹬力使臀部向前返回到初始位置。
作者：笑付 刊期：2005年第12期
<正> 大多数女孩都是在健美竞技场开始她们的竞争之旅的,体形比赛给非体操运动员提供了一条出路。克琳·曼斯非尔德就是从参加体形比赛开始她的健美道路的,她说:"以前我根本不知道有健美这项比赛,但是悟出规则后,我认为健美更适合我了。克琳·曼斯菲尔德有14年的芭蕾舞训练基础,高中毕业后,她有些后悔将芭蕾舞鞋
作者：书枚 刊期：2005年第12期
<正> 知道奥林匹克标准杠铃的把手直径是多少吗?很正确,是1英寸(2.54厘米)。走进任何一家健身房你会发现大多数杠铃的直径都是1英寸(2.54厘米)。有些可能会稍微细点,有的可能稍微粗点,但是杠铃的粗细影响不大,除非直径达到了2英寸(5.08厘米)或3英寸(7.62厘米)。如果你还没有见过如此"胖"的杠铃,那么正如所说
作者：阿诺德·施瓦辛格; 姚志洪; 魏媛 刊期：2005年第12期
<正> 第一章造型 (接上期) 但不能竭尽全力以致在自由造型之前就感到疲乏。许多健美运动员前几轮进行得还不错,但做着做着就不行了,最后不得不停止造型。你应该掌握自己的速度,但也应该广泛地练习这一轮,不管什么时候,只要条件允许就和训练搭档在健身房内一起练习自由造型,学会毫不犹豫地从一个造型过度到另一个造型,了解你身边的人在干什...
刊期：2005年第12期
<正> 2005年10月1 5日在内华达州拉斯维加斯城的奥尔良竞技场迎来了奥林匹亚先生大赛的40周年。罗尼·库尔曼再次成为幸运儿,赢得他的第八次山道奖而成为冠军,从而成为乔·韦德宣布的2005奥林匹亚先生。
作者：蒋志华; 李奕 刊期：2005年第12期
<正> 在父母的眼里, 夏东宇不仅是第六届CCTV模特电视大赛的首位男模冠军,最佳身材奖获得者,更是一个让父母为之骄傲的好孩子; 在哥哥的眼里, 夏东宇是一个喜欢表演,为了实现自己的梦想而特别努力的男孩子; 在记者的眼里, 夏东宇用他自己独特的方式来诠释时尚,健康、青春、活力。在一个阳光灿烂的下午,记者于天坛公园采访了这位阳光男孩…...
作者：晓付 刊期：2005年第12期
<正> 无论你是个苦练肌肉的人,还是快餐爱好者,或是素食者,这里都有满足你需要的理想的蛋白质来源。"深喉"终于暴露出来了,但Watergatel讨代及这以前的著名
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