健身科学

健身科学杂志 省级期刊

杂志简介:《健身科学》杂志经新闻出版总署批准,自1997年创刊,国内刊号为23-1415/G8,是一本综合性较强的社会期刊。该刊是一份月刊,致力于发表社会领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目:卷首、养生快报、重点关注、健康正误、专题制造、精神养生、心灵小品、名人养生、饮食养生、中外有别、中医养生、海外健闻、长寿探秘、起...

主管单位:共青团黑龙江省委
主办单位:新青年期刊出版总社
国际刊号:1008-0295
国内刊号:23-1415/G8
创刊时间:1997
所属类别:社会类
发行周期:月刊
发行地区:黑龙江
出版语言:中文
预计审稿时间:1个月内
总发文量:2572
总被引量:151
H指数:5
期刊他引率:1
  • 服老和不服老

    作者:汉唐 刊期:2013年第02期

    人体的衰老,是从一个人年轻的时候就已经开始了的。20岁时,我们的肌肉、心脏、胸腺和大肠开始老化;从30岁开始老化的有食管、胃、肾脏和指甲;40岁时,软骨、静脉和毛发开始衰老;从50岁开始老化的是牙齿、皮肤和红细胞;60岁时,神经、角膜也开始老化了。

  • 答疑解惑

    刊期:2013年第02期

    1.河南安阳的读者王先生来信说,冬天吃火锅很舒服,但看了一些报道,说吃火锅时的蔬菜不应该涮着吃,蔬菜生吃才更有益身体健康,是这样吗?

  • 最读者

    刊期:2013年第02期

    1.最有才的读者:山东茌平的读者韩振奎 来自山东的韩先生自创了一首“三理”养生歌,太有才了!很多老年朋友喜欢在床头挂上一首“正气歌”、“莫生气”之类的警示名言,虽然这类的歌谣表达的大多是养生的大道理,但咱养生不就是贵在坚持二字吗,

  • 读者支招

    刊期:2013年第02期

    去超市如何选好醋? 现在,随着人、们对食品要求的提高,像酱油、醋这些调味品,大家也都会去超市购买了。

  • 国民挂历

    刊期:2013年第02期

    新的一年已经开启,本期的“往日情怀”我们就来回顾一下当年这个时候(年关)最火的东西——挂历。

  • 塑化剂该不该恐

    刊期:2013年第02期

    整个2012年底,食品安全领域最为人们关注的无疑是白酒行业掀起的又一轮“塑化剂风波”,虽然普遍认为与三聚氰胺不同,企业人为添加塑化剂的可能性极小,这种物质很可能来自生产和贮存过程中的塑料容器或管道。但无论如何,企业须对自身产品的质量缺陷负责。

  • 健康123

    刊期:2013年第02期

    22.45% 据世卫组织数据显示,全球每6个人中就有1人可能罹患中风,每6秒就有一人死于中风,卫生部亦披露每年因中风而死的中国人占所有死亡人数的22.45%,这个比例高于欧美国家4至5倍,是日本的3.5倍,甚至高于泰国、印度等发展中国家,

  • 恐“醛”过度没必要

    刊期:2013年第02期

    春节期间也是很多家庭新房进户的时节,最近家居行业刮起了一场“零甲醛”风暴,打着“绿色环保、零甲醛”旗号的家具比比皆是,但实际上,这种说法根本不可能实现。“零甲醛”家具之所以能够成为市场的卖点,根本原因还是源于消费者对甲醛的恐惧,生活中到处流传着“甲醛致癌”、“甲醛引发白血病”等恐怖的信息。对于这样的传言,我们提醒您,...

  • 养生他在说

    刊期:2013年第02期

    “欧洲的房颤患者约有450万人,美国的房颤患者约为510万人,而我国则高达800万人。如果不采取预防治疗措施,每年平均卒中发生率约为5%,即每20名房颤患者中就会有约1人发生卒中;更重要的是,房颤相关性卒中通常较其他病因引起的卒中更加严重。”——北京大学人民医院心脏中心主任医师刘文玲谈“房颤防治”。

  • 刚出炉的面包致癌

    刊期:2013年第02期

    最近有一个说法很流行:刚出炉的面包至少要放两个钟头以上才能吃,因为新出炉的面包仍处于高温状态,这时面包的酵母还未完全消失,这时食用面包会将有害的致癌物一同食入。而当面包的中心温度降至40摄氏度以下,酵母才会停止发酵,此时面包中的二氧化碳已经充分排出,才可以放心食用。

  • 本期“每月一招”推荐内蒙古读者张吉民的“止吐招”

    刊期:2013年第02期

    每个有小孩的家庭都会遇到这样的烦恼,小孩子生病时特别容易呕吐,有时候吃了药就会吐。可以让孩子饮用灶心土(伏龙肝)水,效果好,立竿见影。

  • 空巢不空心 空巢老人的危机应对法

    作者:孟初 刊期:2013年第02期

    年关将至,喜庆祥和的气氛开始弥漫在大街小巷,家家户户张灯结彩,准备迎接一年中这个最重要的节日。可并不是每个家庭都能迎来团圆。

  • 老人"空巢心理"自救八法

    作者:王彦; 王晓东(漫画) 刊期:2013年第02期

    “出门一把锁,进门一盏灯”,这是“空巢老人”家庭的真实写照。很多老年人都面临着退休后无事可干、行动不便、身体不好、得不到以前所受的重视和尊敬、丧偶、生病等情况,从而产生情绪低落、

  • "宠物疗法"警惕过度依赖

    作者:张洪军 刊期:2013年第02期

    春节联欢晚会上姜昆的相声让人印象深刻:“以前养个儿子叫狗子,现在养只小狗叫儿子。”可爱的小宠物给人们带来了很多快乐,成了不少空巢老人的精神寄托。然而,凡事都有一个度,有些老人对于宠物投入过多的情感,也让他们遭遇了“宠物依赖症”的困扰。

  • 像伊丽莎白女王一样养生

    作者:李丽莎 刊期:2013年第02期

    1926年4月21日,英女王伊丽莎白二世出生于伦敦,是英国温莎王朝第四代君主、英王乔治六世的长女。尽管如今她已是一位年近九旬、鬓染白霜的老人,但在很多人的心目中,她永远都是那么神采奕奕,光彩照人。永不退役的伊丽莎白至今仍兢兢业业躬耕在“女王”这一光荣而又辛劳的岗位上,每一项王室政事和外交活动,她都事必躬亲,并力争把它们处理...