健身科学

健身科学杂志 省级期刊

杂志简介:《健身科学》杂志经新闻出版总署批准,自1997年创刊,国内刊号为23-1415/G8,是一本综合性较强的社会期刊。该刊是一份月刊,致力于发表社会领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目:卷首、养生快报、重点关注、健康正误、专题制造、精神养生、心灵小品、名人养生、饮食养生、中外有别、中医养生、海外健闻、长寿探秘、起...

主管单位:共青团黑龙江省委
主办单位:新青年期刊出版总社
国际刊号:1008-0295
国内刊号:23-1415/G8
创刊时间:1997
所属类别:社会类
发行周期:月刊
发行地区:黑龙江
出版语言:中文
预计审稿时间:1个月内
总发文量:2572
总被引量:151
H指数:5
期刊他引率:1
  • 从依赖中解脱

    刊期:2012年第06期

    要想认识和解决任何一个问题,我们都需要极大的热情及毅力,不只是身体或智识的能最,而是一种不依赖任何动机、心理的刺激或药物的能量。如果我们依赖任何刺激品,心智都会因而麻术和钝化。也许有些迷幻药能帮助我们暂时看清楚一些事情,但是很快我们就会回到原状,于是就更加依赖药物而不可门拔。因此,任何外在的刺激不论是来自教会、酒精、...

  • 用自然疗法打开健康之门

    作者:许悦; 许冠生 刊期:2012年第06期

    (接上期) 联用穴位: 经络的主体是十二经,称为正经。奇经八脉(如督脉、任脉等)则是沟通十二经脉之间联系的,有蓄积、渗透、调节作用。人体八脉实际就是存储元气的大药库,八脉巾有代表性的穴位就是两穴一组配用,道家秘不外传的养生大法多是如此。

  • 本月关键词

    刊期:2012年第06期

    皮鞋奶风波 前不久央视某知名主播发的一条微博引起轩然大波,呼吁老百姓不要再吃老酸奶(同体形态)和果冻,尤其是孩子,称内幕很可怕,很多此类产品是由回收的废旧皮鞋制成。

  • 健康123

    刊期:2012年第06期

    70倍 “问题胶囊”曝光后,国家药监局公布了对9家涉及的企业的第一批胶囊药品抽检结果,抽检范围扩大至33个品种42个批次,其中23个批次不合格。超标最多的通化颐生药业股份有限公司生产的“炎立消胶囊”,抽检批次胶囊铬含量超过标准达70倍以上。

  • 应季好食物

    刊期:2012年第06期

    初夏吃丝瓜,解决便秘好方法 夏季饮食方式的变化,让很多老人尤其是女性都深受便秘困扰。肠道健康对人体来说非常重要,因为肠道环境的好坏决定了身体是否能更好地吸收食物营养、更快地排出代谢毒素,尤其对女性来说会影响到内分泌不稳定。短期内的“排便不正常”虽谈不上是一种疾病,但却是肠道出现异常的重要警讯。有便秘史的女性可以多吃些...

  • 他在说养生

    刊期:2012年第06期

    “据卫生部的调查结果,我国居民健康素养水平仅为6.48%,其中居民慢性病预防素养最低。” ——中国健康教育中心主任毛群安在“2012中国企业员工健康行健康领跑中西部”活动启动仪式上说。

  • 蛋清发红的蛋不能吃

    刊期:2012年第06期

    最近有消费者在食用鸡蛋时发现蛋清是红色的,而商家戏称足测为鸡“例假”所致。一家生产昆虫鸡蛋的厂家网站上则解释,这类鸡蛋为专食昆虫的鸡所产,“昆虫鸡蛋”内含丰富的卵磷脂、生物蛋白、维生素、锌、硒、钙等矿物质,能强身健体提高人体免疫力,是全面补充营养的佳品。昆虫和虾的壳里面都含有虾红素,虾红素是脂溶性的。鸡吃了昆虫和虾的...

  • 养生新发现

    刊期:2012年第06期

    不用止痛药更有利于心脏病康复;做家务可降低患老年痴呆的几率。

  • 品种古老的果蔬更健康

    作者:臧恒佳(编译) 刊期:2012年第06期

    英国进行的一项新研究发现:古老的蔬菜和水果品种比现代超级市场中的新生代更健康。表面看上去非常不起眼、不符合时尚审美观点的维多利亚时代苹果中所具有的抵御疾病的化学物质数量比那些光亮鲜嫩的现代苹果高出10倍。

  • 营养元素的对症食补

    刊期:2012年第06期

    疲劳烦躁很有可能是体内缺乏一些重要的营养元素。最新研究显示:如果服用含有锌元素的营养补剂。就会让感冒的病程缩短40%。虽然日常饮食能够补充人体所需要的大量营养元素。但专家建议还是需要通过服用一些维生素和矿物质来更好地保持身体健康。

  • 美国五位长寿学者的抗衰实践

    刊期:2012年第06期

    头发灰白、皮肤松弛、听力迟钝,这些都是人体老化的特征,但科学家发现人体的老化过程并非是不可逆转的。美国新闻网健康频道为此采访了5位对长寿有深入研究的专家,他们提出的建议和身体力行的做法也许能帮助你健康地存活更长的时间。但并不意味着你必须仿效他们。

  • 百岁夫妇的“养生十二条”

    作者:王明洪 刊期:2012年第06期

    2011年9月29日,上海市十大寿星评选活动会在青松城四楼的百花厅举行,会上宣布:出生于1911年1月的沈光远和1909年10月的黄雪松也加入了上海百岁夫妇的行列。这对百岁夫妇虽然已是年过期颐,却依然身骨硬朗,精神矍铄。沈光远老人至今耳不聋,眼不花,写字不戴眼镜,思维也十分清晰;而黄雪松老人虽然曾患白内障,但治愈以后,家里的缝缝补补、...

  • 养生须悟“精气神”

    作者:孙燕玮; 孙波; 赵守林 刊期:2012年第06期

    元神和识神,都是描述人脑功能的。养生的关键功夫是开发元神,元神是与“气”物质可以相感应,相沟通的人脑功能。如果没有内在实践,人类就发现不到和触及不到这部分脑功能。可以说,养生实践上开发和运用元神,是人类自我修复,自我完善的一次升华和飞跃。

  • 禅道之学 生命境界

    作者:那秋生 刊期:2012年第06期

    李叔同登“三层楼” 弟子丰子恺在《李叔同先生的教育精神》中说,李叔同“少年时做公子,像个翩翩公子;中年时做名士,像个名士;做话剧,像个演员;学油画,像个美术家;学钢琴,像个音乐家;办报刊,像个编者;当教员,像个老师。”好友夏丐尊这样描绘李叔同:“这好比一尊佛像,有后光,故能令人敬仰。”

  • “浪漫之国”的长寿奥秘

    作者:秦文军 刊期:2012年第06期

    法国人将“吃”视为人生一大乐事,让中国人敬而远之的高脂肪、高蛋白、高热量食品如鹅肝、奶酪、炸牛排等都是他们所喜爱的食品。但奇怪的是:由此而引发的各种疾病却不多见,这就是著名的“法兰西困惑”。