杂志简介:《健身科学》杂志经新闻出版总署批准,自1997年创刊,国内刊号为23-1415/G8,是一本综合性较强的社会期刊。该刊是一份月刊,致力于发表社会领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目:卷首、养生快报、重点关注、健康正误、专题制造、精神养生、心灵小品、名人养生、饮食养生、中外有别、中医养生、海外健闻、长寿探秘、起...
作者:盖云飞 刊期:2008年第04期
若非赶上冬天和坏天气,每天早晨,在沈阳的青年公园里,总会看到一位老人静坐在水潭前若有所思,任周围人流穿梭,老人依然心无旁骛,那份安静就像是参禅的一位高僧入了化境,他就是国宝级的国画大师晏少翔先生。即使身边有再大的事情发生,晏翁依然像往常一
作者:曲黎敏 刊期:2008年第04期
(接上期)三、内在的洞察力《黄帝内经》所说的内容,大多源于对天地自然的感悟。它开篇全都在讲东南西北和春夏秋冬。它是一本很独特的医书,在很大程度上它并不去讲怎么治疗一种疾病,它更像一个老师,引导我们如何去顺应自然的力量。所谓自然的
作者:谭敦民 刊期:2008年第04期
继1997年之后,今年1月15日,国家卫生部新版《中国居民膳食指南(2007)》。每个《膳食指南》都体现了这个国家的经济发展水平和营养水准。新版《指南》是在过去的《指南》的基础上作了若干明显修订,提出了一些新的问题和新的看法及建议,令人不能不关注。
作者:臧恒佳 刊期:2008年第04期
在美国的实验室和医疗诊所的很多新发现使抗衰老成为切实可行的行动。比如,科学家已经研制繁殖出一种新型果蝇,它的寿命是普通果蝇的2.5倍;还能让衰老的人体细胞像新生细胞一样重新焕发出生机。
刊期:2008年第04期
人到中年,工作和生活的压力难免增大。怎样才能轻松自如地解压呢?方法很简单,只需要挤出两分钟时间。这样你就能放松了,也不需要进行疗养。专业人士将与我们分享减轻压力的策略。
作者:马振国 刊期:2008年第04期
本刊新辟《运动防病治病》专题讲座,由运动医学专家马振国先生主持。马振国先生是大连市体育科学研究所所长,中国儿少骨发育研究国家课题组成员,多家媒体健康栏目顾问专家。长期从事竞技体育科学和群众体育科学科研工作,主张:科学运动健身、发挥运动防治疾病潜能的学术观点,并已在群众性运动健身推广中得到有效证实。马振国先生还寄语广大读者:...
作者:王中平 刊期:2008年第04期
关于颈椎的文章这已经是第十篇了。在每篇文章里,我们都讲了不同类型的颈椎病的对应心理规律。一方面使颈椎病患者从病因上又有了新的认识角度,另一方面给颈椎病的预防增加了心理预防这个
作者:王正宝 刊期:2008年第04期
第五节吹(腑)字诀吹(CHUI)字诀的发音方法有多种,其作用基本相同,按照本人长期的练功实践与体会,在本文介绍腑(FU)发音方法。动作一:在预备式(图5-74、75)基础上,双手交叉,手心向上托于小腹,目视前下方(图5-76)。动作二:两手上捧于胸前(图5-77),掌心内旋(图5-78),翻掌手图
作者:杨新民 刊期:2008年第04期
在美国发生了这样一件事:一位医生因用自制药品治疗癌症而被起诉。据说在13年间他曾用此药救治2500名癌症病人。在法庭,他被指控有罪。然而,意外的是,陪审团经过7天审议,却因意见分歧而未能达成一致。一位陪审员认为,"如果病人别无选择,并且他们想
作者:安在峰; 安为伟 刊期:2008年第04期
糖尿病是指胰岛素相对或绝对不足而引起的糖、脂肪、蛋白质以及继发的水、电解质代谢紊乱的一种疾病。初起者可无症状,随后出现多饮、多食、多糖尿病与遗传、饮食不节、过食肥甘、饮酒过度或长期精神刺激、劳欲过度等因素有密切关系。
作者:黄国志 刊期:2008年第04期
一、颈椎病体操1.端坐位,头颈做前屈、后仰、左右旋转、左右侧倾六个颈椎基本运动方向的运动。要求动作平稳缓慢,充分用力,幅度尽量达到极限,运动到极限时保持2-3秒再做下一个动作。每个动作重复8~10次;
作者:疏竹 刊期:2008年第04期
医生们将被告知不得给咳嗽、感冒和咽喉痛的患者开抗生素,因为滥用抗生素正在加速超级病菌的扩散。英国卫生大臣艾伦·约翰逊说,现在是时候结束滥用青霉素等抗生素的做法了,国家医疗服务系统每年要为不必要
作者:王瀛 刊期:2008年第04期
人物档案石维坚著名演员,前中国青年艺术剧院院长。国家一级演员,享受政府特殊津贴。影视代表作品:《天云山传奇》、《黄兴》、《孙中山羊城蒙难记》、《一滴泉》、《春兰秋菊》、《飘然太白》、《不屈的桥》、《曹雪芹梦断西山》、《红岩》、《中国式离婚》等。中国
作者:芳尘 刊期:2008年第04期
这是一种能将苦从根拔除的心理疗法一、什么是内观?内观最早是印度最古老的禅修方法之一。在长久失传之后,2500多年前被重新发现。后来几经传承,又融合了中国儒学等东方智慧,最后发展成为现代的一种心理疗法。
作者:王延群 刊期:2008年第04期
《菜根谭》里有一段话说得极好:"人生减省一分,便超脱一分。如交游减便免纷扰,言语减便寡愆尤,思虑减则精神不耗,聪明减则混沌可完。彼不求日减而求日增者,真桎梏此生哉。"意思是说:人生在世能减少一些麻