健身科学杂志 省级期刊

解密“无记龄美女”宋书如的幸福密码

作者：宇侠 刊期：2004年第04期

近两年来,一位穿着时髦、思维敏捷、诙谐幽默、神采奕奕的82岁老太太宋书如频频在媒体露面。从中央到地方省市,有二十多家电视台制作了她的节目。从神州大地到欧、美、日本近三十余家的强势报纸以重要版面报道了她的人生故事。她的名声也从此远播海外。2003年12月13日下午,她在北京王府井新华书店举办了新书《幸福生活密码》的首发式,目的是以自...

[“浑蛋”浑传](二十八) 安乐与忧患

作者：泥巴; 单弦 刊期：2004年第04期

人生无时不在搏——快乐老人宋书如的养生经

作者：张培林 刊期：2004年第04期

春节前夕,我与“国际学术论坛”杂志的李工,一起采访82岁的快乐老人宋书如。刚刚进门,老人家里的电话便响了起来,接完电话,她忙转身笑着解释:“您看,我这儿忙得很,除去接待来访者,还常有‘热线’打来。刚才的电话是广播电台约我办‘聊天’栏目的,聊天是我特长,不过,由于我已决定把2004年贡献给‘快乐老年俱乐部’了,聊天的事得穿插着进行。”接...

美国健康新文明——追求真实年龄

作者：魏嘉琪 刊期：2004年第04期

近几年来,美国、日本、欧洲一些国家很看重中老年骨质疏松症的预防和治疗。这方面的药品、保健品接踵上市,尤其是美国女性,50岁以上进入更年期后,就开始定期服用预防骨质疏松的小药丸。骨质疏松症就像人老了,头发要变白、眼睛要花、牙齿会一个个脱落一样,是一个人的必经之路,谁都不能逃脱。但是人类在科学不断发展的过程中,会发现很多延缓衰老的...

临风歌慷慨,极目望远天——林希翎女士谈养生

作者：山脚下 刊期：2004年第04期

林希翎,曾被划为“右派”和“反革命”,是全国五大知名“大右派”中惟一活着的人,在海内外被人称为“出土文物”和时代的“活化石”。. 林大姐1935年生于上海。1949年参加中国人民解放军,担任文宣工作,1953年就读于中国人民大学法律系。由于社会历史的原因,屡遭坎坷和不幸,从五六十年代走过来的知识分子大都会知道她的原名程海果,“林希翎”是19...

对镜反思法(二)

作者：王中平 刊期：2004年第04期

对镜反思是我们调病的一个重要组成部分,也是心平健康学查病中的一个重要内容。它通过对万事万物的比类,使我们把过去时空中有关的残留信息,从这面镜子当中反映出来,用自然平静的心情,进行反思,这样就可以把残留信息(病)去掉。下面我们继续根据对镜反思的中心内容,给大家谈场地对镜法、颜色对镜法和比类对镜法。一、场地对镜反思法什么是场地对...

太极拳运动给了我第二次生命

作者：李迎英 刊期：2004年第04期

2000年正月十六凌晨两点,随着一声婴儿的啼哭,我的女儿来到了这个充满爱的世界。初为人母的我,更是激动不已,沉醉在幸福和快乐之中。在女儿三个月的时候,我感到自己身体越来越虚弱,浑身酸痛、持续低烧、大小关节红肿、疼痛难忍。四肢活动有了障碍,连起床都需要别人扶一把。在万般无奈的情况下,来到了哈尔滨医科大学第二医院风湿科就诊。经过多项...

我是怎样对待癌症的

作者：顾梦月 刊期：2004年第04期

也许曾诊断我只能活三年的肿癌医生,认为我早已作古了。然而,我至今仍活得很好。1987年南京两家大医院(南京军区总院和省肿瘤医院)诊断我患了弥漫性淋巴癌。迄今已16年了,我66岁了,依然健康地活着。作为曾遭遇过癌症厄运的我,却活得如此之长,活得如此之健康,是发生奇迹了吗?我想谈谈自己战胜癌魔的经验,以供癌症患者借鉴之用。当我被诊断为癌症...

怎样防治老年飞蚊症

作者：李永成 刊期：2004年第04期

《健身科学》杂志2003年第11期刊登的《眼前飞蚊是何因》一文写得很好,我阅后很受启发。只是没有写怎样预防和治疗。本人今年74岁,从1998年8月开始,眼前出现了飞蚊,而且越来越多,先是几个,继而连成一大片,视力受到影响。当时不知是何原因,很害怕,到医院去看医生,医生给做了眼底镜检查后说是眼球玻璃体混浊,眼底动脉硬化。今后视力会越来越弱,有...

穴位按摩治疗腿部浮肿和发酸

作者：赵君 刊期：2004年第04期

因静脉的血液停滞而引起浮肿血液是由心脏通过动脉向各个组织输运的,把营养供给组织之后,溶进废物(体内不需要的成分),流入静脉再流回心脏。这个血液的一出一入,如果身体情况正常,大致是相等的。但是,如果从事长时间的站立工作,剧烈地运动之后,不充分作整理体操的话,就会造成所返回量少于流入下肢的血液量。于是,在腿部就会出现静脉曲张(也叫青...

以悟治病

作者：王中平 刊期：2004年第04期

学习心平健康学对社会能起到平衡、稳定的效应,它与一般的治病方法不一样,需要自己能进入治病的状态。有的人说我想了那么多事,为什么病没好?因而对心平健康学产生失望情绪,又去找新的方法。心平健康学是一个新的学科,也有逐步深入的过程,需坦然地面对。不足的地方要继续研究、不断完善。我们最初治病时以参事为主,大家把引起自己着急、生气、害...

论快乐

作者：钱钟书 刊期：2004年第04期

在旧书铺里买回来维尼(Vigny)的《诗人日记》(Journald unpote), 信手翻开,就看见有趣的一条。他说,在法语里,喜乐(bonheur)这个名词是“好”和“钟点”两字拼成, 可见好事多磨,只是个把钟头的玩意儿(Sile bon- heurn ‘tai tqu’unebon nedenie!)。我们联想到我们本国话的说法,也同样的意味深永,譬如快活或快乐的快字,就把人生一切乐事

塞翁失马,焉知非福

刊期：2004年第04期

议题:你曾为得不到而苦恼吗?或者得到之后又为不尽人意而失望? 招法:塞翁失马,焉知非福出招人:南云常听人说,爱情就像一双鞋,穿着适脚才能长久。其内在的涵义无非是说适合的东西才会给人带来成就感,带来安全感,带来真正的快乐。但是人总是难以跳出这样或那样

谁偷走了我的金子

作者：玲珑 刊期：2004年第04期

一本书中有这样一个寓言:有个守财奴用自己的全部家当换了一块金子,把它埋在墙角下的一个洞里,而且每天都要看一次。由于他总要去那里,渐渐引起了别人的注意,发现了这个秘密,终于趁他不备偷走了金子,并放了块石头在那里。守财奴再去时,发现金子没有了,于是他放声大哭。邻居见他如此难过,就安慰他说:“金子埋在那里不用,和石头有什么分别,你就把...

哪里有病?

作者：张磊 刊期：2004年第04期

我们知道,人感染了细菌会得病,机体受了创伤会发病,饮食不注意卫生会生病,却往往忽视了另一种非常常见却又不足以引起人们注意的致病因素,这就是不正常的情绪变化,它可能导致很多疾病发生,下面这些疾病皆可由不良的情绪所致: 情绪性胃病。古今中外很多学者曾做过大量的实验和统计资料分析,结果都说明了情志不畅是导致胃病发生的重要原因。如有人...