健康向导

健康向导杂志 部级期刊

杂志简介:《健康向导》杂志经新闻出版总署批准,自1995年创刊,国内刊号为14-1211/R,是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份双月刊,致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目:本刊特稿、专题报道、专家论病、特别报道、健康理念、祖国医药、防病治病、心理健康

主管单位:中国科协
主办单位:中华医学会山西省分会
国际刊号:1006-9038
国内刊号:14-1211/R
全年订价:¥ 166.80
创刊时间:1995
所属类别:医学类
发行周期:双月刊
发行地区:山西
出版语言:中文
预计审稿时间:1个月内
综合影响因子:0.02
复合影响因子:0.08
总发文量:2535
总被引量:208
H指数:5
  • 我的健康我做主

    作者:韩雪 刊期:2019年第03期

    近年来,因过度劳累而猝死的新闻时常出现,'过劳死'甚至成为人们耳熟能详的概念。很多人认为年轻时就是要多付出、多挣钱,这就是给家庭多负一些责任,却往往忽视了最重要钓一点——健康才是第一位。健康是一种责任我们要做自己健康的第一责任人。健康不是一个人的,它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。要承担起这个责任,就要充分认识健康...

  • 谱写生命健康时代新篇章——立体心肺复苏 立体健康 立体数字“三立一体”理念

    作者:王立祥 刊期:2019年第03期

    每个人所处的时代都有其相应的使命与担当.基于多年的思考与实践,我提出了'立体心肺复苏''立体健康''立体数字'的'三立'理念,得到同仁、同道、同志们的支持与认可。由大数据到立体数字、大健康到立体健康、大心肺复苏到立体心肺复苏可谓是一场新认知革命,为生命、健康与时代赋予新的文化内涵。立体心肺复苏理念作为抢救心搏骤停起死回生的主要手...

  • 月经以何种模式与女人永别

    作者:张雪娟 刊期:2019年第03期

    成熟而健康的女人如灿烂的鲜花,她的魅力吸引着一位特别的朋友每月来拜访,陪女人度过3~7天,这位特别的朋友叫'月经'。时光匆匆,女人到了49岁左右,卵巢功能下降,花事渐衰,'月经'这位朋友就要说永别了。朋友的离别很少有说走就走,而是要经历1~3年或者更长时间的话别期。这个话别期因人而异,表现为不同的模式,大致分为四种。

  • 认识罕见病——肝豆状核变性

    作者:张丽春 刊期:2019年第03期

    2019年2月,国家卫生健康委员会《关于建立全国罕见病诊疗协作网的通知》,由324家医院作为协作网医院,组建罕见病诊疗协作网,太原市第三人民医院是协作网医院之一。2018年国家卫生和健康委员会等部门联合公布的《第一批罕见病目录》,纳入了同时满足四项条件的病种:国际国内有证据表明发病率或患病率较低;对患者和家庭危害较大;有明确诊断方法;有...

  • 膳食纤维虽好 宝宝却不宜多吃

    作者:张宇 刊期:2019年第03期

    作为七大营养素之一的膳食纤维,越来越受到人们的关注。尤其是爱美的女士,膳食纤维的确是一种非常有价值的营养素。其实,很久以前膳食纤维一直是被认为没有用的'垃圾',因为我们没有适宜的消化酶,所以也就没有办法把它消化和利用。随着研究的不断深入,越来越多的研究证明膳食纤维虽然无法被人体吸收和利用,但是却可以用来调节肠的功能,防止便秘,...

  • 致新婚夫妇的一封公开信

    作者:高建勋 刊期:2019年第03期

    各位新人,你们好:首先,向你及和你即将共同走入婚姻殿堂的爱人表示最诚挚的祝福,祝你们新婚快乐,早生贵子、家庭美满幸福。在你紧张忙碌筹备婚礼的时候,你是否考虑过关注一下自己的身体,你和你的爱人是否已为此做好了身体的健康准备。为了对你们的婚姻、家庭及对方负责,请你们自愿接受免费的婚前保健,双方新人自愿交换健康证明,方能体现双方相濡...

  • 双胎妈妈感兴趣的那些事儿(二)

    作者:张铮 刊期:2019年第03期

    怎样成功躲避双胎早产的预言双胎妈妈最担心的就是宝宝早产,其实这种担忧并不是没有理由的,双胎妈妈的肚子比单胎妈妈的要大很多,子宫的肌肉纤维会过度膨胀,且随着孕周的增加而越来越显著,这一点不会因为任何药物或者非药物的方法而缓解,另外,早产儿胎肺、肝脏等重要器官都还没有发育成熟,在出生之后不能很好地自行工作运转,可能会出现呼吸困难...

  • 剖宫产后生二胎的那些事儿

    作者:吴素慧 刊期:2019年第03期

    全面二孩政策已开放多时,随着身边朋友一个个怀孕生二胎,宝妈青青就有些不淡定了,开始和老公商量二胎的计划,但是老公提醒青青'一胎剖终生剖',这让小两口着实为难。那么,剖宫产后多久可以再孕?怀二胎应注意哪些事项?如何提高顺产的概率?本文就大家剖宫产后生二胎的几个关注热点一一解惑。剖宫产后多久可以再孕剖宫产后医生建议至少2年以上再次怀...

  • 阻生智齿 值得你挽留吗

    作者:杜晓红 刊期:2019年第03期

    提到智齿大家首先会联想到与'智慧'有关,真的与'智慧'有关吗?智齿是口腔内萌出的第三恒磨牙,由于萌出的时间晚,一般在16-25岁之间较多见,此时人的生理、心理发育接近成熟,有'智慧到来'的象征,因此被俗称为'智齿'。由于在人类的不断演化过程中,吃的食物越来越精细,从而导致颌骨退化,牙槽骨的长度与牙列所需不相适应,致使第三磨牙萌出受阻,称为阻...

  • 心血管疾病认识的十大致命误区

    作者:陈良 刊期:2019年第03期

    最新的《中国心血管病报告2017(概要)》指出:我国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。全国心血管病患者中高血压2.7亿,冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)1 100万,心力衰竭450万,风湿性心脏病250万,心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上,居首位,高于肿瘤及其他疾病。近几年来农村心血管病病死率持续高于城市水平。

  • 合理膳食 天天蔬果 做营养达人

    作者:本刊编辑部; 董海原; 王炳彦; 陈永丽 刊期:2019年第03期

    作为一个快速发展的国家,中国在过去20~30年间,居民膳食模式和生活方式发生巨大变化。研究表明,我国居民肉类、油脂类及加工类食物消费量快速升高,谷物摄入量呈下降趋势,但精细碳水化合物占比例增加。民以食为天,营养与健康息息相关,膳食不合理是慢性病主要行为危险因素之一。随着现在生活水平的提高和生活方式的改变,营养过剩、超重肥胖、微量...

  • 蔬菜怎么吃最健康 看看你做得对不对

    作者:范志红 刊期:2019年第03期

    中国人也许是世界上最擅长烹调蔬菜的民族了。炒、炖、蒸、煮、焯、白灼、凉拌,方法多样此外,只要有台打浆机,也可以把菜打成浆来喝下去。那么,蔬菜到底用什么烹调方式,才能最好地保存健康价值呢?这里就来一个大评选。您可以按自己的需求,来挑选最合适的烹调方式。评选的标准其实很多,一方面要尽可能地保存营养素,一方面要避免吃进去太多的烹调...

  • 临床营养 营养是一线治疗

    作者:孙萍 刊期:2019年第03期

    随着人民生活水平的增高,大家吃得越来越好,一些慢性病的发病率逐渐增高,大量的研究表明,慢性病的患病率与饮食的好坏密切相关,部分肿瘤的发生也与饮食有关合理膳食是健康的四大基石之一(合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡),营养干预对各类疾病的预防及治疗有着非常重要的作用。比如对于糖尿病前期的人群及早饮食干预,可以防止发生糖尿病...

  • 专家支招 学会天天蔬果

    作者:邱服斌 刊期:2019年第03期

    合理膳食是指提供全面、均衡营养的膳食。没有一种或一类食物可以完全满足我们人类健康的需要,只有食物多样,才能满足人体各种营养需求,达到合理营养,促进健康的目的。蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分,除了为我们提供水之外,更是维生素、矿物元素、膳食纤维以及植物性化学物质的重要来源。蔬菜、水果对于肥胖、高血压、高血脂、癌症等慢性...

  • 儿童期营养是预防慢性病的关键

    作者:任泽萍 刊期:2019年第03期

    病从口入,大多数的慢性病均与'吃'密切相关,从娃娃抓起至关重要。母亲孕期和儿童期的营养关系到一个人成年后的健康状况,也关系到整个民族健康水平和国家的长远发展。母亲孕期营养均衡,减少孩子成年后慢性病风险20世纪末,英国流行病学家巴克发现,母亲孕期营养不良与孩子成年后糖耐量受损、2型糖尿病、高血压、代谢综合征和心血管疾病风险密切相...