健康向导杂志 部级期刊
杂志简介：《健康向导》杂志经新闻出版总署批准，自1995年创刊，国内刊号为14-1211/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份双月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：本刊特稿、专题报道、专家论病、特别报道、健康理念、祖国医药、防病治病、心理健康
杂志简介：《健康向导》杂志经新闻出版总署批准，自1995年创刊，国内刊号为14-1211/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份双月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：本刊特稿、专题报道、专家论病、特别报道、健康理念、祖国医药、防病治病、心理健康
作者：王志成 刊期：2016年第05期
人作为高级动物,万物主灵,是世界上最有理智的生物。但相对而言,人比其他动物更容易患病,人患病的外部原因固然很多,但多数情况还是内因起作用。人类在漫长的进化史上,在生存竞争的过程中,人体生命所形成的防御疾病的系统是完备的,功能是不可思认的。疾病之所以发生与发展,是生命自身破坏了疾病防御系统的完备性的结果。生活中常有人说：＂我着...
作者：黄立坤 刊期：2016年第05期
（接上期）我的博士生导师,老俩口有一儿一女,考上重点大学,毕业后都到了美国,女儿和一个美国男孩结婚定居在美国。一天我在医院碰到了他们,他们说,我们到现在才想明白,我们两人这一辈子没干什么,就是给美国人生了一个媳妇,送去个男博士。如果你现在孩子小,你要学会享受这段过程,他在你的怀抱中对着你笑,对着你哭闹,你会觉得很好玩。长大一点后...
作者：莫晓琳 刊期：2016年第05期
研究发现,相较没有睡眠障碍者,有睡眠障碍人群其骨质琉松发生率为前者的2.44倍。不仅睡眠质量,睡眠的时机、时间、环境都跟骨密度患息相关,晚睡、睡不够、熬夜都会使患骨质疏松的风险大增。国际研究显示,停经后妇女若就寝时间超过夜间24：00,骨质疏松发生率是24：00前入睡者的1.7倍;夜间睡眠未满7小时及日间睡眠超过3小时的人,骨质流失和骨质疏...
作者：范志红 刊期：2016年第05期
同样一种水果,软硬不同,甜度不同,血糖反应会有差异吗？控制血糖的人怎样吃水果才好？夏秋是美味水果纷纷上市的季节。然而,很多朋友都在困惑：你总说吃水果有利健康,能降低高血压和中风的危险,可是水果这么甜,需要控制血糖的人能不能吃水果呢？答案是：可以吃水果。相比于米饭、馒头,大部分水果的血糖反应并没有那么高。同时,流行病学研究也没...
作者：王炳彦; 董海原 刊期：2016年第05期
在我国,抗生素的滥用现象较为严重,其中最为突出的问题是超大剂量使用。与其他发达国家相比,我国居民抗生素使用严重超标。然而一些经常使用抗生素的患者,他们或惧怕抗生素的不良反应,或担心病菌产生耐药性,擅自减少抗生素使用时间和使用剂量,结果导致用量不足,反而走向了不合理用药的另一个极端,同样危害身体健康。因此,了解一些抗生素使用的常...
作者：董纪元 刊期：2016年第05期
骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症的严重性仅次于心脑血管疾病,其发病率在我国老年人群中已有日渐攀升之势。骨质疏松离你有多远很多人觉得骨质疏松症是人体自然退化的表现,不需要重视,也不用预防,其实这是一种误解。
作者：王红强 刊期：2016年第05期
在我们日常生活中,有一种说法叫＂老缩＂,意思就是人老了,身高总要比年轻时矮一些。人到老年,身体内各器官功能退化,骨质疏松也悄然发生。很多老年人身高变矮的罪魁祸首也正是骨质疏松。据统计,80岁以上老人90%都患有骨质疏松。当老人的身高比前1年降低2厘米,或是比年轻时低了3~5厘米,就需要警惕是否患了骨质疏松症。骨质疏松为何会造成老人身高...
作者：平凡 刊期：2016年第05期
从白露开始,天气越来越凉,有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状,中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要经常给肾＂打打气＂,即补养肾气。首先是坚持晚上泡脚,用温水泡,水要没过脚腕,时间在15~30分钟,泡到身体微微发热最好,泡脚的同时把耳朵和腰部搓热,肾开窍于耳,而且耳朵有密集的反射区,联系着全身每一个器官,所以常搓揉耳朵是一...
作者：王友 刊期：2016年第05期
骨质疏松症是小病治疗无须小题大做骨质疏松症患者平时不只是腰酸腿痛而已,一旦发生脆性骨折,尤其老年患者的髋部骨折,可导致长期卧床,病死率甚高。治疗骨质疏松症不是仅凭自己吃药就可以了,要看专科医生,对于已经确诊为骨质疏松症的患者,应当及早到正规医院接受专科医生的综合治疗。骨质疏松症是老年人特有的现象与年轻人无关随着人口老龄化,骨...
作者：徐苓 刊期：2016年第05期
骨质疏松是一种退化性疾病,是一种静悄悄的疾病。随着年龄增长,骨骼中的矿物质减少,骨胶质、骨蛋白遭到破坏,导致骨头变脆,容易发生骨折。随着年龄增长,人体骨质逐渐流失,出现骨质疏松,症状日益突出,很多患者晚期会出现全身关节疼痛,甚至稍有不慎就可能发生骨折。所以,预防骨质疏松,必须从儿童时期持续到老年。骨质疏松发病早期并无明显症状,所...
作者：廖威明 刊期：2016年第05期
骨质疏松是老年人常见的慢性疾病,因为骨质疏松才使得老年人摔不起。预防跌倒导致的骨折和严重后果,首先要预防和治疗骨质疏松症。亚洲食品信息中心认为,要想预防和治疗骨质疏松,必须达到3个关键的目标：通过膳食摄入足够的钙;保证机体从膳食或通过阳光获得足量的维生素D;每天规律地进行锻炼。今天,我们单从饮食方面来为大家谈谈具体该怎样做。...
作者：寇林元 刊期：2016年第05期
熬夜、失眠、睡眠质量差,到底给我们带来了什么危害？难道仅仅是皮肤暗淡,哈欠连连,困意来袭,答案是否定的,少睡对人体的伤害不仅仅是表面上的,而是对人体造成寿命的减少。最新调查显示,如果每人每天的睡眠时间比标准睡眠时间8小时少睡1.6小时,就相当于每年减少6.2天寿命。这里提醒那些早起赶着上班,晚上忙着加班,整天忙得手忙脚乱的人们,警醒吧...
作者：马辉 刊期：2016年第05期
健康人在青年时期骨质合成大于消耗,体内骨量在不断累积上升,一般在30~35岁达到一生最高骨量,称峰值骨量。此后骨量逐年缓慢平稳下降,但男女有所不同,男性中年以后每年骨量丢失率大约为1%,而女性绝经后由于雌激素衰退,每年骨量丢失率明显上升,一般为2%~4%。而且随着年龄增长人体对钙的吸收能力也在下降,因此老了光补钙预防骨质疏松是收效甚微的...
作者：余希杰 刊期：2016年第05期
三年前,马大爷腰椎骨折,医生说是骨质疏松所致,让他补钙。近一年因腰痛和左膝关节痛,又被诊断为骨质增生。他不明向,既然骨质疏松了,怎么还能增生呢？是不是补钙多了引起的？其实,骨质疏松和骨质增生既有本质的区别,又有千丝万缕的联系。疏松是病,增生却不一定。在骨的代谢过程中,每天都有一定量的骨组织被溶解吸收,又有相当数量的骨组织生成,两...
作者：邢泽军 刊期：2016年第05期
骨质疏松症是一种以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的,致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的全身性骨骼疾病,属于一种代谢性骨病。加强运动适当的运动可延缓骨质疏松症的发生,降低其严重程度。其机制尚未完全清楚,多数学者认为与以下机制有关：①适当的运动可以促进机体对钙的吸收,并且通过室外活动能增加体内维生素D的合成,从而加快钙的吸收;...
影响因子：0.18
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期刊级别：省级期刊
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期刊级别：省级期刊
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期刊级别：部级期刊
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期刊级别：统计源期刊
发行周期：月刊
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期刊级别：部级期刊
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