健康之家杂志 部级期刊

过敏季来了，你的鼻子还好吗？

刊期：2016年第04期

会引起过敏的东西千奇百怪，还好大多数过敏都可以避免。例如，有人对花生过敏，那就别吃花生i有人对某种染料过敏，就避免穿着使用该染料的布料。总之只要不和过敏原接触，就不会出现过敏症状。许多过敏患者其实都不需要去医院，因为如果我们吃了一种水果以后起疹子或者嘴唇红肿，就会很自然地避免以后再次吃这种水果，当然也就不会继续过敏了...

健康月历

刊期：2016年第04期

微科技

刊期：2016年第04期

爬楼梯如履平地的轮椅 轮椅对于腿脚不太方便的老年人或者是残疾人来说是基本的代步工具，但传统轮椅走个平地还行，遇到沟沟坎坎，尤其是上下楼梯的时候就无能为力了。

药闻

刊期：2016年第04期

治疗二度烧伤，局部使用抗生素软膏效果更好 二度烧伤非常常见，但是其管理却存在相当大的争议。常见治疗方法为局部应用抗生素软膏或使用敷料进行包扎治疗。在过去十年里，大量的高级新型敷料被引入市场。这些敷料中，一些包含银离子的新型敷料因其良好的抑菌作用和安全性而倍受青睐。

筛查预防自闭症，又有新招了

作者：小卡; 吴君; 123RF 刊期：2016年第04期

自闭症是一种复杂而神秘的谱系疾病，我们不知道究竟是什么导致了自闭症，也没法治愈这种疾病，甚至连其诊断标准都遭到质疑。但自闭症实实在在影响着许多孩子和家庭的生活，这让越来越多的研究者投入到这一领域当中，希望能够早日解开关于自闭症的所有疑问。

别让早产影响孩子的一生

作者：小卡; 吴君; 123RF 刊期：2016年第04期

现代医学能够让30周甚至20周时早产的孩子活下来，但是却没法解决他们在以后生活中出现的各种“后遗症”，而有时连家长或者老师也会忽略这些问题。

要当妈妈，千万小心寨卡病毒

作者：Hopes; 吴君; 123RF 刊期：2016年第04期

寨卡（Zika）病毒——一种靠蚊子传播的病毒，因为其传播程度之迅速，并有可能导致感染其病毒的育龄女性生出小头症患儿，从而引发了全球的关注。这种病毒有多可怕，我们要如何防范？

吃得对才能睡得好

作者：小卡; 吴君; 123RF 刊期：2016年第04期

如果你作息习惯良好，生活有规律，不缺乏运动，睡眠环境也没问题，但还是睡眠质量糟糕，入睡慢，易惊醒，那么不妨从饮食方面找找原因。

给糖友一点儿甜头

作者：小卡; 吴君; 123RF 刊期：2016年第04期

甲之蜜糖，乙之砒霜。蜜糖对糖尿病患者来说，与砒霜的可怕程度不相上下。可一点甜食都不能吃，也太残忍了吧。其实，糖尿病患者偶尔也可以尝下甜头。

移动健康又升级了

作者：Hopes; 吴君; 123RF 刊期：2016年第04期

可穿戴健康设备早已成为热门，现在大家不再仅满足于智能手环、手表监测健康。2016年最新推出的可穿戴医疗设备，还能够提醒你补涂防晒霜、为你调节内衣，更神奇的是还能让人重见光明。

掐灭焦虑的苗头

作者：小卡; 吴君; 123RF 刊期：2016年第04期

焦虑是一种精神类疾病，影响了全球两千七百万人，这种疾病会使人过度担忧，甚至会影响人们的日常生活，同时焦虑还会导致一些身体症状，如心悸、呼吸困难、肌肉紧绷以及头痛。生活中的突发事件、不良的生活习惯、小家庭的气氛、乃至大环境的污染都会诱发或者加深焦虑情绪。我们如何才能够避开这些焦虑陷阱呢？

美丽翘臀，练出来

作者：小卡; 吴君; 小盖儿头 刊期：2016年第04期

臀部翘不翘，主要看臀部肌肉。臀大肌是否发达，再加上覆盖在上面的脂肪，决定了你的臀部是否挺翘。走路、跑步和爬楼梯都能够锻炼到臀大肌，但针对臀大肌的重量训练是最有效果的，能够让你的臀部在最短的时间内变得紧实、挺翘、圆润。

新发观

作者：IvV; 王夕文; 123RF 刊期：2016年第04期

巧克力能通便？ 吃巧克力除了会让人容易肥胖之外，对健康的好处也不可忽视，众多研究表示，巧克力可以有效预防痴呆症、降低血压、减小动脉硬化及中风的风险，还能使人精神振奋，充满活力等等。

新进步

作者：lvy; 王夕文; 123RF 刊期：2016年第04期

乙酰甲胆碱激发试验可诊断儿童运动诱发型哮喘 运动诱发的支气管收缩在哮喘患儿中有很高的发生率。

你知道吗

作者：lvy; 王夕文 刊期：2016年第04期

土豆摄入量增多与2型糖尿病风险增加相关 尤其是炸薯条的摄入量。且应独立于身体质量指数（BMI）及其他危险因素。若使用全谷物食物代替土豆将有助于降低2型糖尿病风险。