健康之家杂志 部级期刊

和他一起慢慢变老

刊期：2011年第10期

科学家预言，到本世纪中叶，男性平均寿命将比女性少5岁。这个数字让人有点沮丧。一般而言，女人寻找伴侣往往中意比自己大那么几岁的男性，事业、性格都会相对成熟，更懂得照顾自己。但是如果男人真的不幸被这5岁的“咒语”击中，是不是对女人来讲，寡居便是宿御为了印证这个数字，就必须说到另—个让人难以置信的事实：从出生到死亡，男性天生...

健康月历

刊期：2011年第10期

巧用热水袋防褥疮

作者：孙莉 刊期：2011年第10期

我的母亲患有偏瘫，且常年昏迷，虽然我们定时给她翻身，可还是会得褥疮。后来，从一个护工那里学了一招。就是用热水袋，最好是外面带布套的那种，或者自己动手做一个相应大小的套子，冬季用毛巾料，夏季用棉布料，将水袋套入其中即可。在热水袋中注入温水（不可太热以免烫伤皮肤），水量约为水袋容积的三分之二，不可使水袋太过饱满。拧紧盖子...

别将自己的生命放在别人的手心里

作者：李维 刊期：2011年第10期

1975年，我在北大肿瘤科住院的时候，著名肿瘤专家徐光伟教授每周查一次病房，值班医生每天夜间12点以后也会轻轻推开病房门，不开灯，只是查看一下病人有没有紧急情况。90年代以后再住院就发现，随着病人数量的增多，不特别交代的话，值班护士做不到夜间挨个病人巡视。最近几年，情况更加恶劣了，常常看到有不负责任的医护人员忽视了患者的病情...

我有一个5岁的老师

作者：温馨 刊期：2011年第10期

两年前，我做完手术切除了一侧乳房，情绪动荡得非常厉害。有一次，为了让我尝试帮助别人从而忘记自己的烦恼，先生就带我去福利院捐款。我在那里第一次见到朵朵。朵朵穿一件蓝底白花的裙子，头上扎一马尾辫，安静地低着头玩手上的玩具。但是，她走路时，却一跛一跛的。

新发现

作者：吴君; 王夕文; 壹图 刊期：2011年第10期

关节炎患者更要小心身材走样 美国疾病预防与控制中心的流行病学专家的研究表明，关节炎患者的肥胖率比没患关节炎的人高出54％。研究人员分析了2003年至2009年的行为危险因素监测系统（BRFSS）的数据。根据该报告，有7250万20岁及以上的美国成年人肥胖，其中有50万患有关节炎。如果你是关节炎患者，请开始注意调节饮食习惯并留意您的体重吧!

新探索

刊期：2011年第10期

别让关怀变伤害 来自南非的一项最新研究发现前，超过三分之二的母亲或保姆会为他们的婴儿提前咀嚼食物，这种行为可能会加大这些婴儿感染艾滋病病毒的风险。许多家长或保姆并不知道自己是不是爱滋病病毒携带者，而且有的会有牙龈出血和口腔溃疡等问题，这个时候咀嚼好的食物就成了病毒的传播媒介。而如果婴儿正在长牙或口中有小伤口时，感染艾...

新成果

刊期：2011年第10期

他莫昔芬（Tamoxifen）——乳腺癌患者的新希望 发表于《柳叶刀》的荟萃分析显示，他莫昔芬可使雌激素受体阳性乳腺癌患者的死亡率在15年内降低三分之一，这15年包括服药的5年和停药后的l0年。研究表明，他莫昔芬并非简单的延缓病情发展，而是预防乳腺癌的复发。

你知道吗

刊期：2011年第10期

据美国加州大学研究，21%的老年痴呆症是因为静态的生活方式，ll%是因为吸烟，8%是因为中年时期的高血压，7名是因为中年时期的肥胖，54％是因为受教育程度低、糖尿病和抑郁。

男人为什么比女人少活5岁

作者：赵承渊; 吉梅; 张丽; 苏苏; 王夕文; 刘艳（编辑）; 凡而尚（摄影）; 珍珍 刊期：2011年第10期

学者们估计，到本世纪中叶，女人将比男人多活近5岁!那么站在女性的角度，如果她找了一个比她大5岁的男性伴侣结合，这个男人正好符合了一般意义的“5岁”差距，也就是说，这个女人将会守10年的寡。年轻时，我们不会想那么长久，然而，因果很有可能就埋在当下。我们想要寻找这“5岁”的真相，我们想要自己爱的人——父亲、丈夫、兄弟、孩子，他...

做一个聪明的病人

作者：讴歌; 刘艳（编辑） 刊期：2011年第10期

医患：无法重燃的温情？以下这样的经历，你我可能都有过：一个人忍着身体的疼痛和不适，手里攥着病历本，不得不去一个看起来头疼眼花的“冷漠、官僚”系统——医院。在医院的导诊台后面，那个表情淡漠的人可能眼皮也不抬，告诉你去哪里挂号。于是，你夹在拥挤的队伍里挂号，而一般来说除非起大早，

安全和健康，不是非此即彼的选择

作者：范志红; 刘艳（编辑） 刊期：2011年第10期

两种情绪 在三聚氰胺事件之后，很多朋友者都说过这样的话：“我们中国人还有东西可吃吗？干脆饿死算了。”这样的情绪，很能代表一部分人。他们觉得这也有人下毒，那也有污染，怀疑一切，恐惧一切，感觉餐桌上的东西都很可怕。另一部分人则破罐子破摔，既然吃什么都不一定安全，干脆想吃什么吃什么，不去考虑什么营养平衡。

女子四七，男子四八，好生娃

作者：王凤岐; 刘艳（编辑） 刊期：2011年第10期

受孕讲究“时” 前一段时间，有一对30来岁的夫妻来找我，想让我帮他们夫妻俩调理一下身体。怎么回事呢？原来年轻的时候忙着拼事业，小两口不要孩子，想尽一切办法避孕。如今，事业有成了，想要孩子了，却怎么也怀不上。为此不知看了多少名医，吃了多少偏方，可肚子总也没有消息。

6大可救命的自检方法

作者：吴君; 赵军; 全景 刊期：2011年第10期

大多数人一年只会去医院做一次全面的身体检查，而平时身体的许多细微变化可能并不会引起我们的重视，甚至被我们完全忽略。以下6种自检方法，让你通过一些简单易行的检查便可以知道自己的健康状况，预防和警惕一些可能危害生命的疾病。

倾听健康的发动机——甲状腺

作者：吴君; 顾明君; 全景 刊期：2011年第10期

这几个月以来，42岁的张倩总是感到十分疲倦，身体燥热，心情不好，经期也很混乱，她怀疑这是更年期综合征，可与自己同龄的朋友们都还没进入更年期，她又担心有其他问题，于是去医院进行了检查。检查结果让她吃了一惊——她患上了甲亢。可是印象里甲亢是那种眼突脖子粗的病，自己完全没有这样的症状，怎么就患上甲亢了呢？