杂志简介:《健康》杂志经新闻出版总署批准,自1980年创刊,国内刊号为11-2185/R,是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊,致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目:健康特快、本刊专稿、生命绿洲、保健园地、长寿之道、百病经验谈、观手知病专修咨询、人生百味
刊期:2017年第11期
英国米德尔塞克斯大学一项研究显示,男性比女撒谎。研究人员还有一个有趣的发现,年龄对“诚实分数”没有太大影响,但受教育程度对这一分数有明显影响。研究结果显示,研究对象中,高中肄业的人“诚实分数”几乎是研究生的两倍。不过,在说“善意的谎言”方面,受教育程度没有影响。
刊期:2017年第11期
美国研究人员发现,由于智能型手机的使用,让人把白天棘手的工作带到了晚间,这就使人难以放松入睡。另外,手机会发出蓝光,已经有研究发现,即使少量的蓝光,也会抑制促进睡眠的褪黑素产生。因此,研究人员建议,人们在晚上应该关掉手机,否则第二天的工作会“较不投入”。
刊期:2017年第11期
长期压力过大会严重影响健康,降低生活质量。一项新研究发现,观看蔚蓝的天空等蓝色风景是有效减压的“秘密武器”之一。
刊期:2017年第11期
美国研究人员发现,口腔中的有些细菌与类风湿性关节炎发病密切相关。清洁牙齿、保持口腔健康有助于预防类风湿性关节炎。
刊期:2017年第11期
日常生活中,我们接触较多的激光设备是激光笔。虽然激光笔看似小巧,且功率较小,但对人眼睛的损伤却很严重。科学家曾经用0.5毫瓦的激光对人眼进行试验,并与太阳光的能量进行比较,发现激光比太阳光在视网膜上的辐照度高80倍。这样大的辐照度,会引起视网膜的灼伤。
刊期:2017年第11期
德国科学家在《人类神经科学前沿》杂志发表的研究报告称,老年人经常参加体育锻炼可以延缓衰老过程中的脑力下降迹象,而其中跳舞的效果最优。
刊期:2017年第11期
在人的一生中,“两个头儿”和“一个中段期”最容易缺钙。“两个头儿”:一个是新生儿期、婴幼儿期、青春期,因生长发育的需要,对钙的摄入需求较大;另一个是老年期,因钙流失明显增多,故需要补充更多的钙质。“一个中段期”是指女性在妊娠期和哺乳期,一个人担负着“两个人”的营养重任,需要额外增加钙的摄入。
刊期:2017年第11期
近日,北京市卫生计生委公布的监测数据显示,北京市18岁到79岁常住居民超重率为35.6%,肥胖率为21.9%。专家称,超重、肥胖现已成为引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病等许多慢性病的重要危险因素。
刊期:2017年第11期
豆豉是人们餐桌上不可多得的调味品和菜品,素有“营养豆”的美誉。豆豉营养丰富,含有大量蛋白质及钙、磷、铁、钴、硒、钼、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养成分。豆豉属于发酵食品,更是老人的“长寿豆”。老人常吃豆豉不仅有助于开胃消食、祛风散寒,还能预防脑血栓和老年痴呆症的发生。
刊期:2017年第11期
雨雪天气手腕骨折病人较为常见,其原因是人在滑倒时会下意识地用手撑地,整个身体的重量都压在手腕上,导致骨折。因此,雨雪天老年人应尽量不要外出,这是避免骨折最简单有效的方法。但不出门不等于小运动,可以适当在家中锻炼。
刊期:2017年第11期
我们购买食品时,总是习惯看一看保质期,可是你知道吗,太阳镜也是有“保质期”的!最新研究结果显示,一副太阳镜的“保质期”在两年左右,“过期”之后,太阳镜很可能会失去保护眼睛的作用。
作者:冯秀杰 刊期:2017年第11期
上工治未病 不少精神病患者在服用抗精神病药物之后,在症状缓解的同时,也饱受着抗精神病药物不良反应的困扰。有些病患家属认为,既然患者病已痊愈,就可以停药了。由于没有采取巩固治疗,往往导致疾病复发。
作者:游川 刊期:2017年第11期
孕期运动的好处 1运动可以改善母体内的血液循环,增加肌肉组织的营养,使肌肉储备较大的力量。
作者:万国峰 刊期:2017年第11期
都说孩子是祖国的花朵,花朵就应该放在暖房里培育吗?显然不是。关于孩子的教育,各国的家长也有不同的态度。美国人说:健身是孩子一定要做的事!俄罗斯人说:宁愿孩子没有聪明的头脑,也要有健康的身体!欧洲人说:运动和学习一样重要!而中国父母总说:成绩最重要。
作者:吕若琦 刊期:2017年第11期
心理健康是指人在成长过程中,认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。一般人群较容易出现哪些心理问题,又该如何预防和应对呢?在此笔者选取了几个典型的病例,为大家简要分析——