健康

健康杂志 省级期刊

杂志简介:《健康》杂志经新闻出版总署批准,自1980年创刊,国内刊号为11-2185/R,是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊,致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目:健康特快、本刊专稿、生命绿洲、保健园地、长寿之道、百病经验谈、观手知病专修咨询、人生百味

主管单位:北京市卫生和计划生育委员会
主办单位:北京市疾病预防控制中心
国际刊号:1002-297X
国内刊号:11-2185/R
全年订价:¥ 220.00
创刊时间:1980
所属类别:医学类
发行周期:月刊
发行地区:北京
出版语言:中文
预计审稿时间:1个月内
总发文量:5414
总被引量:129
H指数:3
  • 全家散步好处多

    刊期:2016年第10期

    一项最新研究发现,经常和家人一起参加户外运动,如到公园里散步20分钟,可以让家庭关系更紧密,还能让顽童听管教。

  • 早晨喝淡盐水并不好

    刊期:2016年第10期

    早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下,人体内的钠一般不会缺乏,如果每天早晨喝一杯淡盐水,久之,体内的钠含量过高,有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后,出汗过多导致钠盐丢失时,才需要适量喝些淡盐水,以补充水分和电解质。

  • 读书能长寿

    刊期:2016年第10期

    美国耶鲁大学最新一项研究证实,与从来不读书的人相比,每周读书3.5小时(即每天读书半小时),平均寿命延长近2年(23个月);每周读书时间超过3.5小时的人早亡风险降低23%。

  • 吃芹菜别把叶子丢了

    刊期:2016年第10期

    在日常生活中,不少人吃芹菜只吃茎不吃叶,这是十分可惜的。其实,芹菜叶的营养价值远高于芹菜茎,其中胡萝卜素的含量是茎的13倍,维生素C的含量是茎的17倍,维生素B1的含量是茎的17倍,蛋白质的含量是茎的11倍,钙超过茎两倍。此外,有研究发现,芹菜叶中的有效成分对癌症还具有一定的抑制作用。因此建议大家芹菜Ⅱ十和芹菜茎一起吃。

  • 海苔虽好不要多吃

    刊期:2016年第10期

    海苔是很多孩子和女生喜欢的零食。国家食药监管总局提醒公众,海苔对光、温度、湿度、氧气等都非常敏感,受到光照或在高温、高湿环境下,海苔的味道就会变差。宜将海苔存放在冷藏柜或冰箱中。一次性大量地食用海苔,或者经常食用过多的海苔有碘摄入量过多的可能。每天的建议量为2~3克。

  • 挎大包让手臂很受伤

    刊期:2016年第10期

    女性出门都喜欢带个包,不仅盛放东西方便,款式各异的包包还能起到点缀作用。很多女性喜欢将又大又沉的包挎在手臂上,家庭主妇买菜时也喜欢将装得满满的帆布袋用手挽着,时间长了,手臂很容易酸痛发麻.甚至造成旋前圆肌综合征。

  • 养生节目嘉宾须有副高以上职称

    刊期:2016年第10期

    国家新闻出版广电总局消息,针对有些节目利用非专业机构、非专业人士,假借普及健康知识的名义非法兜售药品、保健品和医疗服务,播放虚假医药广告屡禁不止的现象,该局近日印发通知,要求医疗养生类节目聘请医学、营养学等专家作为嘉宾的,该嘉宾必须具备国家认定的相应执业资质和相应专业副高以上职称,并在节目中据实提示。

  • 美批准转基因蚊子野外试验

    刊期:2016年第10期

    美国食品和药物管理局日前批准在该国佛罗里达州开展转基因蚊子野外试验。这种转基因蚊子可帮助控制寨卡、登革热等蚊媒传染病的传播。

  • 发育晚,衰老也晚

    刊期:2016年第10期

    美国加利福尼亚大学圣迭戈分校的一项最新研究称,月经初潮较晚或绝经较晚的女性较其他普通女性更有可能活到90岁。此次研究调查了大约16万人,其中55%都活过了90岁。

  • 为啥压力大想吃咸

    刊期:2016年第10期

    压力大时,很多人会选择吃成味零食。对此,美国佛罗里达大学科学家指出,这一做法是人们应对压力时的自然反应,因为咸味有助于降低压力激素皮质醇。当你下次面对压力时,吃一点咸味零食无妨。但适度依然非常重要,因为很多咸味零食,如炸薯条、薯片,其中的热量较高。

  • 漱口水不可乱用

    刊期:2016年第10期

    药用漱口水可以消炎、抗菌、止痛,具有辅助治疗的作用,含氟化物的漱口水可预防龋齿。长期使用此类漱口水会引起口腔内正常菌群的失调和产生抗药性,还可能使味蕾的味觉降低,并抑制唾液的分泌。因此须在医生指导下选择性使用。

  • 提防长期慢性压力

    刊期:2016年第10期

    长期慢性的压力状态,在医学上称为慢性应激状态。有研究表明,因慢性应激状态所引发的各种相关疾病的发生率越来越高。应激作为人类多种重大致死性疾病的重要病因和诱因已经得到确认。当应激负荷过强或应激时间过长时,可以导致生理功能紊乱,进而引起精神疾病、心脑血管疾病、消化系统疾病等一系列疾病的发生。

  • 父母太干涉孩子不自信

    刊期:2016年第10期

    当父母干涉孩子的生活时,就向孩子表明他们做得不够好。因此,即使犯了轻微错误,孩子也会害怕,并责怪自己做得不完美,从而进一步加剧了他们不自信的风险。这提示,父母不妨多给孩子一些自主空间。

  • 运动过多反有害

    刊期:2016年第10期

    网络时代,很多人喜欢把自己的运动量晒出来,与朋友一拼高低,殊不知过量运动有可能对身体有损伤。

  • 含糖饮料增加患癌风险

    刊期:2016年第10期

    一项新研究发现,吃大量甜点、含糖饮料等加工碳水化合物食物,会增加患乳腺癌和前列腺癌等癌症的风险。