杂志简介:《健康》杂志经新闻出版总署批准,自1980年创刊,国内刊号为11-2185/R,是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊,致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目:健康特快、本刊专稿、生命绿洲、保健园地、长寿之道、百病经验谈、观手知病专修咨询、人生百味
刊期:2015年第07期
2014年,北京市卫生和计划生育委员会、北京市健康促进工作委员会办公室在全市24家首批北京健康促进示范基地中开展了“一院一品”健康促进实践推广活动。此项活动旨在打造我市优秀健康促进品牌,提升医疗卫生服务机构健康科普能力,更好地为首都市民服务,特此开设“一院一品”专栏,对各医院的优秀健康促进活动案例进行成果展示。
刊期:2015年第07期
洗筷子别来回搓 许多人洗筷子时很“豪爽”,将整把的筷子放在水龙头下冲,搓得哗哗响。殊不知,来回搓洗会使筷子表面变得粗糙,出现许多细小的“凹槽”,导致细菌残留。正确的洗筷子方法应该是打上洗洁精后逐根地仔细搓洗,再冲洗干净、沥干水后,放进筷筒。
刊期:2015年第07期
吃洋葱益处多 营养师指出,吃洋葱有以下几种好处:1.预防血栓。洋葱含有前列腺素A,能扩张血管、降低血液黏稠度;2.降血脂。洋葱可以降低胆固醇和甘油三酯水平;3.增强骨密度。洋葱中富含的硫化物,对人体结缔组织的形成十分重要。
刊期:2015年第07期
9招帮你远离糖尿病 研究人员总结了9个降低糖尿病风险的妙招:1.每晚睡够6~8小时;2戒掉甜饮料;3.多吃含纤维素的食物;4.多吃果蔬;5.吃饭细嚼慢咽;6.饭后散步15分钟;7.每周负重训练两次;8每坐半小时,活动两分钟;9平心静气,减少压力。
刊期:2015年第07期
人缘不好,早亡风险高 朋友、同事、亲人……人人都要打理纷乱的社会关系,若处理不好,就可能被焦虑、抑郁等“心魔”缠上。研究发现,与同事关系不融洽者,死亡风险会比正常人高2.4倍;反之,有许多朋友的老年人,死亡风险下降22%,因为正常社交会促进大脑健康运转。
刊期:2015年第07期
看电视没节制,当心抑郁 你是不是一下班就窝在沙发里一动不动地盯着电视?研究者调查了300多人看电视的习惯和情绪状况,发现孤独和抑郁情绪越强烈的人,就越有可能沉溺于看电视中。此外,缺乏自制力的人更有可能沉溺于看电视,即使他们知道有事要做,也无法停止。
作者:杨宇飞 刊期:2015年第07期
结直肠癌与饮食习惯 结直肠癌包括盲肠癌、结肠癌和直肠癌,是临床常见的恶性肿瘤之一。我国是结直肠癌的多发国家。在我国,目前此病的发病率和死亡率呈逐年上升趋势,这种趋势在大中城市更加明显。这主要是与人们生活方式的改变,尤其是膳食结构的改变有关。
作者:杨玉英 刊期:2015年第07期
哪些人需要经常查肝功? 在回答这个问题之前,让我们先了解一下:哪些因素会导致肝功异常?肝功反复异常有哪些危害? 肝功异常是指血清转氨酶的升高,而血清转氨酶活性是肝细胞损伤的敏感指标,任何导致肝细胞损害的因素均可导致转氨酶升高。如果医生对此未加以注意,未明确病因,病人也未加以重视的话,就有可能使病情发展,从而进展至肝硬化...
作者:陈勇 刊期:2015年第07期
由于人的面部皮肤比较薄,经受日晒、风吹等各种外界刺激,再加上体内一些疾病的影响,容易使皮肤产生代谢物沉积,加速面部皮肤老化,产生色斑。色斑的特点是不疼不痒,根据某些疾病的发病原因不同,大致分为三类。
刊期:2015年第07期
中东呼吸综合征(MERS)是2012年9月发现的一种由病毒引起的急性呼吸道疾病。2013年5月23日,世界卫生组织将这种疾病命名为“中东呼吸综合征”。该病毒首现于沙特,继而在中东其他国家及欧洲等地区蔓延;
作者:武星户 刊期:2015年第07期
在我国地处甘肃的会宁县,过去一直被称为“老、少、边、穷”的地区。就是这样一个拥有55万人口、贫穷的会宁县,从1977年恢复高考至今,共考取博士200多人,硕士1000多人,学士10000多人,各类大中专院校3万多人,真可谓“状元之乡”。经过深入的调查研究,营养专家们破解了贫困县里人才辈出之谜——会宁人几乎每天都吃亚麻籽油。
作者:张金燕 刊期:2015年第07期
1 城市的空气质量越来越差,我想知道鼻子是如何过滤空气中的脏东西的? 千万不要小看了鼻子,作为呼吸道的门户,鼻腔相当于一台空调,除尘、过滤、加湿、调节温度等功能一个也不少。首先,纵横交错的鼻毛构成了一道屏障,把空气中的灰尘杂质阻挡在外,然后鼻纤毛通过摆动,二次过滤少数颗粒。鼻腔内有丰富的毛细血管,分泌黏性液体,加温寒冷...
刊期:2015年第07期
酷暑时节,如果没有空调,坐着不动也会汗如雨下,人的食欲往往会明显下降,消化能力也变弱。很多人在用餐时对大鱼大肉没有兴趣,晚上只想喝一碗杂粮粥,吃一碟腌菜。四川泡菜也好,雪菜笋丝也好,酱黄瓜花生米也好,这些都是让人开胃的配粥小菜。
作者:武星户 刊期:2015年第07期
在疾病治疗过程中,患者漏服药物时有发生,特别是记忆力下降而又患有一些慢性病的老年人,更容易漏服药物。漏服药物后,多数人的做法是下次再补,殊不知这样极易引起严重的药物反应,特别是安全剂量范围窄、毒副作用强的药物,如地高辛、苯妥英钠、氨茶碱等加倍剂量服用后,可导致中毒。还有些药物,因加倍服用后药效会成倍增加,但药效过强也...
作者:秀琴 刊期:2015年第07期
体湿对肌肤的四种危害 1 肌肤暗沉 体内湿气重,外湿困阻脾胃阳气,引起人体气血运行不畅,而面部是人体血管密集的部位,气血不足会直接影响脸色,皮肤失去光泽,变得晦暗无华。