健康杂志 省级期刊
杂志简介：《健康》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为11-2185/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：健康特快、本刊专稿、生命绿洲、保健园地、长寿之道、百病经验谈、观手知病专修咨询、人生百味
杂志简介：《健康》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为11-2185/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：健康特快、本刊专稿、生命绿洲、保健园地、长寿之道、百病经验谈、观手知病专修咨询、人生百味
刊期：2015年第03期
妊娠中晚期，50％左右的孕妇会出现便秘、失眠、腓肠肌痉挛、腰疼、浮肿等症状。国外研究发现，孕期运动可以有效缓解这些症状的发生，还可以促进自然分娩和产后康复。首都医科大学附属北京妇产医院开展孕期健康教育工作三十余年，在全国起到示范作用。2011年，在北京市科委的支持下，在各方专家的指导下，该院成功编创出一套孕妇养生保健操。
刊期：2015年第03期
别被“外籍”食物忽悠了 植物“伟哥”玛咖 近年来，玛咖类产品开始走俏，玛咖酒、玛咖干果片、玛咖茶等层出不穷，且多数价格不菲。玛咖是一种来自秘鲁的食材，因其能增强体力、缓解疲劳，颇受青睐。玛咖的主要成分是碳水化合物，目前没有任何证据表明玛咖跟提高性功能有关。因此，建议消费者理性面对一切号称养生、防病、治病的“神奇”食物，...
刊期：2015年第03期
开车时别戴深色墨镜 在开车时最好不要戴深色墨镜，因为深色墨镜虽然可以遮挡强光，但也会延迟视觉信号传送到大脑的时间，造成“速度感”失真，使驾驶员做出错误判断。此外，开车时戴的墨镜不宜过大、过重，因为这会让驾驶员脸部发胀、麻痹，如果出汗，汗水容易顺着鼻梁两侧下滑，分散驾驶员驾车时的注意力。
刊期：2015年第03期
放下手机好处多 1.让自己睡个好堂睡觉前看手机、发短信会扰乱正常的人体生物钟，直接影响睡眠质量，导致睡眠不足。2.有个好身体手机是健康的“定时炸弹”，长期使用会对腰椎、视力等造成伤害。3．远离疼痛困扰人们在玩手机时往往因为太过专注而忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间低头会压迫脊椎，导致颈椎、头部和肩膀疼痛。
刊期：2015年第03期
药品也有“保鲜期” 眼药水 眼药水开封后，滴眼药时可能会接触到睫毛或眼睑；将眼药水滴头朝下放，容易导致瓶口液体污染，保质期缩短。眼药水如果有絮状沉淀，则不宜再使用，开封后30天内用不完，也不建议继续使用。药膏 室温下一般可以保存2个月，如果出现溶化、酸败、出水，不宜再使用。
刊期：2015年第03期
假想可以治疗社交焦虑 社交焦虑是人们在交往过程中产生的一种情绪。每个人都希望自己被他人认可、接受、尊敬、羡慕和赞扬，适度焦虑可以提醒自己提前做好准备，展示自己优秀的一面。但如果过分焦虑，因为害怕或不好意思而不敢和他人说话，就有可能是患了社交焦虑症。此类人群应多参与社交活动，进而增加对焦虑的适应性。
作者：李献云; 杨甫德 刊期：2015年第03期
青年人易受负面情绪影响而“模仿自杀” 一例自杀事件发生后，在短期内出现一连串的类似自杀行为，这被称作“模仿自杀”。富士康深圳厂区在2010年4个多月的时间内连续出现12人跳楼自杀行为，尤其是在当年5月份，有6人跳楼自杀死亡和1人割腕自杀未遂，这就是典型的“模仿自杀”现象。
作者：朱立国 刊期：2015年第03期
骨刺≠骨关节病 骨刺好发于骨关节附近，因此很多人对骨刺都有一种畏惧心理，认为出现骨刺就是得了骨关节病，其实这种认识是一个误区。骨刺其实是“骨质增生”的一种表现。骨刺的生长是人体骨骼适应外界力学影响的一种结果。人体的骨骼每时每刻都在经历着新陈代谢的过程：一边在不断地自我破坏，一边在不断地进行修复，这是骨骼适应性生长的结...
作者：周迎生 刊期：2015年第03期
如何判断是否患上了糖尿病 血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。如果血糖浓度超标，多余的葡萄糖就会随尿排出体外，这就是糖尿。正常人空腹血糖浓度为3．9～6．1毫摩尔／升，餐后的血糖最好不要超过10毫摩尔／升。糖尿...
作者：潘岳松; 刘改芬 刊期：2015年第03期
什么是脑卒中？脑卒中是一种严重影响人类健康的疾病，是指各种原因导致脑血管损害而引起的脑组织病变，临床上表现为一过性或永久性脑功能障碍导致的症状和体征。由于其发病急、来势凶、变化快，又有“脑血管意外”之称，传统医学称其为“中风”，民间则把这一类病症称为“半身不遂”。
作者：谭敦民 刊期：2015年第03期
方便面营养高于饺子？“从营养素的构成分析，方便面的营养素构成为碳水化合物616％，脂肪20％，蛋白质14％，与其他主食的差别不大，营养素的种类与含量优于馒头、米饭，性价比高于汉堡、速冻水饺和包子”。这是近期天津科技大学与康师傅控股有限公司发表的战略合作研究报告《方便主食营养比较研究》中的结论。
作者：张金燕 刊期：2015年第03期
信号：青壮年出现老年斑 预警：乙型肝炎 老年斑多出现在65岁以上的老年人身上，例如面部、手背、手腕和胸背部皮肤，但如果青壮年的皮肤上也出现老年斑，就应该去医院检查一下肝脏。调查显示，青壮年出现老年斑者，约80％以上患有乙型肝炎，尤以慢性活动性乙型肝炎和慢性迁延性乙型肝炎最为常见。如果同时发现眼睛的巩膜（即白眼球）发黄，更要...
作者：蒲昭和 刊期：2015年第03期
红糖是从甘蔗或甜菜中提取的粗制糖，其颜色之所以呈红色，是因为其中含棕色物质“红蜜”和叶绿素、叶黄素、胡萝卜素及铁质。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好。每500克红糖中含钙450毫克，是白糖的3倍，含铁20毫克，是白糖的2倍。红糖中微量元素锰、锌的含量也比白糖高。此外，红糖中还含有核黄素、尼克酸等有益成分。
刊期：2015年第03期
如何用微波炉烤红薯 1．把红薯洗干；争，切去两头的蒂，放入微波炉专用玻璃碗中，再淋上少许蜂蜜和一点点水。如果喜欢吃甜的，可以多放一点蜂蜜；2．用保鲜膜将玻璃碗封起来，记得要用牙签在保鲜膜上扎几个小孔；3．将红薯放进微波炉，用高火加热10分钟。如果不能掌握加热时间，可先加热3分钟。取出检查并上下翻转再决定加热几分钟，直到整个...
作者：刘江峰 刊期：2015年第03期
60岁的张师傅是一名老木匠。夏天，张师傅和徒弟们汗流浃背地在树下干活，树上的“知了”伴着电锯声叫个不停，大家倒也乐呵。夏去冬来，早已没了“知了”。可张师傅总觉得耳朵里有“知了”在叫。于是张师傅来到医院检查，医生诊断为噪声性耳鸣，原来这都是电锯惹的祸。
影响因子：0.18
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发行周期：旬刊
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期刊级别：省级期刊
发行周期：半月刊
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发行周期：半月刊
影响因子：--
期刊级别：省级期刊
发行周期：月刊
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发行周期：月刊
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期刊级别：部级期刊
发行周期：半月刊
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期刊级别：部级期刊
发行周期：旬刊
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期刊级别：统计源期刊
发行周期：月刊
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期刊级别：部级期刊
发行周期：半月刊
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期刊级别：部级期刊
发行周期：月刊