健康杂志 省级期刊
杂志简介：《健康》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为11-2185/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：健康特快、本刊专稿、生命绿洲、保健园地、长寿之道、百病经验谈、观手知病专修咨询、人生百味
杂志简介：《健康》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为11-2185/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：健康特快、本刊专稿、生命绿洲、保健园地、长寿之道、百病经验谈、观手知病专修咨询、人生百味
作者：陈谊; 赵春青 刊期：2014年第12期
什么是健康老龄化 世界卫生组织（WHO）于1990年提出实现＂健康老龄化＂的目标。健康老龄化是指个人在进入老年期后在躯体、心理、智力、社会、经济五个方面的功能仍能保持良好状态。广义上理解健康老龄化,应包括老年人个体健康、老年群体的整体健康和人文环境健康三个主要方面。
刊期：2014年第12期
牙刷的使用时间不宜超过3个月,即使从表面上看牙刷还完好如初,但刷毛内已经隐藏了一定数量的细菌。据统计,无论是患病者的牙刷,还是健康人的牙刷,只要使用一个月,上面就会存在大量的白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌、葡萄球菌，等等。
刊期：2014年第12期
中年人摄入过多高蛋白危害大 科学家称,50～65岁的中年人,摄入过多蛋白质,其死亡风险将增加数倍。研究发现,那些爱吃肉蛋奶等高蛋白食物的人,死亡风险是摄入较少人群的两倍,患癌的风险是摄入较少人群的四倍。动物实验也显示,高蛋白饮食喂养的小白鼠患癌率更高。研究者将这种结果归咎于肉蛋奶里的动物蛋白。动物蛋白会增加肿瘤风险,刺激激素分泌,...
刊期：2014年第12期
不良生活习惯影响记忆力 长期大量饮酒可导致大脑萎缩,酗酒者出现记忆衰退的时间比喝酒较少的人提前了6年。因此,必须控制饮酒量。常喝含高浓度糖分的饮料能损伤大脑海马区细胞,干扰正常功能,降低记忆力。尤其是未成年人,常喝高糖饮料可能影响成年后的记忆力。吸烟的人记性更差,原因在于吸烟时会减少氧气的吸入,使大脑缺氧,久而久之损伤记忆。肥...
刊期：2014年第12期
夫妻吵架 容易长胖 研究显示，夫妻关系不好会导致人变胖。如果两口子经常在吃饭时吵架，每天燃烧的热量会减少，一年内就会导致体重增加54公斤。因为吵架会改变身体处理高脂食物的方式，降低热量的消耗。同时，这些夫妻体内的胰岛素水平也更高，易使脂肪在体内存储。研究发现，压力过大也会导致女性肥胖。
刊期：2014年第12期
慢性咽炎别乱用抗生素 有些患者认为咽炎是炎症,用抗生素见效快。其实慢性咽炎并没有任何病菌,造成患者咽部不适的根本原因是咽部黏膜已有的慢性炎症的病理改变,如黏膜充血、肿胀、肥厚、干燥、变薄、萎缩等。所以使用抗生素并不能起到实质性的作用。其实,对于慢性咽炎的治疗,最好能积极配合医生的治疗方案,正确服药。同时,要注意平时的自我保健...
作者：周立春 刊期：2014年第12期
1看重保健药物,忽略生活方式调节 随着生活水平的提高,许多朋友热衷于服用各种各样的保健品来预防疾病。其实,导致我们机体患病最主要的因素是不健康的生活方式。如有的朋友事事急躁,处处不安,天天加班,夜夜鏖战,神经绷得紧紧的。
作者：刘彦春 刊期：2014年第12期
病例故事 两个月前的一天,我接诊了一个女孩,27岁,白领,未婚,共有5个男友,有性生活史3年,曾流产3次。女孩的家境不错,父亲在机关工作,母亲是高校教师。她的手掌和足底有红色皮疹,不痛不痒,约两周了,自己到网上查资料觉得是梅毒,故来医院就诊。
作者：朱光发 刊期：2014年第12期
人的一生有1/3的时间在睡眠中度过,中青年时一天要睡8个小时,即使到了老年,一天也要睡5～6个小时。睡觉时我们可能会打呼噜,有人认为这很正常,证明睡得香。真的是这样吗？其实,这可能是已经得病了。
作者：王宁; 杨雷 刊期：2014年第12期
胃癌是消化道常见的恶性肿瘤,在欧美国家发病率较低,而在亚洲发病率较高。那么,哪些因素跟胃癌发病有关呢？我们在日常饮食中又该怎样预防胃癌呢？ ＂民以食为天＂,食物和我们的健康息息相关。中国、日本、韩国等亚洲国家的居民爱吃咸鱼、咸肉和腌制食物,这些食物中含有大量的亚硝胺,这会大大增加胃癌的发病风险;另外,鱼类、肉类在烧、烤、煎、...
作者：王宁; 杨雷 刊期：2014年第12期
甲状腺癌的发病原因 1关于甲状腺癌的危险因素,目前可以确认的有电离辐射,如原子弹爆炸、切尔诺贝利核泄漏及日本福岛核电站的核泄漏事故等。 2儿童期接受过放射性的检查以及成人头颈部放射性检查史均可能导致甲状腺癌的发生。
作者：李永富 刊期：2014年第12期
年末岁尾,各行各业都忙着做各种年检,重要的、不重要的、有用的、没用的,惟独忘了给婚姻做个年检。 婚姻如车,需要年检,需要保养。不年检发现不了问题,不保养就会出问题。遗憾的是很多人都在犯这样的错误——新时潜心保养,旧时更需要保养时却疏忽了。有问题的做个修复,没问题的做个保养,婚姻年检很有必要。过年,是婚姻年检极佳的时机。
作者：卫怡然 刊期：2014年第12期
在一家超市,两位姑娘走过来,其中一位拿起一盒牙膏说：＂瞧,这上面写着预防牙龈出血,我的牙老流血,就买它吧。＂一位老大爷精心地选择了一种脱敏牙膏,老人说：＂我的牙齿爱发酸,这个牙膏上面写着可以预防牙齿对冷热酸甜过敏。＂ 看来,厂家的确抓准了市场需求。那么,这些牙膏的功效真那么神吗？
作者：阮光锋 刊期：2014年第12期
单一食物不能抗癌 其实,只靠吃单一的食物或者单一的食物成分,是不能抗癌的。想要验证它是否有抗癌效果,最直接的实验就是用某种食物或者它所含的某种成分对癌细胞进行处理,观察癌细胞的反应。这就是＂细胞实验＂。
作者：常怡勇 刊期：2014年第12期
腊八节吃腊八粥是我国的传统民俗。一碗腊八粥,里面有七八种,甚至是二三十种原料,粗粮、豆类、果仁、水果干等都有。这样的粥不仅美味,而且符合营养多样化的要求,有利于健康。如果能根据个体素质不同细心选料,对健康更为有利。专家认为,腊八粥非常适合在冬天经常服食,只有坚持长期服食才能吃出健康。
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