健康杂志 省级期刊
杂志简介：《健康》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为11-2185/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：健康特快、本刊专稿、生命绿洲、保健园地、长寿之道、百病经验谈、观手知病专修咨询、人生百味
杂志简介：《健康》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为11-2185/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：健康特快、本刊专稿、生命绿洲、保健园地、长寿之道、百病经验谈、观手知病专修咨询、人生百味
刊期：2014年第10期
一、成因：漩涡中心的静稳天气让污染频频暴表 欧亚大陆大气环流异常，造成中国中东部地区出现静稳天气。在静稳天气下，混合层的高度只有二三百米，相当于一个房顶从两三千米高变成二三百米高，屋顶降低了10倍。由于混合层高度低，上下也不流动，污染物便被死死地闷在了大气中，在高湿环境配合下造成PM2．5浓度爆发式增长，表现为前所未有的高...
刊期：2014年第10期
温水泡澡好处多 如果有条件，可以尝试温水泡澡。泡澡可以清除疲劳、提高睡眠质量、缓解全身酸痛，对促进肌肤的新陈代谢及改善肥胖体质具有很好的效果。泡澡时身体因为体温升高而流汗，毛孔也被打开，其中的污垢可以从毛孔排出，再加上血液循环良好、新陈代谢正常，皮肤可以获得更多的营养，不妨一试!
刊期：2014年第10期
多吃甜食损害有益的胆固醇且易诱发心血管疾病 专家发现，甜食中含有的甲基乙二醛会对有益的高密度脂蛋白胆固醇（HDL）造成破坏，这种胆固醇是身体中的“清道夫”，它能清除积存在主动脉中的有害的胆固醇，使其经肝脏分解后排出体外。而受到损害的HDL会快速从血液中分离出去，失去防护功能。HDL含量一旦减少，有害的胆固醇在体内积存就会形成菌...
刊期：2014年第10期
冰桶挑战可别伤了身体 不久前，冰桶挑战火爆全球，虽然时逢夏季，但当头浇一桶冰水，真的没有关系吗？对于健康人这的确不算什么大事，但患有心脑血管疾病（如高血压病、脑梗死、脑动脉瘤、动脉粥样硬化、心脏病）或者颈椎有问题的人群，最好不要轻易尝试，以免发生意外。
刊期：2014年第10期
消化不良会导致抑郁症 消化道犹如贯穿人体的一条河流。食物进入消化系统后，会进行复杂的分解消化，并将营养输送至身体的每个细胞。消化系统被称为人体的“第二大脑”。一旦连接着大脑和消化系统的迷走神经被切断，消化系统也能完好维持自身系统功能。消化不良会导致一系列健康问题，包括：偏头痛、抑郁症、思维混乱、自身免疫疾病、自闭症、...
刊期：2014年第10期
不要依赖保健品 很多人为了健康和美丽，即便是没有感觉到保健品带来的实际效果，还会坚持服用。然而，保健品终归起到的是辅助性的作用，我们最终还是要避免养成依靠保健品的生活习惯。所以，当服用保健品没有特别明显的效果时，一定要立即停止服用。
作者：姚贵志 刊期：2014年第10期
他总觉得自己骂了人 小枫是我的一个患者，他说有种感觉已经折磨他好几年了。刚开始的时候，他怕自己言语有失，出口伤人，不敢在人前讲话。渐渐地，他发现周围的人都有些“异样”，甚至从眼神中流露出对他的敌视。由此他推断，一定是自己骂了人家，犯了众怒!
作者：张海澄 刊期：2014年第10期
前些天，我的一个老病号刘老师来门诊复查，说自己最近头晕、头痛，服药后血压仍在170／100毫米汞柱以上。问诊、查体后，我转头问他老伴儿，你们家三口人一月买一斤盐够吃吗？“远远不够，至少两斤半!”他老伴儿说。这回终于找到原因了。
作者：句朝晖 刊期：2014年第10期
现在许多慢性病，如高血压病、高血脂病、糖尿病等，大多是由于不当的生活方式引起的，往往在10年～20年的时间里才逐渐显现，可能在某一天突然就跨过了“界限”，导致疾病的发生。颈、腰、背部的疼痛就是一个从量变到质变的过程，是逐渐积累而成的损伤。由于现代的生活和工作方式的改变，如久坐不动、缺乏运动等，日积月累就可能出现严重的颈腰...
作者：李航; 董忠; 余晓辉 刊期：2014年第10期
膳食、营养与慢性病有着密切的关系。引起慢性疾病的原因很多。不良的膳食习惯和营养的不均衡，是促成各种慢性病发生的重要原因之一。如以高能量、高脂肪、高蛋白、低纤维的动物性食物为主的膳食结构，易产生营养过剩，造成肥胖、高血脂、高血压、冠心病和糖尿病的增加；以植物性食物为主的膳食结构，易造成居民营养缺乏，蛋白质、热能不足，体...
作者：刘枫 刊期：2014年第10期
某公司的刘经理精明强干，在单位很有威信。可是。一提起上高二的儿子他立刻就“没电”了。儿子17岁，智商不差，但学习一般，而且性格倔强。自尊心特强，爱上网、穿着另类，叛逆心理严重。一言不合，就要和你争论一番，顶撞父母是常事儿。家长越是不赞同的事儿，他就越是想干。每当父母批评他时，他就把眼睛一瞪。一副不服气甚至不屑的样子。
作者：周一海 刊期：2014年第10期
韭菜这种百合科植物之所以受人推崇，一来口味清新，形状、颜色招人爱；二来种植也容易，靠着宿根对叶片发育的支撑，越割越多，简直就是一种懒人菜。 对于韭菜来说，最特别的是其中的含硫化合物，韭菜特殊的香味就是因为它们的存在。虽然韭菜中的这类物质多达20多种，但是直到现在，还没有发现一种能作用于我们的生殖系统。韭菜里还含有另一种...
作者：孝华; 晓芬 刊期：2014年第10期
“单独二孩”生育政策实施后，符合政策且打算生第二个孩子的女性中，有相当一部分已年近不惑。随着年龄的增长，35岁以上的女性怀孕、生育发生的种种风险将有所增加。对这部分计划生“二孩”的孕妈妈而言，避免怀孕期间的某些误区，防范不良妊娠结局和新生儿出生缺陷，更要予以高度关注。产检是母子平安的“监控器”，事关两代人的健康。怀孕后...
作者：骆昌芹 刊期：2014年第10期
秋乏——机体的正常反应 秋乏是身体的一种正常生理反应，这主要是因为夏天天气炎热，人体大量出汗造成水盐代谢失调，人体处于一种过度消耗的阶段；秋天到了，气温逐渐降低，人体一下子进入到一个周期性的休整阶段。另外，秋天气候转凉，人们的食欲大增，容易在不知不觉中吃得过多，从而使机体摄人的热量增加。另外，人体在秋天出汗相对较少，...
作者：蒲昭和 刊期：2014年第10期
一说到海边，就会让人想到阳光、沙滩、海水。还有宜人的空一气，这一切总是令人神往和期待。很多人都喜欢到海滨度假游玩，那么。海滨度假对健康的益处有哪些呢？
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