健康杂志 省级期刊
杂志简介：《健康》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为11-2185/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：健康特快、本刊专稿、生命绿洲、保健园地、长寿之道、百病经验谈、观手知病专修咨询、人生百味
杂志简介：《健康》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为11-2185/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：健康特快、本刊专稿、生命绿洲、保健园地、长寿之道、百病经验谈、观手知病专修咨询、人生百味
作者：赵春吉(绘图) 刊期：2013年第10期
北京市按照生态文明和城乡环境建设动员大会精神，以“精细管理、服务群众”为主线，以解决群众身边的环境卫生问题为重点，组织开展背街小巷和农村地区环境卫生、公厕服务管理、建筑垃圾综合管理、扫雪铲冰等工作，主要如下：
刊期：2013年第10期
久坐会令人比实际年龄老4岁 一项调查显示，数百万名英国人因懒惰的缘故，导致“比实际年龄老了4岁”。久坐不动和不当的饮食习惯，更是让九成工薪阶层的人预期寿命降低。
刊期：2013年第10期
手机贴膜有划痕更伤眼睛 大多数人买手机后做的第一件事就是给手机贴膜。可是，专家指出，手机贴膜会使手机屏幕的光线发生折射，会加重视觉疲劳。尤其是手机贴膜上有很多划痕的，对眼睛的危害更大。其实，手机贴膜仅仅是危害眼睛的“助推器”，最重要的原因还是使用手机时的长时间近距离用眼。这对眼健康的危害，远比看电视、看电脑、近距离阅...
刊期：2013年第10期
性格影响口味 一项研究成果显示：一个人的某些性格特征可能是此人喜欢什么食物味道（原味清淡或辛辣刺激）的决定性因素，而不仅仅是地域因素影响人们口味的喜好。
刊期：2013年第10期
圆月影响人类睡眠 科学家研究发现，每当月圆之夜，人们的睡眠会出现异常，不仅需要更长时间才能睡着，而且通常无法进入深层睡眠状态。这是什么原因呢？科研人员认为，这不是因为满月月光太亮或者万有引力的作用，而是人类穴居时代残留下来的生物钟习惯。
刊期：2013年第10期
肥胖和结石可能使人更容易患心脏病 一项最新的研究显示，一个人处于肥胖状态的时间越长，患冠心病的风险也越高。另外对女性来说，如果她曾患过结石，那么患冠心病的风险也会随之上升。
作者：黄彦弘 刊期：2013年第10期
痛风是一组与遗传有关的嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为反复发作的急性关节炎，发作时疼痛剧烈且难忍，影响正常的生活工作，如不及时彻底治疗可使疾病迁延，表现为关节僵直或畸形、痛风石、肾损害、尿路结石等多种慢性症状。
作者：丁康 刊期：2013年第10期
很多人相：出现胸闷、憋气、心慌等症状时会怀疑自己得了冠心病，为此，会跑到医院做冠状动脉造影。其实这时不妨做个简单的颈动脉血管超声，它有时也能预测冠心病。
作者：谭敦民 刊期：2013年第10期
近期，《哈尔滨市百岁老人调研报告》。在全市城乡1042万总人口中，发现百岁以上的老寿星有187人，是历年来发现最多的一次。其中，女性127人，男性60人。这份报告介绍了哈尔滨市现存百岁老人的生活状况和特点。这个课题的研究者之一是黑龙江中医药大学人文与管理学院教授王宇，笔者就此采访了王老师，探讨这些百岁老人的长寿“密码”。
作者：姜蕾 刊期：2013年第10期
少量多餐，避免过饱高血压病患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8360千焦左右。晚餐应少而清淡，过量吃油腻食物易诱发中风。
刊期：2013年第10期
使心脏更强壮 一项针对10万名参与者所进行的研究发现，吃巧克力可使罹患各种心血管疾病的风险降低1／3。研究表明，适当食用巧克力能降低血压、改善血管的弹性及柔韧度。低血糖时吃点巧克力还能调节血糖。
作者：范志红 刊期：2013年第10期
食物的浪赞并不仅限于餐馆饭店，即便在家里。也有很多食物因为各种各样的理由而被我们扔掉。这些理由千奇百怪，有些是因为食品安全的顾虑，有些仅仅是因为看着不太顺眼。
刊期：2013年第10期
低碳环保：巧洗玻璃餐具 玻璃是易碎物品，所以清洗玻璃餐具的时候，应该先在水槽底部垫上橡胶水池垫或一块较厚的毛巾。带装饰的玻璃餐具，可用牙刷沾少许洗洁精，轻轻刷去装饰部位缝隙中的污垢。顽渍可用柠檬切片擦除，或者将餐具在醋溶液中泡一会儿再清洗。玻璃用品不耐磨，稍不注意便会造成难以修复的伤痕和裂痕，所以清洗的时；候不要用金...
作者：王思玉 刊期：2013年第10期
吃补药已成为常见养生手段，而最为百姓熟悉的补药就是人参。“非参不洽，服必万全”，意思是疾病的治疗全部仰赖人参，服用人参是万全之法。此话常常被引用佐证人参的妙用，大有有病治病、无病强身之势。这句话出自清代医家徐灵胎的《医学源流论》。很多人不知道，徐灵胎这句话的完整版本是：“医者，必审其病，实系纯虚，非参不治，服必万全。...
作者：崔芳 刊期：2013年第10期
近期，多家中药企业旗下的主打产品陷入安全性风波。一时间，公众疑虑重重。那么，到底中药还安全吗？中医历来有“以毒攻毒”法则“朱砂有毒不新鲜。”来自中国中医科学院中药研究所的一位专家介绍，对于朱砂的毒性，中医药界一直是有认知的。因此在药典中，朱砂是作为毒性中药被收载的，这是因为“毒性中药并不等同于毒药”。
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