健康杂志 省级期刊
杂志简介：《健康》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为11-2185/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：健康特快、本刊专稿、生命绿洲、保健园地、长寿之道、百病经验谈、观手知病专修咨询、人生百味
杂志简介：《健康》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为11-2185/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：健康特快、本刊专稿、生命绿洲、保健园地、长寿之道、百病经验谈、观手知病专修咨询、人生百味
刊期：2012年第04期
多喝绿茶可以延缓衰老 日本一项研究显示，绿茶中含有的抗氧化物质，对细胞具有保护作用。常饮绿茶的老年人比同龄老人行动更灵活，日常自理能力衰退更慢。数据显示，比起平均每日喝1杯绿茶的人，每日喝5杯以上绿茶的人出现功能性失能的几率要低33％；每日喝3～4杯绿茶的人出现功能性失能的几率低25％；每日喝1～2杯绿茶的人出现功能性失能的几...
刊期：2012年第04期
大脑45岁开始退化 过去，人们总认为人类的认知能力在60岁以前是不太会衰退的，然而英国最新的研究显示，大脑功能有可能从45岁就开始退化。伦敦大学的研究人员发现，年龄介于45～49岁的中年男女的脑力出现衰退的几率为3．6％。
刊期：2012年第04期
运动能预防或延缓痴呆的发生 运动能预防或延缓痴呆的发生。美国伊利诺伊州大学贝克曼研究所的研究人员证实，有氧运动不仅能让人的思维更敏捷，甚至还可以增加脑组织容量。每周3次、每次50分钟的快走，就有这种效果。
刊期：2012年第04期
气味能勾起回忆 一项研究发现，气味更能勾起人们的回忆。研究人员找来70名女学生作为志愿者，给她们播放车祸和大屠杀的录像，旨在挑起她们的反感，同时将刺鼻的气味排入房间。一个星期后，志愿者们被要求回忆录像中看到的场景，当她们闻到收看录像时有的气味时，能明显想起更多的录像细节。
刊期：2012年第04期
照镜子越久越容易焦虑 明镜可以正衣冠，但镜子照太久，就可能会产生焦虑情绪。英国精神医学研究机构日前发现，如果人们照镜子的次数太过频繁，或每次照镜子的时间超过10分钟，就会对自我形象产生焦虑，严重的甚至会出现抑郁倾向。
作者：邬时民; 杨满（摄影） 刊期：2012年第04期
蜂蜜市场：品牌多 差价大 前不久，笔者走访了几家漳市，在货架上看到各种蜂蜜应有尽有：槐花蜜、枣花蜜、椴树蜜、紫云英蜜等。笔者又在城乡的马路边，尤其是城乡结合部，看到有小贩售卖用旧瓶装的各种蜂蜜。这些蜂蜜价格都不贵，超市里的蜂蜜每500克价格一般在12元～35元之间。街上的游商售卖的蜂蜜价格更为低廉，菜花蜜每500克10元，枣树蜜15...
作者：武星户 刊期：2012年第04期
湿发入睡 有害健康 有些人因白天工作忙、应酬多，只好在晚上洗头，头发未干就睡觉。其实，这样的做法对健康很不利。
作者：付国兵 刊期：2012年第04期
很多女性朋友都有过痛经的经历，疼得厉害的，床都起不来。还有的人会出现腰酸背痛、小腹坠胀等症状，一过经期就没啥不适感觉了，所以很多人都觉得这不是病，忍一忍就过去了。但是我在这里告诉女性朋友们，痛经是个病症，是需要治疗的，而且咱们中医在对付这个病症上还是很有办法的。
作者：范志红 刊期：2012年第04期
橄榄油并不是最怕热的油 油酸在受到高热的时候，随着时间的延长，会生成越来越多的反式油酸。这一点没错。不过。反式脂肪酸并非只有反式油酸一种。只要是富含不饱和脂肪酸的油，如豆油、葵花籽油、玉米油等，理论上都可以在加热之后发生顺反异构，形成反式脂肪酸。
作者：王兴国; 小君（图） 刊期：2012年第04期
胃肠道疾病与人体饮食营养的摄入有特殊的关系。胃肠道的主要功能是消化食物、吸收营养，所以当胃肠道疾病发生时，势必会影响食物和营养的摄入。
作者：常怡勇 刊期：2012年第04期
初诊最好先看普诊 李女士最近经常关节痛，女儿挂了专家门诊。可没想到，一大早专家门诊就排到了四十多号，诊室内外挤满了人。无奈之下，她们一边在专家门诊排队，一边又挂了个普通骨科门诊。普诊病人较少，医生仔细询问后，先开了几张化验单以进一步确定病情。母女两人一直等到中午，终于排到了知名专家诊查，但专家在询问了病情后，也先开了...
刊期：2012年第04期
腊鱼怎么做好吃？ 腊鱼的烹饪方法很简单，湖南人的吃法通常是蒸腊鱼、炒腊肉、爆腊肠，但也可以尝试多种做法。比如用南瓜蒸腊鱼。在小南瓜的上1／3处削开盖，掏出内瓤，把腊鱼用清水泡至咸淡适中，洗净切丁后，与南瓜丁一同放入南瓜盅内，开大火上锅蒸熟即可食。
作者：王劲松 刊期：2012年第04期
他：“我晚上出去吃饭了啊。” 她：“几点回家？” 他：“九点之前肯定回家。” 九点半，她：“你怎么还不回来啊？”
作者：刘姿含 刊期：2012年第04期
如何选择医院 最好选择设备齐全的大型综合性医院。无论是大医院还是小医院，重要的是医生是否值得你信赖。参考从朋友或同事那得到的信息，可从以下几方面来选择医生：
作者：晓风 刊期：2012年第04期
晨练的人少不了要压腿，拽个攀登架、栏杆甚至台阶把腿往上面一搭，聊着天就锻炼了。“中老年人压腿很好，但是要注意方法。”首都体育学院健身教练陆清说：“压腿的高度、频度都有讲究。”
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