健康杂志 省级期刊
杂志简介：《健康》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为11-2185/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：健康特快、本刊专稿、生命绿洲、保健园地、长寿之道、百病经验谈、观手知病专修咨询、人生百味
杂志简介：《健康》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为11-2185/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：健康特快、本刊专稿、生命绿洲、保健园地、长寿之道、百病经验谈、观手知病专修咨询、人生百味
刊期：2012年第02期
研究人员对2000多名12～19岁的孩子的饮食及其代谢综合征的症状（包括：高血压、高血糖、高血脂、好胆固醇水平过低及腰围过粗等），进行了研究。结果发现，在纤维素摄入量最低（每1千卡路里食物中纤维素不足3克）的孩子中，患病风险为9％，而在摄入纤维素最多（每1千卡路里食物中纤维素至少11克）的孩子中，患病风险仅为3％。
刊期：2012年第02期
日本一项最新研究表明，用左手吃饭能有效减肥。这并不是指必须用左手，只要是用平常不习惯用的那只手吃饭，就能达到理想的效果。因为换一只手使用餐具，吃饭就会变得不那么便捷，一旦饥饿感被满足以后，往往就不想再吃了。而且使用不常用的手吃饭，这个动作本身就会给大脑一种暗示，中枢神经会发出指令以控制食量。
刊期：2012年第02期
研究人员通过研究胖人的饮食习惯发现，吃饭速度、饮食种类和身体重量之间的关系非常微妙——胖人比苗条的人在吃白面包、面条、土豆等精细类主食时的速度要快一些。研究人员让身材较胖和较瘦的人吃一些主食，并计算他们每分钟摄入的热量，结果发现，胖人每分钟摄入80卡路里的热量，而瘦人为52卡路里。
刊期：2012年第02期
葡萄酒 一项研究发现，与滴酒不沾的人相比，少量和适度饮用葡萄酒的人（女性每天1杯，男’I生每天2杯）的记忆力更好。
刊期：2012年第02期
在子宫里的时间对胎儿的大脑发育至关重要。这是毋庸置疑的。但在怀孕期间，妈妈的大脑也会发生改变——这些变化或许会让女性更能胜任妈妈的角色。比如，胎动会激发女性的潜意识能力，让女性做好与婴儿建立紧密联系的准备。同样地，与情感和记忆有关的大脑区域发生的变化，可能让女性做好照顾婴儿的准备。
刊期：2012年第02期
巴西一项新研究发现，每周练两次瑜伽有助于缓解失眠症等更年期症状。瑜伽不仅可以锻炼肌肉，它还能够调节植物神经和内分泌，并且不会产生激素疗法所带来的心脏病、中风和乳腺癌等副作用。
刊期：2012年第02期
德国一项最新研究发现，很多发生急性心肌梗死的人是未经诊断的糖尿病患者，其中女性多于男性。研究人员收集了2767名急性心肌梗死患者的资料，其中30％的女性和23％的男性曾被确诊为患有糖尿病。而在对没有确诊患有糖尿病的人进行口服糖耐量试验后发现，另有20％的女性和15％的男性患病。
刊期：2012年第02期
研究人员对不同考试环境中学生的表现进行了研究。结果发现，在考试前嚼5分钟口香糖的人，考试时表现得更自然、放松，考试成绩也有所提高。
刊期：2012年第02期
加拿大研究人员发现，头发中含有一种反映压力大小的激素皮质醇，这种皮质醇所反映出的信息可以在头发中保留至少6个月。即便头发脱离了身体，信息依然会被保留。所以从不同时间段生长出的头发，可以反映出某一阶段你的身体经历过什么样的变化，如曾经受到过精神打击、毒物侵袭等。从这个意义上来说，只要你一直留着头发不剪，过去就会如影随形...
刊期：2012年第02期
澳洲研究人员指出，过分充盈的膀胱会令驾驶者反应慢几拍，增加发生意外的风险，因此驾驶者不应过度憋尿。研究者发现，“忍无可忍”的时候会增加事故发生的机会。因为，“憋尿”产生的刺激信号会削弱人的专注力及记忆力，其中专注力水平相当于一个轻微饮醉的人，或是一个24小时未睡眠的人。
刊期：2012年第02期
一份报告显示，如果孩子尚在幼儿及学前阶段，从事一定工作的女性比全职在家的主妇更能保持健康情绪，也更快乐。研究人员发现。适当工作的妈妈自我报告的总体健康状况显著好于全职妈妈，前者患抑郁症的情况也更少。
刊期：2012年第02期
研究发现，人们对变老的态度越积极，就越能保持记忆力。研究人员在38年间对数百人进行了跟踪和测试，并向参与者传递“老人通常健忘”的观念，询问他们对此的看法。结果发现，那些对年老持悲观看法的人往往会更早丧失记忆。当悲观的参与者70岁时，他们的记1Z力与73岁的乐观者相同。之后差距越来越大，到了80岁，悲观者的记忆力比乐观者落后6年...
作者：谭敦民 刊期：2012年第02期
在各种饮料中，最经济、最实惠也最安全的莫过于白开水了。不过，白开水并不像人们想象的那么简单——把水烧开就行了。众所周知，开水久沸，所含的致癌物亚硝酸盐会相对增加，于是人们大都一见水开就立刻关火。殊不知，这样虽然避开了亚硝酸盐之害，却可能造成水中氯化物含量大大提高。
作者：陆基宗 刊期：2012年第02期
脚气即“足癣”，又称“香港脚”，是一种由真菌引起的皮肤传染病，多见于气候潮湿炎热的南方夏秋季。
作者：范志红 刊期：2012年第02期
很多人在听说“隔夜菜不能吃”之类的说法后，在带饭上班的时候万分纠结，特别是担心绿叶蔬菜中的亚硝酸盐含量升高。但是，蔬菜放进冰箱过一夜之后，亚硝酸盐含量能升高多少呢？
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期刊级别：省级期刊
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