健康杂志 省级期刊

心理

刊期：2010年第09期

烦心事越想忘记越入梦澳大利亚一项最新研究发现,越想忘掉烦心事就越容易在做梦时梦到。专家表示,人们试图忘掉烦心事的方法通常是"分心"。如果你正在为某件事情烦恼,那么大脑中的焦虑水平就会比较高。此时,你"分心"的想法或做法就成了一个孱

饮食

刊期：2010年第09期

爱吃肉的女人肠炎风险高3倍研究人员发现,摄入蛋白质较多的女性,其患肠炎的风险是正常人的3倍以上,且吃动物蛋白越多风险越大。研究人员指出,肉类之所以会增加肠炎风险,是因为动物蛋白的吸收可生成很

生活

刊期：2010年第09期

手机所带细菌量比厕所冲水柄更高英国研究人员对国民使用手机现状及30个手机样品进行了调查研究。研究结果显示:英国人使用中的6300万部手机中,有1470万部手机存在健康威胁。平均一部手机所携带的细菌量是厕所冲水柄细菌含量的18倍。

医药

刊期：2010年第09期

"万能"流感疫苗一次注射终生免疫美国科研人员研制"万能"流感疫苗的工作取得突破,通过两步骤疫苗接种,日后有望使人体对各种流感病毒产生免疫,甚至打一次疫苗,即可对流感病毒产生永久性的免疫能力。疫苗接种的第一步是利用流感病毒的表面血凝素蛋白的

消息

刊期：2010年第09期

孤独危害如同日吸15支烟贪吃、酗酒都是损害健康的不良习惯,然而很少有人意识到孤独也是健康的劲敌。据英国最新的研究表明,社会孤独感的危害等同于酗酒或每天吸15支烟,是肥胖危害的两倍,甚至比不运动所带来的危险还要严重。研究人员认

同样是补,因人而异——中医名家谈进补

作者：杨力 刊期：2010年第09期

金风送爽,暑热渐消,进补又被人们提上了议事日程。进补,仅仅是大吃补药那么简单吗?

“三手烟”同样危害健康

作者：武星户; 杨满 刊期：2010年第09期

吸烟有害健康,可以致癌,"二手烟"也不例外,具有相同的致癌作用。这已是妇孺皆知的生活常识。然而最新研究显示,"三手烟"同样危害健康,也有致癌性,您了解吗?什么是"三手烟"吸烟者"吞云吐雾"后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物,为

5招快速识别肾阳虚

作者：武国忠 刊期：2010年第09期

经常有朋友问我:人到中年,该吃点什么药补一补身体呢?补肾的药怎么吃能增强体质呢?看来"补肾"已深入人心。古代有的医家认为:肾是人的先天之本,肾病无实症。只要肾出了问题,便要补,所以说补肾也是有来由的。但究竟怎样补才能补对,才能有效,是一个

帮你五脏排毒之肾脏篇

作者：王慧 刊期：2010年第09期

肾脏有"毒"的表现1水肿肾脏管理体内的液体运行,如果肾脏堆积毒素,排出多余液体的能力就会降低,于是出现了水肿,特别是双下肢水肿。2下颌长痘脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒能力不足,多余的毒素就会表现在下颌部位。3月经量少,经期短,颜色暗中医认为"经水出诸肾",

5种饮酒“情调”有害健康

作者：姚扶有; 小君 刊期：2010年第09期

‘生活中的酒客们,在开怀畅饮时应注意别被一些不健康、不科学的饮酒"情调"伤了身体。健康的饮酒方式拒绝这五种"情调"——’

从汉堡包一年不腐说起

作者：范志红 刊期：2010年第09期

据报道,美国营养师布鲁索把从某快餐厅买回来的儿童餐打开,放在家里的架子上,一年之后拍摄的照片显示,除了汉堡牛肉排萎缩和面包坯干裂外,薯条和汉堡从外形上看竟然无明显变化。布鲁索认为这个实验证明了快餐食物含有太多防腐剂——在实验期间,她多次开窗,却没有苍蝇或其他昆虫被这些食物吸引。"如果苍蝇不吃这些食物,说明微生物也无法分解它,那...

加入“走班族” 享受走之美

作者：董绍军 刊期：2010年第09期

现代都市生活节奏越来越快,很多人终日端坐在办公桌前,很想通过锻炼身体来缓解自己的工作压力,但苦于没有时间。为了缓解久坐带来的沉重和僵硬感,越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族,开始以步代车,通过走路达到锻炼身体的目的,逐步形成了时下流行的"走班族"。

小蔬菜吃出大学问

作者：冯锋; 小君 刊期：2010年第09期

把握好婚姻的风筝线

作者：于香玲; 师羽 刊期：2010年第09期

纷扰忙碌的现代生活很容易让我们心浮气躁,以至于许多平常生活里的幸福片段在琐碎的抱怨中被掩埋。一旦婚姻生活陷入困境,我们才醒悟那些近在咫尺的值得珍惜的幸福已经远去。不要让自己成为那个事后忏悔的人,拥有幸福的时候要时常认真品味自己的生活点滴。

蕨根 女性的“闺蜜”

作者：熊苗; 师羽 刊期：2010年第09期

蕨根是一种药食两用的天然野生植物,富含铁、锌、硒等多种微量元素。蕨根中含有丰富的黄酮类物质,其中异黄酮(蕨根异黄酮又叫植物雌激素)的含量和活性远远超过大豆中的异黄酮含量。蕨根对人体的保健作用在根