健康杂志 省级期刊

花开的季节(上)

作者：承泽; 之珣 刊期：2007年第04期

春天,大地醒了,荡起了幸福的笑脸。她尽情地舒展双臂,向着人间,挥洒出美丽的画图。树满山,草满园,花香飘四海。赤入桃花嫩,绿归柳叶新,白的是梨花,繁的是杏英……真个是红雨潜润惹人醉,青风着意乱人心。一年之计在于春,刚起头,有的是工夫,有的是希望。短短桃花临水岸,轻轻柳絮点人衣。让我们相约在这花开的季节,伴随着溪畔之花,园中之花,山岗之...

健康公告栏

刊期：2007年第04期

消息精神疾病居首位中国每年25万人自杀中国新闻网消息,一项调查表明,在我国,精神疾病发生的数量已超过了心血管疾病,跃居疾病发生率首位。为此,每年有25万人自杀。专家分析,这是由于我国正处在社会转型最深刻的时期,急剧的社会变迁对社会成员的心理适应能力提出了严峻挑战,使部分较弱者出现了“心理震荡”所致。

焦虑,一半是天使,一半是魔鬼

作者：本刊编辑部; 王雪; 潘轶竹; 倪青; 龚燕冰 刊期：2007年第04期

谈到焦虑,很多人并不陌生,“着急啊”“心烦呀”……有很多的表现。现今社会节奏快,压力大,焦虑的情绪没有一个人不曾体验过,那么,这种让我们坐立不安的心境是怎么来的,影响如何呢?

突发事件引发的健康危害

作者：黄绍光; 欧阳金生 刊期：2007年第04期

由于各种原因,我们仍处于一个各种灾害频发的时代,不同国家、不同地域的突发事件比比皆是,灾难后人们面临的不仅仅是重建家园,更重要的是空气污染及其他因素对健康带来的危害。

小小静电危害健康

作者：曾彬 刊期：2007年第04期

冬春季,在温暖干燥的房间里,“静电”几乎无处不在,人们越来越频繁地遭到静电的“骚扰”。我们可不要小觑这样的骚扰,因为——静电虽然不像交流电那么可怕,但它对人体健康造成的危害却是不容忽视的。任何两种不同材质的物体接触后都会发生电荷的转移和积累,形成静电。人身上的静电主要是由衣物与身体或衣物与衣物之间的摩擦造成的。

再谈预防接种之误区

作者：武星户 刊期：2007年第04期

2006年2期本刊曾发表过一篇关于预防接种的文章。4月25日是我国的计划免疫日,值此,我们针对人们的错误观念再谈谈预防接种的误区。人类第一种传染病天花的被消灭,麻疹、小儿麻痹等传染病的被控制,要归功于打预防针。但是打预舫针要讲科学,否则,便会带来危害,影响健康,甚至危及生命。

色彩的“魔力”

作者：李定国 刊期：2007年第04期

大自然如此奇妙,比如色彩,不仅仅是不同光谱的照射结果,它与人类的生存和生活也息息相关。下面两篇文章(《色彩的魔力》《蔬菜的颜色和营养特点》),讲的就是色彩与人体健康的关系。编者

蔬菜的颜色与营养

作者：张晓蕾 刊期：2007年第04期

蔬菜色彩不同,所含的营养成分也有所偏重,了解它们所具有的营养价值,你就会发现搭配不同颜色的蔬菜,营养才会均衡。红色番茄、红薯、红萝卜、红辣椒等红色蔬菜,都富含胡萝卜素、番茄红素、氨基酸、铁、锌、钙等。由于富含天然铁质,所以有益于女性经期失血后的滋补。又由于富含番茄红素,对男人的前列腺也很有益。红色蔬菜中的β胡萝卜素和番茄红素...

糟香扁豆

作者：柏勇 刊期：2007年第04期

原料:扁豆250克,糟卤(瓶装,超市有售)500克,盐、味精20克,糖10克,色拉油少许(图1)制作: 1．扁豆择洗干净,切成10厘米长的段。2．锅中注入清水,待水热后,将扁豆放入锅中,同时加盐和色拉油焯3～5分钟至熟,并将焯好的扁豆立即捞出放入准备好的凉水中过凉,再捞出备用(图2)。

银耳雪梨盅

作者：王云 刊期：2007年第04期

原料:雪梨4个、银耳25克、川贝母3克、冰糖15克、枸杞5克制作: 1．雪梨洗净,分别从梨把向下1/3处横着切下做盖,用小勺将梨核挖去。2．银耳水发后洗净,撕成小朵用开水汆烫晾凉备用。川贝母择洗干净备用,枸杞洗净泡软。3．将银耳、川贝母、冰糖、枸杞分成4等份,分

果中佳品——清热润燥的梨

作者：王云 刊期：2007年第04期

健身不能跟着感觉走

作者：双红 刊期：2007年第04期

选择一所健身房,每周抽时间运动几个小时,已成为某些现代人紧张工作之余放松身心的最佳选择之一。在健身场所里,星级酒店般的环境、功能齐全的器械、动感时尚的音乐,无不受到时尚健身一族的青睐。但对此,健身专家却有话要说——

“后现代旅行小组”的新鲜旅途

作者：李艳芝; 罗艺 刊期：2007年第04期

旅游几乎是在人类诞生之后就出现了,它随着人们心理和生活方式的变迁而不断地花样翻新。过去,人们追求“到此一游”的心理满足,而现代人旅游的追求则是集知识、娱乐、体验、享受为一体的多重性感受。

心理也美容

作者：王丽蓉 刊期：2007年第04期

一般我们所说的心理美容,包含了两个方面:一是情绪和精神方面的美容,二是文化内涵和修养方面的美容。心理美容是一种气质、风度的美容。它是以人的语言、情绪、精神、文化等综合特征为表达信息的一项心理咨询,属于精神上的高层次美容。心理美容是指通过调节或建立稳定而健全的心理状态,使美容者最终达到养颜健美的目的,这种调整、改善和建立,多...

脂肪:是女性的朋友还是敌人

作者：薛东 刊期：2007年第04期

25岁的公司白领马丽小姐经常在健身房锻炼身体,许多朋友都羡慕她拥有苗条动人的身材。然而有一天,她却突然晕倒在健身房的跑步机上。大家急忙把她送往医院,经医生检查,马丽晕倒的直接原因是体内脂肪过少。