健康杂志 省级期刊

爱,在灾难中闪现

刊期：2005年第03期

健康公告栏

刊期：2005年第03期

我在海啸灾区现场的日子

作者：吴淑艳 刊期：2005年第03期

2005年1月,中央电视台在报道中国医疗救援队在斯里兰卡灾区工作的情形时,电视画面上,一个用英语教灾区孩子洗手的女医生,吸引了很多人的目光,她就是在北京市疾控中心健康教育所工作的流行病学博士吴淑艳。以下就是她在斯里兰卡期间的工作与生活回顾。

流脑流行期的告诫

作者：欲晓 刊期：2005年第03期

自2004年12月20日起,安徽省芜湖、滁州等地先后发生局部流脑疫情。此次疫情的病原体“C群脑膜炎双球菌”,在我国尚属少见,我国大部分人群缺乏对它的免疫力。不过专家指出,流脑是一种常见的呼吸道传染病,可防、可治、可控,不必惊恐。

莫因肉肥而废食

作者：胡轶群 刊期：2005年第03期

说起肥肉来,许多人谈虎色变,因为在一般观念中,肥肉总是和油腻、肥胖、胆固醇高紧密相连,还往往被视为引发高血脂、动脉硬化、冠心病、肥胖等疾病的“罪魁祸首”,故被大家所嫌恶。但肥肉果真是那么“罪不可恕”吗?

什么是“无糖食品”

作者：徐筠 刊期：2005年第03期

肥胖的人和糖尿病人经常要选择“无糖食品”。严格说,无糖食品并不是真正无糖。对食品中的“糖”,应该有两种解释:一种是营养学上的“糖”,另一种是我们平常说的“食用糖”。

如何睡眠

作者：欲晓 刊期：2005年第03期

每年的3月21日为世界睡眠日。祖国医学最早的经典著作《内经》中有这样的记载:“饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”这是对养生之道的高度概括。其中“起居有常”是指“日出而作,日入而息”。“息”,即指睡眠。没有好的睡眠,就没有好的生活质量。

女性驾车 谨防伤害

作者：张艳莉; 李继光 刊期：2005年第03期

去年初终于拥有了梦寐以求的私家车,赵女士一家人着实感受到便利、舒适和欢欣。然而,今年春,以驾车为乐的赵女士常感觉身心有一种莫可名状的不适和烦躁,后经医生诊断,赵女士才知道自己遭受的是来自汽车的隐形危害。业内人士提醒日益增多的驾车女性:女性驾车,谨防危害!

如何令你的纤手洁白生辉

作者：华子 刊期：2005年第03期

纤纤玉手被誉为“女性的第二张面孔”,是女性美的重要组成部分,我国古代的绝色美人,首当其要的形像即为“手如柔荑,肤如凝脂”。现代的社会交际场合,手部美观显得更为重要。在日常生活中,手的护理是有相当多学问的,你不妨从以下几个方面先加以留意。

3分钟“急救”你的疲倦颜容

作者：杨丹 刊期：2005年第03期

在钢筋水泥的都市丛林中打拼的女性,难免会有一些交际应酬,或是加班加点,一忙就忙到深夜。要熬夜,又要保持第二天的神采奕奕,这可是一门学问。我们整理了一些美容方案,供那些“时间紧,任务重”的白领女士们应急之用,标题就是:

今夜做个睡美人

作者：张宁静 刊期：2005年第03期

植物雌激素——绿色雌激素补充剂

刊期：2005年第03期

运动前应做准备活动

作者：王安利 刊期：2005年第03期

运动后应做整理活动

作者：王安利 刊期：2005年第03期

整理运动,对大多数健身锻炼者来说,还比较陌生。在较剧烈的运动后,虽然很尽兴,但也会感到不同程度的疲劳。怎样才能尽快地消除疲劳,恢复体力呢?

煲汤技巧全攻略

作者：王云 刊期：2005年第03期

好汤大补,又可养颜,因此,汤可以说是每个人的饮食钟爱了。可是,“樱桃好吃树难栽”,好汤煲起来也要有一套技巧的。