1明确职能
要使健康教育活动能持久开展，首先护理人员对整体护理内涵进一步了解，充分认识健康教育是整体护理的重要组成部分，是现代医院为满足患者健康要求而赋予护士的重要职能。因此，健康教育已成为日常护理工作中必不可少的一项行为，变被动为主动，从而增强健康教育责任感。
2制定行之有效的健康教育计划
2.1神经内科的专科特点 危重患者多，各项护理工作量大，工作繁忙，无暇顾及健康教育宣传，将大大影响健康教育的效果，加之神经内科疾病特点是老年人多，部分患者来自农村，文化素质偏低，自我保健意识薄弱，主要是求资料，对护士的健康教育漠不关心，再则，有的患者活的健康教育局限，健康教育工作处于被动。因此，制定行之有效的健康教育计划十分重要。
2.2针对相关疾病制定有专科特色的健康教育处方 我科对脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血、高血压、帕金森患者等制定了相应的健康教育内容，且形式、方法、时间等方面都做了具体规定，使护理人员，患者及家属易学易掌握疾病的相关知识。其内容涵盖了：①疾病相关知识：包括患者所患疾病的名称、因、诱因、临床表现、预后等；②用药指导：包括所用药物名称、作用、用法、不良反应等；③饮食、睡眠、、休息等的指导；④各种治疗护理操作的目的，重要性及注意事项；⑤心理指导和健康教育等。
3实施
3.1掌握好方法和时间是护士对患者进行健康教育起到事半功倍的效果。
3.1.1接待新入院患者时，护士首先自我介绍，再介绍主管医生，同房病友，以消除患者的陌生感。随之介绍床单位各项设施的用途、用法及注意事项、医院的陪探视制度、作息时间、规章制度等，以增加患者的安全感。告知患者所患疾病名称，医生下医嘱后针对患者疾病根据健康处方再告知患者饮食、、安全、休息的要求及相关疾病知识：如脑出血患者要求其绝对卧床休息4 w以上，头部可略抬高15°～20°，要保持情绪平稳，保证充足的睡眠，饮食要易消化、含丰富纤维素的食物，保持大便通畅，并讲清其重要性及意义。
3.1.2在进行各种护理治疗中，护士要对进行各种操作如吸氧、心电监护、输液、注射、导尿、留置尿管等，针对每项护理操作护士都要详细告知其目的、作用、注意事项，用药时要告知患者药名、作用、方法、时间等，使患者及家属了解后能主动配合。
3.1.3进行晨间护理过程中，护士长抓紧时机，强化健康教育内容，通过抽样考察患者及陪床健康教育知识掌握情况，并进行再次指导，讲明基础护理的重要性，及时发现安全隐患，讲明翻身叩背的方法与目的，更换尿片的正确方法，保持床单元干燥整洁的重要性，床栏正确使用，以防患者坠床等。
3.1.4护士应利用在巡视病房时告知患者科室使用一些先进的仪器治疗的临床意义和价值，如心电监护所示数字的意义及正常范围，微量泵正常进行的标志，报警的含义等。各种食物的营养成分及饮食要均衡的重要性，液体外渗的表现及处理等。
3.1.5夜间查房时，评估患者的病情并了解患者的进食、睡眠、大便、小便情况，需抽血患者禁食，并告知其目的，根据每个患者的情况给予相应的健康教育。
3.1.6当患者出院时，一些老年人记忆力差或农村患者，应在其门诊病历上再次留下主管医生的电话号码，并由主班和责任班护士做出院健康教育，包括服药、休息、饮食、康复训练及复诊时间等，让患者及家属了解疾病的复发或再发的诱因等知识，提高患者的自我保健能力，保证其身心健康。
3.2健康教育形式
3.2.1口头形式 利用各种治疗和护理的机会进行床边指导，反复多次示范，如指导患者做肢体能力锻炼，边做示范边讲解，直到患者及家属完全掌握为止。
3.2.2文字形式 将有关治疗，有关疾病知识制成板报、专栏、小册子，供患者及家属阅读。
3.2.3形象化传播 利用图画、照片等资料既生动形象又简易明了。
3.2.4 电子媒介 利用召开工休座谈会的机会借助录像，等形式进行集体宣教。
4评估方法
在患者出院时及出院后，以问卷及电话回访的形式调查患者及家属接受健康教育知识的程度分优、中、差3个层次。优：指患者对其所掌握疾病的健康知识掌握在>85%。中：指患者对其所掌握疾病的健康知识掌握在60%～85%。差：指患者对其所掌握疾病的健康知识掌握在
5体会
医院的健康教育目的是通过护士在患者整个住院过程中的一系列教育工作，专科护士必须了解整体护理的内涵，认识健康教育的重要性及必要性，良好的专业知识和职业道德是健康教育开展的基础。我科按不同疾病对患者实施科学、细致、全面的健康教育，使患者对待疾病的态度，自我护理能力和今后生活态度大为改善。
高中学生心理健康心理社团活动实践研究一、前言
随着高中生学习任务的不断加大，有些学生不能很好地处理这种压力带来的影响，逐渐失去了对学习的信心，以至于成绩也变得越来越差，这就像一个恶性循环一样，两个方面都是直接联系的。所以，学校在加强课程建设之后，也应注意观察学生的心理变化，以便及时做出指导和讲解，开展心理健康教育活动，也可以选出专门指导学生的心理教师，这样可以更专业地教授学生抗压的方法。开展心理社团活动，既可以使学生的学习压力得到缓解，也可以提高学生对于学习的信心，是加强学生学习成绩的有效方式。
二、开展心理社团活动实践的意义
1.提高了高中生的自我心理健康教育能力
高中心理社团活动是自愿参加的，学生们在一起可以通过讨论、互动、交流的形式来开展心理健康教育学习活动，这种活动的开展，拉近了同学们之间的距离，同学们通过互动、交流的方式也使大家互相的了解到了对方，彼此开始交谈并寻找到可以倾述的对象。聊天的形式创造了一种轻快欢乐的氛围，由于在校的学生都承担着很大的学习压力，在开展心理社团活动时，开导学生可以自由地畅谈，没有拘束和压力，提高了学生的自主能力。通过参加心理社团活动使学生更愿意与他人交流，并且减缓了学习的压力，这也是帮助高中生完成自我心理健康教育的有效方式。
2.提高了高中生的学习能力
心理社团活动的实践带来了很多积极的影响，其中使学生通过参加心理社团活动能够有效提高学习成绩以及学习能力。高中生在心理社团活动中，可以找到减小自己学习压力的方式，并且没有老师的管教，在这里能够自由发挥，对于学习可以自由发表自己的看法。正是心理社团活动的这种开展方式能够使得高中生的压力有效降低，对于学习中产生的压力也有方法进行调节，从而提高了学习能力。
3.为高中生心理健康教育提供参考
即使教育部不断强调学校在教学过程中应注意疏导学生的学习压力，及时做出心理健康教育工作，但对于大多数学校和老师来说，这只是口号而已，并没有很好地落实。所以，高中生的心理健康教育也没有达到要求，学生们这种自主组织的心理社团活动，反而提醒着学校和老师应注重学生们的心理健康问题。高中生面临着即将到来的高考，心理上难免会产生变化和胆怯，学校和老师如果没有及时发现并开导，那将直接影响着最后的考试成绩。所以，心理社团活动的开展就是很好的心理健康教育方式，学校和老师要认真贯彻教育部的指导思想，认真完成心理健康教育工作。
三、开展心理社团活动过程中应注意的问题
1.在对心理健康进行教育的同时加强学习能力
加大高中生的学习任务也是因为其即将面临高考的原因，所以，在对高中生进行心理教育的同时，一定要注重学生的学习情况，不能让学生只享受精神压力的放松，而忽略了学习的重点。学生面对高强度的学习压力，要懂得掌握解压的方法来调整自己的状态，不要自暴自弃，对学习产生抵触心理。心理健康教育对于非常高的学习强度的高中生来说，是非常有必要的，但是学习才是高中生最重要的任务，做好劳逸结合的同时，也要掌握最高效的学习方法，不断提高学习能力。
2.提高活动的水平
心理社团活动的实践，也存在一些问题，比如，学生们把重点都放在了解压的上面，而忽略了专业知识的学习以及组织能力的锻炼，有些指导教师的水平不够高等。学校可以倡导学校的老师来进行指导，既可以帮助同学们合理解压，又可以辅导学生学习专业文化知识。心理社团活动的创办是非常有效的，但是如何把社团整体的水平提高，是值得创办者考虑的。所以，在社团活动时，一定要提高活动的整体水平，为学生的学习提供良好的环境。
3.多于别的社团活动联系，交流经验
心理社团的创办大都是由学生自己来完成的，在创办过程中一定会存在着一些问题，所以，在社团活动时，心理社团应多与别的社团进行密切联系，多了解一些指导方法和活动的形式，吸取别的社团的优点，从而来完善自己的社团管理。现在社会以及学校都加大了对学生心理健康的指导，这种心理社团活动也越来越多，这是一个积极的现象。社团与社团之间可以组织一些交流的活动或者小规模的学习竞赛等，来丰富学生的业余生活，这样既可以放松心情、缓解压力，又可以加强学生的学习。心理社团活动是一个乐观积极向上的活动集体，加强社团间的联系，可以把学生们集合在一起进行心理健康教育，学校应意识到这种社团的优势，给予最大的支持。
四、总结
高中的学习任务非常大，每天的课时安排也很紧张，使学生们都产生了很大的学习压力，面对这种压力，有些同学就会产生消极的心理，这不利于学习。心理压力过大的同学可以参加心理社团活动来排解自己的压力，通过参加心理社团活动来放松心情，摆正心态，重树学习的信心。学校应加强对于这种心理健康的投入，全力支持学生们创办心理社团活动，及时发现问题并帮助提高社团的活动水平。
参考文献：
＼[1＼]潘施杏.学生心理社团存在的问题和对策＼[J＼].职业教育研究，2010，29（14）：131-132.
＼[2＼]吴娴兰.充分发挥社团在高校心理健康教育中的引领自由＼[M＼].漯河职业技术学院学报，2010，19（15）：140-141.
＼[3＼]王涛济.当前高校学生心理社团存在的问题及管理对策＼[J＼].学理论，2010，51（28）：38-29.
关键词：计划生育；健康教育；实践体验
计划生育在我国实施以来，关于其有效性的研究变一直持续进行，而近年来通过实践得出的健康教育环节对于计划生育尤为重要的观点得到各界广泛认同，因此，开展健康教育对于计划生育工作的顺利展开意义重大。
1开展健康教育对于计划生育工作的意义
我国是人口大国，计划生育政策的颁布目的在于优化我国人口资源配置，而该政策自出台以来的发展时间并不短，但与国外对比可以明显看出，我国在计划生育工作落实方面的成效不如预期，原因在于我国民众的观念影响、健康教育实践活动的开展力度影响。
1.1我国计划生育工作发展现状及问题原因分析 健康教育所包含的内容不仅仅局限于计划生育工作的宣传上，其教育内容包括与人体有关的绝大部分知识，如生殖健康、避孕节育、优生优育、国家相关政策等内容，同时，健康教育也向民众通过实践方式传达计划生育的政策具体内容及细节，强化民众对于计划生育的认知水平。
计划生育在国外的开展时间要早于我国，在实践手段方面也有很多值得我国借鉴的地方。比如，其与计划生育有关的配套社区服务非常到位，令百姓可以方便获取计划生育的宣传教学内容。而针对我国计划生育的开展现状看，其虽然实施时间并不晚，但由于国民意识及落实手段的影响，令其落实效果并不好，计划生育政策的发展比较迟缓。
1.2健康教育实践活动对于我国计划生育工作顺利进行的必要性 对比国内外计划生意的发展进程不难看出，国外由于我国的健康教育环节力度较强。针对健康教育对于开展计划生育政策的意义已有多方研究结论，在对众多研究观点进行整合后笔者发现，健康教育实践活动对于计划生育政策的落实的主要意义在于以下几点：
①健康教育实践活动对于计划生育服务体系而言是一项不可缺少的组成部门，其教育内容涵盖面广、有助于计划生育政策被民众的进一步理解。同时，健康教育实践活动也是计划生育工作咨询解答、消除民众误解的主要渠道。对于健康教育实践活动的有效计划将对计划生育工作服务体系的效果产生直接影响。②健康教育实践活动对于民众自我保健与自我保护意识的提升有明显改善作用。结合实际效果看，健康教育实践活动的显著成效主要体现于妇女自我保健意识的提升、自我保护知识储备的增加，这无形中降低了危险行为的发生率。据统计，对孕妇家庭进行健康教育实践活动，可以使产妇增强妇科相关知识，缓解此前孕妇生理过程总会出现的恶露问题。
2计划生育开展健康教育的实践过程
结合我国健康教育的实践情况可以总结其中一些具有共性的特征。①我国健康教育的对象主要有三类，首先是孕期夫妻为，他们关于计划生育有关政策细节的了解欲望较强，其次是学校阶段的学生群体，帮助其规避可能发生的风险问题。再次是患病群体，其对健康及护理知识的了解需求可以通过健康教育实践活动得以满足。②实践方式多数以社区咨询服务、免费检查为方式，亲近民生，好评度较高。我国对于健康教育实践的方法选择上，充分考虑了知识教育对象的心理及习惯因素，将活动地点深入社区、学校等直接接触宣传对象的区域，可以方便民众对于知识的获取。③实践原则以专家意见、培训活动、交流座谈等形式为主，以专家的权威言论缓解民众对于教育内容的疑虑。值得注意的是，由于我国历史文化的影响，不少民众对于计划生育的健康教育活动的参与热情会受到传统保守观念的制约，这也成为健康教育实践活动的有效性的影响因素。借助专家效应的方式一定程度上可以缓解这一现状。
总体来看，我国健康教育实践活动的实施过程中规中矩，可以做到针对不同群体选择不同学习内容、关注不同侧重点，因地制宜。换言之，我国开展计划生育工作的健康教育活动具备一定灵活性，可以满足大部分民众对于宣传知识的或许诉求。
3计划生育开展健康教育的实践及效果讨论
3.1计划生育健康教育实践过程及感想 笔者以社区开展的健康教育活动为实践对象，以亲身经历对健康教育实践活动的感想做如下阐述：
笔者所参加的健康教育实践活动是以处于学习阶段的青少年为教育对象的实践培训活动。此次健康教育实践活动的目的在于帮助青少年群体少走弯路、顺利渡过青春期。在实践培训现场，授课教师根据青春期孩子的身体发展特点及心理发展特点，利用图片、视频等资料的辅助，向学生传达必要的生理常识。从观众的反应看，学生们对于所播放内容的好奇心较高，对于老师的传授内容的集中度较强。可见，依托多元化手段的宣传活动的成效较好。此次健康教育实践培训的内容围绕青少年学生群体处于青春期的生理现象、心理现象、性意识的觉醒的描述，重点强调青春期阶段的学生们的一般心理特点以及学生们关注的问题，针对问题，由专业教师传授给学生们科学、有效的开导方法。可见，此次健康教育实践活动通过教师对学生们的正确引导实现了活动目的。
通过此次活动的效果反馈看，此次具有针对性的健康教育实践活动获得了参与学生及学校教师的肯定与好评，民众对于活动所传达的专业、全面的健康教育知识表示十分满意，并且认为活动包含的内容通俗易懂，是青春期学生群体可以理解的。这样的健康教育实践活动恰恰填补了学校在这方面的教育空白，结合当前社会背景的影响，学生们及学校教师均希望此类培训实践活动的覆盖范围进一步扩大，可以帮助处于青春期的孩子们解决可能面临的实际问题。
3.2基于实践感想对计划生育健康教育的发展产生的若干思考 基于笔者所参加的计划生育健康教育实践过程以及所了解的相关实证经验，针对我国计划生育健康教育在今后的发展中影响活动效果的若干原则分析如下：①计划生育的健康教育活动需要对健康教育相关资源进行整合，做到借助实践活动针对性的议题宣传的机会更多的向参与者传递更多健康教育的理论知识。同时，整合资源也需要对于医疗资源结构进行合理搭配与调整，将现有人力物力进行优化配置，提升计划生育健康教育活动在宣传方面的有效性。②需要结合计划生育健康教育活动的实践结果不断强化活动方法及措施。可以通过增加专业技术人员储备量，避免健康教育活动工作流于形式。
可见，计划生育健康教育的内容是可以选择的、丰富的、具有针对性的，这一点也是消除民众质疑与误会的有力证据。对于不同年龄段的民众而言，具有针对新的健康教育实践活动给他们带来的益处颇多，正因如此，民众对于这类健康实践活动的参与热情处于较高水平。这一优势也是需要在今后计划生育健康教育实践活动的具体操作中持续传承下去的。
4结论
计划生育健康教育活动的成果是值得肯定的，其以全民参为原则，带动计划生育工作的顺利落实。但随着时代的发展，健康教育活动的具体实施方法需要进一步研究，以迎合民众持续增长的多元化需求。
参考文献：
【中图分类号】 G444 【文献标识码】 A
【文章编号】 1004―0463（2016）22―0028―01
一、中小学心理健康教育的主要任务
教育部《中小学心理健康教育指导纲要》对开展心理健康教育工作的目的任务、实施途径、基本原则、组织领导等提出了要求。归纳起来，中小学心理健康教育的主要任务为以下几个方面：一是对全体学生开展心理健康教育，增强学生承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行咨询和辅导。具体来说就是要面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，心理素质逐步得到提高；要关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导；要以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。
二、当前中小学心理健康教育的几个误区
1. 心理健康教育就是搞心理测验。由于缺少专业人员的指导与训练，许多学校在心理测验量表的选择、实施心理测验的过程等方面都表现出较大的随意性和盲目性，学校对测验结果缺乏科学的认识与正确的处理方法，将结果随意公开，或以此给学生分类、贴标签等等。这些都可能在无意间伤害学生和家长，结果完全违背了教育原则。
2. 心理健康教育就是进行心理咨询。近年来，越来越多的学校开始建立心理咨询室。为此，他们投入大量的人力、物力，派教师外出参观、学习，并要求教师尽快面向家长、学生开展心理咨询。在很多学校看来，开展心理健康教育就是开展心理咨询。其实，心理咨询只是学校心理健康教育的一个方面，它不应成为全部内容。心理咨询室应被视为学校心理健康教育活动的中心，它应面向全体学生开展广播、电视、刊物等各类心理健康教育的宣传与教育活动；同时，根据学校实际，心理咨询室还可与专家、学者等专业人士合作，开展针对学生、家长特殊需要的心理咨询活动，但这只是学校心理健康教育内容的补充。
3. 心理健康教育就是开设心理课。有的学校认为心理健康教育就是开设心理课。诚然，每周固定的课时安排，使心理健康教育在时间上有了保证，并有了稳定的传播知识的阵地。但从目前各学校开课的情况来看，仅仅开设心理课难以保证学校心理健康教育的效果。首先，学校心理健康教育中有许多属于非知识性的内容，它需要让学生通过活动、实践、训练等亲自体验才能获得，而课程所能提供的活动空间、实践机会是极有限的。其次，学校心理健康教育除主题内容外，还包括测验、咨询、班队会活动、野外训练等，而这些内容是无法由心理课来涵盖的。最后，心理课侧重解决一般性、整体性及共性的心理问题，而无法深入地解决特殊的、个别学生的心理问题。
三、实施中小学心理健康教育的几点建议
1. 重视教师自身素质的提高。教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。所以，重视教师自身素质的提高是真正深入、有效开展学校心理健康教育的前提和保障。
【关键词】健康教育；幼儿教育；渗透；路径
在幼儿教育中，健康教育不仅是重要的常识教育，这也是帮助幼儿养成良好的生活习惯与生活规律的重要向导。幼儿园时期日常教育工作的展开中，培养幼儿养成正确的生活方式与习惯非常重要，这会让他们积极健康的成长，而这些好习惯则能够让幼儿长久受益。针对幼儿的健康教育在实践时展开方式和引导模式非常重要，合适的渗透路径会让教育的内容更充分地被幼儿接受，并且可以有效规范他们的日常行为，让幼儿在形成正确的健康意识的同时也养成良好的生活习惯。
一、将健康教育渗透到一日常规活动中
以卫生教育为例，在一日生活常规中，从起床的洗漱、三餐卫生、用眼卫生、衣服卫生等都需渗透到一日生活常规中。如在幼儿游戏结束后，教师组织幼儿唱“洗手歌”，让幼儿懂得活动后要及时洗手，从而避免细菌感染。生活中的这些细节是培养幼儿的健康意识，以及让幼儿养成良好生活习惯的极为有力的教育素材，幼师不仅要善于给予孩子正确的引导，也要善于处理幼儿发生的各类问题。比如，有的孩子健康习惯不好，洗手不认真或者根本不愿意洗手，针对这种情况幼师可以采取和幼儿单独沟通的方式，也可以将这个问题在班级提出来，引起大家的重视。结合生活中的这些常规活动展开健康教育，不仅有着很好的实践基础，也是培养幼儿良好生活习惯的起点。
二、专门健康教育在幼儿健康教育中的作用
专门教育是指在幼儿健康教育过程中有目的、有计划、有组织地实施各类健康教育活动。这种教育方式有利于幼儿形成系统的健康知识，从而促进幼儿的健康发展。以身体保健教育为例，教学中教师可情景表演、采取动作与行为练习法、讲解演示等方法进行专题教育。如在“用手卫生”的专题教育中，教师可通过形象的动画片来引导幼儿观察，然后以示范法引导幼儿观察教师如何做，最后以“我能行”为实践活动组织幼儿进行洗手，洗手活动中以歌曲激发幼儿兴趣，并以“比一比谁的小手洗得最白”为激励，从而让幼儿在活动中掌握洗手的方法。这种方法的针对性强，教学效用明显，能够让幼儿对于相应的健康知识有更为充分的领会。
三、健康教育与其他教育有机融合
可以将针对幼儿的健康教育灵活地和其他领域的教育实现有机结合，让彼此充分发挥相辅相成的效果。健康教育涉及的内容很广，仅仅是专题教育无法覆盖所有的内容，单一的教育引导方式也会让学生产生抵触心理。如果能够将健康教育和各个学科实现有机融合，比如，和语言教育、音乐教学、科学教育、美术教育乃至社会教育等进行灵活的结合，这会覆盖更广泛的健康教育内容，同时，教学的方法和模式上也会更灵活。比如，在将语言教育和健康教育进行融合的实践过程中，教师可以以语言为指令来组织学生进行相应的游戏，让大家在游戏中来学习相关的健康知识。这种跨领域的结合不仅让健康教育的趣味性更强，能够收获的教学效果也更加理想。
四、幼儿园和家庭在健康教育的实践中同样重要
很多幼儿家长将所有的对于幼儿的教育工作都交给了幼儿园，觉得孩子在幼儿园学到这些知识、常识和生活习惯后这些内容就会一直跟随。这是一种极为简单与片面的认识方式。某种程度上，幼儿的家庭环境以及家人对于他们的影响在幼儿的成长中发挥的作用会更加明显，幼儿在家庭环境中养成的好的生活习惯和健康意识同样是健康教育中的重要构成。幼儿园和幼儿家庭应当在教育思想理念上达成共识，并且积极展开家园共育活动。幼儿在幼儿园中学到的内容要让他们回到家后也积极展开实践，并且家长要给予监督，需要的时候还应当积极给教师反馈。只有两个方面形成一股合力，透过紧密的家园合作与家园共育，健康教育的渗透力度才会更强。
五、幼儿健康教育展开中需注意的问题
［关键词］实践教学 大学生 心理健康教育
［作者简介］朱琦（1978- ），女，重庆人，四川外语学院，副教授，硕士，主要从事大学生心理健康和社会心理方面的教学与研究；张艳萍（1979- ），女，四川遂宁人，四川外语学院，助教，硕士，主要从事大学生心理健康教育研究。（重庆 400031）
［课题项目］本文系重庆市高等教育教学改革研究项目“‘大学生心理健康教育’综合实践课探索”的阶段性研究成果。（项目编号：113106）
［中图分类号］G444 ［文献标识码］A ［文章编号］1004-3985（2013）06-0093-02
近年来随着不少由于心理问题引发的大学生流血或犯罪事件的频发，大学生心理健康问题越来越受到人们的关注，特别是教育工作者的关注。大学生心理健康教育正逐渐成为各大高校的必修课程。但目前我国大多数高校广泛采用的心理健康教育的课堂教学模式存在一定弊端，学生大多仅仅只是了解一些心理学的基础理论知识，缺乏相应指导，不能很好地将理论运用于生活实际，难以做到学以致用、知行合一。2005年，教育部、卫生部和在《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》中指出：“高校的心理健康教育的任务，不只是为了减少和避免心理障碍的发生，更重要的是为了提高学生的心理素质，帮助学生更好地调整自己的心态，调适与他人、社会的关系，开发潜能，完善人格，促进全面发展。”这就要求，大学生的心理健康教育教学必须具备极强的实效性。因此，笔者认为，增强大学生心理健康教育课程的实践环节，努力打造效果好、综合性强、学生喜爱且受益的实践课程，应是这门课程下一步改革的重点和难点。
一、实践教学在大学生心理健康教育中的特殊价值
1.在实践中体验心理健康的状态。心理健康是指这样一种状态，即个体对内部环境有安定感，对外部环境能以适当的方式去适应，也就是说，遇到障碍和困难，心理上不会长期失调，能以适当的行为予以调解和克服，这种安定、适应的状态就是心理健康状态。但是，由于学习生活上的竞争与压力，越来越多的大学生心理处于亚健康甚至不健康状态。通过大学生心理健康教育课的实践教育教学环节，学生们可以体验愉悦的心情、乐观的心态、良好的精神状态，体验丰富的情感生活。
2.在实践中选择理性的思维方式。认知心理学派的治疗师们认为，人既是理性的，也是非理性的。人们常常有很多自动的非理性的思维倾向。个体的情绪困扰并非由外界环境事件决定，而是非理性思维倾向的结果。个体可以借助于重新组织知觉和思维方式，改变自己消极的情绪和行为后果。因此，通过大学生心理健康教育课程实践教育教学环节，在充分了解认知疗法的基本理论知识后，大学生们可以在教师的指导下分析自己的非理性思维，通过与非理性思维辩论，选择理性的思维方式，让理性的思维方式成为自动思维的模式，从而促进自己的情绪健康，形成良好的行为后果。
3.在实践中发展自我调适的方法。学习心理学的理论认为，在“做中学”是很好的学习方法。通过实践课程中的各种活动，能让学生对自己的能力和性格特点有更客观正确的认识，促进学生自我概念的发展和完善。客观的自我概念能让学生更加理性的看待问题，让他们在遇到事件的时候有更合理化的反应，从而情绪反应更加合适。而且，在实践活动中，学生有机会根据客观现实不断地调整、修正自我，从而锻炼和发展调适自我的方法，为以后面对更加复杂的社会环境做出有益的排练和预演。
4.在实践中培养人际交往的技能。大学生心理健康教育课程中的实践环节既包括让个体自我反思、自我体验的相对独立冥想和体验的活动，也包括小团队和大群体的合作、交流、讨论、模拟、完成任务的活动。在群体活动中，学生们不仅要完成各种活动任务，而且需要相互交往与协作，这就涉及人际交往的问题。由于现在的学生大多是独生子女，在他们成长的过程中，考虑问题过多地从自己的利益和角度出发，以自我为中心，缺乏对他人利益的必要考虑，所以，对他们进行人际交往技能的培养和提高十分必要。
5.在实践中放松与宣泄。个体的情绪，既有积极的，也有消极的。喜怒哀乐爱恶欲都是人正常的情绪。情绪健康不是指个体没有消极情绪，都是个体能将自己的消极情绪以合理的方式在合理的时间地点宣泄出来。对于大学生而言，假若精神负担达到不堪重负的程度，不仅会导致心理顽疾，还会出现自杀、仇视社会，甚至造成惨绝人寰的悲剧。如马加爵事件、药家鑫事件，都是很好的证明。因此，大学生心理健康教育课程需要教给学生放松和宣泄的技巧技能，并提供练习这些技能技巧的机会。
综上，大学生心理健康教育的实践课能给大学生们提供体验心理健康的状态的机会、培养他们理性思维的方式、教给他们自我调适的方法、锻炼其人际交往的技能，并其让在活动中宣泄不良情绪使心灵得到放松。因此，精心设计大学生心理健康教育的实践环节具有重要的教学意义。
二、大学生心理健康教育实践教学的框架构建设想
大学生心理健康教育实践教学框架的构建，需要循序渐进、个别理论方法和综合应用相结合。笔者设想，应渐进式地包含四个模块：认知实践课、操作实践课、综合实践课和创新实践课。
1.认知实践课。认知心理学家Anderson把知识分成两类：一类是陈述性知识，另一类是程序性知识。前者指有关事实、资料，以及事实经过等的陈述方式表达的知识，是“知其所以”；后者指按一定程序理解操作从而获致结果的知识，是“行其所知”。知而后行，既动脑，也动手，但却未必“行得合宜”。大学生们即将甚至正在面对千变万化的人与环境，每个处境都不完全一样，要应付复杂多变的处境，解决疑难，光靠前两种知识是不够的。社会环境要求他们不仅要“知而行”，更要“行起所宜”。要“行起所宜”，就要靠“条件知识”，就是知道何时以及为何要做某些工作。
认知实践课程即在课堂或者第二课堂中，给学生设置不同的环境，让学生在理解这些不同环境的基础上，选择合适的方法和程序对环境做出反应，从而获得各种条件知识。对应到心理健康教育，就是让学生了解人的心理和行为的基本知识理论，知道维护自身心理健康的方法和技巧，通过实践课程设置的各种模拟环境，获得如何应对以维护心理健康的知识。
2.操作实践课。教育心理学家杜威在谈到儿童的发展时曾经说，儿童的发展并不是指仅仅从心灵里获得某些东西的意思。它是经验的发展，发展成真正需要的经验。同样的道理，心理健康也并不是个体的“心灵里获得某些东西”，而是“经验的发展”，是个体的生命活动的适应和发展。从个体的整个生活过程出发来理解心理健康的实践功能性，也是指个体生命的不断成长。
操作实践课程的目的是让学生反复练习其学到的陈述性知识、程序性知识和条件知识，以达到让这些知识同化到其知识结构，进而内化为其行为习惯，以便完成学生适应社会与发展自身的目的。操作实践课程，简单通俗地说，就是应用心理技术的过程。例如，应用满灌疗法治疗自己或他人的恐惧心理，应用理性认知疗法减少自己或他人的非理性思维，应用系列脱敏技术减轻自己或他人的不良行为或情绪等。总之，操作实践课程就是将心理咨询或治疗的一些常用技术方法，主要是行为学派的一些技术方法，运用到人们的生活中来，通过反复练习，以帮助自己和他人保持心理健康快乐的状态。
3.综合实践课。社会生活是复杂的，置身其中的个体往往遇到的问题不是单一的，而是综合的。大学就是一个小社会，大学生会面临各种问题、各种压力，需要各方面的综合知识才能应对解决。而教育目的也不是将生活的各个方面分裂开来，而是希望能发展学生综合应用各方面知识的能力，从而使自己和身边的他人身心健康。
如果说，认知实践课和操作实践课是综合实践课程重知识、重技能、重活动结果，那么综合实践课就是重综合、重自我教育能力、重个性心理素质全面发展。综合实践活动的特征是综合性、实践性、多样性，让学生自主选择、主动参与，自己去发现问题、探究问题；注重学生的亲身体验和积极实践，促进学习方式的变革；面向学生完整的生活领域，为学生提供开放的个性发展空间。在活动中培养学生合作、分享、积极进取等良好的个性品质，在活动中发展和提升个体多方面的心理素质，从而达到心理健康教育的目的。综合实践课程对于教师的要求较高，要求教师首先根据学生的心理需求和实际问题设计活动的主题或课题。例如，大一新生的主要心理发展任务可能是自我探索的困惑、生活角色改变的适应以及人际交往与恋爱相关的问题等。在一个主题活动课中，可以包含多方面的内容，如人际交往、意志毅力、自我价值思索等，让学生的技能和素质得到全方面、多方位的锻炼与发展。
4.创新实践课。心理学家罗宾斯（Robbins）等人曾指出，心理健康要求个体对“生活经验特别的开放性”，要求个体“创造性地面对生活并控制生活”。创新实践课的目的就是通过设置各种课程项目，让学生运用各种基础心理学知识和心理健康维护技巧，创造性地完成这些活动项目、解决实际问题。这类活动，需要在全面理解大学生心理健康教育目标的基础上，创建一个多维度、多层次的全景式心理教育体系，形成多种教育方式和途径的沟通与衔接，不仅能促进个体大学生的创造性，同时还能促进高校心理健康教育模式与方法的有效创新。
笔者根据相关理论对本校学生做过许多相关活动安排。我们举办“大学生心理素质拓展训练营”，面向全校学生进行招募，通过心理学教师的专业指导和同心理学专业学生进行“朋辈”心理训练，开展心理拓展训练。与一般的团体咨询和训练不同的是，学校训练营不仅要求学生亲自体验，更加注重学生在过程中掌握训练技能和技巧，利用多样化的道具增强训练的趣味性。与此同时，通过训练中的分享和讨论，使学生在娱乐的同时掌握与人沟通合作的技巧，培养开朗积极向上的心态。事实证明，这些创新实践课不仅丰富了学生的第二课堂，也让学生在参与的过程中更好地体验了心理健康的重要性，锻炼了维护自身和他人心理健康的技巧，还提升了大学生心理健康教育的实效性。
总之，大学生心理健康教育课的实践教学是一个且老且新的课题，需要教育工作者改变传统的观念，创新教学思维，积极思考探索，以期搭建一个合理有效的框架模型。通过设计一系列操作性强的活动课程，真正提升大学生心理健康教育的实际效果和水平。
［参考文献］
［1］樊帆，刘元亮.努力在实践教学环节中提高大学生情商［J］.长江大学学报（社会科学版），2008（10）.
［2］刘剑宇.体育实践教学对大学生心理健康的影响［J］.哈尔滨体育学院学报，2004（3）.
［3］彭明生，黄雪飞.高职院校大学生心理健康教育的实践探索与科学发展［J］.中国成人教育，2009（15）.
［4］宋海萍.实践教学与大学生道德主体性的培养［J］.理工高教研究，2009（10）.
关键词：心理健康教育；语文教学；渗透
1 从维护教师自身心理健康做起进行心理健康教育
语文教师应具有良好的心理素质。如果教师以真诚、信任、期待的目光关注学生的成长，学生蕴含的潜力就会奇迹般地显露出来；反之，一个心理不健康的教师，会源源不断地制造出心理不正常的学生，乃至影响学生的生命历程，妨害学生的人生幸福。教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。很难想象，自身心理健康水平低，对心理健康教育缺乏科学认识的教师，能够培养出具有良好心理素质的学生。所以重视教师自身素质的提高是真正深入、有效地开展学生心理健康教育的前提和保障。
1.1 愉快接受教师身分
无论从事什么工作，都必须首先承认自己的身份，按照自己的身分进行各项专业活动。教师只有在思想上承认自己的职业身分，按教师的标准去要求自己，才能对教师工作充满信心，才能约束自己，不参与有失教师身分的不良活动，自觉抵制外界对教师工作的不良刺激。
1.2 改善自身心理环境
一个教师具有乐观积极的自身心理环境，就会对教育工作充满信心，对教育学生有兴趣，以工作的劳苦为欢乐，教学效果就会越来越好；反之，当一个教师的教育心理环境不良，有教育偏见，厌烦学生，他的情绪、教育行为都会有异常表现，对教育教学工作会产生负面影响。教育心理环境的好坏会随着社会大环境、时间、个人阅历、观念的变化而变化，可以在自己的主观努力下得到改善。
1.3 提高承受焦虑能力
教育工作要求教师遇事能控制自己的情绪，保持镇静，能接受困难和挫折的。考验。如果教师毫无承受教育焦虑的能力，一遇到困难就不知所措，稍有不如意就灰心丧气，那是无法搞好教学工作的。有的教师在工作中缺乏魄力，遇事缩手缩脚，不愿管和不想管学生，怕引起麻烦，怕承担责任；或者对学生方法简单，不能控制自己的情绪冲动，均是承受教育焦虑能力较弱的表现。
承受一定的焦虑，有利于教师加强教育责任心，有利于教师心理品质的锻炼，有利于促进教师形成态度温和、乐教善管、诲人不倦的教育风格。可以通过大量的教育教学实践，如主动承担难度大的教学工作、管理工作或担任班主任工作等，来磨练自己的耐性。随着一个个困难的克服，承受焦虑的能力就会不断提高。
1.4 改进教育人际关系
教育的人际关系主要是教师和学生、教师和教师、教师和领导之间的关系。这种人际关系构成教师工作、生活的特殊环境，心理健康水平高的教师善于主动搞好和学生、同事、领导的正常人际关系，消除隔阂，相互理解，缩短彼此间的心理距离。
1.5 加强心理健康防卫
虽然教育教学工作与其他职业相比，性质较单纯，校园内的人际关系也相对简单，但教师心理健康水平的高低也不是一成不变的。因为人的内部心理状态是在客观世界的作用下逐步形成的，并随外界因素的变化而变化。特别是在社会大变革的今天，教师更容易被一系列不容回避的社会问题所困扰，容易造成心理状态失衡，导致心理健康水平下降。教师只有主动调节自己的心理活动，吸收正面的心理健康影响，抵制削弱心理健康的影响，正确对待生活上的不如意和工作中的挫折，加强心理健康防卫，才能不断提高自己的教育教学质量。
1.6 开展多种多样的活动，丰富教师的业余生活
开展各种有益的活动，如文学艺术、体育活动、社会公益劳动等，可以提高教师的思想认识，培养兴趣特长、良好个性、主动精神、审美能力和评价能力，增强社会适应能力、人际关系能力，从而促进教师心理健康。
转贴于
2 运用教材进行心理健康教育
语文教材本身有许多具有良好教育意义的佳作，只要教学处理得当就能起到良好的心理健康教育效果。语文新课程标准颁布以来，中学语文教材具有了多样性、人文性、时代性，焕发了新的生机和活力。精选的很多文章具有文质兼美的特点，不仅有很高的文化内涵，而且弘扬很多积极乐观，健康向上的情感态度和价值观。语文教师要善于发现其中美的、善的、健康的因素，以一种潜移默化的渗透去影响学生，使之自觉摒弃心理上不健康的因素，逐渐形成积极的、健康的心理结构。
2.1 整合教学目标
教学目标体系决定着受教育者身心发展的质量规格和水平。传统教学的教学目标多偏重知识的接受，影响了学生素质的全面发展。如今素质教育已启示并要求我们对教学目标进行整合。教学目标是个多元体系，涵盖认知、智能、情意三个领域，这为心理健康教育的学科渗透提供了良好背景。
2.2 师生共同创设参与情境
教学活动是师生的双边活动，任何知识、技能乃至情意因素，只有经过主体内化才能养成，这就需要学生的积极参与。杜威说过，兴趣是学生成长中才能的信号与象征，显示着最初的能力。因而创设情境，引导兴趣，无疑是吸引学生主动参与的有效策略。
2.3 引导学生进行行为实践
知、情、意、行是一个整体的不同侧面，其中，行为实践有着不可替代的作用，它有助于学生在亲身实践的体验中强化对事物的认识，深化对事理的理解。
3 组织语文实践进行心理健康教育
学以致用，实践又能促进学习。学生心理健康和人格健康的发展，很多时候不是明白了道理就能解决的，更多的时候需要在生活实践中锻炼并逐步提高。《语文课程标准》建议“在教学中努力体现语文的实践性和综合性”，“沟通课堂内外，充分利用学校、家庭和社区等教育资源，开展综合性学习活动，拓宽学生的学习空间，增加学生语文实践的机会”。在语文教学中渗透心理健康教育也应充分利用生活作为大课堂。
新课程要求我们，语文是实践性很强的课程，应着重培养学生的语文实践能力，不宜刻意追求语文知识的系统和完整，语文学习资源和实践机会无处不在，无时不有，应该让学生在大量的语文实践中掌握运用语文的规律。因此，语文知识的学习与生活实践应丝丝相连，交相辉映，相得益障。只有让生活的灵魂进入学校，进入课堂，不断完善语文学习与生活实践的外在内化与内在外化的过程，才能真正贯通阻隔语文学与用之间的壁垒。
参考文献
[1]高亚兵.学校心理辅导[M].北京：中国科学技术出版社，2004.
[2]李丹编.学校心理卫生学[M].南宁：广西教育出版社，1999.
关键词：心理健康教育；语文教学；渗透
一、从维护教师自身心理健康做起进行心理健康教育
语文教师应具有良好的心理素质。如果教师以真诚、信任、期待的目光关注学生的成长，学生蕴含的潜力就会奇迹般地显露出来；反之，一个心理不健康的教师，会源源不断地制造出心理不正常的学生，乃至影响学生的生命历程，妨害学生的人生幸福。教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。很难想象，自身心理健康水平低，对心理健康教育缺乏科学认识的教师，能够培养出具有良好心理素质的学生。所以重视教师自身素质的提高是真正深入、有效地开展学生心理健康教育的前提和保障。
1.1愉快接受教师身分
无论从事什么工作，都必须首先承认自己的身份，按照自己的身分进行各项专业活动。教师只有在思想上承认自己的职业身分，按教师的标准去要求自己，才能对教师工作充满信心，才能约束自己，不参与有失教师身分的不良活动，自觉抵制外界对教师工作的不良刺激。
1.2改善自身心理环境
一个教师具有乐观积极的自身心理环境，就会对教育工作充满信心，对教育学生有兴趣，以工作的劳苦为欢乐，教学效果就会越来越好；反之，当一个教师的教育心理环境不良，有教育偏见，厌烦学生，他的情绪、教育行为都会有异常表现，对教育教学工作会产生负面影响。教育心理环境的好坏会随着社会大环境、时间、个人阅历、观念的变化而变化，可以在自己的主观努力下得到改善。
1.3提高承受焦虑能力
教育工作要求教师遇事能控制自己的情绪，保持镇静，能接受困难和挫折的。考验。如果教师毫无承受教育焦虑的能力，一遇到困难就不知所措，稍有不如意就灰心丧气，那是无法搞好教学工作的。有的教师在工作中缺乏魄力，遇事缩手缩脚，不愿管和不想管学生，怕引起麻烦，怕承担责任；或者对学生方法简单，不能控制自己的情绪冲动，均是承受教育焦虑能力较弱的表现。
承受一定的焦虑，有利于教师加强教育责任心，有利于教师心理品质的锻炼，有利于促进教师形成态度温和、乐教善管、诲人不倦的教育风格。可以通过大量的教育教学实践，如主动承担难度大的教学工作、管理工作或担任班主任工作等，来磨练自己的耐性。随着一个个困难的克服，承受焦虑的能力就会不断提高。
1.4改进教育人际关系
教育的人际关系主要是教师和学生、教师和教师、教师和领导之间的关系。这种人际关系构成教师工作、生活的特殊环境，心理健康水平高的教师善于主动搞好和学生、同事、领导的正常人际关系，消除隔阂，相互理解，缩短彼此间的心理距离。
1.5加强心理健康防卫
虽然教育教学工作与其他职业相比，性质较单纯，校园内的人际关系也相对简单，但教师心理健康水平的高低也不是一成不变的。因为人的内部心理状态是在客观世界的作用下逐步形成的，并随外界因素的变化而变化。特别是在社会大变革的今天，教师更容易被一系列不容回避的社会问题所困扰，容易造成心理状态失衡，导致心理健康水平下降。教师只有主动调节自己的心理活动，吸收正面的心理健康影响，抵制削弱心理健康的影响，正确对待生活上的不如意和工作中的挫折，加强心理健康防卫，才能不断提高自己的教育教学质量。
1.6开展多种多样的活动，丰富教师的业余生活
开展各种有益的活动，如文学艺术、体育活动、社会公益劳动等，可以提高教师的思想认识，培养兴趣特长、良好个性、主动精神、审美能力和评价能力，增强社会适应能力、人际关系能力，从而促进教师心理健康。
二、运用教材进行心理健康教育
语文教材本身有许多具有良好教育意义的佳作，只要教学处理得当就能起到良好的心理健康教育效果。语文新课程标准颁布以来，中学语文教材具有了多样性、人文性、时代性，焕发了新的生机和活力。精选的很多文章具有文质兼美的特点，不仅有很高的文化内涵，而且弘扬很多积极乐观，健康向上的情感态度和价值观。语文教师要善于发现其中美的、善的、健康的因素，以一种潜移默化的渗透去影响学生，使之自觉摒弃心理上不健康的因素，逐渐形成积极的、健康的心理结构。
2.1整合教学目标
教学目标体系决定着受教育者身心发展的质量规格和水平。传统教学的教学目标多偏重知识的接受，影响了学生素质的全面发展。如今素质教育已启示并要求我们对教学目标进行整合。教学目标是个多元体系，涵盖认知、智能、情意三个领域，这为心理健康教育的学科渗透提供了良好背景。
2.2师生共同创设参与情境
教学活动是师生的双边活动，任何知识、技能乃至情意因素，只有经过主体内化才能养成，这就需要学生的积极参与。杜威说过，兴趣是学生成长中才能的信号与象征，显示着最初的能力。因而创设情境，引导兴趣，无疑是吸引学生主动参与的有效策略。
2.3引导学生进行行为实践
知、情、意、行是一个整体的不同侧面，其中，行为实践有着不可替代的作用，它有助于学生在亲身实践的体验中强化对事物的认识，深化对事理的理解。
三、组织语文实践进行心理健康教育
学以致用，实践又能促进学习。学生心理健康和人格健康的发展，很多时候不是明白了道理就能解决的，更多的时候需要在生活实践中锻炼并逐步提高。《语文课程标准》建议“在教学中努力体现语文的实践性和综合性”，“沟通课堂内外，充分利用学校、家庭和社区等教育资源，开展综合性学习活动，拓宽学生的学习空间，增加学生语文实践的机会”。在语文教学中渗透心理健康教育也应充分利用生活作为大课堂。
新课程要求我们，语文是实践性很强的课程，应着重培养学生的语文实践能力，不宜刻意追求语文知识的系统和完整，语文学习资源和实践机会无处不在，无时不有，应该让学生在大量的语文实践中掌握运用语文的规律。因此，语文知识的学习与生活实践应丝丝相连，交相辉映，相得益障。只有让生活的灵魂进入学校，进入课堂，不断完善语文学习与生活实践的外在内化与内在外化的过程，才能真正贯通阻隔语文学与用之间的壁垒。
参考文献：
[1]高亚兵.学校心理辅导[M].北京：中国科学技术出版社，2004.
[2]李丹编.学校心理卫生学[M].南宁：广西教育出版社，1999.
