摘 要 篮球运动是一项集锻炼、娱乐、培养团队精神和顽强意志品质与一体的运动项目。主要分为竞技篮球、大众娱乐篮球、学校篮球等。篮球运动是一项比较容易开展的体育运动项目，普及率非常高，深得大众的喜爱。在学校体育教学中，篮球是高中生选项的热门。然而高中篮球教学是一个长期的，循序渐进的发展培养过程，在此过程中体育教师应该根据学生的基础、发展方向、个人特点从而设置不同的教学目标，因材施教，让其掌握篮球理论知识、提高技战术水平和能力。同时根据不同类型的学生，通过体育教师对篮球理论知识、技战术能力的传授。在这个过程中，对教学目标的设置与更新加以实现，是教师要细化考虑的一个重点问题。
关键词 高中篮球 教学目标 设置 更新 实现
一、高中篮球教学目标设置依据
首先，学生在体育课堂上主体地位的确立已经成为体育教师的共识，学生参与篮球课的动机相应地得到了教师的关注和尊重。我们发现学生选择篮球课最基本的动机是：（一）为了增强身体素质、保持身心健康；（二）为了培养自己的交际能力、提升竞争意识；（三）为了个人的兴趣与爱好。相对其他教学模块，篮球课在学生中的受欢迎程度明显要强一些。
其次，学校的篮球数量与篮球场地、架框等器材是否可以满足教学要求，学生练习的组织方法，练习密度对于篮球教学目标的达成有着直接的影响。
再次，从教师的角度来看，篮球教学有很强的技术性，绝大部分教师认为在篮球教学中应该以基本技能培养为主，其次是篮球比赛，第三是篮球互动游戏。把基本技能和战术作为篮球教学的主体部分，显然忽视了篮球运动本身的内涵，也没有达到新课程标准对于教学目标的规划与要求。由此，可以看出高中篮球新课标教学目标的实施情况并不乐观。而早一步细化高中篮球教学的具体教学目标并使之贯彻到体育课堂上去，是高中体育教师进行篮球模块教学的重中之重。
最后，根据学生的篮球基础，力量、速度、身高、原有技术特点进行教学分组。设置不同的阶段性的教学目标。让学生全面发展，循序渐进体会不断挑战自我，获得成功的愉悦，从而激发学习的热情，提高身体素质及篮球技战术水平。
二、设置合理、科学的教学内容来实现教学目标
首先，高中篮球课教学内容的设计，应遵循“循序渐进由易到难由简到繁”的原则，只有按照一定的步骤进行，才能使学生系统、全面掌握规范的技术动作。
其次，设置三人到四人学习小组，三人组合是最小的学习小组，便于教学管理，且小组教学更能促进学生之间的相互协作、相互交流、相互竞争意识的形成，充分调动了学生学习的自主性，有利于调动学生学习的兴趣和积极性，学生身体接触多、对抗强、练习密度大，可以大幅度的提高学生的心肺功能和身体素质，易组织、在学生充分展示自己运动特长的同时，体验到了体育活动中成功的乐趣与喜悦。增强了信心，激发了学生参与体育锻炼和学习的兴趣，对学生终身体育习惯的养成有一定促进作用。
最后，内容枯燥、单调、乏味的传统竞技篮球技术、技能教学，使学生在课堂上渐渐失去了对它的学习和参与兴趣，由此大大地降低了篮球运动应有的健身效果。教学比赛，篮球游戏能有效地促进学生的全面发展和终身体育意识的培养。
三、指导学生制定合理的学习目标
明确自己参与篮球运动的原始动机。从而制定三年学目标；年度学习目标；学期学习目标；模块学习目标。帮助学生制定目标的几个层面：（一）运动参与目标：通过积极参与篮球的各项练习，增强对篮球运动的兴趣，培养其良好的运动习惯。（二）运动技能目标：初步掌握传接球、运球技术、投篮技术和团队比赛的简单战术；熟悉篮球比赛规则，有步骤地提高其运动能力和参加比赛的能力。（三）生理健康目标：培养学生的平衡感，发展学生的灵活性、协调性，培养其手、足及上下肢协调发力。（四）心理健康目标：培养学生果断、顽强、吃苦耐劳等意志品质和团队精神，让他们体验成功的快乐。（五）社会适应目标：培养学生自信心积极进取的精神，提高其自尊、自信和集体荣誉感，提高其分析问题和解决问题的能力。
四、教学分组的原则和多元分组法对学生学习的目标的促进作用
首先，初始阶段进行篮球基本技术的测试，根据学生测试反馈进行优秀组，良好组及基础组的层次进行异质分组；其次，按异质分组，提高学生练习的兴趣，减少学生在练习过程中产生的焦虑；培养优秀学生的榜样示范和带动作用；中层次学生的衔接促进作用；后进层次学生积极观察学习合作提高；再次，根据学生的技能基础分成运球组，传球组，投篮组，二元结合组，三元结合组，战术组。根据以上几个不同类型的分组让学生明确自己的优劣势，让其保持优势改进劣势；最后，通过一到两个模块的练习让不同的教学分组进行人员的调整，使其形成一个良好的竞争氛围。
五、目标的更新周期
根据学生练习反馈进行目标的及时更新，优秀组更新周期为两个模块；良好组及基础组 更新周期为一个模块。
六、多元化的教学评价对学生学习的积极主动性的培养
（一）身体素质评价：测试项目：100米、立定跳远、1000米；（二）篮球基础技能评价：测试项目：滑步、8字上篮、双手胸前传接球、定点投篮；（三）团队精神，合作能力，领导才能；（四）原始基础评价结合发展性评价。
参考文献：
[1] 赵炜.篮球教学中如何运用兴趣教学[J].西安体育学院学报.
Abstract： The number and quality of professional basketball talent greatly impact on the widespread popularity and high-speed development of basketball in China. Physical Education Universities is the major base for training professional basketball talents. The author researched the professional basketball talent training in Physical Education Universities using literature, expert interviews, investigation and experiment. In the light of the problems existing in talent training, based on the analysis of ability structure of professional basketball talent, the paper put forward some suggestion suggestions and comments on optimization of professional basketball talent training.
关键词： 篮球专业人才；培养；高等体育院校
Key words： professional basketball talents; training; Physical Education Universities
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2011）13-0255-01
0 引言
篮球是我国普及程度相对较高的球类项目之一，因其参与门槛不高、组织形式多样、场地要求也不苛刻等因素便于普及，又由于篮球运动有较强的娱乐趣味性、能在对抗中体验运动的、而且运动强度适中，广受青少年喜爱。虽然篮球运动在我国有较好的群众基础，国家篮球队在亚洲乃至世界范围内都有一席之地，但目前我国篮球的发展也遇到了很多问题。诸如篮球专业人才数量不足质量不高、竞技篮球后备人才严重匮乏、竞技篮球整体水平的提高速度较欧美严重滞后、普通民众对篮球运动的认知程度不高、篮球基础设施缺乏等问题都制约了我国篮球运动的发展。
篮球专项课是高等体育院系的核心课程之一，体育教育、运动训练、社会体育、体育休闲等专业中专修或主修篮球的人数众多，在整体学生中占有相当的比例，这一部分学生可以说就是较为系统、专业培养出来的篮球专业人才。因此，研究高等体育院校篮球专修或主修学生的培养，研究优化培养模式对于高校实施素质教育、课程科学改革有较为现实的意义。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象 本研究的研究对象为高等体育院校不同专业中篮球专修或主修学生。
1.2 研究方法 根据研究的需要，查阅了大量关于高等体育院校专业人才培养方面以及篮球专项教学和训练方面的多篇高质量文献资料，根据自身多年教学训练方面经验，对各个材料进行了有目的的分析，为研究提供了较为详实的理论依据。
1.2.1 访谈法 通过与有丰富篮球教学训练经历与经验的知名同行和教学管理方面的专家进行深入交流，了解他们在篮球专业人才培养方面的见解。
1.2.2 调查法 通过对不同院校、不同专业教师培养出来的学生的实地调查和现场观察，对比分析学生在专业知识、专业技能、处事待人等各方面的表现。
2 结果与分析
2.1 篮球专业人才能力结构辨析
2.1.1 教学能力 教学能力是高等专业体育院系各个体育与教育有关专业学生必备的核心能力，培养学生较强的教学实践能力是教学工作核心任务。又由于体育院系的毕业生毕业后多从事的是教育工作，因此，必须加强教学能力的培养。对于肩负普及提高我国篮球水平双重任务的专业人才来说，教学能力主要是指与篮球高度相关的基本能力，诸如篮球基础教学、训练比赛、专业培训、体能训练等方面的能力；同时还包括其它相关体育项目的教学能力，类似于足球、排球、田径、小球类项目的基本教学能力。教学能力首先在结构上要合理，其次要有较为突出的篮球专业教学能力，做到教学能力全而有重点。
2.1.2 裁判工作能力 篮球是一项同场对抗项目，在规则的约束下进行合理的身体对抗是项目最为主要的特征之一，为了更好的普及和推广篮球项目，社会上需要更多的有一定篮球专业知识的人，其中篮球专业裁判相对比较缺乏。所以，高等体育院系培养篮球专业人才时应该强调裁判工作能力的培养。作为专业的篮球裁判首先要具备公正执法的观念和信念，其次要有过硬的心理素质和勇气，第三要有熟练的专业业务，最后还要有丰富的临场应变能力。
2.1.3 组织能力 篮球是一项具有极高观赏价值的集体运动项目，不管是高水平的篮球比赛，还是基层的篮球比赛都能吸引为数众多观众前来观看。在国家大力实施全民健身计划纲要的今天，各大企事业单位、国家机关、学校、社区都需要组织不同类型的体育比赛，其中篮球项目是最为出彩的项目之一，但从实际情况看绝大多数的赛事组织并不如人意，凡是有体育专业人才单位的比赛组织的就比较好，所以，高等体育专业院校在培养专业学生时也应该特别注意组织能力的培养。
2.2 改革篮球专业人才能力培养方式辨析 专业体育院校在培养专业的篮球人才时不应该墨守成规，被老的框架和思维方式所制约，应该适时的打破常规，运用新的理念，采用新的人才培养模式优化高级篮球人才的培养。在实践中我们可以在不改变整体教学目标、任务的前提下，遵循有利于学生能力培养的原则有目的的优化篮球授课形式或方式实施课堂教学；在裁判实践环节中在强化公平观念的基础上，应该着重学生裁判的业务能力。
3 结束语
高等体育院校是培养篮球专业人才的基地，在培养篮球专修或主修学生时首先要突出学生综合能力的培养，全面的专业知识结构和过硬综合能力是人才的标志；其次要时时注意培养学生热爱篮球事业，敢于为篮球事业付出的信念和决心。
参考文献：
摘 要 本研究通过综合运用文献资料法、访问调查法、问卷调查法、数理统计法、逻辑推理法等多种研究方法,通过对我省篮球后备力量培养的现状进行了研究和分析,力图为解决辽宁省篮球后备力量培养问题及相关部门决策和青少年篮球训练工作提供理论参考。
关键词 辽宁省 篮球 后备力量 现状
前言
近几年,由于认识上的差距和市场经济的冲击,我省篮球运动遇到一些新的问题,资金困难,教练员断档,“金牌战略”使部分领导对篮球这样的集体项目兴趣降低,认为队伍大、投资多、见效慢,篮球后备人才网遭到破坏,篮球后备人才严重匮乏。因此在当前形势下,正确评价我省篮球后备力量培养的现状,找出差距与不足,并制定相应的对策与措施,对于促进我省篮球后备力量培养工作的健康、快速发展,推动我省篮球运动水平的提高具有理论研究价值和一定的现实意义。
二、研究对象与研究方法
(一)研究对象
本文的研究对象为参加2011年度辽宁省中学生篮球比赛的运动员(13—18岁)、教练员及运动员家长。
(二)研究方法:文献资料法、调查法、数理统计法、逻辑推理法。
三、研究结果与分析
(一)当前辽宁省篮球后备人才培养体系结构
当前辽宁省篮球后备人才培养体系为双轨结构。即教育系统负责管理普通中、小学,体育基点校。其培养目标是大学高水平篮球运动队队员和体育院校学生。由于训练水平、场地设施等原因,体育基点校、普通中、小学的部分学生课余到体育院校及民办的业余体校参加篮球训练,并有少部分人进入地市体校和省体校。体育系统负责管理地市体校、省体校、以及职业队的二线队伍。其培养目标是高水平专业运动员。
(二)辽宁省篮球后备力量培养的管理状况
1.管理体制
我省现行的对篮球后备人才培养的管理体制,是一种以行政体系为依托双轨并行的管理体制,即体校由体育系统负责管理,而教育系统负责管理体育后备人才试点校,篮球传统项目学校。这种双轨管理,由于两个系统之间自成体系,彼此独立,因而常常互不协调,相互制约,造成人才流通不畅,这是我省篮球后备人才培养工作中亟待改革的问题。各培养单位的具体管理:体校一般采取教练员负责制;而中学普遍采取主管校长负责制。
2.运动训练的选材管理
为了解我省青少年篮球运动员的选材状况,对各训练单位的招生情况进行了了解,由于体校和中学分属于体育系统和教育系统,并且对运动员的培养目标也不同,因此在招生工作中区别较大。体校招生,主要依据学校对学生的考评结果(各校考评内容均由本校自己确定),最后由主管领导和教练员共同确定招收人员。中学招收篮球运动员时一般要先了解运动员近两年的比赛成绩,再由教练员对运动员进行技术考评,然后确定降分标准(初中升高中降分标准不得低于录取分数线90分),最后综合运动员在教委组织的升学考试中的文化成绩,决定被招收的运动员对象。
四、辽宁省篮球后备力量培养工作中存在的问题与面临的困难
(一)思想保守,进取精神不强,对形势的发展认识不足
随着社会的不断发展,对当前篮球后备人才的培养工作提出了许多新的课题和要求。目前我省从事篮球后备力量培养工作的许多人观念因循守旧、固步自封,存在不思进取的消极思想,没有把研究新形势下篮球后备人才培养工作的改革问题放在应有的位置。如果任由这种思想发展下去,势必会给青少年篮球后备人才的培养工作带来极为不利的影响。
(二)注重眼前效益,训练缺乏系统性与科学性
许多教练员在制定训练任务时不但有很大的自主性,而且还有很大的随意性。这种自主性和随意性不可避免地导致一些为局部的或眼前的近期利益,而损害全局的或长远的利益的短期行为。其突出表现就是为比赛获取好成绩而采取“少年训练成人化”。其实,大多数教练员也希望能为国家培养合格的篮球运动员,但是又迫于现实的奖励政策(取得一个好名次的物质奖励远远高于输送一名运动员的物质报酬,两者之间的无形利益差距更大)将取得好成绩、好名次放在首位,忽视甚至放弃对运动员的系统训练。严重的会在选材时就已放弃了输送人才的目标。在这样的形势下,如果不及时调整奖励政策的导向,会给篮球后备力量培养工作带来严重危害。
(三)体校生源紧缺
目前体校文化教学质量不高,学生文化素质比较差,是客观存在的现实。所以学习好又有较好运动素质的学生,不愿到体校参加训练,怕影响文化学习,于是体校便成为某些文化学习差的学生的谋生跳板。体校的运动员由于文化学习较差最终面临的是升学和就业的困难。正因为体校学生的“出路难”从而降低了体校的吸引力。因此应加强对体校青少年篮球运动员全面的管理,特别是对他们文化学习的严格管理,使受训学生能得到全面的发展,从而提高体校对青少年,特别是学生家长的吸引力。
参考文献:
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论文摘要：体育与健康课程标准理念强调“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育锻炼的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位及确保每位同学受益。作为体育教学工作者，应该根据学生的实际情况因地制宜，运用合理的教学手段来提高学生的健康水平。
篮球运动的竞争手段与方法多样，不仅富有对抗性、集体性，而且具有娱乐性、艺术性、趣味性，是广大青少年最喜爱的项目之一，在我国已经普及。篮球运动在学校已成为学生学习活动的重要部分，篮球课的教学任务是全面提高学生的身体素质，增强体质，使学生掌握篮球运动的基本知识、技能，培养他们运用技战术的能力和从事体育活动的兴趣，使学生全方位地健身、增知、养心。学校体育在篮球课教学中应结合篮球运动内容结构的多元性、竞赛过程的多变性、综合性的特点和学生的具体实际，选择和确定教学方法，注重对学生篮球兴趣的培养。
中学阶段是学生生长发育和个性形成的重要时期，也是养成锻炼习惯的关键时期。但从中学学生的体育运动来看，不论是体育课还是课外活动，男生一直是篮球运动的主角，女生往往是球场边的看客。如何提高女生对篮球的兴趣，使之更好地与终身体育接轨。笔者认为应从初中女生的身体、生理、兴趣特点以及接受能力出发，调整篮球规则，注重女生篮球教学的方法创新，培养初中女生篮球运动的兴趣。
一、调整教学方法，激发初中女生篮球兴趣
（一）调整篮球规则
篮球规则就是由组织篮球竞赛的权力机构制定并公布的规范性文件，它设定条件，明确职责，授予权力，作出规定，指明罚则，是篮球竞赛的法则，也是参加篮球竞赛的人员必须遵守的比赛规定、技术标准和行为规范。wWw.133229.COM篮球规则在不断地改进和完善，其目的就是为了更加公平、公正,提高比赛的观赏性。但是，如果简单地把规则套用在一个初中初学女生身上，效果不是很理想。相反，如果把规则适当地调整，就能够提高她们对篮球的兴趣，有利于篮球运动在女生中开展。
1.降低篮筐的高度
目前，不论在学校还是在社会中，几乎所有篮球场的篮筐的标准高度都是3.05米，没有为不同年龄段或男、女性别的不同而去调整。而恰恰在众多的比赛项目中，男女成绩、标准、场地设施存在区别，比如排球球网的高度、投掷所用铅球的重量，跨栏比赛的栏高和栏间距等。面对如此高的篮筐，对最基本的投篮都很有难度，这不符合女生活动的需求，也抹杀了她们的学习兴趣，使女生成为体育课欣赏男生表演的观众。篮框高度严重影响了此项运动的发展与普及。只有降低高度，才能适应中学生的身体特点，更加符合初中女生身心发展的规律和对事物的认知规律和体育教学“面对全体学生”、“健康第一”的素质教育改革的指导思想。同时也可以增强她们的自信心，培养成功感，促进身体的健康发展，从而推动女子篮球的普及和发展。
2.适当缩小篮球的大小
现在篮球的标准大体上有7号600～650克、75～76厘米标准男子比赛用球，6号510～550克、70～71厘米标准女子比赛用球，5号470～500克、69～71厘米青少年比赛用球。国际篮联的竞赛规则规定，（比赛用球）球的圆周不得小于74.9厘米，不得大于78厘米（也就是7号球）；重量不得少于567克，不得多于650克。标准篮球直径为24.6厘米，而篮圈直径为45厘米。从这组数据可以看出，在篮球大小方面还是制定出了相应的标准，青少年用球跟标准男子用球相差度为130～150克、5～6厘米，但仅从初中女生的生理特点、力量及手的大小，跟标准男子在力量，手指大小以及手指的力量的差距还是很大。而手的大小也直接影响着对篮球的控制、球性的强弱。另外，许多学校在篮球的采购方面，没有更多的替女生考虑，往往购买的都是成年男子的标准用球。这样就直接限制了女生参与篮球运动的积极性，扼杀了学生的篮球兴趣，久而久之，女生对篮球望而却步。
3.在教学比赛中放宽规则的尺度
初中体育教学在传授一定技能技术的同时，更重要的是培养学生对运动的兴趣，养成终身体育锻炼的意识。那么怎样培养学生的兴趣，是体育教学工作者不得不思考的问题。对于绝大多数初中女生来说，她们对篮球不论在技术方面还是在理论认识上，都算是一个初学者，她们对篮球的接受能力较差，对篮球比赛的理解也很肤浅，又没有较好的技术做保证。所以，在教学、比赛时，如果严格按照国际篮球裁判法则去执行比赛，那么比赛就很难进行下去，而且很容易使女生丧失兴趣。笔者认为，女生进行篮球比赛时规则完全可以放宽，比如可以两次或者多次用球，可以走步等。这样就很容易使女生的比赛开展起来，而比赛最能锻炼学生团结协作品德，也是提高学生篮球兴趣的重要途径之一。
（二）开展游戏化教学，激发女生学习兴趣
《体育与健康课程标准》提出，中学阶段的篮球教学是在篮球的实践活动中，以让学生自主的去感受和体验其特征价值和乐趣为主线，不过分追求其技能细节。篮球运动源于游戏，是篮球运动技术教学游戏化的基础。游戏有助于提高学生对篮球课的兴趣。游戏化教学就是把某些篮球运动技术按游戏的法则编成各种游戏，让学生在游戏的过程中逐渐掌握技术动作的一种教学方法。一个好的游戏安排可以使一些平时不爱动的女生对篮球产生兴趣，可以起到集中学生注意力和提高学生兴奋性的作用。采用游戏教学法有利于学生在短时间内较快地掌握篮球运动的各项技术与技能，对篮球教学工作有着良好的促进作用。首先它将篮球运动技术进行准确的讲授和简单的基础练习，然后将各种技术的练习方法按难易程度排序，编排成对抗性的游戏，让学生们在游戏的过程中轻松愉快地去逐渐熟练地掌握技术。所以，教师在备课时，不管是备教材还是备学生，都应从培养学生的学习兴趣入手，根据教学内容的不同不断地调整和改进教学方法，培养女生对篮球项目的学习兴趣，让她们在欢乐愉快的氛围中“动”起来，“玩”起来，并在动和玩中掌握知识、学会方法，获得身体、心理和社会适应能力的发展。
二、提高初中女生篮球兴趣的作用
（一）提高篮球兴趣，可以激发学生的积极性
篮球规调整后，学生能够积极参与篮球运动，提高兴趣。而兴趣是学生学习的动力，提高学生的兴趣是促进女子篮球这项运动的根本。投篮命中率是篮球比赛中学生认为最精彩的部分。面对统一标准的篮筐，较大的篮球，由于男女身高、身体素质存在着差异，使她们没有男生那样娴熟地运球、过人和较准确的投篮。对规则的严格执行，又使她们无法流畅的进行篮球比赛，从而使女子篮球失去了男子篮球的精彩和激烈。进球难度较大，学生得不到成功的体验，学习兴趣更是得不到应有的提高，从而使体育课变得枯燥无味，以至于女生对篮球敬而远之、甘当看客。只有多让学生体会到成功才能让孩子们找到自信，培养兴趣，使更多的女生参与到篮球这个项目当中，培养她们相互协作、与人合作的精神品质。
（二）提高篮球兴趣，可以全面培养学生的综合素质
篮球运动不但受到广泛青少年的喜爱，同时也是锻炼身体最有效的方法之一。篮球运动是集跑、跳、投以及力量、柔韧、速度、协调、智慧等一系列的综合性运动项目，对中学生身体健康发展非常有益。篮球规则的调整和教学方法的改变，目的就是使女生能积极参与的同时，增强其身体素质，愉悦身心。初中男生在体育课中几乎都能积极地参与各项体育锻炼，而女生则往往有种“望而生畏”的心理，消极地对待体育运动。久而久之，女生的身体得不到锻炼，身体素质也达不到要求。所以要对篮球规则调整，改变篮球教学方法使女生积极参与的同时，提高学生的心理素质和社会适应能力，培养她们不怕挫折、不怕失败的精神，懂得与人合作、与人分担，以此陶冶情操和身心得到较大的发展。
初中女生篮球教学应在“健康第一”的思想指导下，使每位学生受益。一方面，需要根据学生不同的年龄阶段、性别以及身体机能，设计出适合学生发展的规则体系。如降低适合初中女生的篮筐高度、篮球的尺寸、重量以及比赛当中的判罚尺度。另外，还可以结合女生的生理、心理特点,采用适当的教学方法，激发她们学习篮球的兴趣，这是学生由被动学习转变为主动学习的关键。同时要培养学生体育课上学习的兴趣,特别是自我激发学习的能力，在选择游戏内容时应根据不同的授课内容安排最适宜的游戏，以达到游戏在课堂中的最大效果。另一方面，可以充分发挥校园体育文化，开展女生的篮球比赛，既能提高学生的审美情趣，又能培养学生的体育意识、体育能力以及体育情感。总之，调整篮球规则、改变教学方法，可以提高初中女生参与篮球的积极性，从而促进她们的健康发展。
［参考文献］
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【关键词】大学生;篮球运动;攻防意识;培养
篮球的攻防意识的培养在学生训练中也起着主导作用,攻防意识的提高可以使学生的各方面素质得到相应的提高和发展,我们在训练教学中可以运用对攻防意识的培养对学生的训练方法做相应的完善,攻防意识与技战术相配合,使运动员的能力得到相应的提高,从而达到训练的目的。
一、研究对象及方法
通过篮球运动员的正确篮球意识阐述并研究如何培养篮球专项学生篮球意识。
1、文献资料法
整理大量文献资料,了解篮球意识对运动员综合运动水平的影响因素。
2、观察法
通过对篮球专项学生的训练观察篮球意识对运动员综合素质的影响。观察篮球专项学生在实际训练中视野的范围的大小和技术的衔接能力。
二、 结果与分析
1、篮球意识概述
“篮球意识”是指篮球运动员在从事篮球实践活动中,经过大脑在积极的思维运作过程中,对某种机制的训练培养逐渐形成的一种正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力。它是篮球运动员长期在篮球理论知识不断深化理解和在篮球实践活动的认识加深的过程中,提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性活动。
2、培养浓厚的篮球兴趣
培养浓厚地篮球兴趣是培养篮球意识的前提,没有兴趣篮球意识也不存在。所以兴趣是以需要为基础的,是推动篮球专项学生进行篮球学习的内部动力,是影响学习自觉性和积极性的直接因素。例如;组织开展多种形式的单项技术竞赛,如画三人进攻配合图,在理解了战术配合的路线、配合时机和配合变化等之后,学生根据进攻配合图进行练习,明确其他队员所处位置及移动路线,当进攻战术配合成功时,学生对所学的配合产生浓厚兴趣增强了自信心,调动了学习积极性和兴趣。
3、篮球基本技术的训练
在篮球的技术训练中,不是孤立地练基本技术,而是在贯穿篮球意识培养的过程中,把基本技术训练和培养篮球意识有机地结合起来,潜移默化地把学、练与用、变结合起来。
教师要引导篮球专项学生自我设计“对抗因素”,创造“对抗条件”,从而不断通过自我熏陶,根据不同情况制造假象,争取主动。在激烈的攻守过程中,利用篮球技术动作的幅度、速率、节奏、方向位置和真假的变化,来调和、迷惑对手,从而在比赛中主动制造战机,提高攻击效果,增强在篮球实践活动中实践应变技术的能力。例如;篮板球是很多篮球队的薄弱环节,篮板球训练应是经常性的重点训练项目之一。
4、篮球运动中观察、分析判断能力的形成和培养
培养观察能力是培养篮球专项学生形成正确“篮球意识”的重要条件。篮球运动员在比赛过程中,对任何一项技术动作的要求与运用,都取决于能否周密地在瞬间内做出正确的观察、判断。为此,在篮球技术训练的初期就必须重视观察能力的培养,加强学生的视野训练。在技术训练中,要考虑有助于扩大视野的技术动作。如:运动员至多利用余光照顾到球或者不看球,视野的重点是观察场上全面移动情况,特别注意观察,这对运用应变技术,战术的能力是极其重要的。
5、培养战术意识,深化战术配合,强化篮球攻防意识
个人战术意识的迁移是培养战术意识的关键。迁移是一种学习对另一种学习或实践的影响,例如,队员在进行持球突破时,教练员要求队员观察场上情况;如果没有防守人补防,突破队员直接突到篮下投篮;如果在突破中有防守人补防,突破队员及时把球分给同伴投篮。这样在实践中,不断提高了队员的观察能力、判断能力和配合意识。
在战术训练中强化“投篮意识”。在练投篮时,要求运动员的动作要简练,快速,准确。要强化他们出现机会必须投篮的意识,并能在复杂情况下,激烈对抗中合理地运用各种技术,与对手斗智斗勇用眼神,动作的真假变化,使对手产生错觉,从而自如地投篮,提高在强对抗比赛中投篮命中。
在训练中除了要进行个人防守能力和协同外,在意识的方面也应该同时提出各种要求:积极地进行抢位防守的意识;失去球权后,立即进行防守的意识;打破固定看人界线的意识;对待球人的防守,应根据进攻队员的特点,机动变化,采取措施,起近防守,做到防投,影响控制对方传球和借机抢断的意识;对无球人的防守包括:强占断球路线,随时准备断球意识;护送的意识;队形机动变化意识;抢篮板球及反击意识。
三、结论与建议
1、结论
篮球意识的培养与提高,必须与技术、战术、素质、智力多方面结合起来才行。篮球的攻防意识在篮球意识的整体目标中处于主导地位,它能客观地反映出一个篮球运动员在篮球运动事业中的潜在实力,在体育与运动学中篮球专业上的一种高要求的素质。贯穿于培养篮球攻防意识的历程中,这种攻防意识无不充分地显露了篮球运动员基于理论和实践活动上的综合素质。因此,篮球运动员对篮球意识的形成有一个深刻的认识是相当重要而且必要的。篮球意识的培养与提高,必须与技术、战术、素质、智力多方面结合起来才行。
2、建议
在训练中要充分调动学生的积极性、主动性和自觉性;既要动手又要动脑,大力发展观察力和思考力;训练时要狠抓基本技术,结合实践,加强对抗性训练,在复杂,困难的条件下锻炼运动员的意识、意志和实战能力。逐步培养和提高队员的篮球攻防意识,是极为重要且完全可能的。只要我们勇于探索,循序渐进,按客观规律办事,就一定能够增强学生的篮球攻防意识,为其以后的篮球运动生涯打下良好基础。
【参考文献】
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关键词：高职；护理专业；篮球普修课；教学观念
一、篮球教学观念的理论阐释
（一）体育教学观念
体育教学观念是体育教学改革的先导，是人们关于体育教学客观存在的主观反映。在不同体育教学观念的影响下，人们的教学质量观、学习价值观都将以各自的特殊形式直接或间接地作用于体育运动项目的教学，从而对教学的价值取向及选用的教学模式产生重大的影响。从宏观的角度，现代体育发展的历程，有两种不同的体育观，即手段论体育观与目的论体育观。手段论体育观把体育的目标定位于体育以外的社会目标，如以体育为手段，实现国家的经济发展、社会发展等目标。最典型的是德国、日本在军国主义时期，体育被当成实现军国主义目标的手段。目的论体育观把体育的价值定位在运动和运动着的人，如身心的全面发展，充实余暇生活，快乐体育课，提高自我锻炼的习惯，促进人际交流等等。这种目标定位突出了学科的特征：在初期重视技能的掌握和体力的提高。20世纪70年代以后，体育理论界开始强调人的素质提高，即人本主义教育思想，把教育的本位目标定位在人的发展上，这和我国提出的素质教育相一致。学校体育教学在这种思想的影响下，出现了很多的教学观念。总的来说，由手段论体育观向目的论体育观的转化，这是世界体育教学发展的一个共同的趋势。
（二）篮球教学观念的定义
在对“体育教学观念”有了较为明确的认识后，我们还需进一步认识“篮球教学观念”的内涵。我们可以认为“篮球教学观念”是教师思考篮球教学问题所获得的结果，它包括教师对篮球教学“现实状态”的认识及思维方式，也包括教师对篮球教学“未来指向”的价值判断和选择结果。教学是人为和为人的活动，是为未来培养人才的，教学的未来指向性要求我们对教学的看法、认识、思想不能只停留在对教学现实的反映。也就是说，我们思考教学问题获得的结果不仅要反映现实，而且要超越现实，指向未来。因此，对篮球教学“现实状态”的思考和“未来指向”的判断都应该是篮球教学观念的研究内容。对篮球教学现实状态的思考是基础，未来指向的判断和选择是目的[1]。
（三）篮球教学观念的特点
篮球教学观念是篮球教学中客观存在的事物在教师头脑中的反映，篮球教学观念要通过主观的形式表现出来。教师在形成和发展其教学观念的过程中，不仅研究教学现实，而且要利用和借鉴前人对教学的理解所形成的思想，作为其认识教学、从事教学实践的理论依据。也就是说，教师在理解篮球教学活动之前，头脑中已经有了一个“观念框架”，从这个角度来说，篮球教学观念具有先在性。篮球教学观念一旦形成，又具有一定的稳定性，表现为教师有时对新的教学理论，从主观上不愿意去理解，仍然坚守原有的观念，有时用原有观念对新思想进行“削足适履”，有时用老办法处理新问题等。但这种稳定性如果融于对先进教学理论的掌握、对新出现问题的解决之中，就会表现为教师锐意改革的坚定性；这种稳定性如果不能同先进的教学观念融合在一起，就会表现为顽固性，影响篮球教学的发展，正如马克思所说：“一切已死的先辈的传统,像梦魔一样纠缠着活人的头脑。”教师中的先进人物通过吸取先进的教学理论、分析篮球教学现实，在其头脑中完全有可能树立起超越教学现实的先进观念。从这个角度来说，篮球教学观念又具有前瞻性[2]。
总之，教师的篮球教学观念有客观性、先在性、稳定性和前瞻性等特点。
（四）篮球教学观念的功能
研究篮球教学理论能够为教师提供关于篮球教学的各种知识，使教师对篮球教学的本质、规律有所理解和把握，帮助教师纠正错误的教学认识，确立正确的教学观念。这种正确的教学观念又会促进教师对教学实践的反思与改革，使教学观念经受教学实践的检验，并在实践中得到发展和完善。其结果又会反馈到教师的教学观念之中，进而又会影响到教学理论的革新与发展。也就是说在篮球教学理论与篮球教学实践之间的循环往复运动中，教师的教学观念发挥着中介作用。
影响教师教学行为的因素很多，比如在篮球教学过程中，教学目的、教学内容、教学方法、教学组织形式、学生、教学物质条件等。教师需要以其教学观念为主导对这些因素进行统整，进而表现为教学行为。
二、篮球普修课教学存在问题的综合分析
（一）护理专业的篮球普修课教学内容和方法不科学
目前，我校护理专业的篮球课还是将正规化的技、战术作为主要的教学内容，如单手肩上投篮，单手低手上篮等等；教学方法也是也是按照讲解、示范、练习、纠错、再练习的传统方法进行，也就是人们常指责的“注入式”、“填鸭式”教学，这种内容和方法用于几乎全是女生的护理系，显得缺乏针对性了。护理系篮球的教学时数只有20学时左右，在短短的时间内，学生不可能掌握如此多的教学内容，更不用说运用所掌握的简单技术进行比赛了。即使能比赛，也只是低水平的，一场比赛只得几分的情况是司空见惯的。学生参加这种低水平、低质量的比赛，活动的效果和心理满足感是可想而知的。这里也存在着一种矛盾，一方面，学生非常喜爱篮球运动，而另一方面，他们又很不情愿上现在这种形式的篮球课。学生们感到十分困惑，其原因完全不在于篮球课本身，而在于我们没有很好的区分运动对象，选择的教学内容脱离了学生的实际；而且我们体育教师不了解非正规的球类运动的设计方法和要求，教学效果不好就在所难免了[3]。
（二）考评不能真实反映出学生篮球水平及检验教师教学质量
我校高职护理专业的考核内容和教学内容相映衬，主要考察学生完成动作的熟练程度，考察内容多数以完成动作的时间和次数来衡量学生的篮球水平。护理专业的女生很多甚至都没有接触过篮球，20多次课以后，就要求学生完成定点投篮、往返运球上篮等，这种考试不能检测出学生的学习效果。内容单一、陈旧的考核已经脱离了学生的实际。
高职护理专业的篮球课存在的问题较多，所以我们要认真思考篮球教学改革的重要性，充分认识篮球课针对不同的教学对象，具有健身和竞技两重性的教学目标体系。上课目的是让我校护理专业的学生不仅掌握简单的篮球技能，还要善于挖掘篮球项目的广泛适用性，使篮球普修课成为融竞技、健身、娱乐为一体的综合课。
三、新时期高职护理专业篮球普修课教学观念的内涵
教学观念必须反映一定的教学思想。我们必须对教学中遇到的种种问题加以思考，才能更好的服务于教学实践。针对护理专业篮球普修课存在的一些问题，结合学生的实际情况和现实需要，从培养兴趣、明确目的、注重价值以及有效评价四个方面来考虑高职篮球普修课教学观，以此来指导护理专业的篮球普修课教学工作。
（一）培养学生学习兴趣和掌握培养兴趣的能力，重视教学的趣味性
爱因斯坦曾说过：“兴趣是最好的老师。”篮球课与其它课程不同，以往的篮球课，由于教学内容过于竞技化，教学的方法刻板等因素，导致了许多学生并不喜欢篮球课，能够坚持锻炼的学生就更少，当学生走向社会后，有些人再也不参加体育锻炼了，这种体育教学是失败的。未来护理系的篮球课应当将激发和保持学生的运动兴趣放在中心位置。学生多学或少学一些竞技运动技能，掌握的技术动作是否规范，并不十分重要。如何激发和保持学生的运动兴趣，是护理系篮球课最重要的事情。
（二）明确护理系篮球普修课的目的
过去，体育教学围绕着竞技内容进行，竞技体育为主的教学观在体育教学中占主导地位。在这样的观念影响下，篮球教学中的知识结构不尽合理，竞技运动的知识较多。护理专业培养合格的护理人才，她们将来的工作可能需要长时间站立、行走，手指经常做一些精细的操作，篮球的运球，滚球游戏可以发展学生的一般耐力，传球、投篮可以增强上肢的协调性，同时篮球还可以增强学生的观察力和注意力…护理专业的篮球课应该进行大胆的改革，把注重篮球知识、技能的教学目标变成掌握锻炼身体的方法，而且要适应未来的工作需求的教学目标。根据社会的需求来选择教学内容，把培养学生的综合能力的问题具体落实到实处。
（三）篮球教学内容的基础性
高职护理专业的篮球课教学时数有限，我们只能根据教学培养目标的要求，选择价值比较高的知识点作为教学内容；同时，还要兼顾学生现有的水平。所以，我们要把最基础、最关键的知识纳入到教学内容体系。什么是“最基本的”？北师大的毛振明教授给出的定义给我们一些启发。“基本运动技术“应该是某些运动，没有这项技术就不成为这项运动的技术，它包括四个要素：最小单位的技术；贯穿一致的技术；必须掌握的技术；有一定运动量的学习者有兴趣的，并比较容易掌握的技术。护理专业的篮球课可以参照以上四个方面来选择教学内容。有一些所谓“非正规”的技术动作，比如说双手腹前投篮（俗称“端尿盆”）是不是基本动作，这个问题值得商榷。美国nba巨星里克?巴里采用这个动作，对于初学者来说，这样的动作也可以采用。对于课时少、基础较差的护理系女生来说，她们学习篮球的目的是作为一种锻炼身体的方法、手段，通过打篮球来培养体育兴趣，“双手腹前投篮、双手头上投篮”等非正规的动作，普通女生也可以练习。学生投篮力量小，不能投到篮筐，可以用“双手腹前投篮”，只要能投中，学生玩的开心，使身体得到适度的锻炼，使用这种动作未尝不可。
（四）篮球课教学质量标准要有明确的导向——追求评价的有效性
长期以来，我校篮球普修课教学制定考核任务评价标准时考虑较多的是技术动作的规范性，完成技术的熟练性，一方面，多数的学生成绩优良，另一方面学生不会打篮球，更不用说上场比赛了，这种矛盾暴露出当前的篮球普修课考核方法不能为教学提供可靠的教学反馈信息。考虑到护理专业篮球普修课教学评价的实际情况，评价手段应做出一些调整：降低达标的标准；看学生进步的幅度；让学生用排球代替篮球练习运球，降低动作难度等等，从而改变篮球普修课“重竞技”的教学倾向。
四、结论
护理专业的篮球普修课受体育教学观影响较大，我校现实存在很多问题，如护理专业的篮球普修课教学内容和教学方法不科学，考评不能真实反映出学生篮球水平等等。作为高职的体育教师，首先应清醒认识到体育在学生就业方面起到的积极作用。篮球普修课应教会学生培养篮球运动兴趣的思想指导下，以培养“初步打球能力”为主要目标；在教材内容的选择上，强调教学为职业需求服务，强调教学内容的价值；建立与初步打球能力相适应的评价方法。
参考文献：
[1]曲宗湖.体育课程的约束力与灵活性[m].人民体育出版社,2002,(1).
[2]孙伟平.论价值评价的主体性与客观性[j].求索,2000,(6).
篮球运动是集身体、技战术、意识为一体的竞技运动项目，篮球意识的提高取决于运动员理论素养的提高和长期实践经验的积累，由人体生理、心理、成长发育规律所决定。加强少年篮球运动员篮球意识的培养是运动员成材的关键时期。篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用各项技战术，随着现代篮球技术的发展和运动员身体素质的提高，运动员智力水平已经成为一个队在比赛中能否取胜的关键，篮球意识是比赛的"灵魂"，通过正确意识的与指导，技战术才能在篮球比赛中发挥到极至，篮球意识需要长期系统科学的训练，因此，必须加强对少年篮球意识的积极培养。
【关键词】少年运动员；篮球意识；培养途径
【中图分类号】G710
篮球意识的培养是提高篮球运动水平的一个重要方面。篮球比赛的速度加快，攻防技术战术变化多端，双方争夺更加猛烈，它要求运动员不紧要有超人的体力、精甚的球艺、坚毅沉着的意志品质，而且要求运动员能够很好的处理在激烈的比赛中出现的各种复杂情况，在比赛中的瞬间能作出恰如其分的决策，合理地使用各种技术，随机应变地采取各种攻防战术，以争取比赛的运动。
篮球意识的形成有独自的规律性，这个规律即实践--认识--再实践--再认识，从而使认识升华。为此，篮球意识运动的提高，需要经过教练员长期科学、系统地进行思想、文化、科技熏陶和在训练中、比赛中渗透，以及运动员主动地在篮球运动实践中自我积累，提炼和加工。它随着运动员运动技能的形成而产生，也随着技战术能力的提高及在比赛实践中经受磨练而提高。只有对运动员进行有计划、有目的的培养，才能使运动员的意识与身体、技术、战术得到有效和谐的发展。
1.加强篮球理论知识的传授
少年正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，学习篮球理论知识可以培养和启发少年运动员的再创思维，使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务，要使队员明确篮球运动技、战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员运用技术的经验，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确。
2.在技术训练中渗透篮球意识的培养
运动员之所以能在球场上随心所欲地运用与应变技战术，正是其意识的作用，而最初的技术基础训练阶段是关键。
2.1培养观察能力
培养观察能力是形成篮球意识的前提。在篮球比赛中，运动员对任何一个技术动作的运用与应变，都首先取决于能否周密地在瞬间作出正确的观察。为此，在技术训练初期就必须重视观察习惯和观察能力的培养，加强视野训练，并且在训练一般观察能力基础上，要进一步培养运动员的视觉选择能力。
2.2加强视野训练，提高眼睛余光的观察能力。
篮球比赛瞬息万变，绝大多数情况下主要用眼睛余光来观察全场情况的变化，捕捉战机，及时应变，如观察运动员的面部表情，移动速度、方向、角度、节奏、球的落点、配合的路线、防守特点等。所以要特别强调培养运动员用眼睛的余光来扩大视野，提高用余光观察能力。如：在练习运球技术是，要求运动员用眼睛的余光照顾球或不看球，观察的重点是场上双方全面的攻守情况；在两个技术动作以上的组合性技术衔接中，特别要注意观察能力的培养，这对提高运用技术的能力极为重要。
2.3培养分析判断的能力
篮球比赛激烈多变，每个技术动作在运用方式上不可能一成不变，同一动作在不同时间、不同位置、不同条件下都可能千差万别。所以，要重视在技术动作个性训练中培养篮球意识，在对抗因素和对抗条件中培养篮球意识，在运用真假技术的变化中培养篮球意识。
3在战术训练中紧密结合篮球意识的基础
3.1建立认知结构是培养战术意识的基础
队员在学习过程中形成的认知结构，即为各种认知方法，战术变化形式，运用条件和时机的规律性等。在队员形成认知结构的教学过程中，通过有效的教学手段和方法，使队员全面掌握配合方法，理解其运用的时机和条件及配合的多种变化形式，形成牢固的记忆系统；同时，在训练过程中，培养队员的观察能力、判断能力、反应能力、战术思维能力、应变能力、自我控制能力，通过在训练中启发学生积极思维，通过知识的掌握及能力的培养而形成巩固的认知结构，是培养篮球战术意识的基础。
3.2培养阵地进攻与固定战术配合意识
训练中，使运动员知道在场上采取什么战术，明确战术位置、职责，掌握场上人员的数量、方向位置，时间和路线的变化，进行各种战术配合，同时还要培养队员独立作战的应变能力和攻击能力。比赛中既要有规定的战术打法，又要有灵活运用和应变战术的能力，这是运动员是否有良好意识的标志。
4整体意识的培养与训练
4.1入队教育
少年比较活泼好动，对许多实践活动都跃跃欲试，兴趣多受教师、家长、明星人物的影响，出现对未来的向往，但自觉性较差，目的性不清，有时动摇不定。因此，教练员应争取各方面的支持与协助，通过教育和诱导，使队员明确为谁打球，为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，应该做一个怎么样的队员。
通过组织参观优秀队的比赛、电视录象帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作，讲述篮球运动及著名运动员的趣事，来培养队员爱好篮球运动的浓厚兴趣，使队员树立起热爱集体，热爱篮球事业，遵守纪律，互相帮助，有信心，勇于胜利的整体意识。
4.2把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来
整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合本队实际情况，有针对性地、有重点地列入训练计划。不同阶段应有不同的具体要求。例如建队时训练初期着重培养热爱打球，热爱集体，遵守纪律，团结互助的思想意识；比赛时期着重培养崇高的责任感，集体荣誉感，敢于拼搏，善于胜利的思想意识。
5.结论
本文通过查阅相关资料和观看少年篮球比赛，基本了解少年篮球运动员篮球意识的现状，并针对存在的问题和不足提出了少年篮球运动员篮球意识的培养途径。
篮球意识培养是一个循序渐进的过程，需要经过长期的训练和比赛的积累，而少年时期正是培养篮球意识的黄金时期。但目前少年运动员，往往重技术、轻意识；重结果、轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术不错，却不能互相配合，发挥整体战斗力。此时再与以纠正和培养，就为时已晚了。因此，培养少年篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作，必须高度重视，认真对待。针对青少年经常出现的篮球意识问题改进和提高是有其必要性和重要意义的，必须做到从小抓起，从小培养，这样才能有助于进一步提高篮球运动水平。
参考文献：
[1]孙明治，现代篮球高级教程，人民教育出版社.
[2]谢泽新，青少年篮球意识训练，人民体育出版社，2005年1月.
[3]李希水，论篮球运动员战术意识的培养，福建体育科技，2004，（5）
[4]郭万爱，球类运动中的意识训练，西安体育学院报，2003，（4）
关键词： 篮球运动； 篮球意识； 培养
中图分类号： G841 文献标识码： A 文章编号： 1009-8631（2011）01-0159-01
第16届亚运会刚刚结束，从所有比赛可以看出，世界篮球运动是向高速度、高空优势、高超技巧、强对抗的方向发展，表现为队员高度与速度的统一，既有技术特点又很全面，智力和体力并重，攻守趋向平衡。“现代篮球”运动员要想挤身于强列之中，除具备勇猛顽强的战斗作风、良好的身体素质和心理素质外，还必须具备十分重要的、在高超的篮球技、战术中表现出来的“篮球意识”。它直接影响运动员技术水平和战术行动的合理性、实战性和实效性，战术意识的好坏也直接影响到篮球运动员技术、战术水平的发挥。所以说，在篮球教学与训练中，对于运动员篮球意识的培养及其训练也就想得尤为重要。
一、篮球意识涵义
篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维，提炼积累起来的一种正确反映篮球运动规律性的特殊心理素养和生理机能的反射能力。篮球意识的形成有一定的规律。需要经过教练员长期地、系统地、潜移默化地熏陶与训练，以及运动员在运动实践中自我提炼加工的过程。它随着运动技能的形成而产生，也随着篮球运动技术、战术的发展和在比赛中经受磨练而积累提高升华。篮球比赛的特点是攻守转换频繁，场上对抗争夺激烈。因此要求运动员要有精湛而全面的技术及应变能力，在能全面观察场上情况的基础上，对出现的情况迅速做出正确判断，并能及时采取恰如其分应变措施，即合理运用篮球意识能力，这就要求在篮球教学与训练中务必重视篮球意识的培养，这对于篮球运动来说非常重要。
二、篮球教学与训练中篮球意识培养
（一）强化技术教学与训练，渗透篮球意识
在技术教学与训练中，不仅要有正确的讲解、示范、更应讲明关于动作运用的目的性，启发引导学生思考问题，探讨规律，使学生明白自己掌握的技术在比赛中应如何运用。这样就使学生在练习中做到“练中想、想中练”想练结合，学生不断获得反馈信息，日积月累，使思维和技战术意识不断提高。在初步掌握技术的动作后，要及时进行对抗练习和动作组合练习，这样对技术动作完成的稳定性，实用性及技巧性和篮球意识的形成都有一定的促进作用。篮球意识是在有计划、有步骤的学习过程中科学地、潜移默化地形成的，而篮球意识也渗透在训练其中，在技术与战术的发展过程中，篮球意识也得到很好的培养与发展。
（二）关注视野训练，提高观察能力及其应变能力
在正规的篮球比赛中，比赛瞬息万变，绝大多数情况下运动员主要用眼睛的余光来观察场上的变化，捕捉战机，及时应变，如观察运动员的面部表情、移动速度、方向、角度、节奏、球的落点、配合的路线、攻守特点等等。所以要特别关注学生的视野训练，具体可用有助于扩大视野的技术动作来培养学生的余光观察能力，比如在运球技术时，要求学生用余光照顾球或不看球，观察的重点是场上双方全面的攻守情况；在联系传接球技术训练时，可采用多人快速传接球练习，要求用余光观察接球人及其防守情况，接球后立即将球传出，并要求传球及时、准确到位。在两个技术动作以上的组合性技术衔接中，特别要注意观察能力的培养，这对提高运用技术的应变能力极为重要。另外，无球队员还可以利用策应、反跑等技术，准确观察场上的位置，随时跑出空挡，接球进攻，而这些能力都需要在良好的视野下才能完成，这也是提高篮球意识的重要方面。
（三）完善教学与训练过程，发展学生判断力、协调配合能力等，促进篮球意识的提高
在篮球运动中，诸多技术、能力都是在教学与训练的过程中得到发展的，而通过技术动作的实战运用训练，可培养学生的分析判断与运用技术的应变能力。基本技术中的每个动作方法都有其特点、应用范围、条件及规格标准，在比赛中具有相对独特的战术价值。这些既是运动员在比赛中意识活动的物质基础，又是技术训练中培养学生篮球意识的重要内容。篮球比赛激烈多变，每个技术动作在运用方式上不可能一成不变，同一动作在不同时间、不同位置、不同条件下都可能千差万别。所以，要重视从技术动作个性训练中培养学生的篮球意识，在对抗因素和对抗条件中培养学生的篮球意识，在运用真假技术的变化中培养学生的篮球意识。这就要求在训练过程中必须完善训练过程，还要有基本技术、战术训练，同时，要使技术动作具有对抗性、应变性和实效性，以简练适时的方式去解决临场的各种具体问题。通过技术动作的实战运用训练，可使学生在掌握规格标准的技术动作基础上，进一步强化技术运用的特点、范围、条件及变化规律，为在比赛情况下合理地运用与应变技术、创新发展变异性个性绝招技术打下物质基础。同时，不断培养学生在各种攻守具体情况下的分析判断和应变能力，积累技术运用与应变的实践经验，就能使学生在篮球比赛中分析判断及时、准确，应变合理，运用有实效，达到在技术动作的运用训练中既掌握动作应变方法又培养应变意识的目的。
（四）加强心理训练，促进篮球意识的提高
在篮球训练中，学生的篮球意识是在教师的基本技术、战术传输和教学比赛实践中，通过大脑分析、判断、推理的积极思维过程而形成的一种能正确反映篮球运动规律与特点的能力，是学生心智能力的集中表现，因此，良好的心理素质是学生的篮球意识得以发展的重要因素。学生的篮球意识是随着在教师的技、战术训练下而逐步形成的，加上认知训练、意志训练和心理调整训练等一般心理辅助训练，可以使学生的篮球意识结构要素的心智能力得到改善和提高，为篮球意识的提高打下坚实的基础。通过这些有目的的心理辅助训练，可以提高学生的感知觉的反应速度。而专门化知觉能力的建立和提高，是培养篮球意识的重要内容，为此，教师应在训练中加强学生的球感和临赛感觉的训练，培养学生的意志品质，提高学生自我调节能力和情绪控制能力，学会调节心理状态的方法，以创造临场时的良好心理环境，为在正式比赛中的正确意识活动作好必要的心理准备。并利用学校的各类篮球比赛，加强学生的心理训练，这是培养和提高学生篮球意识的有效手段，即通过赛间、临赛的心理训练，促使学生的心理处于最佳的状态，保证学生在比赛中能在正确的篮球意识支配下采取正确的行动，从而有利于篮球意识的发展与提高。
参考文献：
[1] 田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，1995.
