摘要:对新入校大学生存在的诸多心理问题,从个人、家庭、社会环境等诸多方面进行了深入分析,提出了解决问题的对策和改进措施。
关键词:大学生;心理;健康;教育;管理
大学生肩负着十分重要的历史责任,是祖国的希望和未来, 关系到我国社会主义建设事业的兴旺发达。然而,据调查和心理学家大规模心理症状自评测查显示,新入校大学生心理问题相对较多,反映出来的心理和情绪问题比较突出,大学新生群体中将近14处于心理亚健康状态, 心理健康水平普遍低于全国成人正常水平,应适当加强心理卫生教育。解决好这些问题,对他们的个人人生成长起到举足轻重的作用,对构建和谐社会,促进社会主义精神文明建设,具有重要的社会意义。
一、入校新生的心理问题
就目前来说,入校新生存在的主要问题表现:其一,学习、生活的范围从高中校园和家庭,转变为外地新的大学校园。在高中阶段他们的全部精力都用在学习和高考上,一般情况下,家长都能尽最大努力,做好他们的后勤保障,为他们提供好的学习条件,想方设法改善他们的生活,让他们一心一意学习,他们基本上不需要考虑自己的衣食住行这些问题,但是,来到新的校园,在相对自立的大学集体生活中,与来自不同地区甚至全国各地的新同学同居一室,要面对不同的社会地域文化环境、生活环境、饮食习惯等等,需要他们去适应,极易使他们处于心理应急状态,人际交往困难,产生一种孤独感,带来心理上的压力。其二,新入校的大学生从紧张的高中学习和高考备考阶段,转化为学习相对轻松、自由的学习氛围中。他们不再需要头悬梁、锥刺骨般废寝忘食,不再需要千军万马挤高考的独木桥,没有学校和家长施加压力,他们感觉一下子从中学的严格管教中“松了绑”,他们的心理压力突然释放,失去了努力的方向和目标,一时变得无所适从。其三,个人可支配的时间大大增加。在高中学习特别是高考备考阶段,绝大部分同学起早贪黑,夜以继日,牺牲了星期天和节假日,把全部时间和精力都用在了学习上,而用在个人爱好方面、娱乐方面的时间很少,甚至是几乎没有。而进入大学后,学习完全靠个人,属于个人支配的时间大大增加了,但有些学生又不知如何安排学习,怎样有效利用时间,以致心中忧郁、焦虑。其四,现在绝大部分大学生都是独生子女,新入校的学生年龄大都在十八岁至二十岁之间,正处于从少年成长为青年的转折阶段,也是心理变化最为复杂的时期。“望子成龙,望女成凤”,家长都对他们寄予厚望,在他们成长过程中比较娇惯,造成了以我为中心,任性,缺乏责任感等等性格缺陷。在高中学习和高考备考阶段,因学习的压力,他们没有时间去认真思考这些变化,仅仅是被动的从生理上适应,进入高校这个新的学习环境,要与众多的同学共同生活,如何发挥自己的优点,克服缺点感到迷茫,一旦遇上暂时的挫折和失败,往往灰心丧气。其五,有不少来自城市的大学生,特别是家庭条件比较好的,娇生惯养,要什么家长给什么,极力满足孩子的各种要求,而来自农村的大学生,特别是落后贫困山区的,经济条件非常差,往往是一家人一年,甚至几年的收入才能够一年的学费和生活费,所以,入学后他们不得不申请助学贷款,或在业余时间去打工。在不同家庭背景下,在巨大的贫富差距面前,来自农村的大学生极易产生自卑心理。
二、新生入校后存在的教育问题
新生入校后,各个大学都通过各种方式,欢迎新同学,对新入校的学生开展教育,以期帮助他们尽快适应大学的新生活,收到了很好的效果,但是,还有不少高校在教育过程中存在各种各样的问题。其一、新生入校教育方式方法比较单一。新生入校教育大都是通过开会、看录像片或上课,给同学们讲一讲学校概况,课程设置,入校注意事项,生活安排等等,沟通的方式是单向的,入校新生都是被动接受。其二,入学教育时间比较短。入校教育仅限于刚入学的第一个学期,在以后几年的学习过程中几乎不会再专门涉及这方面的内容。其三,辅导员配备严重不足。按教育部规定,高校辅导员的配备比例是1:200。但是,高校普遍扩招,在校学生人数急增,许多高校达不到这个比例,有的仅仅是1:500,并且,任何一项与学生有关的工作都要交给辅导员去做,辅导员成了事事都要关心的“保姆”,“两眼一睁,忙到熄灯”,是许多辅导员工作、生活的真实写照。其四,辅导员大部分都没有接受过心理专业正规的教育培训,仅凭工作热情和有限的一些知识从事学生工作,不懂心理教育深层次的要求,工作效果比较差。其五,辅导员职业认同度低。辅导员很难从工作中找到成就感和可能"实现自我"的价值,缺乏方向感和目标,不愿意长期从事这个职业,仅仅作为职业生涯的过渡。其六,家庭教育逐渐淡化。在高中阶段由于学习比较紧张,家长与孩子相处的时间并不多,在一起所能交流和沟通的话题比较单一,也不是很深入,入学后离开了父母,远离了家庭,有不少父母对子女教育大大松了一口气,认为这一切都是学校的事情了,即便自己有责任,也是鞭长莫及,只能通过打电话、发电子邮件或网上聊天的方式进行。
三、解决问题的措施
入校新生的心理问题是个人、家庭、社会环境等诸多因素造成的,需要学校、家庭及社会共同携手进行教育和引导。其一、新生心理健康教育常态化。不能把对新生的入校心理健康教育当成短期的阶段性工作,要使入校新生在一个较长的时期内不断接受心理健康教育,使他们的心理变化逐步稳定。其二,通过多渠道多形式的沟通,创造一个有利于学生心理正常发展的校园人文环境。例如,有的高校为新生专设心理疏导热线,分别由心理专家或高年级学生接听,为新生服务;有的高校挑选心理素质好、乐于助人的高年级学生组成“心理健康使者团”,对入校新生开展心理健康教育宣传;有的高校开设心理健康选修课,建立网上校友录,鼓励他们在交流中互相疏导,形成健康开放的心态;有的高校组织进行“大学生心理健康量表”测试,对可能存在心理健康问题的入校学生给予咨询或治疗等等。通过多形式沟通、交流,引导新生消除陌生感和紧张心理,尽快融入大学生活,收到非常好的效果。其三、建立辅导员职业发展良性机制。进一步建立和完善准入制度,公开招聘,把好入口关,应侧重于辅导员的专业结构优化和学生工作经历,坚持高标准,严要求,把热爱教育事业、专心学生工作、具有奉献意识、能吃苦耐劳、德才兼备的人员选聘到辅导员队伍中来。同时,建立辅导员发展通道,在他们工作一段时间之后,根据自己的需求和特点可自愿转到行政管理或教学岗位,对那些考核不合格的辅导员进行调岗、离职培训或解聘。基本形成一支素质较高、结构合理、数量充足、相对稳定的辅导员队伍,使学生事务管理队伍进入良性循环的轨道。其四,开展多层次教育和培训。高校要提高对学生事务管理的认识,将学生事务管理作为一门科学加以研究,组织专家编写辅导员培训教材,设立培养学生事务管理硕士研究生专业,开展辅导员在职攻读思想政治教育专业硕士、博士学位工作等,注重素质和能力的培训,提高辅导员学历层次。其五,按比例配备辅导员。按照教育部规定的比例配齐辅导员,在新生入校的新学年,甚至可以根据情况多配备一些辅导员,而在学生心理状态比较稳定的高年级适当降低辅导员比例,同时一定要明确辅导员工作职责,不能把任何与学生有关的工作都交给他们去做,使他们有足够的时间和精力和学生在一起,随时了解新生的思想状态,解决新生的问题。其六,家庭教育不能放松。家长一定不能有松一口气的思想,要了解、掌握孩子在这个年龄段的心理变化情况,关心、帮助孩子树立远大理想,正确面对遇到的心理问题,积极鼓励支持孩子参加学校组织的各种活动,随时与辅导员取得联系,掌握孩子入校后的心理动态。 新入校的大学生面临的心理问题是他们成长过程中的阶段性问题,更是他们人生重要的转折问题。高校要积极应对,需要投入更多的时间与精力,科学地解决好这些问题,帮助他们顺利渡过“心理断乳期”,以良好的心态走过大学生活,使大学生在德、智、体、美、劳等方面都得到健康发展,真正成为社会主义建设的有用人才。
摘要:新课程理念下所崇尚的体育教学思想就是“快乐体育”,而在“快乐体育”中,最能于体育中见快乐的是游戏。而如何在体育教学中更好的发挥游戏的作用,成为现在小学体育教学中的一个重点研究课题。本文主要是从小学生的生理、心理特点出发,来论述游戏教学在小学阶段的重要作用,进而分析在小学体育教学中设计游戏的具体原则。
关键词:体育教学;游戏设计
《第三次浪潮》作者托夫勒指出,当前在社会急剧转型期,各种思想层出不穷,乃是在人的心灵上丧失了三种东西,那就是:共识、秩序和意义。由于缺乏共识,产生许多误会和冲突,引发彼此的疏离和仇恨;因为缺乏秩序,显得无规范、无纪律,似乎伦理和组织都失去了应有的功能;加上缺乏意义,使得生活没有目标,人生迷失方向,当然困惑而混乱。现今高职学生尤其受媒体报道大肆渲染,接受的信息泥沙俱下,大多非主流信息负面太多,主流的声音越来越少。尤其父母、老师和社会所要求的想法越来越不能协调,以致让学生无所适从。构建和谐社会,教育先行。构建和谐校园,创造良好的学习氛围,是我们不断追求的目标。
如今的大学生多是独生子女,自我意识较强,很少注重他人感受,以致在人际关系中处处受阻而不知之,不能安心学习生活,甚至校园还会有自杀暴力的悲剧上演。为此,我们为构建和谐校园,首先先达成共识。大致如下:
一、开展心理健康教育
传统的教育管理只涉及到学生工作的表层,未深入去了解学生的所思所想,造成学生情感淡漠、意志薄弱、人际关系不和谐,在做人方面缺乏最基本的常识。我们通过心理咨询老师、兼职的心理辅导员开展这方面课程,让学生平时在日常生活中能运用自如,进行友好的相处。高校辅导员、班主任由于是一线管理者,与学生走得非常近,在进行学生管理中,无论是奖助学金的发放、学生干部的评选以及安排学生勤工俭学岗位、党团员的发展等都与学生的切身利益相关,不论每次做得如何公开、公正、公平,总会一部分学生的不满,通过各种渠道来抗议、谩骂。甚至引发一些学生的心理扭曲,以后造成隔膜,在做别的工作中很难得到同学的理解与支持。我们通过辅导员对班级进行交叉管理,及时了解一些学生的动态,然后及时反馈,以后为更好地开展工作做好准备。
二、实行人性化管理
如果说传统的教育强调师道尊严,实行严格的军事化管理无可厚非,现如今强调民主和自由的社会,实行严格管理已经明显过时,并会遭到学生的强烈抗议。以学生为本, 强调师生相互尊重的人际关系。只有这样, 教师和学生才能敞开心扉, 真诚地交流。那种咄咄逼人、居高临下的教育方式往往成效甚微, 甚至适得其反。我们通过实行人性化管理来感应学生,为学生树立一个榜样,大家都将心比心,在爱的无形熏陶下,学生会潜移默化的改变他们自己的一言一行、一举一动。其次,通过培养学生干部,如班长论坛、学生干部论坛等传授优秀的管理经验和方法,使他们开展工作的同时,更能得到大家的配合。
三、通过心协开展心理健康活动
协会通过招募会员,进行系统培训,通过出版刊物杂志让更多人关注自己的心理问题。其次,为了让学生更好的了解心理,通过bbs、blog、贴吧、qq等新兴的网络资源,它替代了传统媒体面对面交流,少了几分恐惧和紧张,更多了几分坦诚和舒适,可以更好的与学生平等沟通。还有每月定期开展心理健康进班级活动,搜集大学生比较感兴趣的心理话题,及时让大家畅所欲言,让大家在轻松愉快的氛围中释放烦恼,青春飞扬。最关键的是开展团体心理辅导小游戏,让学生在游戏中体会到团队合作、互助的重要性。,并设立心理咨询室进行朋辈咨询帮助前来的学生化解问题,迅速排解学生的不良情绪和解决他们的后顾之忧。
四、通过班级设立心理委员开展工作
“班级心理委员模式”是开展学校心理健康教育的新途径和新方法,对于提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,促进大学生人格的健全发展具有重要作用。“班级心理委员模式”着力于两个建设:一是我系心理健康的防控,逐步建立健全辐射到每个班级的学校心理健康监控体系,目的是及时发现和预防大学生中的心理问题,减少精神疾病的发生,减少校园危机事件,做到提前防范、实时监控、及时发现、及时疏导。如通过定期例会制度及时掌握异常学生的动态和不定期的随机抽取部分学生进行集中座谈反映问题。二是逐步建立健全辐射到每个班级的学生心理素质拓展体系。通过专业的团体心理辅导和丰富多彩的校园活动等,优化、提高学生的心理素质,培养学生的健全人格。
五、不断提高教学质量,提高学生的积极性
首先先学会赏识教育,用赏识的眼光去对待每一个学生,尤其是差生,让学生无形的生命不断的茁壮成长。情感之花孕育好心情,好的心情讲会浑身有劲,效率十足,带着这样饱满的热情会大大提高学习的积极性。在培养其良好的兴趣后,其次我们要不断的改进教育方法,不断的通过上课的体会,在不断临摹名师的教学经验、在结合学生的建议,来不断提高自己的教学质量。现在许多教师在上岗之前都认真学习心理学,其实每次在讲课之前先预热一下,通过讲故事或者一些典型的学生感兴趣的故事案例来调节学生的心情,让他们在良好的状态下听课效果可能会更好。
总之,我们需要不断借鉴一些本科院校的管理模式,在结合高职学校的具体情况,来实施人性化管理,并鼓励教师积极进行教学科研,来提高教学质量。通过教学行政两线实行两手抓的策略,来保证高效的行政管理队伍和高水平的教育精英的中层管理队伍,无形的提高学生的学习热情,加强大学生心理健康教育。
【摘 要】随着全球网络化的普及，当代大学生对网络的精神依赖也越来越重，网络对大学生的价值观、道德观和行为操守产生了巨大的冲击。网络发展在给大学生带来全新的理念及理论知识的同时，也对其身心健康产生了影响。在网络新时代下，强化当代大学生的心理状态，提高他们的心理素质，培育正确的网络心理，是高校思想政治教育的重要课题。本文简要分析了当前高校思想教育的状况，列举了大学生存在的网络心理及具体现象，在借鉴其他学科的理论及实践成果，探讨网络时代下大学生的行为导向，切实分配好学习与上网的时间，提出了些许网络心理教育的具体方法。
【关键词】大学生；网络心理；状态；教育
随着计算机网络的迅猛发展，人类社会的政治、经济等方面都发生了翻天覆地的变化，人们从生活方式、思维理念、交际方式等方面都受到了巨大的影响。庞大的信息资源铺天盖地的涌向人们的日常生活中来，使网民的数量急骤增长，虚拟的网络世界与现实的物质世界不断融合，使网络大军成员的身心产生了潜移默化的变化。当代大学生是时代的娇子，思想活跃，接受能力强，对信息技术的掌握和应用都走在社会发展的最前沿，在接受全新的生活方式和知识的同时，也带来了大学生们过度沉浸在网络的虚拟世界中，现实生活中反映的负面影响日益地凸显出来。如何在新时代的背景下，关注当代大学生的心理状态，优化大学生的心理认知，提高他们的心理素质，这是摆在现代高校教育面前一个新的挑战。
一、网络下的大学生心理健康状况
所谓心理健康是每个人的内部协调状态与外部的影响因素达到适应并相互统一的一种心理效能状态，可以良好调整个体内部的心理结构，达到与外部的平衡与协调。当代大学生是祖国的精英，关系到祖国的明天和未来。所以，心理健康是当代大学生的素质条件，促使他们对自身的能力有个正确的认知，对自身的人格完整和自信都有着实际的评价。但是，部分大学生由于对网络世界的沉浸，产生了一系列的成长障碍因素，最终导致了他们社会生存心态的动荡，具体表现在：第一、学习系统障碍；广泛便捷的网络信息资源，给大学生的学习带来了短平快的节奏，他们可以很快地在网络中查询到自己所需要的信息资料以及疑问答案，节省了大量的探讨思考时间，学术知识的奥妙在互联网的开放显得不是那么有吸引力，深层次的知识内涵不再被学生去挖掘，学生的学习兴趣一落千丈，简约式的断章取义使得学生的心理产生了依赖，惰性从而产生。第二、情感心理问题；网络场域的开放，给正处于心理发育和完善渐进的大学生一种视觉及感官的刺激，生理发育的身体变化，从网络上可以给他们带来心理安慰，使他们对欲望的本能和猎奇心理得到了归属。而自我控制能力弱的学生，会无视社会法律道德的约束，放任自流，甚至做出违法犯罪的事情。第三、交往心理问题；网络的虚拟特性造成了网民之间的匿名，虚假的面孔和假意的交往危机随时存在。大学生通过网络扩充自己的生活范围，在网络场域里自由地游戏人生。第四、自我认知问题；沉浸在网络世界中，大学生对自己的定位不准确，自信心缺乏，社会责任感淡薄，心理认知的天平产生了偏差，心态滑坡随着学习态度及实际能力的减弱而转化成必然。
二、网络新时期下的大学生心理健康问题成因分析
（一）从社会层面来看
1、资源泛化现象严重。在网络环境之下，大学生的网络资源过于庞大和繁杂，出现大量重复的文件和信息，导致资源的重复率较高，降低了网络资源的利用效能。同时，垃圾网络文化相对较多，对大学生产生了较大的负面效应，这导致部分学生的生存心态转变，产生网络环境下的自我迷失。
2、网络中的管理机制尚未完善。在网络之中，缺少对个体行为的约束机制，在这个虚拟的自由空间之中，大学生个体的行为不确定，难以真正实现学习资源的充分利用，也导致学生道德滑坡现象，产生网络负面效应。
（二）从学校层面来看
1、教学规范还不够到位。在高校教育教学过程中，还存在一定的缺陷，这种教学场域内规则的失衡现象，改变了社会生存的心态，对大学生的心理产生了较大的影响。
2、文化气息不足。在高校的校园文化生活领域，大学生的物质追求远高于对精神的追求，他们关注自身对物质的索取，而对自身的文化内涵修养不足，缺少精神方面的补充和供给。同时，高校的环境也体现出一定的商业化特征，在高校的网络平台上盛行网络交易和买卖，这不利于学生心理的健康成长与发展。
（三）从家庭层面来看
1、家庭支持过多。大学生在家庭的充裕条件的支持下，弱化了大学生个体的社会适应能力和抗挫折能力，导致大学生的本我能力下降，心理抗压能力减弱。
2、家庭教育方式不合理。一些家长不理解自己孩子的压力和心理负担，一味地指责和苛求，这就给孩子的心理造成一定程度的影响和阴影，在不科学、不合理的家庭教育方式之下，学生无法形成正确的心理状态，难以生成强烈的社会责任意识和观念。
（四）从大学生个人而言
1、自我控制能力弱化。大学生对于网络中的环境适应能力较弱，自我控制能力还较差，难以形成稳定的生存心态和学习心态。
2、缺乏自信心和责任感。大学生对自我的认知程度逐渐弱化，出现片面看待问题的现象，显露出自信心不足和责任感缺失的问题。
三、网络新时代下的大学生心理状态优化实施策略
网络世界是一个充满诱惑和幻想的虚拟空间，是种植在现实世界的层面上加以虚幻化。因此，要使当代大学生的人社会心态达到稳定的状态，自我能力的强化，这就需要从以下几个方面入手：
首先，要整合网络场域资源。要将现实的有限资源尽量增加，减少一些不切实际的虚幻观念。让网络资源尽可能地接近现实生活，让大学生不失本我，懂得并有能力约束自我，掌控自身能力范围内的资本。同时在游戏下载的资源上加以控制，对学生身心健康有危害的资源严格予以阻截，不让进入网络绿色通道。增强现实与虚幻世界的平衡点。例如：大学生可以通过网络查询获得有用的信息，对学习相关的知识技能，提高自己的知识水平有一定的帮助，但在上网时间的限制可以合理优化，在制约点上汲取到更多更好的知识营养，为学习的进步提供条件。
其次，网络资源的上下利用和组合要趋于合理和平衡。由于新的网络资源不断的更新，千变万化的资源信息投入到网络平台，特别是一些不健康的垃圾信息、网页，深深地影响着大学生的进步与发展。当然，在一定程度上，网下资源的合理规划通过现实世界的洗礼，创造出有利于社会发展的文化体系，以积极向上的网上文化资本推动社会的发展，使网上与网下的文化交织促进网络文化的绿色健康。
第三，排除网络垃圾，建立关键性的防御机制。网络场域资源可以通过相应的法律机关实施相应的监督和监管，并走法律程序制定网络法律体系，坚持以人为本的原则，公正执法，严格制止违法犯罪的网络行为，净化网络场所，绝不姑息网络犯罪行为，稳定人们的社会心态。
第四，回归教育之根本，规范学校教育网络系统。良好的校园文化是大学生身心健康发展的重要场所，合理净化网络空间，消除网络不安全隐患，抑制垃圾网站的侵入，保证良好的网络教育环境。现代化的网络科技对开拓大学生的视野，提高他们的网络实践能力是必须的。教师也大力引导学生的科学思S模式，将超越传统的学习思维模式引入到新型的技术传授过程中，激发学生的创新热情，培育他们自强不息，坚韧不拔的精神风貌，从内心深处意识到网络教育是科技进步、科技创新的得力助手，现代网络科学技术是实现人生目标的阶梯，网络的资源共享，渗入合理的崭新的结构元素，优化个人心态的资源信息，实现大学生的良知与人格魅力。
第五，将网络场域成为大学生改善个人能力发展的重要场所。网络世界的丰富多彩，各类资源应接不暇、精彩纷呈。大学生可以利用网络的知识和信息，提升自我品位和科学文化素质，优化个人的心理涵养及生存心态，为自我修养增加新的砝码，提高学生的个人自信心，塑造出优秀的个人形象，散发出网络文化知识的巨大能量。比如：当代大学生在网络场域中得到前人的真知灼见，结合现代的实际情况，博览众长，取其精化，对新的知识领域进行攻关，在前进的道路上肯定会遇到各种困难与挫折，但是他们要深深地懂得，人生的历练是他们成长的必经之路，只有增强内心，强化个人的内力，提升心理承受力，才能成长，才能行使自己的责任，与此同时，增加自我控制力也要靠自身的努力，抵止住糟粕的文化的诱惑，建设并拥有一个强大的心理空间。
第六，全方位多角度地完善大学生网络教育体系，实行网络心理教育系统。在网络信息时代，部分大学生的网络心理存在非健康问题，大学生在网吧的停滞时间多过正常的学习时间，对不健康的网络数据无抵抗力，使他们对网络的痴迷和颠狂的崇拜，理性地认知已荡然无存，所以，在校园内应开设网络知识普及课程、讲座，充分利用校园的绿色通道、网络小报等形式进行网络宣传教育，举办各类学生主流的网络兴趣班。
四、结束语
综上所述，我们要关注网络新时代下的大学生心理状态，要依据网络特征和大学生的心理成长规律，合理规划和建设网络场域资源，并通过挖掘和开发资源的整合方式，对大学生进行心理健康激励和教育，分析大学生心理健康问题的根本原因，并提出网络视域下的心理健康教育措施和对策，以更好地增强大学生的自信心，培育大学生的责任感，培养大学生的正确的生存心态。
摘要：伴随我国经济的快速发展，当今社会对人才综合素质的要求不断提升，培养德智体美全面发展的大学生是当今高校的重点工作。大学生是即将步入社会的群体，肩负着振兴国家的任务和使命，提高大学生的心理教育创新研究，能够使学生更好地应对社会压力，增强社会认同感。信息技术的不断发展，使得网络技术在高校中的应用越来越广泛，本文主要对网络媒体语境下大学生心理教育的方法进行了分析，阐明做好大学生的心理教育创新研究的重要性和必要性。
关键词：网络媒体；心理教育；创新研究
一、网络媒体语境的内涵及特征
随着科技的发展和进步，网络技术正在不断发展当中，网络传媒随之诞生并日渐深入人们的生活与教育，各种网络教育都随之诞生并逐渐被大众所接受。在网络当中，人们的沟通方式和沟通语言都发生了变化，因此一种新的语言――“网络语言”便随之而生。其具体表现在以下几个方面。
1.便捷。网络世界虽然是虚拟的，但信息在网络世界中的传递速度却是非常快的。联系的双方虽然不能面对面地交流和沟通，但是在一方发出信息后，对方却能够马上收到并回复，如果对方不能马上回复也可以在第一时间给予回复。因此，为了使双方沟通能够更加及时，沟通效率不断提高，就要使语言尽量简约。例如常常使用文字、单词的缩写或者是谐音，如英文thanks缩写为3ks。
2.新颖。网络刚刚兴起时，用户集中在学历较高的人群中。但随着网络的普及，网络已经成为人们日常生活中不可缺少的工作、学习、娱乐的工具，网络这种交际性决定了网民必须要有一定的知识水平才能更好地使用好网络。当代大学生已经成为网络世界的主体，大学生教育程度高、知识储备足，更重要的是大学生能够走在时代的前沿、个性独特、无拘无束，在网络上创造出了非常多的新颖语句。在这种环境下某些词语被赋予了时代意义，如贬义词汇“白骨精”经过重新构造便有了新的含义“白领+骨干+精英”，成为了褒义词，而且非常诙谐。又或者一些新的词汇被创造出来描述某些新的内容，如高富帅、白富美、宅男等。
3.多元化。网络所承载的内容是非常多的，信息存储量也很大。在这种环境下，人们对语言的选择也变得多元化。网络中人们为了增加交流的乐趣和便捷，各种数字、符号、表情成为了人们表达心情、传递信息的主体，而这些符号也使人们的情感交流变得更加具有感染力。如QQ、微信、Facebook等网络交流平台中的自定义表情、图片等更是千变万化，形式各异，人们可以随意创建和增加可以使用的表情等，这使得人们的沟通和交流变得丰富多彩。
二、网络媒体语境下大学生心理教育的优势
1.网络媒体下大学生心理教育特征。随着网络技术的普及，高校大学生通过网络进行心理咨询、心理治疗的情况并不新鲜。其主要目的就是借助网络对患有心理疾病的大学生讲解心理健康方面的知识、帮助大学生分解心理困扰，让大学生能够对社会、学校、家庭以及国家有正确的认识，重新接纳自己和他人，使大学生能够以积极、阳光的心态面对生活。这种网络媒体下的心理健康教育比起传统的心理健康教育具有如下几个有点：首先，通过网络媒体实现了心理健康信息的宣传和信息的共享；其次，突破了传统心理教育受时间、地域的限制，学生的自由性和选择性提高；最后，借助网络平台的虚拟性、保密性等功能使学生个人隐私得以保护，能够使学生在网络屏障下尽情表达自己的内心想法，并能够获得更多的心理援助。
2.网络媒体语境下为大学生心理教育提供了互动的平台。大学生最常接触和应用的就是网络媒体，通过网络媒体学生之间能够实现在线沟通和交流，比如，在寝室、教师、图书馆、计算机房等地都可以相互借助网络沟通，在网络上学生内心的压抑、烦躁、迷茫等都可以相互倾诉和安慰，在相互理解的前提下使内心情感得以排解，在一定程度上减少了心理疾病的产生，为心理健康教育提供了平台。通过网络的互动，学生有不懂的知识可以随时询问教师。可以说，网络媒体语境为学生提供了一个虚拟、平等、互动的平台，突破了时间、地域的限制，将教育者与被教育者之间的距离拉近了。
3.网络信息资源丰富，能够使教育资源变得丰富。网络是一种大型的交互媒体，其信息的储存量是非常巨大的，并形成了以计算机为中心的信息网络系统，也使其成为了教学中的重要工具。一方面，网络媒体借助其强大的信息量为学生心理健康学习提供海量的知识和信息，其时效性和连续性是非常强的，在沟通和报道上是其他媒体形式所不能比拟的。另一方面，网络上的心理健康教育资源能够实现最大范围的共享，学生通过复制或者是下载就可以获取心理健康方面的知识，并使信息得以共享。有了网络信息的储备，大学生心理教育的开展将更加及时、高效和便捷，学生的学习过程也会更加充实。
4.网络信息的传播速度较快，学生的执行力增强。网络在传播信息方面是其他媒体所不能比拟的，而在网络媒体语境中则表现得更为明显，通过上面对网络媒体语境的特征分析可以知道，网络媒体语境具有简约化特征，使沟通变得更加及时和高效，高校教师在借助网络沟通平台对信息、新闻、通知等进行传播时能够节省非常多的时间。
5.通过网络媒体语境学生的互动体验性增强。网络媒体语境比起传统的媒体，实现了双向的交互和沟通，并使信息实现了互动。在心理教育工作开展中，传统媒体只实现了信息的单向互动，教师是课程的主体，学生只能被动地听，但是在网络媒体语境下，学生的主体地位得到体现，比如，学生会利用微博、贴吧、论坛等添加教师的工作QQ，或者邀请教师到互动平台中进行交流和互动。建立学习群组是当前大学生应用较为广泛的交流平台，能够实现多人同时交流和互动，在这些学习群中学生之间会应用时下的网络媒体语言交流，增强了趣味感，学生的学习兴趣也会大大提高，并且教师在和学生沟通时也会受到感染，教学也会变得幽默、新潮，符合学生的内心需求。
三、网络媒体语境下心理教育创新方法
选择利用网络媒体语境，净化语言环境，通过上面的论述可以知道，网络媒体语境下心理健康教育能够更加及时、高效，并能够提高学生学习兴趣，但是这种主流媒体也存在一定的弊端，比如，语言中有很多都具有调侃的成分，在与教师沟通中表达这种调侃的话不合时宜。并且，学生们的思想是非常前卫的，而教师却比较注重实际，相对保守，必然存在矛盾。为此，要有选择地应用网络媒体语言，使学生能够在健康、和谐的环境下学习。
实现语言应用的兼容性，符合不同学生的需求。网络媒体语言是在不断变化当中的，心理健康教育的手段也在不断改变，但学习存在于生活，学生要正确认知网络媒体，将其与现实生活联系起来才能使大学生心理教育不脱离实际。可以将网络媒体语与现实生活中的教育理论结合到一起，既体现出网络的新颖还具有现实意义。此外，在高校中学生的生活层次都是不一样的，有的学生由于经济条件等原因不能时刻通过网络学习，也要充分将网络媒体与现实教学结合起来，满足不同层次学生的需求。
本文结合了网络媒体语境的具体特征对网络媒体语境给大学生心理带来的好处进行了分析，表现了网络媒体语境下能够使大学生心理教育更加有效率，对提高学生学习的积极性有重要意义。
摘 要：高校的单亲家庭大学生由于受其生活经历的影响，是心理障碍的高发人群。笔者通过问卷调查，了解单亲大学生的心理健康情况，并提出对策，为高校大学生心理健康教育提供参考。
关键词：单亲家庭大学生；心理问题；教育对策
近年来，随着人们对婚姻观点的改变，我国离婚率急剧上升，离异家庭子女日益增多，一些带着孩子的父（母）没有再婚，就形成了逐渐增加的单亲父（母）群体。家庭支离破碎给孩子带来的打击根植于心，时刻影响着他们，久而久之，便形成各种心理障碍。因此，关注离异家庭单亲大学生心理健康问题刻不容缓。本文旨在分析类似这样的单亲家庭学生的问题，以积极地态度从正面探索单亲家庭学生的特点及规律，为家庭、学校和社会三方联手营建有利于单亲家庭学生健康成长的良好环境，促进和谐社会的构建提供思考。
一、离异家庭单亲大学生心理特点
笔者通过近三年对在校单亲大学生问卷调查发现，他们身上存在着比正常学
生更多的心理问题，主要有以下方面：
1、自卑心理。自卑，是离异家庭单亲大学生存在的最明显的心理问题，他们中很多人做事常常没有信心。当他们做错事受批评时，更没有一种正常的、积极心态去面对，往往觉得很自卑，他们总是认为没有父亲（母亲）会低人一等。这类孩子往往怯懦悲观，狭隘自私，缺乏自信，缺乏进取精神，总有一种不如人的感觉。
2、情绪敏感多疑。调查研究发现，与正常家庭大学生相比，离异家庭单亲大学生敏感多疑率普遍高5%左右。情绪敏感多疑，是离异家庭单亲大学生心理异常的突出表现。单亲家庭子女由于被父母所疏远，容易产生“我是多余的人”等被遗弃感。由于缺乏亲情以及父母双方的疼爱和有效保护，再加上家庭的变故受到一定打击，使孩子对父母原有的敬佩感、依赖感等逐渐减弱甚至消失，进而引发对家长的不信任甚至厌烦。由于孩子心智尚未成熟，处于发展阶段，这种不信任感的范围容易扩大到对周围的人和环境都产生敌视、戒备、厌烦的心理。他们总怀疑别人会在背后议论自己父母的离异和家庭的缺损，不愿向他人敞开自己的心扉。
3、存在明显的焦虑心理。经调查研究发现：在对人焦虑方面，单亲家庭子女与完整家庭子女有着明显的差异。很多孩子在他们父母亲离婚的过程中看到的是相互敌视。因此，他们对入与人之间的交往缺乏信心，对人与人之间的交往缺乏安全感，感到焦虑。
4、冲动倾向严重。冲动倾向指遇事不冷静思考、控制不住自己的情绪，表现出极端行为。调查发现：冲动倾向较为严重的离异家庭子女占了总体检出人数的32%。离异家庭的子女常常感到压抑、郁闷、烦躁，心理困扰无处排解。由于压抑太久，一旦爆发出来，能量也就越大，极易产生极端行为。在调查中，有许多离异家庭予女表示他们有时无缘无故地想大声哭、大声叫，有很多子女曾经有过想离家出走或想死的念头。
二、根据上述现状和原因，笔者认为，应该从以下几个方面对离异家庭单亲大学生进行教育
1、积极弥补家庭角色缺失。父母在孩子生活中，充当了不同的角色，在孩子教育中难以完善的相互替代的。母亲给了关爱，父亲给了孩子勇气。单亲家庭学生缺少的就是这一种榜样。离异单亲家庭父（母）不能因为个人矛盾剥夺子女享受另一半家长爱的权利，应该鼓励他们彼此互相接触。
2、建立社会帮助机制。单亲学生社会化问题不仅仅是家庭问题和学校教育问题，更是一个社会问题，街道、社区可定期组织单亲家庭开展丰富多彩的文化活动，丰富他们的文化生活。妇联、共青团要充分发挥桥梁和纽带作用，做好单亲家庭的思想工作，增强单亲大学生及其家长的家庭和社会责任意识。同时加强公共舆论环境建设，排除世俗偏见，为单亲大学生成长创造良好的舆论氛围。
3、学校建立父亲类、母亲类关爱教育制度。“爱，是一种强有力的教育者”。当单亲孩子在家得不到完整的爱时，他们渴求在学校得到老师和同学的爱护，去感受来自集体的温暖，以慰藉自己脆弱的幼小心灵。特殊家庭的青少年更渴望教师的爱与理解。因此，对这些学生，班主任、教师要具有热情和同情心，要富有激励和想象的倾向性，首先要从生活、学习等方面去关心他们，弥补他们缺失的爱，使他们感受到更多的爱，更多的温暖。
4、监护人承担双重角色教养关怀。单亲监护人在子女面前应该多表现出积极乐观向上的一面，在加强自身素养的同时和孩子及时、并尽可能多的与孩子交流、沟通，多对他们的所为感兴趣，给他们的努力和成功予赞扬和鼓励，鼓励孩子多参加集体活动并主动与他人交往。
随着社会的发展，人们观念的更新，因离异等原因造成的单亲家庭必将呈日益增加的态势，由此产生的单亲子女的教育问题，是广大单亲家庭和教育培养机构乃至整个社会都必须面临的一个新课题。笔者在只是对学校中出现的问题做基本探究，在以后的工作中会多观察、多总结、多探索，为单亲孩子的教育问题作出应有的努力。
摘 要：当前，我国高职院校大学生心理教育课程建设虽然取得了显著成果，但在教学过程中，依然存在一些问题。本文主要对这些问题进行归纳和分析，并且提出相关解决对策，以供借鉴。
关键词：高职院校；大学生；信息教育课程；问题；对策
1.高职院校大学生心理教育课程存在的几点问题
（1）教学目标偏离实际。心理教育课程的目的是培养心理健康的学生，但高职院校开设心理教育课程的目的是掌握学生出现的心理问题，并且通过心理知识的传授，帮助学生自我调节。这种教学目标在某种程度来说是正确的，但是不现实。大学生在面对学习压力的同时，还要承担着就业压力，如果一味地强调心理教学以及自我调节，就偏离了心理教育课程的最初目的。
（2）课堂性质模糊。心理教育课程是融合行为训练、心理体验以及知识传授为一体的课程，教师特别注重心理知识传授。将课程性质与普通的专业课程混为一谈，一味地向学生讲述方法、技巧以及原理，忽视了学生的训练、体会以及感知。当前，心理教育课程基本都以知识讲授为主，行为训练和心理体验为辅，出现这种教学现状就是由于心理教育课程性质模糊所导致。
（3）课堂管理死板。课堂管理是确保课程顺利开展的关键，其主要包括加分、提问、考勤以及点名等形式，一些教师会对在心理教育课堂上玩手机、说小话以及睡觉的学生进行严厉的批评。虽然这样可以在一定程度上提高学生在课堂上的专注度，但同时也伤害了学生的自尊心，不利于和谐师生关系的建立，容易导致学生对课堂产生抵触心理。心理教育不同于其他学科，要以学生的体验为主，因此课程管理不宜过于死板。
（4）教学评价不科学。高职院校心理教育课程教学评价基本以教师评价为主，虽然也引入了学生评价，但是其占比很低。心理教育不同于其他学科，更加注重学生的亲身体验和感受。因此，教学效果只有学生自己最清楚。而以教师为主的教学评价方式不能真实、直观地反映出教学质量。
2.改进高职院校大学生心理教育课程的相关对策
（1）提高学生兴趣。教师要将心理教育课程看成是缓解学生情绪以及压力的工作，改变以往传统的教学模式，让学生对心理教育产生学习兴趣，让学生置身于一个自由、轻松以及愉悦的学习环境中。将课堂行动权以及话语权还给学生，促使学生自动调适不良情绪。
（2）根据学生需要，做到有的放矢。在课程开始之前，通常教师会根据教材内容以及教学大纲开展教学设计、教学计划等备课环节，然后根据备课内容按部就班地完一节课。这种模块式的心理课程容易导致学生失去兴趣，因为学生往往想通过心理课程学习一些需要的知识，例如，如何进行人际交往等。因此，在心理教育中，教师要充分了解学生的需求，针对学生的兴趣开展教学。教师可以在上课之前通过问卷调查的形式，了解和掌握学生的兴趣和需求，并且以学生兴趣、真实感受以及实际需求为出发点，对课程进行重新设计，激发学生的兴趣，实现心理教育的预期目标。
（3）活跃课堂气氛。在教学中，教师要设计与教学有关的训练活跃课堂，为学生营造快乐、积极、活跃的课堂气氛，有效缓解学生的心理压力。心理教育具有复杂以及抽象性特点，因此教学活动要关注学生的感受和体验，教师在课堂中可以利用多媒体技术，为学生播放相关的视频，并且组织与心理教育有关的短剧演出，通过视频角色的肢体、表情，充分体现心理知识的调适作用，带给学生知觉和视觉冲击。
（4）开展学生评价。心理教育不同于其他学科，其主要以学生的亲身体验为主线开展课程教学，而其他学科则是以专业知识为主线开展教学活动。因此，要重新设定心理教育课程的评价指标，增加学生评价的比例，并且通过网络调查、课程问卷以及课堂反应等形式。建设教学反馈体系，使教学评价可以更直接、更真实地反映教学效果，这有利于教师开展教学活动。
3.结语
高职院校应从整体对心理教育课程进行科学设计，建立和完善符合学生心理特点的心理教育课程，完善教学方式，创设教学环境。对大学生出现的心理问题进行疏导并最终加以解决，进而减少高职院校学生出现的心理问题，确保学生健康的发展。
摘 要：有留守经历的大学生在心理健康方面往往存在不同程度的负面因素，阻碍其个人心理品质的健康成长。因此，针对这部分大学生群体的心理特点进行适当的心理教育是化解其心理健康问题的关键。本文就社会主义核心价值观在农村留守经历大学生心理健康教育中的应用进行简要论述。
关键词：社会主义核心价值观;心理教育;大学生;农村留守经历
一、有农村留守经历大学生的心理特点分析
（一）性格内向、人际交往能力低下
幼年和童年时期是人的性格形成的关键时期，由于这类大学生幼年时期长期远离父母，缺少来自父母的关爱和完整的家庭教育环境的熏陶，造成其性格内向，进而影响其人际交往能力的形成和提高。进入大学以后，这种幼年时期的成长经历造成的性格内向、人际交往能力低下的心理特征在开放、活泼的大学生生活和人际关系环境中更加凸显出来。通常这部分大学生在学校往往不愿或者难以与人进行沟通，内心自卑感强烈。
（二）感情意识淡薄
由于父母长期不在身边，这类大学生在年幼时期往往难以得到父母的关爱和来自于正常家庭生活的感情熏陶，久而久之，他们对人与人之间基本的感情缺乏应有的意识，这与他们内心深处极度渴望得到父母的关爱的感情期盼形成了矛盾，造成在感情他们愿望没有得到满足进而导致缺乏应有的感情意识。
（三）法治意识淡薄、学习目标不明确
由于家庭教育的确实，许多留守经历的大学生在幼年和童年时期没有收到来自家庭和父母的严格的管束，造成了从小养成自由散漫的习惯，行为上常常是以自我为中心，对于学校纪律、甚至国家法律等社会学习和社会生活规则意识淡薄。另一方面，留守经历的大学生通常受到父母外出务工的艰辛生活的影响，从小能够立志读书学习，以期能够找到体面工作拜托父辈的命运，但是进入大学以后他们幼年、童年时期的学习目标已经实现，于是在学习上关于以后的发展他们往往失去学习的动力，学习目标也不再明确。
二、社会主义核心价值观对有农村留守经历的大学生心理教育的实际应用分析
（一）运用核心价值观国家层面的建设目标引导大学生树立正确的社会理想
“富强、民主、文明、和谐”是社会主义核心价值观国家层面的建设目标，是全社会、全民族奋斗的终极目标，同时更是当代大学生应该树立的远大理想。当前，由于一系列社会外部因素以及具有农村留守经历的大学生特殊的个人成长经历和心理特征，他们往往缺乏正确的社会理想，这造成了这部分大学生在个人学习和奋斗中目标不明确或者是方向不对，给他们的成长造成了及其严重的负面影响。因此，我们认为在具有农村留守经历的大学生这一特殊群体进行心理教育时，要将社会主义核心价值观国家层面的建设目标作为引导他们树立远大理想，明确奋斗目标的思想价值观念。
（二）运用社会主义核心价值观社会层面的价值目标引导大学生树立正确的价值观
“自由、平等、公正、法治”是社会主义核心价值观在社会层面的价值目标。这反映了广大人民渴望建立一个人人参与、公平自由的社会秩序的美好追求。由于农村留守经历的大学生在其幼年和童年时期遭受了生活的艰辛和困难，因此，应该用社会主义核心价值观所倡导的社会层面的价值目标作为标准，对他们进行深入的心理辅导和教育，让他们树立起正确的价值观，树立对社会的美好的向往，消除留守经历给他们造成的价值观的负面影响。
（三）运用社会主义核心价值观个人层面的价值目标引导学生树立良好的个人品质
“爱国、敬业、诚信、友善”是社会主义核心价值观在个人层面的奋斗目标。同时也是作为一个现代公民与合格大学生应该具备的基本道德规范和个人品质。在对具有农村留守经历的大学生进行心理教育时，我们应该充分利用社会主义核心价值观个人层面价值目标引导他们养成爱国、敬业、诚信、友善的个人道德素养，使大学生在学习、生活、工作能够按照这一道德标准来要求自己，构建和谐的人际关系、传递社会正能量。养成优秀的个人品质，为个人人格的完善和全面发展，以及社会文明的进步做出来自个人的贡献。
三、结语
具有农村留守经历的大学生由于其成长经历的特殊性，其个人心理具有明显的特征。在对其进行心理教育时，我们应该针对其具体的心理缺陷，利用相关的社会主义核心价值观的要求对他们进行针对性的心理辅导和教育，使他们在学习和内化社会主义核心价值观的过程中不断完善个人道德品格和思想价值观，成为一名合格的现代大学生。
[摘 要]高职学生心理教育是当前高职院校思想政治教育工作的重要内容，如何有效地实施心理教育，及时发现和化解高职学生中存在的心理问题，是当前高职院校开展稳定工作面临的一个难题。本文首先分析了大学生的心理存在问题，并对大学生心理健康教育的实施途径做了认真研究，提出了心理健康教育的解决对策。
[关键词]大学生 心理问题 心理健康
心理素质是学校素质教育非常重要的目标，学生心理素质的高低，直接关系到个体和社会的整体素质，因此加强大学生心理健康教育是全面推进素质教育的重要内容，是培养高素质人才的重要环节，是加强和改进大学生德育教育工作的重要任务。
一、大学生心理方面普遍存在的问题
导致大学生负面心理形成的原因是多方面的，也是错综复杂的，概括起来，主要有以下几个方面。
1.环境、角度的变化导致难以适应新生活的焦虑心理
作为大一新鲜人，在刚进入大学时就会遇到生活上的不适应。中国长期以来的教育体系使得学校忽视了对青少年心理素质的培养和训练，造成了相当严重的隐患。大部分的同学们都是父母心中的宝贝，在家里通常是饭来张口，衣来张手。而进入校园后，一些适应能力差的学生在遇到困难时，常束手无策，焦虑不安，日积月累极有可能出现烦躁、紧张、疲倦失眠等神经衰弱症。
2.恋爱的烦恼
经过了高中严酷的学习生活，进入大学后的学生们不再受到过多的限制，学校也不像以前那样明文规定不准学生谈恋爱，而大学生往往并不能很好地把握交往程度，很可能出现一些伤害他人或伤了自己的结果，严重影响了学生的正常生活和学习。
3.自我意识不正确而致的自卑心理
在上大学之前，很多学生都是中学的尖子。在老师和同学的眼中，自己总是受瞩目的，能干的，优秀的。而进入大学以后，环境改变了，原有的优势不再了，由于经验不足，屡遭挫折，进而陷入了自我否定的深渊。
4.学习与生活的压力
压力是无形的，是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的紧张感。大一新生刚进入校园，还不适应新的学习方式，再加上如果所学的专业并非自己感兴趣的，就很容易在学习上感到些微压力，更不用说加各类证书考试等等带来的应试压力了。
5.人际关系上的不适应
生活环境的变化也是造成大学生心理疾病的重要原因。许多从没离开过父母的大学生由于不适应集体生活往往走向自闭。他们许多方面都存在较大的差异，人与人的关系面临着新的组合而且很不稳定，同一居室有不同背景，不同方言、不同性格的学生，他们之间的磨合是个新问题。据了解，当前，宿合关系已经和考试成绩并列成为引发大学生心理障碍的两大首要因素。
二、解决以上心理健康问题的对策
大学生职业心理教育是一个综合性强、时间跨度大、社会化程度高，且十分紧迫的工作，需要高校对其进行系统研究，全面推动。高校应当对学生未来职业所要求的心理素质进行系统的研究，建立在校大学生职业心理教育的内容体系，把职业心理教育作为高校教育的重要组成部分，纳入教育整体规划加以实施，具体有以下几点对策。
1.采用多元化心理教育方式
心理教育工作应做到立足教育，重在预防。学校要加强生命教育，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，要采取选修课、讲座、心理辅导网站、热线电话等形式，对高职学生进行宣传，普及应对心理危机的基本知识，有针对性地开展心理危机教育，引导学生树立防范心理危机的意识，帮助他们提高应对心理危机的能力，使他们能以积极乐观的生活态度面对困境，并懂得当靠自身不能解决心理危机时如何寻求帮助。
2.建立一支高素质的心理咨询教师队伍
虽然在高校中已经普遍开设了心理教育课程或建立了心理咨询中心，但很多从事高校心理咨询的工作人员主要由辅导员或德育工作者担任，他们并没有接受过正规的心理学培训，缺乏心理学的专业知识，专业素养不高。究其原因，主要是高校对学生的心理教育没有引起足够的重视，心理咨询工作人员的培养教育没有纳入到正轨。高校要培养出心理健康的学生，就必须对心理咨询人员开展系统化、有针对性的培训。
3.充分发挥德育教师在心理健康教育中的作用
面对大学生日益普遍化的心理问题，仅仅依靠心理咨询教师是远远不够的。在这方面德育教师和思想政治工作者是能够有所作为的。由于大学生所处的成长环境和个体差异较大。因此，大学生表现出来的心理问题也千差万别。教师只有“对症下药”、“有的放矢”，方能有效。“有病早治，无病早防”的治病原则也适合心理疾病的治疗。
4.开展经常性的心理健康调查与研究工作
学校可以对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，进行专门辅导。定期性地进行学生的必理健康调查，对不同年级、不同性别的学生来源进行分类，做到对学生心理状况有一个全面的，系统化的了解，做到心理问题早期发现与预防。
5.开展校园文化活动
高校学生的课外空余时间相对较多，且他们往往对各种各样的课外活动充满了兴趣。学校可以经常性的组织一些针对高校学生的心理教育讲座，也可以开展丰富多彩的校园文化活动，如心理健康研讨会、社会公益活动等。通过心理健康课外活动让学生体验、反思和反馈思想情绪的变化。与此同时，学校也应该建设好校园文化氛围，办好宣传栏、做好宣传广播等，使学生时时处处接受熏陶。
6.开展多种形式的心理素质教育活动，普及心理卫生知识
学校可以开设心理健康教育课程，让大学生充分了解有关心理上的专业知识，在遇到心理方面的问题时，可以通过有效途径解决。学校也可以开展并提倡学生心理咨询工作，让大学生了解情况，找到倾诉的对象，受到正确的引导，及时走出心理误区。
7.营造良好的校园文化环境
学校应加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。良好的，高效的校风会潜移默化地优化学生的心理品质。学校可以组织观看关于心理健康教育的电影，听讲座，提供大学生互相交流的活动平台，促进同学之间相互沟通、相互帮助，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，也有助于培养学生健康、乐观的生活态度。
综上所述，目前大学生的心理问题日益增多，会不同程度出现焦虑、自卑、压抑等心理，严重影响到大学生的健康成长。因此，高校德育教师和思想政治工作者都要掌握大学生的心理特点，在德育教育过程中，注意大学生的心理导向，培养他们的心理品质，完善他们的人格，促进他们综合素质的提高，实现高校德育教育的目标。
【摘 要】文章分析了影响大学生心理健康的因素，探析了大学生心理教育中辅导员的地位以及功能，旨在为大学辅导员以及相关教育工作者提供一定的参考。
【关键词】大学生心理教育 辅导员 地位 功能
1 影响大学生心理健康的因素分析
导致大学生出现心理健康问题的因素主要包括以下几个方面：（1）就业心理因素。毕业是大学生重要的人生转折点，目前大学生在毕业、就业的过程中处在被选择、被分配的地位，很容易导致大学生出现内心焦虑的问题，影响大学生的心理健康发展。（2）自我因素。大学生随着年龄的增长，实现自我理想的意志不断增强，然而在相当长的一段时间内，许多大学生都没有形成稳固的自我意识，再加上心理的易损性，当自己遇到失败或者挫折后，甚至会产生自卑、怯懦的心理。（3）恋爱心理因素。大学生恋爱是导致其出现心理问题的主要因素之一。大学生在恋爱的过程中会出现各种各样的矛盾，例如，脆弱理智与丰富感情的矛盾、心理不成熟与发育成熟的矛盾等，导致出现多角恋、师生恋、单相思、失恋等问题，如果学生的感情不能够得到正确地处理，将会导致出现许多心理问题。（4）人际交往因素。大学生群体是由五湖四海的学生组成的一个社会群体，他们的兴趣、性格、习惯、背景等不同，在交际过程中会出现情感损伤、冲突等。
2 大学生心理教育中辅导员的地位优势
2.1资源优势
通过对大学生心理健康教育特点进行分析，想要提高大学生的心理素质，就必须加强大学生心理健康教育的实效性与实践性。辅导员在班级管理中担任着至关重要的角色，长期直接管理大学生，对大学生的实际生活以及心理素质具有深入的了解。因此，辅导员在学生工作中应该充分利用自身优势，创建以自身为中心的学习工作队伍，为全体学生营造一个积极向上的生活环境、班级环境以及学习环境，尤其是对于心理有问题的个别学生，通过利用班级群体效应，增强学生的归属感，以此规范、发展以及完善大学生的心理素质。此外，辅导员还应该做好思想政治工作，积极、主动地组织一定规模与数量的适合当代大学生参与的实践活动，在实践活动中实现学生的自我管理、自我学习以及自我提高，进而提高大学生的适应能力。由此可见，辅导员应该充分利用自身的资源地位优势，这对于做好大学生心理教育工作具有非常重要的作用。
2.2教育优势
辅导员承担着学生学习、生活管理工作的责任，大到学生的就业，小到学生的吃饭，对学生各个方面状况都比较了解。因此，在大学生心理状况方面，辅导员最具有发言权，并且辅导员始终处在学生工作的第一线，与学生具有亦师亦友的关系，还有一些学生将辅导员作为自己的知己，主动向辅导员展示自己的内心世界。因此，辅导员应该尽可能提高自身的亲和力与信任度，以最强有力、最持久、最直接的方式进行大学生心理健康教育。
2.3整合优势
辅导员是联系学生家庭、学校、社会的纽带，辅导员应该充分利用自身的地位优势，科学地整合学校、家庭、社会等各种有利因素，开展大学生的心理健康教育工作。这是辅导员从事大学生心理教育所独有的优势。此外，辅导员还可以利用学生干部队伍（例如学生会）掌握大学生的心理状况，及时、全面地掌握大学生心理存在的问题，然后采取针对性的措施进行应对，以此做好大学生的心理教育工作。
3 大学生心理教育中辅导员的功能分析
3.1疏导功能
辅导员始终处在大学生工作的第一线，与学生之间的距离非常近，辅导员应该充分利用自身的优势，实现和学生的心灵交融，以良好的可操作、可行的疏导方式来引导学生。这就需要辅导员全面地了解大学生的心理状况以及心理疏导理论知识，在自身实践工作中不断地摸索和总结行之有效的工作途径与工作方式，进而提高大学生心理健康教育工作的质量与效率。
3.2顾问功能
辅导员自身应该具备良好的心理素质，并将自己作为大学生心理教育的良师益友，做好大学生心理咨询的顾问，加强与大学生的心理交流，了解学生的心理状况，并进行“善导”，帮助学生走出心理困境。
3.3榜样功能
俗话说“榜样的力量是无穷的”，辅导员应该不断提高自身的心理素质，为大学生树立乐观向上、积极进取的榜样，以榜样的力量去影响与引导学生，进一步做好大学生心理健康教育工作。
4 结束语
总而言之，辅导员在大学生心理教育中占据着至关重要的地位，辅导员应该充分利用自身的地位优势，发挥自身的疏导功能、顾问功能以及榜样功能，帮助学生解决生活与学习中遇到的各种心理问题，有效地提高大学生的心理健康水平，进而实现大学生的全面发展。
摘要：积极心理学是20世纪末最早在西方兴起的一股重要心理学力量，它关注人性中的积极层面，包括积极情绪体验、积极人格特征、积极社会环境，力图完成从消极心理学模式向积极的心理学模式转换，倡导心理学要研究人心理的积极方面，强调用积极的方式对心理问题做出适当的解释，并从中获得积极意义。本文针对大学生心理教育问题展开讨论。
关键词：积极心理学；大学生；心理教育
一、积极心理学简介及研究领域
（一）积极心理学概念。积极心理学的创始人是美国当代著名心理学家塞里基曼。什么是积极心理学？谢尔顿和劳拉・金的定义道出了积极心理学的本质特点：“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学”。积极心理学把自己的研究重点放在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人固有的、实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象（包括心理问题）做出新的解读，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活。
（二）积极心理学研究领域。积极心理学中的“积极”包含的主要内容是：积极是对前期集中于心理问题研究的消极心理的反动；倡导心理学要研究人心理的积极方面；强调用积极的方式对心理问题做出适当的解释，并从中获得积极意义。
目前积极心理学的研究领域主要集中在三大方向，一主观层面上积极情绪体验研究：对过去的幸福感和满意感、对现在的愉悦、对未来富有建设性的认知，如希望、忠诚；二个人层面上积极人格特质研究：乐观、爱和职业能力、勇气、人际技能、美感、宽恕、创造性、天赋和智慧；三群体层面上积极组织系统研究：如何创造良好的社会环境促使个体发挥其人性中的积极层面，如责任感、利他、文明、忍耐和职业伦理等。
二、积极心理学与大学生的心理教育
近年来，高校心理健康教育受到重视，发展较快，全国各大高校基本都设立了心理健康教育机构，在加强学生心理健康教育方面发挥着重要的作用。但是，当前的心理健康教育存在一些误区，认为没有心理问题就是健康，使得心理健康教育的最终目标――保持积极健康的良好心态并未实现。然而，关注人类积极力量，研究人的美德和潜力，以帮助所有人获得幸福为目标的积极心理学在这方面却表现出独特的潜力，它与高校心理健康教育的相互结合，势必为心理健康教育带来新的生机，以更好地发挥心理健康教育的作用。
（一）积极心理学与大学生创新心理素质的培养。创新思维是积极心理学研究的一个重要内容，也是大学生素质拓展的重要内容。大学生创新心理素质教育培养的内容可概括为：创新意识，即不断探索创新的兴趣和欲望，勤于思考，善于发现并提出问题，求新、求异；创新思维，即具有敏锐的洞察力和丰富的想象力，勇于突破思维定势的束缚，不唯上、不唯书、不唯师，只唯实；创新知识，即在某一领域有独到的见解或较深的造诣，具有扎实的基础和深厚的文化底蕴并及时汲取最新的知识；创新能力，即有较强的学习能力、信息加工能力、研究能力和操作能力：创新人格，即具有敢于怀疑、敢于批判、敢于冒险的科学精神，在挫折面前能很快调整自我心态，在任何不利环境下都不动摇对自我的信念，不因一时困难和挫折放弃个人的想法和计划，有较强的独立性。
（二）积极心理学与大学生思想政治教育
1.积极心理暗示与大学生思想政治教育。所谓暗示：“就是在无对抗条件下，用含蓄间接的方法对人们的心理和行为产生影响，从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者的意志相符合”。在思想政治教育中，不仅要重视灌输教育的“智育化”说服作用，也要积极利用暗示教育的情感化说服作用，改变单纯灌输的教育方式，通过情感的交流，形成良好的师生关系，使被教育者愉悦地接受教育，避免被教育者产生心理抵制情绪，对于促进被教育者的个性全面发展都具有一定的意义。
暗示的方法很多，包括语言暗示、行为暗示、人格暗示、环境暗示等。引导大学生进行积极的自我心理暗示对于增强大学生思想政治教育实效性有很大帮助。一是用语言表达出内心的感受。二是把每一次失败都当作最后一次。三是不要总对自己强调负面结果。四是在状态最好的时候迎接挑战。五是别给自己贴上失败的标签。
2.积极心理学与大学生积极道德人格的培养。积极道德人格是指个体人格表现为积极追求一定道德原则规范所认定的各种善的品质。在当代中国国情之下，大学生积极道德人格的培育表现为大学教育要引导大学生积极追求社会主义道德原则规范所认定的各种善。
第一，增强道德理论教育的实效性，不断提高大学生的道德认知水平。一是在理论灌输中确立主体的本质、价值和尊严。二是在促成认知失调中矫正扭曲的道德价值观。三是在满足大学生道德需要中增进道德判断力。
第二，开展道德情感教育，培养学生爱的情感、义务感和正义感。“道德情感是基于一定的道德认识，对现实道德关系和道德行为的一种爱憎或好恶的情绪态度体验，它是一个人根据一定的道德标准，在处理相互道德关系和评价自己或他人的行为时所体验的到的心理活动”。一是培养爱的情感。二是培养义务感。第三，科学引导道德行为，促进知行统一。
三、积极心理学的存在的问题以及发展方向
（一）积极心理学的存在的问题。从以上方面来看，积极心理学似乎给我们展示了一种非常光明的前景。但就积极心理学目前的研究现状来看，它还有着许多尚待克服的问题。
积极心理学和早期的一些相关研究存在着一定的脱节。如早期的原始预防、增进幸福等的研究成果就没有很好地被整合到积极心理学的理论之中。就以积极心理学的一个核心概念―――主观幸福感来说，主观幸福感其实早就是社会心理学的研究对象。斯达克、阿杰勒和斯沃茨等人早在1991年就出版了一个主观幸福感的专辑，这一专辑的书名就叫做《主观幸福感》，其中包含有12篇极有价值的研究论文。但积极心理学在其研究中却很少提到，积极心理学这种脱离早期研究的做法使它既显得基础单薄，又显得内容不够丰富。
（二）积极心理学的发展方向。积极心理学的研究已经证实，和一般人相比，“那些具有积极观念的人具有更良好的社会道德和更佳的社会适应能力，他们能更轻松地面对压力、逆境和损失，即使面临最不利的社会环境，他们也能应付自如。现在，积极心理学已成为当代心理学新的研究方向，建构完善的积极心理学体系、发展积极心理学技术、促进人类生活质量提高，将是其主要任务。
1.完善积极心理学体系。积极情绪体验，是积极心理学基本理论基础。积极心理学的宗旨是要培养和造就健康人格，将个体的人格优势体现到整个生命过程中。加强积极的情绪体验、积极的人格品质与整个社会环境系统之间的联系。不能孤立地考察个体的积极心理，而应综合考察和谐、安宁的社会、积极的社区、积极的组织、良好的社会关系、文化规范和家庭背景对人的积极品质形成和发挥的影响。
2.提高人类生活质量。积极心理学研究人的优点和价值，重视人性中积极方面，使心理科学更加科学的理解人性，并实施更有效、积极的干预，以促进个人、家庭与社会的良性发展。积极心理学更关注于重建人类的新人文精神，体现人文关怀，最终实现人类的可持续发展，这是其发展和壮大的本质和目标。积极心理学是既体现对人类命运深切关怀又理性严谨的新型学科。（作者单位：中国人民武装警察部队学院边防系）
摘 要：沙盘疗法是融合西方心理分析理论和东方易经哲学思想而形成的心理疗法，各高校可以在心理教育实践工作中对沙盘疗法加以具体应用，构建以沙盘教学用具为载体的教学模式，在团体心理辅导中运用沙盘促进共性问题的解决和团体培训的开展，在个体心理咨询中借助沙盘让个体在自由而受保护的空间内获得自性化成长，从而在心理健康教育的整体工作上突出体验性、互动性和分析性。
关键词：沙盘疗法;教学模式;团体培训;自性化成长
沙盘疗法是融合西方游戏理论和心理分析理论，吸收东方易经哲学思想而形成和发展起来的心理治疗方法和技术。对沙盘疗法的探究可以帮助高校教育工作者加深对大学生自我的产生、人格的发展规律、自性化实现过程的理解，从而为大学生心理健康教育的理论研究提供一定的依据。同时，高校也可以在心理教育实践工作中对沙盘疗法加以具体应用，从课程教学、心理辅导和心理咨询工作入手进行深入研究，促进大学生身心的健康发展。
一、沙盘疗法的发展现状及基本设置
瑞士荣格分析心理学家多拉・卡尔夫（DoraKalff）是沙盘疗法的正式创立者，她在1962年的国际分析心理学会议上正式提出了沙盘疗法的思想，1985年成立了国际沙盘游戏治疗学会（ISST），标志着沙盘治疗体系的形成。目前，国际上有几十个沙盘游戏治疗组织和专业研究机构，在心理咨询和心理治疗中发挥着积极的影响与作用。沙盘疗法的应用模式也已由个别疗法、长程疗法、独立疗法模式逐渐发展为团体疗法、短程疗法以及整合疗法的多元应用模式，并会向更多的模式研究方向发展。
沙盘疗法的基本设置包含了沙子、沙箱和各种模具，沙箱的规格一般为57cm×72cm×7cm，沙子有干沙和湿沙之分，模具通常包括人物、动物、植物、交通工具、飞行物、建筑物、生活用品、怪兽等。作为一种适应广泛的心理分析技术，沙盘疗法涉及潜意识水平的工作、富有象征性的积极想象、内在儿童式的自然沟通，从而实现感应性的转化、整合的自性化发展，它在心理辅导中的意义和价值也相应地得以呈现。
二、沙盘疗法在大学生心理健康教育中的应用优势
1.沙盘疗法可以引导学生接触潜意识，从而进入心理的深层世界
沙盘是意识和潜意识沟通的桥梁，大学生在创造自己的沙盘图画时，会不由自主地进入到无意识的工作中来，并通过自由且富有创造性的操作将其潜意识在三维图画中赋予形象的呈现。沙画可以帮助学生激活那些大多属于无意识的心灵意象和存在状态，开启其心灵历程，导向个体心灵的治愈和人格的发展。
2.沙盘疗法可以通过象征辅助学生进行自由的积极性想象
通过沙盘，学生有一个机会让那些补偿性的意象进入，可以根据自己的想象在沙子中塑造这些意象，可以对沙子本身和各种各样的沙具进行积极想象，进行个性化的塑造和变形。在积极想象之中，沙盘成了学生和老师之间发生交互作用的场，而沙画即是制作者为这一特殊的交互作用赋予的可见的和具体的形式。
3.在沙盘中手的运用和身体的参与将学生全身心地带入体验
在沙盘治疗中，手可以给无意识中活跃的能量以形状，手可以联结学生的内在和外在，联结精神和物质。沙盘制作的关键也在于借助手以及身体活动的参与，在沙中创造各种各样的三维图画，通过图画将自己的身体、灵魂和精神全都投入到这个体验的过程中。
4.通过沙盘，学生能够沟通内在儿童，从而获得自然的创造力
通过沙盘制作，学生可能会发现自己身上的“小孩”，他不能说出“哪里受伤了”，但可以通过沙盘的三维图画表现出来，教育者则可以运用自身的观察力使用所有感觉来找出制作者隐藏的伤痛。同时，学生也可以通过沙盘来表现与发展儿童本身所拥有的一种完整性，这种完整性是人类自出生起就带有的潜能，它对心灵的治愈会发挥重要作用。
5.在沙盘自由而受保护的空间中学生可以得到整合的自性化发展
自性化是指个体人格发展的过程，是个体朝着全面、成熟的方向发展的过程，是一个人最终成为一种整合性的、不可分割的但又不同于他人的发展过程。沙盘为学生提供了自由与保护的空间，在这个空间里，他的意识能够得到放松，他的心灵能够走向有效的自我调节，从而实现自性化与整合化的目的。
三、沙盘疗法在大学生心理健康教育中的应用路径
那么如何将沙盘疗法融入大学校园的心理健康教育过程中，建立基于沙盘疗法的大学生心理健康教育体系呢？具体而言，高校基于沙盘疗法的大学生心理健康教育工作可以从以下三个方面展开。
1.构建以沙盘教学用具为载体的教学模式，推进课堂教学模式改革的进展
沙盘制作完全可以作为大学生心理类课程课堂教学的辅助模式。我们可以构建以沙盘教学用具为载体的教学模式，融团队合作、角色扮演、案例分析为一体，通过直观的沙盘模拟现实场景，突出教学的体验性、互动性、分析性，从而强有力地推进课堂教学改革的进展。如心理学课程有关人际理论的教学、个性分析的内容就可以以沙盘制作的方式来辅助教学活动的开展，通过沙盘的制作来模拟团队合作的过程，让学生在沙盘制作过程中学会观察个体的言语及非言语行为，分析人际合作中的行为特点，从而进一步分析个体的兴趣、需要、性格等个性特征，体验人际交往中个体的合作倾向、群体的心理特征等。在此过程中让学生逐步体会沟通与合作的重要性，学会分享，学会人际交往的具体技巧。
2.运用沙盘进行团体心理辅导，促进学生共性问题解决和团体培训的开展
团体沙盘是运用沙盘疗法对大学生进行团体心理辅导的有效方式，它融合了沙盘游戏和团体心理辅导的优势，提供了单纯的沙盘游戏或单纯的团体辅导所无法达到的效果。团体沙盘辅导一方面可以促进大学生共性心理问题的解决，如个性问题、抑郁倾向、焦虑倾向、人际关系问题等健康性心理问题的系统性团体心理辅导;另一方面，也可以促进大学生团体培训工作的开展，如各种团队合作能力、职业规划能力、管理能力提高等发展性心理问题的团体培训。沙盘可以为这些团体辅导和培训提供很好的载体和依托，让学生在共同制作沙盘这样一个平台上互相激励、互相促进，以达到共同提高的目的。
3.借助沙盘进行个体咨询，让个体在自由而受保护的空间内获得自性化成长
个体心理咨询是实施沙盘疗法的主要模式，高校在大学生的个体心理咨询方面，可以将沙盘疗法与故事讲述技术（Storytelling Technique）结合起来，让个体在沙盘制作过程中得到心灵的完全解放，获得充分的内在体验，并在自己的故事讲述中充分表现与表达自己。学生在完全自由与受保护的沙盘制作过程中进行心理和情感的深层体验，他们在沙盘的制作过程中很快就会知道，每个人都是可以接近整合的，并且这种整合包含了多个方面，它们可以表现为意识与潜意识的整合，也可以表现为躯体与心灵的整合，还可以表现为内我与外我的整合。学生可以通过制作沙画找到一种新的生命形式，沙画会将学生引入一个新的转化过程，并将其转化到现实的生活中来，最终实现自性化发展和人格的整合性发展。
四、沙盘疗法在大学生心理健康教育中应用的注意事项
1.在沙盘疗法中教育者的角色是陪伴者，而不是辅导者
在沙盘疗法中，教育者需要打破原有心理咨询中咨访双方地位不平等的现象，摆正自己在咨询中的角色。教育者们要有这样的意识，在沙盘治疗过程中自己的角色是陪伴者而不是辅导者和专家，要借助于沙盘让自己深入到学生的人生故事中去，在倾听与感受中加深对学生的理解。
2.在沙盘疗法中教育者要特别注意掌握提问的技术
在沙盘疗法实施的整个过程中，教育者不是解决问题的专家，而是提问的专家。沙盘疗法虽然是一种非言语性的疗法，但学生要在潜意识的制作中对内在心理进行充分体悟与感受则需要教育者的适当引导。这时，教育者针对沙盘的提问就显得十分重要，恰当的提问可以激发学生更多的思考与感悟，让学生得到更多的心理成长。
3.教育者要善于发现学生沙盘表象之下的深层次意义
很多教育者在理解学生制作的沙盘时可能只注意到了表象，其实表象可能很简单，但背后的意义却很丰富。沙盘疗法属于深层心理学的一种心理疗法，需要从人的潜意识层面出发来促进人格的改善。在运用沙盘疗法时教育者需要知道无意识世界的分析法则，综合细致的观察、敏锐的直觉感受、深入的解析等各种方法来挖掘学生的潜意识。
4.在沙盘治疗过程中要尽量避免过多的主观性参与
沙盘疗法作为一种非言语的、直接与无意识相接触的心理疗法，从某种程度上说也具有一定的主观性，如果在沙盘疗法中，教育者过多地进行主观性的分析与诠释，可能会产生偏差，也很容易将这种理解性的偏差通过言行在无意间传递给学生，从而产生误导。这就要求教育者在沙盘治疗的过程中要避免过多的主观参与，而更多地让学生自己去体悟与感受沙盘所引入的精神世界。
5.要注意沙盘疗法与其他心理疗法的结合
任何一种心理疗法都有其针对性，孤立地单纯使用一种疗法会有较大的限制，沙盘疗法也是如此。其实沙盘只是以谈话为中心的心理教育的一种辅助方式，我们需要思考沙盘疗法如何更有效地融入整个心理教育领域中来，成为一种适应性更为广泛的心理教育方式。因此，并不是倡导在高校的心理健康教育过程中单纯使用沙盘疗法，恰恰是要求心理健康教育工作者们将沙盘疗法与其他疗法有效融合、互相补充，实现沙盘疗法在心理健康教育领域更广阔的应用。
【摘 要】目前，在大学生心理教育领域存在着消极的态度，教育者过于关注大学生不够积极的层面而忽略了大学生积极心理的层面，导致不能充分发挥教育的作用。教育者与大学生之间处于对立的状态，阻碍了大学生积极心理学教育系统的发展和完善。应该把研究的侧重点放在人们的积极力量方面，关心人类的生存与发展。本文通过对积极心理学的分析与研究，希望能够对大学生积极心理教育有一定的启发。
【关键词】积极心理学;大学生心理健康教育;启示
积极心理学的观点表明，所谓的积极心理学不仅仅在于如何治疗心理疾病和保护人类心理健康的研究，还是研究幸福、快乐、满意的一门心理学科学。积极心理学要求，每一位心理学家都要以一种极其开放的、欣赏的眼光去审视人类的潜力、目的以及能力等等，并基于原来较为完善有效的实验方法和测量技术，对积极心理学中人类的力量和人类的美德等方面进行研究。最近新兴起的积极心理学引起了学者的广泛关注与钻研，积极心理学主要强调摆脱以往的研究对象，对人的负面心理不要过分地关注与钻研。
一、积极心理学简要介绍
（一）积极心理学的重点
积极心理学是心理学的一种新型研究模式，它由1998年美国的心理学运动者倡导，对心理学的发展过程与发展状况进行了批评总结。心理学主要研究三个方面：一是如何治疗心理方面的疾病，二是使人们的生活更加幸福，三是识别少部分的天才儿童，并加以训练。在以往的心理学研究中，过分注重心理学中消极的方面，范围较小，始终围绕在心理疾病的预防和治疗方面，而忽略了对人类积极心理方面的研究与探讨，从而给外界造成心理学就是所谓的“消极心理学”的错觉。由于心理学这种不正常的发展情况，20世纪末终于有人首次提出了“积极心理学”的概念，积极心理学也受到了广泛的关注，并得到了迅速的推广和发展，掀起了一场前所未有的心理学运动。
（二）积极心理学的研究范围
积极心理学的研究范围在三个方面：一是在主观层次上对主观体验的积极方面进行研究，主要对幸福、满足、乐观、快乐等方面进行研究，重点在于使人们满意自己过去的生活，对现在的生活感到幸福，对未来保持乐观的态度，主要是对人类主观上的幸福感的研究;二是对个人层次方面的个人特点进行研究，包括很多方面，例如工作能力、勇气以及人与人之间相处的技巧，对美丽事物的感知能力，做事的毅力，处理事情的宽容，发明创造的能力，洞察力以及个人的才能和智慧等等，想要培养或加强这些方面，必须具备来自个体的积极情绪;三是对群体层次组织系统积极方面的研究。积极心理学的主要目的就是实现积极社会、学校、家庭的建立，从而达到提高群众美德、增强群众责任感、提升职业道德的目的。积极心理学是根据消极心理学而产生的，保留了消极心理学好的方面，舍弃了消极心理学不好的方面，对消极心理学进行批判的同时，应用消极心理学大部分的研究方法和手段。积极心理学顾名思义就是对人类积极心理的研究，对人类的优点和价值进行研究，积极心理学采取的方法更加科学，使心理学家更容易挖掘人的潜力和创造能力，激发人类的活力。积极心理学可以帮助人们树立自信心，使人们对生活的信念更加坚定，帮助人们寻找获得幸福生活的有效途径和方法。
二、在消极心理学影响下大学生心理教育出现的问题
（一）对心理健康教育的误解来自于消极的态度
一直以来，我国心理学始终采取消极的取向来衡量心理健康的标准。主要研究的对象是非健康的或者是病态的，将心理健康教育的实际操作性定义为测量有没有具体的精神疾病，致使理论学者和理论实践者对大学生心理健康教育产生误解，他们基本都认为只要学生的心理健康就说明心理不会有任何的问题，也就是说没有任何的心理疾病。这种对心理的理解已经在很大程度上偏离了对当代大学生的潜能意识的开发以及心理素质方面的培养的核心目标，这就使得大学生在心理健康方面的教育都集中在对大学生心理问题的处理方面上。使人们对大学生积极良好的心理教育培养缺乏应有的标准和内涵。
（二）因过于关注大学生心理的消极方面而忽视了积极方面的培养
目前，大学生心理健康教育仍然遵循以往的教育方式，过分注重消极方面，具体就是解决学生生活学习中产生的问题，这种消极心理学的教育模式的主要任务就是解决心理上出现的问题。在这种教育模式下，大学生通常被老师当作是问题的根本来源，教育者常常觉得大学生存在某些心理方面的问题，或是将消除心理缺陷或弱点当成是心理健康教育的出发点和落脚点。长此以往，容易使心理没有问题的大学生也开始关注自身的消极方面，从而忽视自身的积极品质。所谓的消极心理，在大学生心理健康教育方面，就是忽略帮助大学生开发潜能、养成积极的心理品质。
（三）因过分关注大学生心理的消极方面而削弱了教育的功效
在大学生的自身发展中普遍存在心理方面的问题，例如，人与人交往的问题、培养意志力的问题以及良好的行为等等，实施大学生心理健康教育之前先要把大学生工作与学习中遇到的问题列举出来，然后加以分析，研究如何克服该问题，并提出解决该问题的意见、对策，并且要求学生联系自己的实际情况，以心理问题为重点内容，进行相互讨论。在心理教育中常常采用心理测试的手段去判断学生的心理是否存在问题。这种教育方式把心理健康教育的重点放在了解决心理问题上，导致大学生认为心理健康教育的实质就是由一系列的心理问题组成的，甚至错误地认为心理健康教育就是为了心理有问题的学生准备的，认为心理就是不健康的代表。心理健康教育过分注重心理问题，从而忽略了潜力的开发和培养学生的心理素质，这也是个体发展中最重要的部分和最积极的方面，因而心理健康教育的效果始终得不到充分的发挥。
三、积极心理学对大学生心理健康教育的启示
所谓的积极心理学就是对人类自身的积极因素进行研究，以发现人类本身存在的积极力量和良好品质，并通过这些进一步深入挖掘人类的无限潜力，从而获得更好的生活。积极心理学为我国大学生心理教育提供了有效的启示，主要表现在以下几个方面：
（一）研究界定心理健康
以往的心理教育取向模式往往都是消极的，研究的重点放在了非健康或心理有问题的方面，把所谓的心理健康定义为没有精神疾病。很显然，这既不全面又不科学。心理健康存在两个方面的标准：一是主观，心理健康在于自身的主观体验，影响主观因素的潜在因素只能作为客观条件。二是积极层面，所谓健康心理不是指心理的消极方面少，而是积极的方面比较多。
（二）关注大学生积极品质的培养
积极心理不仅仅是没有疾病，并且应当有着积极的理想和追求，涉及到积极的精神生活的方方面面。积极心理的重点需要放在培养积极的心理品质上，如积极向上的思维、积极的心态、积极的生活方式等。
（三）通过积极心理学教育消除大学生的心理问题
大多数来咨询心理问题的学生都是问题学生，因而大学生与心理学教师处于对立的状态。虽然在大学生心理教育的主流观念中，也时刻强调不要使大学生与心理教育教师的关系处于对立状态，他们之间应该相对平等，因为良好的咨询关系，更有利于解决学生的心理问题，在解决学生心理问题的咨询过程中，应该做到熟练运用解决心理问题的沟通方式，但这仅仅是我们的美好愿望和原则。在咨询者，即问题学生观念的影响下，这些都形同虚设，只是我们美好的愿望，实际情况很容易导致教育对象和教育者相对立。教育者没有把自己融合在心理健康教育里，而是将自己放在教育者的位置上，把大学生即被教育者放在问题学生的位置上，使大学生产生一定的自卑心理，认为自己的心理是有问题的，这样容易产生消极的情绪和潜意识，产生不良的心理暗示，容易产生心理上的排斥及高度警惕，使学生和老师之间始终保持一定的距离，小心翼翼地生怕因为过多的接触心理教育老师或心理室，而令同学感觉自己的心理出现了问题。
（四）重视积极心理教育方面的教育资源
在心理健康的教育中缺乏积极完善的心理健康教育系统，以心理问题为重点，只关注解决大学生的心理问题层面，这样使得大学生心理健康教育的实际工作常常处于校园其他工作之外，往往被看成是针对大学生的心理问题所开的一门学科，或者，只是为了应付学校开展的心理活动。甚至有的学校还把心理教育与其他的学科划分开来，好像大学生心理教育课只是心理辅导和咨询者的工作，别的老师与心理教育没有关系，这必然导致大学生心理教育缺少有效的组织和健全系统的支持，难以达到理想的教育效果。
四、结语
本文主要研究和分析了积极心理学对大学生心理教育的作用和影响，通过本文的分析和阐述我们还可以了解到积极心理学的实际概念，积极心理学不仅仅在于如何治疗心理疾病和保护人类心理健康的研究，还是研究人类面对生活的态度和乐观的心态的一门心理学科学。积极心理学要求，每一位心理学家都要以一种极其开放的、欣赏的眼光去审视人类的潜力、目的以及能力等等。基于原来较为完善有效的实验方法和测量的技术，对积极心理学中人类的力量和人类的美德等方面进行研究，通过这种形式可以有效地达到促进大学生的健康的心理教育的最终目的。
摘 要：心理教育是大学教育中的重点，是促进学生健康发展的重要武器。新时期的大学生个性更加鲜明，自主意识更强，这也加大的增加了大学生心理教育的难度。通过对大学生心理教育的原则、方法和途径进行分析，旨在提高大学生心理教育的质量和效率，推动大学发展，引导大学生更健康的成长。
关键词：大学生 心理教育 原则 方法 途径
一、引言
近年来，国家对大学生心理教育更加重视和关注，促使众多高校不断提高心理教育的质量和效率，帮助大学生更加健康的成长与发展，最终成为对社会有贡献的优秀人才。
在这种背景下，众多专家和学者开始对大学生心理教育的原则、方法和途径进行研究，并且已经取得一系列的学术成果。但这些成果并不系统与全面，还有待完善。
基于此，本文在此浅论大学生心理教育的原则、方法和途径，以前能够为相关研究提供有益参考与借鉴，推动大学生心理教育的发展，帮助大学生更加健康的成长与发展。[1]
二、大学生心理教育的原则
（一）教育性原则
教育性原则是大学生心理教育的基础性原则。教育性原则强调的是对学生的教育和引导，就是要通过心理教育帮助学生克服心理问题和障碍，使学生保持乐观、积极的心态，使学生建立正确长远的人生目标，最终成为对社会有贡献的优秀人才。
换言之，针对学生存在的心理问题，教师不能对学生进行斥责与责备，而应该经过有效的教育，使学生逐步克服心理问题，最终达到心理健康教育的目的。
（二）尊重性原则
尊重性原则是针对心理健康教育工作者对学生的态度所提出来的原则。尊重就是要尊重学生的人格与尊严，尊重学生的权利，承认学生的独立性，承认学生与教育者在人格上是平等的。
尊重性强调的是对学生的尊重，即使学生拥有心理方面的问题，教师也不能对学生产生轻视的情绪，要平等的对待学生，使学生受到公平公正的对待。在此基础上，教师必须对学生的隐私进行保护，必须对学生的心理问题进行严格的保密，使学生能够在同学之间得到公平对待。只有保证尊重性原则，教师才能够得到学生的信任，才能够引导学生主动的进行心理咨询。
（三）全面性原则
最后，教师必须明确的是大学生心理教育并不是针对于某个个体的，而是面向所有学生的。这就需要教师在制定心理教育课程时充分考虑到大众的需求，考虑到学生群体中存在的普遍问题，而不是仅仅针对与个别现象展开教育。
同时，教师也需要针对个别学生给予特殊的帮助，要使其能够得到特殊的关怀，帮助其更快的克服心理问题。
三、大学生心理教育的方法和途径
（一）引导学生进行倾诉
倾诉法是心理学中较为常用的疏导方法之一，及引导学生倾诉自己内心深处的阴暗面和心理问题，使学生放下心理沉重的包袱，同时也让教师掌握真实的信息，进而制定更有针对性和目的性的教育方法，提高大学生心理教育的质量和有效性。
这就需要教师进一步拉近与学生的关系，要让学生对自己产生足够的信任感和信赖感，愿意在教师面前吐露心声。教师必须要遵守尊重性的原则，面对学生的倾诉一定要平等看待学生，同时为学生保密。做到这一点，学生的倾诉才会更加直接，才会暴露更多的问题，才能为大学生心理教育提供更强有力的支撑。
（二）给予学生充分的关怀
从某种程度而言，导致学生出现心理问题的主要原因在于学生缺乏安全感和爱。这也是性格孤僻的学生更容易出现心理问题的主要原因。
要帮助学生克服心理问题，教师就应该给予学生充分的关怀和慰藉，要让学生感受到教师对自己的关怀和爱。在这种背景下，学生才能够感到温暖，才能够感到自己不再孤独，才能够在遥远的异乡获得精神上与心灵上的支持。
这就需要教师进一步拉近与学生的距离，需要教师与学生建立良好的师生关系，成为学生的朋友，使学生愿意信任自己，并接受自己的关怀。在此基础上，教师不但要对学生心理问题进行关心，更应该对学生的学习和生活进行关怀。[2]
基于此，学生才会真正感受到教师的关怀和爱，才会真正将教师当作朋友甚至亲人，进而获得更大的支持与鼓励。
（三）组织学生多参与集体活动
另一方面，教师应该组织学生多参与集体性的活动，通过集体性的活动使学生获得更多的友谊，使学生受到其他同学正面积极的影响，进而保持乐观、积极和开朗的态度，逐步克服内心的心理问题。
例如，教师可以组织班级中的学生开展足球比赛。通过足球比赛，学生能够在运动中释放内心的压力，缓解心中的疲劳，逐步克服心理问题。同时，在足球比赛中，学生还能够收获更多的友谊，使学生的交际变得健康。在健康的交际中，学生才不会感到孤独与无助，才会得到朋友和同学的鼓励和支持，重新树立学生的自信心，使学生能够快速摆脱心理问题的纠缠，使其成为健康乐观的大学生。
此外，教师还可以经常组织学生开展班会，在班会中分享自己最近的得与失，畅谈自己的压力以及对未来的设想。在此过程中，学生能够得到团体的带动，能够得到同学的鼓励和支持，帮助学生克服心理问题。
（四）开展拓展训练
同时，当代大学生需要承受来自于家庭、社会、交际圈等各个方面的压力，这些压力通常让学生感到无力，这是导致学生出现心理问题的主要原因。因此，要解决学生的心理问题，教师就应该提高学生的心理承受能力，使学生能够正确面对各个方面的压力，保持自己的本性。
因此，高校应该开展拓展训练。在时代的发展中，拓展训练已经被普遍应用于社会各个领域，它是增加学生心理承受能力的有效途径。通过拓展训练，学生不但能够在参与集体性活动中收获友谊，还能够在特定的训练项目中不断提高心理承受能力，进而更有力的面对各种压力，始终保持健康的心态。
这就高校在体育教学中融入拓展训练，并且投入一定的人力、财力和物力，增添相应的设施设备和场地，并安排相应的教练人员，为拓展训练的开展提供强有力的支撑。
结束语
总的来说，进一步加强大学生心理教育的质量和效率是时展的必然趋势，同时也是高等教育进一步发展的必然要求。这就需要教师探索大学生心理教育的原则、方法和途径，并且经过实践的检验，在实践中不断总结和交流，对其进一步完善，提高大学生心理教育的质量，使学生能够成为真正对社会有贡献的优秀人才。
体验式心理教育模式是以体验为基本特征的一种新的心理教育模式，在大学生心理健康教育课中的运用效果明显优于传统心理教育模式，有较大的实际应用价值，该文从心理教育模式的概念特点入手深入浅出的分析体验式心理教育模式在大学生心理健康教育课中的应用。
一、什么是体验式心理教育模式、模式有那些特点
体验式心理教育模式，就是学生在模拟、或者真实的环境中进行模式的具体活动，并通过活动获取真实的心理体验和感受，在活动过程中，通过团队和成员之间的互动分享达成共识，然后自我的反思、总结以及不断的学习，来达到自我认知的一个过程，把自我认知学习到的运用到实际的生活学习中的模式学习过程。体验式心理教育模式有五个密不可分的环节组成，一是体验，二是分享，三是交流，四是整合，五是应用。学生在学习体验中达到心理教育和预防的目的。
体验式心理教育模式中的教师的位置不是处于决定、控制、指导学生的位置，而是与学生处于同等的位置，其明显的特征就是在体验式心理教育模式中，所有的体验都是模拟真实的能够真诚的对待每一个参与的学生，能够真实的理解学生的感情，以及学生的情感需求，能够注重学生的情感体验。模式中的教师是学生的帮助者和情感的倾听者，也是课堂中的协调组织者。在模式的学习过程中，学生是在体验中学习，在学习中进行思考，体验的过程也是学习的过程，模式的学习能够尊重学生的独特的心理体验，能够更准确的理解学生的情感需求，发挥学生的主动性、能动性和独立性。
体验式心理教育模式是有区别与传统心理教育教学模式的学习方法。传统的心理教学模式中老师是处于主导地位的，以教师的讲授为主。在心理体验教学模式中，老师和学生是处于同等地位，学生为学习的主题，学生的体验是至关重要的，模式的关键是为学生创造一种可以真实体验的情景，在情景中，学生可以把自己以往的经验换发出来。模式的教育中老师要积极主动的去引导学生进行情感的体验，并运用所学的知识运用到学有所用的最终的层面上来，需要充分发挥学生的积极主动性，真正做到为学生的生活学习提供更好的体验环境。体验式教学非理论灌输的方法，是通过学生在情景中体验来达到学习的目的，体验模式与传统模式相比更具有真实有效性。
二、体验式心理教育模式的功效有哪些
体验式教学能够激发学生学习的兴趣，提高学生学习的主动性，提高课堂效率。在传统的心理课堂的教学过程中，以理论灌输为主的教育模式，在本质上忽略了学生学习的主动能动性的发挥，学生在课堂的学习过程中，不能有效激发学生的学习的兴趣，学生对于知识的理解也是机械抽象的过程。对于学生的学习普遍感到厌烦。在体验式心理教育模式中，就打破改变了这种现状，教学过程中的各种体验活动，使学生能够经历各种情景，能够真正的参与到教学中来，能够在情景的体验中学习、感悟，学生就容易切身体会到理论知识在现实中的运用，体验式教学能够有效提高课堂的效率。
体验式心理教育模式，有利于建立良好的师生关系。传统的教学模式中的教师主导地位中，学生是观众听众的角色，师生关系的主辅关系导致学生和老师的关系较为生硬。体验式教学模式中，师生的关系就会做到融洽，教师不再是简单的知识的灌输者，是课堂的组织者和协助者，教师的导和学生的体验学习处于一种和谐的氛围当中，在课堂的体验学习中，教师与学生共同参与互动，以及体验课堂中的各个环节中来，教师与学生一起感受学习体验带来的感受，一起学习认知课堂中的心理活动，一起领悟情感体验，在学习互动中拉近师生的关系，从而在体验式学习过程中建立良好的师生关系，使得教师和学生成为一种和谐的伙伴关系、朋友关系。
三、体验式心理教育模式在大学生心理健康教育课中的运用
大学生的心理健康教育中，要充分利用体验教育，设置各种情景模式，让学生在各种体验中学习、感受、分享。应用过程中需要创设各种情景，体验感受，学习应用几个环节。
创设教学情景。体验式心理教学中，老师在教课中的情景设置中要有目的性，有意识性，能够有效的选择设计课堂中的教学的情景。
良好的教学氛围是学习的前提之一。体验式心理教学中需要有良好的教学计划，教学计划中的教学设计中，教师要在设计中做到，一设计情景中需要有一个相对安全自由的空间，空间的设置需要人人都能够得到尊重保护，在情景中不进行人为的价值批判，让人与人之间都能够平等进行互动，达到一个和谐的教学情景的设置，让每一个学生都能够积极参与到课堂中来。二教师的角色扮演设计，在情景中的教师是一个主导者协调者，要平等的参与到情景的教学中来，要与学生平等的交流，要尊重感受学生的心理体验，关注学生的参与动态，让学生在情景中真正的体会到课堂中的学习知识，能够在自我认识的过程中学习知识，有效提高课堂的效率。
教学情景的设置，可以运用多种手段进行情景的设置。教学情景的设置是多种多样的，可以通过多媒体教学的形式进行展现，也可以创设活动的形式，让学生达到真正的身临其境的感受。多媒体教学中的，图片、影片、音乐的运用是基本常用的手段，在多媒体的运用过程中要结合课堂的实际进行有效的设计。在活动的创设过程中，要让学生能够身临其境，创设中要能够思路清晰、主题明确，活动的设置手段都能够与教学的目的相一致，不能为了搞活动而搞活动。
心理体验中的分享交流。心理体验教学中的活动是重要的前提，分享则是重要的环节。在体验分享中，能够真正的了解学生的真实心理体验的感受，通过分享交流，感受到每个学生之间的不同差异性，进行学习吸收消化，提高自我对于知识点的学习，拓展自己的经验体会。在分享交流过程中，一般要进行小组的分配，以小组为单位进行学校的分享体验，在分享中要做到每个学生都能够进行真正的发挥主观能动性，体会出自己内心真实的心理体验，学会感受、认知、学习，主动去挖掘自身的心理体验。小组的分享完毕后，教师要带领全体学生进行归纳性的体验总结，一般采用学生的自我评述、学生之间的评述和教师的评述方式，其中以学生的自我评述为主。要让学生在交流中思考，发挥学生的主体性。
心理体验中的内化应用。心理体验中的内化应用是课堂中的重要应用环节。学生的学习知识的目的就是要把学习的知识应用的实际的生活学习当中去。内化应用本身也是一种体验，学生可以在学习体验应用中不断的进步。
通过教学实践证明，体验式心理学习模式是明显的优于传统心理教学模式，对于学生学习心理课程是有较大的应用价值。体验式心理学习模式对于教师的要求来说是需要花费较多的时间进行心理课堂的设置，需要不断提高教师的教学灵活性，提高课堂的效率。
（作者单位：武警北京指挥学院教研部军事心理学教研室）
摘 要：本文从创建心理教育网站、安装网上评估系统、健全网上心理档案、开展网上心理咨询等方面提出了网上心理教育体系的新建构，使之成为传统心理教育的有益补充与良性拓展。
关键词：网络资源；心理教育；网站；心理评估
一、网上心理教育的独特优势
（一）突破时空限制。利用网络这一现代技术能够有效打破时空限制这一独特优势，开通信息交流双方的互联网络，无论你身处何地，距离多遥远，都能得以实现及时的对话与交流互动，这种灵活、快捷、动态、新型的心理教育方式，其覆盖面广，局限性小，可操作性强，不仅能使因师资匮乏与条件限制未能开展心理教育工作的地区和学校的学生能及时接受教育，同时使他们能根据自有条件有选择性的进行心理教育活动，这样更具有可接受性，更切合学生与学校自己的所需所求，可以更有针对性的解决自己的个性问题与学校的共性问题。
（二）实现资源共享。许多学校由于专职的心理咨询师配备不足，师生比例悬殊，因此，要想满足全体学生在新形式下日益增长的心理方面的需求，而若是利用网络，开通心理网站，必然能更有效的将许多优秀的心理健康教育资源加以整合与连接，从而达到资源共享。同时网络的快捷、交互性强，转换、复制、传送方式方便准确，就能达到一名咨询师能“同时”与多位求助者进行交流联动。不论是团体还是个体心理辅导都能有效开展，这必将能使服务对象大大增多，省时省力，经济实效，提高心理辅导效率。
（三）强调学生自主。苏霍姆林斯基曾指出：一切心理教育都要归结为自我教育。要选择一种具有自我选择性与自主教育功能的心理教育活动，它必须能积极调动起学生自身已有或潜在的教育资源，学生才能成为教育的主体。从教育的人本意义上说，网络心理教育更能体现自主性与可选择性，更能快捷的实现针对性，更能突破传统心理教育的局限性：在网络这个既具有独立空间，又具有人群聚集快，交流范围广，信息量大而全面的的平台中，即使没有老师在场的情况下，学生也可以根据自身的需求，自由、自主地选择网站上丰富的学习版块和服务项目，这些方式可以极大地增进学生自信、自尊的体验，充分发挥学生的主体性和主动性，达到自助的目标。
（四）有效降低阻抗。传统心理教育具有一定的局限性与偏向性，一部分学生有了问题自己扛着、憋着也不愿暴露，宁愿“犹抱琵琶半遮面”，也不去“走出深山向云霞”。更有个别学生即是有了心理问题也认识不到这是问题。而互联网所具有的独特的匿名性与隐密性提供了最大限度的交流自由和交流安全，学生不必具有害羞与害怕心理，因而可以少有顾忌的直接开放自己真实的内心，大胆地向咨询师倾吐自己的苦衷、秘密，不再掩盖自己，不仅扩大了咨询交流的广度和深度，还有效降低了传统心理咨询过程中求助者的心理阻抗问题，实现心理教育的顺利有效。
二、网上心理教育体系的构想
（一）创建心理教育网站，获取心理健康信息。要建立网上心理教育体系，首先就要创建心理教育网站，网站页面的设计和版块的设计可根据心理教育的专业特点和各学校的特点进行个性化设置。版块的设计可根据学生的需求多样化，通过在网上设立各类板块，构建宣传体系，提供健康方法，普及心理知识，提高心理素质，为师生掌握健康心态的调适和训练方法开辟新途径。为学校心理教育搭建新的平台。
（二）安装网上评估系统，开展网上心理测评。心理测评是指采用专业的心理量表对被试者的智力、人格、能力、压力应对、应激源或心理健康状况进行评估并对结果给出数量化的特征。建立网络测评平台，可提供两类心理测评途径：其一是专业测评，主要由专业人员根据咨询对象的身心及其心理健康状况进行规范、科学测评；其二是自测，大学生可以通过自主测评，科学地了解自身智力、个性特点、能力倾向、职业适应性和人际关系等方面的状况，为学生正确认识自我、评价自我和科学规划自我、激发自我潜能奠定基础。
（三）健全网上心理档案，强化后续跟踪服务。心理档案是对个体基本情况、生活历程、心理特点、测评结果、咨询记录等情况较全面的记录。将心理档案上网，可使学生本人及时了解自己的心灵成长轨迹，了解自己心态积极主动改变的历程。学校要健全网上心理健康档案，可以网络心理工作室为主体，培养安排专职专业人员来负责管理档案，制订管理制度，落实个人信息隐私保密制度，规范档案借阅制度，完善档案原始与真实不可随意改变的规范要求，落实管理程序等。大学生网上心理档案应处于动态的管理过程中，通过定期对学生进行心理健康状况的专业施测和学生不定期的心理自评，广泛收集他们的心理行为资料，并及时对其整个心理面貌给予综合评定，如有异常，及时处理，通过约谈等方式对其进行心理干预，将干预结果再填写至心理档案中，保证建立心理档案后的后续跟踪服务，健全完善的网上心理档案，将成为高校有效开展网上心理健康教育的重要依据。
（四）开展网上心理咨询，健全学生人格。一是利用BBS进行心理咨询，帮助大学生改变不合理、不健康或不符合社会主义核心价值观的思维方式，缔造积极向上和谐美好的大学生活；二是利用QQ、QQ群进行心理咨询，通过有效的在线交流，及时解决学生各方面的困扰；三是利用 E-mail进行心理咨询，为学生提供经济方便的宣泄不良情绪并得到及时心理援助的渠道；四是利用视频聊天室进行心理咨询，这是对无声文字交流咨询的一个有益的补充；五是利用Fetion（飞信）进行心理咨询，当心理咨询师离线不在网上时，学生同样可以和自己的心理咨询师随时随地保持畅快有效的沟通，成为可随时随地对学生进行心理帮助的有效方式。
三、网上心理教育实施注意事项
（一）积极引导学生科学上网。我们不能否认，目前网络还存在诸多不完善之处，一旦上网，由于信息的快捷性和方便阅读性，使得大学生可以在很短的时间内接收大量的参差不齐信息。因此，要加强和端正学生上网动机，增强其自我心理保健意识与文化内涵，加强养成教育，避免“网络成瘾”“恋网沉迷”“不良信息阅读流传”等现象出现。
（二）和传统心理教育相结合。在传统心理教育中，咨询师和求助者双方的信息交流既有语言的，更有肢体的与表情的交流，既能传达“弦外之音”又能表观“言外之意”，因此，我们不能因为有了网络就摈弃传统心理教育。学校心理教育工作应把心理教育网站的建设、运作与传统心理教育相结合起来，成为传统心理教育的重要辅助手段和补充，实现网上与网下的有机衔接，构建立体的、全方位的心理教育体系。
总之，网上心理教育体系的构建与落实是一个需要不断探索实践的过程，需要全体心理学工作者与教育工作者的共同努力，只有不断更新理念，科学发展，完善体系，共享资源，规范操作，常态及时，有效整合，才能收到实效，在科学与社会经济发展的推动下，网络资源若能更有效的整合与共享，网络心理健康教育将更加普及。
