摘要：二十岁的时候,我发现我是一棵树,抵抗万有引力,昂扬挺立;四十岁后发现自己是一口袋劈柴,顺着万有引力,就坡下驴——往往读书写作两三个小时之后,就开始腰酸背痛。于是我又按照以下五个原则,重新开始跑步:1.敢于开始。和写作一样,最难的是开始。开始是成功的一半,挤出一个小时,逼逼自己,放下手机,去风里跑跑,风会抱你。2.必须坚持。又和写作一样,不想再继续的时候,再坚持一下,在所有的情况下,会越来越轻松。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社