保健医苑杂志 部级期刊

年是一棵树

作者：张成林 刊期：2020年第01期

一直以来,总有一棵无法移动而坚韧的树,深深地扎根在我心中,那就是"年"。过年就要回家,家是一个饱含思念的地方,飘泊异地的游子,一想到过年,一想到家,就会掉了魂。年年过年,年就是一棵树,浓浓的乡情早已深植在我的骨子里,让我为之动情,为之落泪。

第五届编辑委员会(按姓氏拼音为序)

刊期：2020年第01期

声明

刊期：2020年第01期

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整合健康资源,促进健康中国——专访中国生物物理学会体育医学分会会长郭建军

作者：高超; 王淑君 刊期：2020年第01期

2016年印发的《"健康中国2030"规划纲要》在"提高全民身体素质"一章中指出:完善全民健身公共服务体系,广泛开展全民健身运动,加强体医融合和非医疗健康干预,促进重点人群体育活动。在"加强体医融合和非医疗健康干预"中提出:体育健身活动指南,建立完善针对不同人群、不同环境、不同身体状况的运动处方库,推动形成体医结合的疾病管理与健康服务模...

“继续为中国心鼓与呼”——中国工程院院士刘大响的养生经

作者：王明洪 刊期：2020年第01期

中国一航集团公司科技委副主任、中国工程院院士刘大响如今已是83岁高龄,但宝刀依然不老。2018年4月,刘老应邀在国家工程技术图书馆作了"国之重器,跨越发展"的航空科技报告;6月,又做客西华大学,为师生们带来了"我心飞翔——为根治飞机‘心脏病’鼓与呼"的发言。他寄语西华学子努力奋斗,"今年我81岁了,将逐步退出科研第一线,这是人类不可抗拒的客...

心血管疾病老年患者春节饮食攻略

作者：陆士娟 刊期：2020年第01期

心血管疾病是由血脂高、血液黏稠、血糖高、吸烟等危险因素所导致的心脏及全身组织发生的缺血性或出血性疾病的统称,包括冠心病、高血压等,具有高患病率、高致残率和高死亡率的特征,是一种严重威胁人类,尤其是60岁以上的中老年人健康的常见病。春节的到来意味着冬季已至,在寒冷的冬季,人体的血管受到寒冷的刺激,使得冠心病患者的冠状动脉(心脏的...

糖尿病患者如何健康过春节

作者：郭立新 刊期：2020年第01期

春节是中国人最重要、最隆重的传统佳节,一年一度的"狂欢节"。春节期间,阖家团圆,万家欢庆,原本规律的生活发生了改变,走亲访友、欢庆、聚餐、熬夜等,这些都不利于糖尿病患者血糖血压的控制,春节长假使糖尿病患者的饮食控制增加了难度。怎样才能既尽情地享受节日愉悦、又能健康地度过新春佳节呢?注意下面这几点,有助于春节长假的血糖控制。

精心选购合理搭配

作者：李长平 刊期：2020年第01期

年前采购年货,已成为老百姓约定俗成的传统。虽说现在的年夜饭形式多种多样,饭店订餐、叫外卖、网购半成品、厨师到家制作等,但大多数家庭尤其是老年朋友们,还是愿意亲力亲为,操办年货,在家热热闹闹过大年。那么,如何采购年货呢?

远离节日病,平安度春节

作者：王延群 刊期：2020年第01期

一年一度的新春佳节来临了,新春佳节的到来,使人们沉浸在一片欢乐喜庆的气氛之中。此时有必要提醒大家:健康是自己的,只有健康了,春节才是快乐的。在最重要的节日里,最重要的就是健康,而最容易受损的也是健康。大家在尽情享乐、举家欢庆的同时,不要忽视防病保健。要平安度过春节,应该注意预防以下几种节日病的发生。

老年人春节出行,如何保持身心愉快

作者：郑茵 刊期：2020年第01期

春节,是中国人一年中最幸福的假期,充满了期待、温馨和喜庆,合家团聚外出旅行已成为一种时尚。合家外出旅游,游览祖国名胜古迹、奇山秀水,漫步于山间小径,融化于翠绿之中,既赏心悦目,享受天伦之乐,又能活动筋骨,延年益寿。但旅途劳顿及他乡异客水土不服,心脏病发作甚至病情加重送医院抢救的情况也时有发生。

夕阳红难以启齿的元凶——女性盆底功能障碍性疾病

作者：智明春 刊期：2020年第01期

"最美不过夕阳红,温馨又从容,夕阳是晚开的花,夕阳是陈年的酒,夕阳是迟到的爱,夕阳是未了的情,多少情爱化作一片夕阳红……"操劳半辈子,总算事业有成,儿女各自成家立业,可以享受属于自己的那份闲情逸致了。但是伴随着年龄渐长,一些难以启齿的不适接踵而至:尿失禁、盆腔脏器脱垂、慢性盆腔疼痛、性功能障碍、便失禁、便秘等症状,使得女性的正常生...

维生素B与眼

作者：刘宏伟 刊期：2020年第01期

云想衣裳花想容,春风拂槛露华浓。若非群玉山头见,会向瑶台月下逢。这是诗人李白歌颂牡丹的诗句。维生素B是维生素中的大族,是百花中的牡丹。维生素B有数十种之多,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B4(胆碱)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B8(肌醇)、维生素B9(叶酸)、维生素B10(含...

跟腱炎及跟腱周围炎的预防

作者：李佳慧 刊期：2020年第01期

随着对健康水平的追求愈加增高,大部分人都会在闲暇时间参加一些体育活动。那么,长期参与中长跑、短距离跑、打篮球等跑跳动作的您,跟腱还好吗?跟腱炎及跟腱周围炎是由于跟腱过度活动、损伤或摩擦引起的跟腱周围炎性反应。跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时承受的压力大,容易劳损。是田径项目中常见的一种运动创伤。

高血脂的人到底该咋吃?

作者：汪芳 刊期：2020年第01期

汪医生,我是您的老患者了,一直在吃您开的调脂药,控制得还不错。前段时间,儿子儿媳回来休假,对我管的可严了!说祸从口入,不让吃这个,不让吃那个,可是有时候他们夫妻之间都不能统一意见。孩子们没走之前,我就尽量按照人家的吩咐吃喝。现在都回去了,我想问问您我的饮食到底该怎么吃呢?

服药坏习惯,您能占几条?

作者：刘治军 刊期：2020年第01期

大家经常在电视或电影里看到这样的镜头:某位患者躺在床上,陪护的亲人或家属拿了水和药,让患者躺着口服了,使人觉得很温馨,显示家属或亲人的细心呵护,周到服务。