保健医苑杂志 部级期刊

生命之火

作者：邹晨双 刊期：2004年第04期

又是一个酷暑到来．骄阳似火，烈日如炙。让人竞有些恐惧，是对火一样炽热的恐惧。

平凡而伟大的邓小平

作者：郭勤英 刊期：2004年第04期

今年8月22日是邓小平同志诞生100周年纪念日。小平同志是我党享有崇高威望的卓越领导人之一。他作为我国现代化建设的总设计师，为我国改革开放立下了丰功伟绩。我在他老人家身边做医疗保健工作近19年，他的音容笑貌、一言一行以及对我的谆谆教导，都使我终生难忘，现在仍历历在目，十分生动、亲切。

中老年人夏季易患的皮肤病

作者：陈日益 刊期：2004年第04期

在盛夏季节，由于气候因素及体质原因，中老年人易发生以下几种皮肤病，大家应注意多加防范，以度过一个平安的夏季。

盛夏食粥 食疗兼得

作者：张远桃 刊期：2004年第04期

粥，俗称稀饭，是我国民族的传统优良特色食品，食粥在我国已有数千年的历史。据《古史考》载：“黄帝始蒸谷为饭，烹谷为粥。”在古代，人们常以粥哺养婴幼儿，补益老弱病人。北宋的张来在《粥记》中说：“晨起，食粥一大碗，空

中医药防治“亚健康”

作者：李怡 刊期：2004年第04期

世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。“亚健康”是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫“慢性疲劳综合征”或“灰色状态”，它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，亚健康虽然不是疾病，却是现代人身心不健康的一种表现。据世界卫生组织一项全

成分特殊的鸡蛋到底好不好？

作者：倪方 刊期：2004年第04期

人们在市场上可以见到数种标明有特殊营养特点的鸡蛋：有高硒蛋、高碘蛋、高铁蛋、低胆固醇蛋等等，品种不一，价格各异。这些鸡蛋是特殊品种的鸡生出来的吗?它们的营养价值是否一定优于普通鸡蛋许多呢?这些都是百姓心中的疑虑。

解压有高招

作者：王梅 刊期：2004年第04期

曾看到过这么一句话：压力就像呼吸一样永远存在，只有呼吸停止了，压力才会真正消失。今天的生活节奏越来越快，步履匆匆，是现代都市生活的一个标志，也是巨大生活压力的无声流露。

步行——可预防哪些疾病

作者：谭西顺 刊期：2004年第04期

你想保持身体健康，你也知道要锻炼，你可能已经把进入健身班作为新年计划的开始。体育锻炼专家越来越一致地认为，大多数健康俱乐部提供的剧烈运动并不是唯一，甚至不是最好的增进健康之路。事实上，医学专家认为，我们大多数人能进行的最好的活动就是步行。

人到中年，老花眼悄悄走近你

作者：夏群 刊期：2004年第04期

42岁的林先生在某机关工作近20年了。因为工作需要每天必须伏案或面对电脑阅读或处理大量的书面材料。然而近期他常感觉视物模糊，需将阅读物远移或在较充足的照明下方能看清楚，并且常伴有眼睛酸胀、畏光流泪或眼干涩、眼异物感，甚至有时眼疼、头痛、恶心等症状。他担心患了什么眼病而到医院就诊。经过一番详细的检查后，医生告诉他这种情况属...

月经缘何引起气胸

作者：吕斌 刊期：2004年第04期

林女士这两天来了月经，下午上班好好的，忽然觉得有点胸闷，越来越重，不到半小时，便连气都喘不过来了，嘴唇发紫，额头上渗出豆大的汗珠。同事们觉得不大对劲，赶快将她送到医院急诊室。

室内健身须防污染

作者：张晓宁 刊期：2004年第04期

近年来，室内环境污染已成为人们生活、工作和娱乐中的一个十分敏感的问题。一般来说，家居和办公环境的污染比较容易引起人们的重视，而健身房内的环境污染往往被人忽视。人们担心健身房里的污染不仅不能使他们强身健体，反而使他们失去健康。那么，健身房里到底有哪些污染?应该怎样预防呢?

女性保健的三个最佳时期

作者：郭新 刊期：2004年第04期

第一时段是月经初潮期。此时若能在医生的指导下科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使体质更上一层楼，大大提高抗病能力。

口服胃复安 突发肌强直

作者：吕斌 刊期：2004年第04期

胃复安，又称灭吐灵，是人们熟悉的止吐药。常用于治疗恶心、呕吐，包括胃肠疾病或化疗所引起的恶心、呕吐。但应注意，此药有时可引起神经系统副作用，却常常被忽视，或误诊为其他疾病。

人体趣谈

作者：文武 刊期：2004年第04期

印度名医谈养生之道

作者：塑人 刊期：2004年第04期

特里吉纳是全印度最著名的医生，他指出，人们之所以生病主要是因为错误的生活方式。要保持身体健康，最大的秘诀在于睡眠，只要睡眠良好，健康状况九成没有问题。在睡觉的时候要注意：不要头朝南、脚朝北，因为地球两极的磁场会使血液流向脚部，不利于血液循环，睡觉时只要穿