保健与生活杂志 省级期刊

我国将推动建立综合连续的老年健康服务体系

作者：田晓航 刊期：2019年第12期

记者近日从国家卫生健康委员会举行的2019年全国老龄办主任会议获悉,今年我国将实施健康老龄化战略,推动建立综合连续的老年健康服务体系。

国家卫生健康委员会:应尽量避免学龄前儿童使用手机和电脑

作者：温竞华; 王秉阳 刊期：2019年第12期

国家卫生健康委员会日前公布相关调查数据显示,2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%,其中6岁儿童为14.5%,小学生为36%,初中生为71.6%,高中生为81%,近视防控任务艰巨。

国家卫生健康委员会:1714个抗癌药药品降价

作者：杨迪 刊期：2019年第12期

国家卫生健康委员会体制改革司副司长薛海宁在4月25日上午举行的新闻会上表示,2018年,国务院决定对进口抗癌药实行零关税。开展抗癌药医保准入专项谈判,新增17种抗癌药进入医保目录,价格平均降幅为56.7%。

饮食决定健康

作者：李晓慧; 吴佳; 阮光锋; 赵亚楠 刊期：2019年第12期

“民以食为天”,饮食对人至关重要,可到底重要到何种程度呢?哪些不健康的饮食习惯危险系数更大?国际权威医学期刊《柳叶刀》了全球饮食领域的首个大规模重磅研究,结果发现,全球与不健康饮食习惯有关的死亡中,超过一半与三大因素有关:高盐饮食、全麦食物摄入不足以及水果摄入不足。

医生教您自查腰痛原因

作者：张波 刊期：2019年第12期

据统计,80%的人会有腰痛的经历。部分患者腰痛反复发作,无法彻底治愈,转变成慢性腰痛。而有些人,但凡出现腰痛,就给自己下一个腰椎间盘突出症的诊断,实际上造成腰痛的原因很多。腰痛发生时,我们如何分辨呢?怎样才能简单地自我判断其病因呢?

你的颈椎还好吗

作者：张华; 朱健; 高龙 刊期：2019年第12期

28岁的小武是一名IT男,整天不是码代码就是在码代码的路上。最近,由于他手里的项目比较多,为了尽快完成项目,连续熬夜是经常的事情。有一天醒来之后,小武感觉双肩胀痛感更加明显,双手发麻。

吃山楂吃出肠梗阻

作者：康俊 刊期：2019年第12期

一天,老冯突然感到腹胀,伴有一阵阵绞痛,还呕吐不止。老冯平时身体一直很好,他以为是得了胃肠炎,可自行服药后,疼痛、呕吐症状仍未减轻,家人急忙送老冯去医院就诊。医生询问了病史,仔细做了检查,最后,老冯被诊断为肠梗阻,应立即进行手术治疗。

慢性胃炎你了解吗

作者：罗红 刊期：2019年第12期

现在胃不好的人很多,尤其是一说起胃病,想当然地将它和慢性胃炎联系在一起。其实,对慢性胃炎你该了解的知识很多。慢性胃炎到底分几类?慢性胃炎是指由不同病因引起的各种慢性胃黏膜的炎性病变。

视网膜脱离能治好吗

作者：曲进锋 刊期：2019年第12期

视网膜是一个薄膜状结构,由密集排列的无数感光细胞和神经纤维组成,位于眼球的后部,紧贴着眼球的内壁。视网膜相当于照相机的底片,是眼睛能看到东西的重要组成部分。如果这层薄膜从球壁上脱离下来,感光细胞就不能获得相应的供血和供氧,最终将发生感光细胞的死亡,也就无法再看到东西了。

生活感悟

作者：于昌伟 刊期：2019年第12期

一招解决顽固性嵌甲

作者：殷鑫; 马寒(指导) 刊期：2019年第12期

17岁的小王是一位爱打篮球的高中生,但最近一年来,小王再也没碰篮球了。原来,小王的大脚趾得了嵌甲,走路时疼痛难忍,更不用说打篮球了。一年前,小王在父母的陪伴下到医院治疗,在医生建议下小王进行了拔甲手术,可长出的指甲还是会嵌到肉里去。

豫剧大师马金凤的养生之道

作者：沈黎明 刊期：2019年第12期

2019年元旦前夕,在河南电视台《梨园春》栏目举办的新年戏曲演唱会录制现场,人们看到了豫剧大师马金凤。她身着喜庆的大红上衣,与参加当晚演唱会的豫剧老中青三代艺术家亲切交谈,互致问候,那精神矍铄、思维敏捷、谈吐自如的精气神儿,一点儿不像已经97岁高龄的老人。

迈稳健康步伐助您延年益寿

作者：臧恒佳 刊期：2019年第12期

20-40岁1.常提醒自己不可放纵年轻时养成的生活习惯直接影响年老后的身体健康状况。良好的饮食和锻炼习惯会让你终身受益。如在饮食上做到食物多样化,以谷类为主,粗细搭配,多吃蔬菜、水果。

叶圣陶的长寿秘诀

作者：古滕客 刊期：2019年第12期

叶圣陶先生是我国著名的文学家、教育家、出版家和社会活动家,有“优秀的语言艺术家"之称。他一生经历了很多磨难,走过了许多坎坷曲折的道路,而他却享有94岁的高寿,足见他有可贵的长寿秘诀。

健足益寿两法

作者：陈卫卫 刊期：2019年第12期

邻居老张已经年近70岁,走起路来却浑身是劲,腿脚相当灵活。听他说是每天把养生的重点放在了腿脚上,主要.采取了两种运动方法。陈步行法老张每天串傍晚散步时,先大步行走,速度保持在每分钟100米左右,持续走3分钟,然后慢步一会儿,再作高抬腿走100步。