摘要：篮球作为一项集力量性与对抗性于一体的室内体育运动,需要篮球运动员通过大量的专项力量素质训练来提升自身的身体素质,如此才能实现攻防技术动作能力的有效提升。为此,随着高职院校篮球运动的不断发展,为切实提升篮球运动员的赛事成绩,必须要制定科学合理的运动员身体训练方法。基于此,本文通过结合运动员力量素质训练的理论,并针对我国高职院校篮球运动员现阶段的整体力量素质水平及训练特点,对提升其专项力量素质的有效训练方式进行了深入阐述。

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