杂志简介:《中国保健营养》杂志经新闻出版总署批准,自1991年创刊,国内刊号为14-1172/R,是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊,致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目:卷首语、封面故事、独家报道、抗衰之路、新政解读、本期关注、大中医、品牌故事、漫谈养生、健康文摘
刊期:2012年第08期
大家正在说: 中国保健营养杂志社:#上下班,你觉得哪种出行方式最健康?#欢迎大家踊跃参与!
刊期:2012年第08期
刊期:2012年第08期
求救6个信号 胸痛压迫是最醒目信号 美国哈佛大学最新的一项研究报告指出,只有25%的人在心脏病发作之前没有任何征兆。也就是说,绝大多数人在心脏疾病发生前都会出现一些早期“求救”信号。
刊期:2012年第08期
切鱼不打滑 在小盘子里倒入少许醋(1000克的鱼,倒半勺醋就够了),把醋均匀抹在鱼身上,两面都要抹,这时再来切鱼,就不会打滑了。鱼切好了以后,不用再冲洗,可以直接下锅,因为醋能够去掉鱼的腥味,还能让鱼肉鲜嫩可口。
刊期:2012年第08期
冬瓜消肿而不伤正气 冬瓜利尿清热,止渴除烦、祛湿解毒。含多种维生素,尤其是维生素C较多,还富含胡萝卜素、粗纤维和钙、磷、铁等微量元素;且钾盐含量高、钠盐含量低,故适于需要低钠食物的高血压、肾病患者,浮肿等患者食之可达到的消肿而不伤正气的作用。若产妇多吃,可催乳。
作者:小金榜 刊期:2012年第08期
想看懂北京城健康吗,我们给京城上班族绘制了一张北京城的作息时间表……想读懂北京城健康吗,我们先扫描一下每天都挤公交、挤地铁上班族的路上生活……
作者:陈静静 刊期:2012年第08期
背景介绍: 据了解,2012年2月,北京的机动车保有置突破了500万大关,总数达到501.7万辆。其中,私人机动车的占比也越来越高,截至2011年底,私人车辆已占到机动车总量的七成以上。随着北京市私家车数量的猛增,道路拥培、尾气污染、驾驶陋习等给开车一族带来的健康问题越来越突出。
作者:陈静静 刊期:2012年第08期
背景介绍: 据北京市交通部门统计数据显示,直到上世纪八十年代,北京仍是当之无愧的“自行车之城”。约6成市民出行首选自行车。然而进入新世纪后,自行车出行比例以年均2%的幅度连续下降。过去的5年.本市自行车出行比例下降了12.4个百分点,目前仅占总出行比例的17.9%。然而,驾车出行却急剧上升。
作者:高睿 刊期:2012年第08期
镜头一 早上8点45分,Rose准时从家出发。
作者:欧阳晓黎 刊期:2012年第08期
“知易行难”洪昭光教授用四个字解答了我们的疑惑,同时又非常轻松地教会了京城上班族如何注意路上的健康问题,如何来缓解交通拥堵带来的情绪化问题。
作者:修之 刊期:2012年第08期
每一天的上班路程,它是“1”又不是“1”。说它是“1”,因为它是完整的一条路径,连接你的家和办公地点。而它又不是“1”,因为它是由多段路程组合而成的。
作者:杜芸 刊期:2012年第08期
在人的生活里,总有几条直线要走。有些直线是要反反复复走下去。
作者:金融胡同 刊期:2012年第08期
关注上班族挤车途中的健康,是我们绘制“京城上班族作息时间表”的第一想法;反对乘车时不健康的行为,是我们编撰此文的初衷;引导乘车时健康习惯的养成,是我们做梦都想达到的目的。
作者:唐栎清; 唐文轩(插画) 刊期:2012年第08期
1 坚持收听收看“北京路况信息”报道。你可以对北京交通指手划脚,这样有利于排解心中的郁闷,增加忧患意识。
作者:陈静静 刊期:2012年第08期
医学研究表明,不少疾病的发生与恶化有明显的时间特点。在某段时间人的生命力特别脆弱,最易被疾病所击倒,这段时间被称为“魔鬼时间”。身体处在亚健康状态的上班族,更应该警惕魔鬼时间,以免发生意外状况。