摘要：睡觉睡到自然醒是很多人的理想生活状态，不过面对着学习、工作的压力，大部分人都无法实现这种随心所欲的生活方式。即便是从身体健康的角度考虑，也要养成规律、良好的作息。但凡事有计划才能循序渐近地达到预期目的，“早鸟网”就是打造健康新生活的助推器。在这里可以制订一份自我监督（或是与网友互相监督）的生活作息表，网站会提醒你按计划执行，并可随时跟踪记录计划的完成率。

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