摘要：追求健康是我们共同的夙愿。有人说,身体是'1',金钱、地位、事业、爱情、家庭等是后面的'0',如果没有健康,那么生命中的一切都是空谈。我们尝试健康的生活方式以预防疾病、保持健康,包括改正抽烟、酗酒、混乱作息、不良饮食等危险行为和采取合理饮食、经常锻炼、定期体检等积极行为。然而你是否知道,保持健康生活方式与时间洞察力有关。什么是时间洞察力呢?

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