摘要：践行《义务教育体育与健康课程标准》、达成《国家学生体质健康标准》是初中体育教学的既定目标,为了实现这两个'标准',体育教师在教学中就必须运用科学的训练方法,这里所说的'科学训练方法'是特指科学调控学生的运动负荷。为什么要强调'科学调控运动负荷'?原因在于初中学生的身心还没有发育成熟,他们在体育运动中可以承受的运动负荷是有一定限度的。过大或者太小的运动负荷都不能达到锻炼身体的目的。

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